《爭(zhēng)做時(shí)間的主人》課件

1、爭(zhēng)做時(shí)間的主人燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。然而有一樣?xùn)|西卻一去不復(fù)返。它能給勤奮者留下智慧和力量，給懶惰者留下空虛和懊悔。它像海綿里的水，只要愿意擠，總是有的。它就是時(shí)間。 因此，我們要珍惜時(shí)間，讓它給我們留下智慧與力量。我們的班級(jí)：這是一個(gè)溫暖的集體，在這個(gè)大家庭中，老師們辛勤培育我們，指引我們成長(zhǎng)，教導(dǎo)我們做人，為我們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)灑下了辛勤的汗水，付出了畢生的心血。在這個(gè)大家庭中，同學(xué)們互助互愛(ài)，共同努力。當(dāng)有人學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)，總有同學(xué)幫他補(bǔ)習(xí)；當(dāng)有人摔跤跌倒時(shí)，總有同學(xué)伸出援手；當(dāng)有人考試成績(jī)退步時(shí)，總有同學(xué)在勸說(shuō)鼓勵(lì)我們一起面對(duì)困難，一起接

2、受榮譽(yù)，風(fēng)雨同舟，同舟共濟(jì)。在這個(gè)溫馨和諧的集體中，我們逐漸長(zhǎng)大，不僅學(xué)到了知識(shí)，更懂得了做人的道理。在這個(gè)大家庭中，絕大多數(shù)同學(xué)都珍惜時(shí)間，爭(zhēng)當(dāng)時(shí)間的主人。請(qǐng)出班級(jí)里堅(jiān)持早到校的梓韓同學(xué)，說(shuō)一說(shuō)她是怎樣安排一天的學(xué)習(xí)時(shí)間。經(jīng)驗(yàn)交流尖子生一般同學(xué)早上起床6：056:35在教室學(xué)習(xí)6:257:15中午午休12:401:25（兼洗澡）12:202:00學(xué)習(xí)1: 302:00下午 吃飯5:105:305:206:00 吃晚飯散步5:305:506:007:00 洗漱學(xué)習(xí)6:007:00夜修第一節(jié)課文科無(wú)任何學(xué)習(xí)安排， 只盲目地寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完作業(yè)就休息第二節(jié)課理科睡覺(jué)11:0011:00其他班尖子生我班

3、尖子生早上起床5:45分6：056：05在教室學(xué)習(xí)6:107:106:25中午整理筆記11:40-12:15吃午飯12:20-12:4012:401:25（兼洗澡）寫(xiě)作業(yè)12:45-2:001: 302:00下午寫(xiě)練習(xí)5:105:50背誦并復(fù)習(xí)筆記6:00-7:106:007:00晚自修學(xué)習(xí)文科7:20-8:50文科學(xué)習(xí)理科9:05-10:35理科操場(chǎng)散步10:40洗漱11:00-11:25復(fù)習(xí)筆記11:30-12:00睡覺(jué)12:0011:00撕紙人生這個(gè)游戲?qū)ξ覀兊娜松惺裁磫l(fā)？你有什么感想？ 自我診斷：自己或身邊的同學(xué)在學(xué)習(xí)時(shí)有哪些浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象？ 根據(jù)了解，我們班在學(xué)習(xí)時(shí)浪費(fèi)時(shí)間主要有

4、以下幾種表現(xiàn)：1、面對(duì)一大堆作業(yè)，不知從何處下手；2、做作業(yè)時(shí)剛寫(xiě)不了幾個(gè)字，就跑到廚房里、廁所里轉(zhuǎn)；3、聽(tīng)到周?chē)悬c(diǎn)動(dòng)靜，就研究上半天；4、做題時(shí)做著做著就跑神了；5、覺(jué)得自己反正是完不成學(xué)習(xí)任務(wù)了，于是干脆不學(xué)；6、不自覺(jué)地會(huì)做小動(dòng)作，比如轉(zhuǎn)筆，比如在書(shū)和本子上亂寫(xiě)亂畫(huà)。7、利用晚自習(xí)時(shí)間閉目打盹，或做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事 上午英語(yǔ)課，老師在上面講課，他想起數(shù)學(xué)作業(yè)還沒(méi)做完，不如抓緊時(shí)間補(bǔ)回來(lái)，于是他冒險(xiǎn)拿出數(shù)學(xué)作業(yè)開(kāi)始做，也不知道英語(yǔ)老師后來(lái)講了什么。 中午，回到宿舍，想休息一下，可宿舍的同學(xué)聊得熱火朝天。他想，與其被別人吵不如我自己吵，于是加入到了討論的行列， 結(jié)果中午無(wú)眠。 晚上，回到教室

5、，該先做哪一科呢？還是先復(fù)習(xí)再做作業(yè)？A猶豫矛盾了近10分鐘。由于中午沒(méi)有休息，第一節(jié)晚自習(xí)特別想睡。但又覺(jué)得睡覺(jué)太耽誤時(shí)間了，于是他拿本小說(shuō)提提神，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，整整看了一節(jié)課。第二節(jié)課先做比較拿手的數(shù)學(xué)，可后面的那道題太難了，結(jié)果這一道題目耗了他半個(gè)多小時(shí)還沒(méi)有解出來(lái)。這個(gè)時(shí)候他決定放棄。可一看表，只有幾分鐘了，還有歷史地理政治作業(yè)都沒(méi)有做 思考：A同學(xué)問(wèn)題在哪里？ 上午英語(yǔ)課，老師在上面講課，他想起數(shù)學(xué)作業(yè)還沒(méi)做完，不如抓緊時(shí)間補(bǔ)回來(lái)，于是他冒險(xiǎn)拿出數(shù)學(xué)作業(yè)開(kāi)始做，也不知道英語(yǔ)老師后來(lái)講了什么。 中午，回到宿舍，想休息一下，可宿舍的同學(xué)聊得熱火朝天。他想，與其被別人吵不如我自己吵，

6、于是加入到了討論的行列， 結(jié)果中午無(wú)眠。 晚上，回到教室，該先做哪一科呢？還是先復(fù)習(xí)再做作業(yè)？A猶豫矛盾了近10分鐘。由于中午沒(méi)有休息，第一節(jié)晚自習(xí)特別想睡。但又覺(jué)得睡覺(jué)太耽誤時(shí)間了，于是他拿本小說(shuō)提提神，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，整整看了一節(jié)課。第二節(jié)課先做比較拿手的數(shù)學(xué)，可后面的那道題太難了，結(jié)果這一道題目耗了他半個(gè)多小時(shí)還沒(méi)有解出來(lái)。這個(gè)時(shí)候他決定放棄?？梢豢幢?，只有幾分鐘了，還有歷史地理政治作業(yè)都沒(méi)有做 同學(xué)支招：小A怎么做？ 建議：1、早上不賴床2、應(yīng)有效利用零星時(shí)間：如排隊(duì)打飯、 等 洗澡等 3、根據(jù)自己的實(shí)際情況，為自己制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，明確學(xué)習(xí)的方向4、加強(qiáng)自律，

7、全身投入，養(yǎng)成習(xí)慣5、課堂上要集中注意力，提高聽(tīng)課效率6、同樣科目不要安排太長(zhǎng)時(shí)間，不同學(xué)科交替做。7、注意合理休息：每過(guò)一個(gè)小時(shí)休息10分鐘8、注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉9、難題不花太多時(shí)間囊螢夜讀的故事 聚螢讀書(shū) 車(chē)胤，生于晉朝，本是富家子弟，后來(lái)家道中落，變得一貧如洗?？墒?，他在逆境中仍能珍惜時(shí)間、自強(qiáng)不息。車(chē)胤年輕時(shí)就很懂事，也能吃苦耐勞。他因?yàn)榘滋煲獛蛣e人干活，就想利用晚上的時(shí)間多讀些書(shū)，好好充實(shí)自己；然而，他的家境清貧，根本沒(méi)有閑錢(qián)買(mǎi)油點(diǎn)燈，車(chē)胤想了很多辦法，希望可以解決這個(gè)問(wèn)題，但是都沒(méi)有成功。 直到一個(gè)夏天的晚上，他看見(jiàn)幾只螢火蟲(chóng)在夜空里飛舞，點(diǎn)點(diǎn)螢光在黑夜中閃動(dòng)。他靈機(jī)一動(dòng)，捉來(lái)許多

8、螢火蟲(chóng)，把它們放在一個(gè)用白夏布縫制的小袋子里，因?yàn)榘紫牟己鼙?，可以透出螢火蟲(chóng)的光，他把這個(gè)布袋子吊起來(lái)，就成了一盞“照明燈”。車(chē)胤就是靠著這盞“照明燈”在晚上勤奮苦讀，最后成為著名的學(xué)者。珍惜時(shí)間的名人名言盛年不重來(lái)，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人 。 陶淵明生命是以時(shí)間為單位的，浪費(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命；浪費(fèi)自己的時(shí)間，等于慢性自殺。 -魯迅三更燈火五更雞，正是男兒讀書(shū)時(shí)，黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲。 顏真卿明日歌 明日復(fù)明日，明日何其多。 我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋來(lái)老將至。 朝看水東流，暮看日西墜。 百年明日能幾何？請(qǐng)君聽(tīng)我明日歌！ 倡議書(shū)（1）班委、團(tuán)委

9、積極行動(dòng)起來(lái)，帶動(dòng)、鼓勵(lì)和督促大家投入到期中復(fù)習(xí)中來(lái)；（2）每位同學(xué)根據(jù)自己的實(shí)際學(xué)習(xí)情況對(duì)本學(xué)期的期中復(fù)習(xí)進(jìn)行規(guī)劃，按照一個(gè)總計(jì)劃，一周一個(gè)小計(jì)劃的原則進(jìn)行實(shí)際的安排，可以邀請(qǐng)老師或同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督（3）學(xué)習(xí)積極分子要起模范帶頭作用，爭(zhēng)取更多的同學(xué)能主動(dòng)有效地利用零碎的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)（4）自習(xí)期間集中精力，盡力克服外界影響，不做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情；（5）建立學(xué)習(xí)互助小組。班里將組建10個(gè)學(xué)習(xí)小組，組長(zhǎng)分別是：余思潛、余佳琪、洪舜婷、蔡浣琳、肖敘弘、張冰兒、王儀、陳浩填、曾伊玲、黃燁純，每組7-8人，自選組長(zhǎng)。名單下周一上交。各組成員相互監(jiān)督，共同提高。各組開(kāi)展學(xué)習(xí)競(jìng)賽，并通過(guò)期中考試進(jìn)行檢測(cè)，對(duì)進(jìn)步

10、明顯的小組成員予以表彰。 班級(jí)宣言我們要做時(shí)間的主人從今天起守時(shí) 惜時(shí)善用時(shí)間 做好計(jì)劃不再懶散不再閑聊不再拖拉珍惜人生韶華繪出人生美麗圖畫(huà)！我們傷心過(guò)、徘徊過(guò)，但是我們從未放棄過(guò)對(duì)理想的追求。我們被嘲笑過(guò)、質(zhì)疑過(guò)，但是從未停止前進(jìn)的步伐。我們一直在努力我們一直在戰(zhàn)斗光陰的故事春天的花開(kāi)秋天的風(fēng)以及冬天的落陽(yáng)憂郁的青春年少的我曾經(jīng)無(wú)知的這么想風(fēng)車(chē)在四季輪回的歌里它天天地流轉(zhuǎn)風(fēng)花雪月的詩(shī)句里我在年年的成長(zhǎng)流水它帶走光陰的故事改變了一個(gè)人就在那多愁善感而初次等待的青春發(fā)黃的相片古老的信以及褪色的圣誕卡年輕時(shí)為你寫(xiě)的歌恐怕你早已忘了吧過(guò)去的誓言就象那課本里繽紛的書(shū)簽刻劃著多少美麗的詩(shī)可是終究是一陣煙

11、流水它帶走光陰的故事改變了兩個(gè)人就在那多愁善感而初次流淚的青春遙遠(yuǎn)的路程昨日的夢(mèng)以及遠(yuǎn)去的笑聲再次的見(jiàn)面我們又歷經(jīng)了多少的路程不再是舊日熟悉的我有著舊日狂熱的夢(mèng)也不是舊日熟悉的你有著依然的笑容流水它帶走光陰的故事改變了我們就在那多愁善感而初次回憶的青春流水它帶走光陰的故事改變了我們就在那多愁善感而初次回憶的青春我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進(jìn)，不會(huì)自我激勵(lì)的話，就注定只能被這個(gè)世界拋棄。自我激勵(lì)能力是人自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中重要的組成部分，主要表現(xiàn)在對(duì)于在壓力或者困境中，個(gè)體自我安慰、自我積極暗示、自我調(diào)節(jié)的能力，在個(gè)體克服困難、頂住壓力、

12、勇對(duì)挑戰(zhàn)等情況下，都發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用。具備自我激勵(lì)能力的人，富有彈性，經(jīng)常表現(xiàn)出反敗為勝、后來(lái)居上、東山再起的傾向，而缺乏這種能力的人，在逆境中的表現(xiàn)就大打折扣，表現(xiàn)為過(guò)分依賴外界的鼓勵(lì)和支持。一個(gè)小男孩在自家的后院練習(xí)棒球。在揮動(dòng)球棒前，對(duì)自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，揮動(dòng)但是沒(méi)有擊中。接著，他又對(duì)自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，揮動(dòng)依舊沒(méi)有擊中。男孩子停下來(lái)，檢查了球棒和球，然后用更大的力氣對(duì)自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下來(lái)的結(jié)果，并未如愿。男孩子似乎有些氣餒，可是轉(zhuǎn)念一想：我拋球這么刁，一定是個(gè)很棒的揮球手。接著男孩子又對(duì)自己喊：“我是

13、世界上最棒的揮球手！”其實(shí)，大多數(shù)情況下，很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵(lì)，可是，這故事卻深深反映了這個(gè)男孩子自我鼓勵(lì)下的執(zhí)著，而這執(zhí)著是很多人并不具備的而許多奇跡往往是執(zhí)著者造成的。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺(jué)不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃。這

14、才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開(kāi)自己摯愛(ài)的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，不過(guò)是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對(duì)自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力，如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來(lái)的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。所以，困難不可怕，可怕的是回避困難。大多數(shù)人通過(guò)別人對(duì)自己的印象和看法來(lái)看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自

15、己來(lái)擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省。有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了盡管樂(lè)在其中。所以，這次犯錯(cuò)，是為了下次接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開(kāi)始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。事過(guò)境遷，面對(duì)人生，面對(duì)社會(huì)，面對(duì)工作，一切的未來(lái)都需要自己去把握。人一定

16、要靠自己。命運(yùn)如何眷顧，都不會(huì)去憐惜一個(gè)不努力的人，更不會(huì)去同情一個(gè)懶惰的人，一切都需要自己去努力。誰(shuí)都不可能一生一世的幫你，一時(shí)的享受也只不過(guò)是過(guò)眼云煙，成功需要自己去努力。當(dāng)今社會(huì)的快速發(fā)展，各行各業(yè)的疲軟，再加上每年幾百萬(wàn)畢業(yè)生涌向社會(huì)，社會(huì)生存壓力太大，以至于所有稍微有點(diǎn)意識(shí)的年輕人都想努力提高自己?？粗磉呉粋€(gè)個(gè)同齡人那么優(yōu)秀，看著朋友圈的老同學(xué)個(gè)個(gè)事業(yè)有成、買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，我們心急如梵，害怕被這個(gè)社會(huì)拋棄。所以努力、焦躁、急迫這些名詞纏繞著越來(lái)越多的年輕人，我們太想改變自己，太想早一日成為自己夢(mèng)想中的那個(gè)自己。收藏各種技能學(xué)習(xí)資料，塞滿了電腦各大硬盤(pán)；報(bào)名流行的各種付費(fèi)社群，忙的人仰馬翻

17、；于是科比看四點(diǎn)鐘的洛杉磯成為大家勵(lì)志的手段，紛紛開(kāi)始早起打卡行動(dòng)。其實(shí)其實(shí)我們不覺(jué)得太心急了嗎？這是有一次自己疲于奔命，病倒了，在醫(yī)院打點(diǎn)滴時(shí)想到的。我時(shí)?？只?，害怕自己浪費(fèi)時(shí)間，就連在醫(yī)院打點(diǎn)滴的時(shí)候，都覺(jué)得是對(duì)時(shí)間的一種浪費(fèi)。想快點(diǎn)結(jié)束，所以乘著護(hù)士不在，自己偷偷的撥快了點(diǎn)滴速度。剛開(kāi)始自己還能勉強(qiáng)受得了，過(guò)了差不多十分鐘，真心忍不住了，只好叫護(hù)士幫我調(diào)到合適的速度。打完點(diǎn)滴走在回家的路上，我就在想，平時(shí)做事和打點(diǎn)滴何嘗不是一樣，都是有一個(gè)度，你太急躁了、太想趕超，身體是受不了的。身體是革命的本錢(qián)，我們還年輕，還有大把的時(shí)間夠我們改變，夠我們學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。身體就像是1000前面的那個(gè)若是1都

18、不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一個(gè)急性子，做事風(fēng)風(fēng)火火的，所以對(duì)于想改變自己，是比任何人都要心急。這次病倒了，個(gè)人感覺(jué)完全是沒(méi)有方向、不分主次的一通亂忙乎才導(dǎo)致的，病倒換來(lái)的努力根本是一錢(qián)不值。生病的那幾天，我跟自己的大學(xué)老師打了一個(gè)電話，想讓老師幫我解惑一下，自己到底是怎么了。別人也很努力啊，而且他們?nèi)〉玫某删瓦h(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我了，為啥他們反到身體倍棒而一無(wú)所獲的自己卻病倒了？老師開(kāi)著電腦，給我分享了兩個(gè)小故事講的第一個(gè)故事是“保齡球效應(yīng)”，保齡球投擲對(duì)象是10個(gè)瓶子，你如果每次砸倒9個(gè)瓶子，最終得分是90分，而你如果每次能砸倒10個(gè)瓶子，最終得分是240分。故事講完，老師問(wèn)我明白啥意思沒(méi)？

19、我說(shuō)大概猜到一點(diǎn)，你讓我再努力點(diǎn)，對(duì)嗎？不對(duì)！你已經(jīng)夠努力了，都累病了，我講這個(gè)故事是告訴你，你現(xiàn)在就是那個(gè)每次砸倒9個(gè)瓶子的人。你累倒的原因是因?yàn)槟阃瑫r(shí)在幾個(gè)場(chǎng)館玩，每一個(gè)場(chǎng)館得分都是90分，而有些人，則是只在一個(gè)場(chǎng)館玩，玩多了，他就能砸倒10個(gè)瓶子，他就能比你輕松十倍，得分卻還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)你。老師講的第二故事是“挖水井”，一個(gè)人選擇好一處地基，就在那里一直堅(jiān)持不懈的挖下去，而另一個(gè)人則是到處選地基，這邊挖幾米，那邊挖幾米。第一個(gè)人早早的就挖出水來(lái)了，而另一個(gè)人則是直到累死也沒(méi)有挖出一滴水。首先，你必須承認(rèn)努力是必須的，只要你比別人努力了那么一點(diǎn)，你確實(shí)能超過(guò)一些人。只是人的精力也是有限的，你這樣分散精力去努力，最終得到的結(jié)果只會(huì)是永遠(yuǎn)裝不滿水桶的半桶水。和老師通完電話后，我調(diào)整了幾天，也對(duì)自己手頭上的事物做一些大改變。將目前擺在面前的計(jì)劃一一列出來(lái)，挑出最重要的、最必須的，寫(xiě)在第一行，再以此類推，排完手中所有的計(jì)劃。對(duì)于那些不是很急的，對(duì)目前生活和工作不是特別重要的，先果斷放棄。我現(xiàn)在