體育運(yùn)動的安全防范PPT模板

1、體育運(yùn)動的安全防范主講人：目錄安全防范的主要內(nèi)容01常見運(yùn)動傷病的防治02目錄安全防范的主要內(nèi)容01常見運(yùn)動傷病的防治02導(dǎo)言 體育運(yùn)動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，但運(yùn)動時(shí)如不注意安全安全防范，就有可能出現(xiàn)傷害事故。注意運(yùn)動中的安全防范，了解一些傷害事故的處理辦法，對創(chuàng)設(shè)安全的體育運(yùn)動環(huán)境具有重要的作用。安全防范的主要內(nèi)容安全防范的重要性：參加運(yùn)動的目的是為了鍛煉意志，提高體能，增進(jìn)健康。如果在運(yùn)動中出現(xiàn)了傷害事故，那就違背了我們參加鍛煉的目的。運(yùn)動前的準(zhǔn)備一、思想動員：有足夠的安全意識二、物質(zhì)準(zhǔn)備：適宜的服裝、安全的運(yùn)動場地、器材三、熱身運(yùn)動：充分的準(zhǔn)備活動安全防范的主要內(nèi)容運(yùn)動后的行為調(diào)節(jié)：一、

2、采用正確的休息方式：運(yùn)動后要注意放松二、注意膳食的合理搭配和衛(wèi)生保健美景吉日安全防范的主要內(nèi)容運(yùn)動中的注意事項(xiàng)：1、控制運(yùn)動負(fù)荷：有疲勞，但承受得?。贿m當(dāng)休息后，體力恢復(fù)正常。2、掌握正確倒地姿勢：掌握一些基本的自我保護(hù)方法。美景吉日安全防范的主要內(nèi)容運(yùn)動中的注意事項(xiàng)：3、加強(qiáng)保護(hù)幫助：同學(xué)之間互相幫助。4、注意運(yùn)動間歇：科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動。5、合理補(bǔ)充物質(zhì)。目錄安全防范的主要內(nèi)容01常見運(yùn)動傷病的防治02常見運(yùn)動傷病的防治擦傷：1、小傷口：用紅藥水外涂局部。2、有污染的傷口：用生理鹽水清洗、碘酒消毒、包扎；大傷口送醫(yī)院扭傷：停止運(yùn)動加壓包扎冷水或冰水中浸10分鐘間隔10分鐘再浸10分鐘不超過30

3、分鐘提高患肢48小時(shí)內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療常見運(yùn)動傷病的防治溺水：清潔口、鼻控水人工呼吸和心臟按壓術(shù)運(yùn)動中腹痛：用手按壓腹痛部位減輕運(yùn)動強(qiáng)度點(diǎn)掐穴位運(yùn)動前不要過饑過飽；運(yùn)動前中不要大量喝水；做好準(zhǔn)備活動常見運(yùn)動傷病的防治中暑：將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥頭部墊高冷敷寬衣，用溫水、50%的酒精擦身少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料昏迷者點(diǎn)掐內(nèi)關(guān)、人中穴常見運(yùn)動傷病的防治骨折：包扎止血：用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口臨時(shí)固定：用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定正確運(yùn)送：運(yùn)送過程避免移位正確的落地姿勢，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量常見運(yùn)動傷病的防治肌肉痙攣(抽筋)：停止運(yùn)動反方向牽引痙攣的肌肉提高身體耐寒能力；提高肌肉工作能力；做好準(zhǔn)備活動；冬季注意保暖岔氣：胸壁呼吸肌的痙攣，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不暢，俗稱“岔氣”深吸氣后憋氣由上向下捶拍胸壁兩側(cè)緩緩呼氣點(diǎn)掐人中、外關(guān)穴暈厥：腳高頭低平臥保暖點(diǎn)掐人中、涌泉、合谷、內(nèi)關(guān)穴由小腿、大腿推摩久蹲后慢慢起立；快跑后不要馬上停止；避免長時(shí)間憋氣用力常見運(yùn)動傷病的防治小結(jié)：安全防范貫穿于運(yùn)動的始終，不同的運(yùn)動有不同的安全要求。應(yīng)根據(jù)損傷的不同，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防和