素質(zhì)拓展訓練游戲大全

1、?素質(zhì)拓展訓練游戲大全一:滾雪球*.全體圍坐成圈，由某人開始按照順時針方向起立，自我介紹說：各位朋友好，我叫張XX.第二人 起立說：張XX您好,我叫楊XX.第三人起立則說：張XX、楊XX你好,我叫劉XX.以后的人 照樣說下去，強迫大家把每人的姓名記住.二：接力模仿秀*游戲規(guī)則：.首先大家坐在一起圍成扇形，主持人站在扇形正前方；.由主持人宣布來臺上10位自愿者，為A、B、C 現(xiàn)一面向觀眾，此時，主持人拿一紙牌上面寫 monkey,讓觀眾看見，志愿者不能看，然后紙牌隱藏，將志愿者統(tǒng)一左轉(zhuǎn)，主持人將紙牌給A看，禮 耕堂,B以后不能看，然后讓A以不能說話的肢體語言描述給 B,C不能看，然后B再描述給C

2、,以此類 推,最后由J看到的I的描述，告訴大家她所想到的事物.三、歌詞秀*游戲規(guī)則：.全體人員分為八組，每組有一小組長，每組十人左右；.主持人說出一個字，Metin2Yang，第一組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；然后將第一組唱的 歌詞的最后一個字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；按組依次循環(huán)下去；.如果有某一組沒有及時唱出來，該組組長派人出來抽簽以決定受何種懲罰.然后下一組接替上一 組的任務(wù),依次循環(huán)下去.四、萬里長城永不倒*游戲規(guī)則：1、隊員圍成一個圈后挨個坐在后一個隊員的腿上，形成緊密不倒的圈五、解環(huán)*游戲規(guī)則：1、隊員手拉手形成圈并記住左右手分別牽著的隊員2、松開手后所

3、有隊員隨意站位但仍然能夠著以前左右手的隊員3、將新形成的環(huán)以最快的時間解開一.運明珠 三.目的：組員互相合作.時間：510分鐘.材料：4個膠碗、10個廁紙筒及20粒彈子.內(nèi)容：.1.組員分為兩組，每組有5個廁紙筒。過程中各人不得用手或身體其他部分接觸彈子。.2.組長在起點和終點分別放兩個碗，碗內(nèi)各有 10粒彈子。.3.組員排成一直線，一只手拿著廁紙筒，由第一位組員用廁紙筒兜起一粒彈子，傳給第二位組員，第二位組員用廁紙筒接著彈子，傳給第三位組員，如此類推，直至運到終點，放在另一個 碗內(nèi)。十.4.若要減低難度，可用瓷匙或筷子代替。二.指點迷津目的：組員互相合作及彼此信任時間：510分鐘材料：多個眼

4、罩及4至5張椅子（這游戲需要很大空間）內(nèi)容：.組長預(yù)先將椅子分散在房內(nèi)，制造障礙。.兩人一組。其中一人戴上眼罩，聽從伙伴的指示。.,.負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的伙伴。, 1 .最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝利者。三.蒙眼接棒口 二一目的：組員互相合作時間：510分鐘材料：多個眼罩及4個至5個廁紙筒（這游戲需要很大空間）內(nèi)容：.兩人一組，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴負責指示。.所有蒙眼者預(yù)先被安排站在房中不同位置。.沒有蒙眼的人指示自己的伙伴將廁紙筒帶給別人。.游戲后，大家分享感受。四.背脊火氣球；目的：組員互相合作時間：510分鐘材料：多個氣球及數(shù)張椅子內(nèi)容：.組長

5、先在房中不同位置放椅子作障礙物。.兩人一組，每組吹漲一個氣球，彼此用背脊或頭夾著氣球，由起點開始行，繞過障礙物，抵達終點。四十二.3.若中途弄跌了氣球，必須返回起點，重新開始。四十三.4.游戲過程中不得用手接觸氣球。四十四.四十五.五.人體純結(jié)四十六.四十七. 目的：組員互相合作四十八. 時間：510分鐘四十九. 內(nèi)容：五十.1.大家圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當大家已伸手捉住對方的手，便可張開眼。五十一.2.若發(fā)現(xiàn)有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。五十二.3.全組人的手在游戲中不得松開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。在素質(zhì)拓展的過程中我們進行最多的

6、是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調(diào)動氣氛，還可以增強凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個人是非常喜歡這些小游戲的， 很有啟發(fā)性。我先來介紹游戲中的 懲罰措施一一一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的 姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開， 雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼” 的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開， 雙手食指和中指在胸前做“ V”的姿勢，同時嘴 里要發(fā)出“耶”的聲音。二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手 在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像

7、跳屁股舞一樣，哈哈，很好 玩的。介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。 I .;1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢 后，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規(guī)定時間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部， 不能移動身體， 食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。2、一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到 三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。， 當發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置， 但不能和身邊的樹和松鼠

8、交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的 人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是“著火”一一此時樹和松鼠都要移動； 二是“獵人來了” 一一此時樹不動，松鼠動；三是“地震”一一此時樹動，松鼠不動。3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左腳向左跳一步，收回；再右腳向右 跳一步，收回；然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉(zhuǎn)。低難度的 就是雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和后面人的 左手相握，然手按

9、照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大 腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。4、大風吹。大家圍坐一圈，中間站一個人。此人說大風吹，眾人問“吹什么”，此人回答吹一樣 東西，滿足該東西的人就必須交換位置， 不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說。比如此人可說“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。5、大象、老虎和老鼠。這三種動物之間分別是吃和被吃的關(guān)系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊人分別出一種動物，如果構(gòu)成被吃的關(guān)系，則被吃的那隊就輸了。此游戲新穎的地方 在于說出動物名字的時候，

10、要模仿動物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前后交叉， 雙手在臉側(cè)作出彎曲的姿勢；老鼠是雙腳并攏， 彎 曲，雙手放在臉側(cè)，四指和拇指相碰。6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規(guī)定時間內(nèi)，分別從 1依次報到 30,不允許相鄰的 人報相鄰的數(shù)，也不允許兩個人報同一個數(shù)，當出現(xiàn)沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數(shù)。7、同舟共濟。每隊發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然后逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊人能 在拼片上堅持的時間最久?？梢宰寣κ謥磉x擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。游戲7、銜紙杯傳水目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。要求：人員

11、選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人 員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)， 再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi) 的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。游戲8、瞎子背痛子目的：溝通配合能力，活躍氣氛游戲規(guī)則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“病子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設(shè)置可擺 放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。游戲9、踩汽球目的：活躍氣氛，增進協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一

12、組，共五組。步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。游戲11、開火車用具：無人數(shù)：兩人以上，多多益善方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè) 你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο?，說：“往某某地方開。” 如果對方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。興奮點：

13、可以增進人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開火車”的機會傳情達意、眉目傳情。缺點：無7、同舟共濟。每隊發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然后逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊人 能在拼片上堅持的時間最久?？梢宰寣κ謥磉x擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。游戲15、搶椅子：道具椅子、任何可外放的音樂播放器人數(shù)比椅子總數(shù)多一個玩法把椅子背對背放兩排（如地方足夠，可以朝外擺成圈），音樂響起游戲者排隊繞椅子走， 音樂停，大家就近坐到椅子上，沒有座位者被淘汰；去掉一個椅子后繼續(xù)，直到最后兩個人中有一 個搶到椅子者為勝10、交頭接耳：組織者準備一句較長且繞口的話（如：兩點是冰三點是清四點 是點兩點是冷三點是澄四點

14、是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于12人）派一名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時間內(nèi)通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達至最后一個人， 然后由 最后一個人將他聽到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公布原話。11、牽手：一個隊員被蒙上雙眼，由同組另一隊員牽著他的一只手走過平坦的路、 坎坷的路 解開眼罩后，每個同組隊員握一下該隊員的手，由他找出誰是剛才牽手的人。12、風中勁草：由一位隊員站在圓心位置，其他隊員以半徑 1米面向圓心站成一圈，當中的隊 員身體繃直向后斜傾并以腳跟著地，周圍的隊員通過手上的推揉動作使其旋轉(zhuǎn)起來。13、超低空飛行：所有參加的人集體鉆過不斷降低水平高度的橫竿，要求身體只能后仰

15、、不能前傾，將橫竿碰落的人被淘汰。14、三人火球跑：每組三人，每組以一支氣球作為比賽器材，三人背靠背、手挽手，將氣球夾 在三人當中進行折返跑，過程中氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，通過計時計算成績。15、天氣預(yù)報：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風暴雨跺腳。先自己拍，再兩三人一組互 相拍。不同效果比較，30思考，協(xié)作的作用。再做一遍。16、跑的快：所有人圍坐一圈，伸出雙手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁邊人的手指 圈里。主持人喊123,每個人都一手抓，一手跑。17、蹲起：“少說”一蹲，“多做”一起?！熬瘛币幌露?；“集中”一起來，一邊蹲起，一 邊喊數(shù)字，做6次，2/5不喊，做8次，2

16、/6不喊。18、幾條腿：所有人參與，要求說4只腳著地之前不能溝通。只能手、腳觸地，身體其他部分 不著地。主持人喊，9條腿，4條腿，0條腿。（想象力、創(chuàng)造力）19、棋盤：兩隊人對面站，只能前進，不能后退，只能隔著對方的人跳過一格。20、傳遞空水瓶：一個空的礦泉水瓶，所有人用頭和脖頸夾住，傳遞一圈，不得用手接觸。21、警察抓小偷：兩組人成兩排，面對面站立，互相伸出手，交錯，互擊。喊 1左邊隊拍右邊 隊員的手、喊2右邊隊拍左邊隊、喊3停住不動。做錯的做蹲起。22、老鼠獅子大象：兩組人成兩排，面對面站立。排頭第一人說一個代號，然后向自己的隊員 耳語傳遞，每個人都知道后，裁判喊開始，兩隊人一起大聲喊出自

17、己的代號，大象抓獅子，獅子抓 老鼠，老鼠抓大象。23、松鼠房子：（超過20人）全體人圍成圈1、2、3報數(shù)，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中 問，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。獵人來了，松鼠離開房子， 重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人 是松鼠，要趁機搶房子。沒了房子的松鼠要有懲罰。24、認識他嗎：自我介紹的一種方式，第一個人報出自己的名字，第二個人說 XX旁邊的自己 的名字，第三個人說XX旁邊的XX旁邊的自己，從第一個人開始依次說一直到自己， 如此轉(zhuǎn)一圈回 到第一個人，第一個人再重復(fù)一遍全部的人，結(jié)束。還可以在名字之

18、前加上一個形容詞， 一項特征， 增加難度和印象。25、自我介紹：姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，如不得重復(fù)之前說 過的，要闡述喜歡的理由等。可幫助大家互相記住名字和特征。26、坐地起身：這是一個讓大家明白合作重要的游戲。1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來 的）2、四人手橋”手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人， 應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了1、疊報紙: ?將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站 5個人（一個小組），每個小

19、組派一個代表與對方 猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地）， 直到其中一方站不上去為止.2、交頭接耳：?組織者準備一句較長且繞口的話（如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸 這樣的字知多少），各組（每組不少于 12人）派一名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時間 內(nèi)通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內(nèi)容讀 出，最后再由主持人公布原話I I3、牽手：?一個隊員被蒙上雙眼，由同組另一隊員牽著他的一只手走過平坦的路、坎坷的路解開眼罩 TOC o 1-5 h z 后，每個同組隊員握一下該隊員的手，由他

20、找出誰是剛才牽手的人.I1 1-/ / （/1 I- i.4 I I4、風中勁草：?由一位隊員站在圓心位置，其他隊員以半徑 1米面向圓心站成一圈，當中的隊員身體繃直向后 斜傾并以腳跟著地，周圍的隊員通過手上的推揉動作使其旋轉(zhuǎn)起來.5、超低空飛行：?所有參加的人集體鉆過不斷降低水平高度的橫竿，要求身體只能后仰、不能前傾，將橫竿碰落的人被淘汰.I 1 -II 廣：6、三人火球跑：! I -1 .I?每組三人，每組以一支氣球作為比賽器材，三人背靠背、手挽手，將氣球夾在三人當中進行折 返跑，過程中氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，通過計時計算成績. Y I7、天氣預(yù)報：?小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓

21、掌，狂風暴雨跺腳.先自己拍，再兩三人一組互相拍.?不同效果比較，30思考，協(xié)作的作用.再做一遍.？?？8、跑的快：?所有人圍坐一圈，伸出雙手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁邊人的手指圈里.主持人 喊123,每個人都一手抓，一手跑.？?？9、蹲起：“少說”一蹲，“多做”一起.“精神”一下蹲；“集中”一起來，一邊蹲起，一邊喊數(shù)字，做 6 次，2/5不喊，做8次，2/6不喊.10、傳遞空水瓶:?一個空的礦泉水瓶，所有人用頭和脖頸夾住，傳遞一圈，不得用手接觸.11、警察抓小偷：?兩組人成兩排，面對面站立，互相伸出手，交錯，互擊.喊 1左邊隊拍右邊隊員的手、喊 2右邊隊拍左邊隊、喊3停住不動.做錯的

22、做蹲起.12、老鼠獅子大象： ?兩組人成兩排，面對面站立.排頭第一人說一個代號，然后向自己的隊員耳語傳遞，每個人都 知道后，裁判喊開始，兩隊人一起大聲喊出自己的代號，大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠抓大象.13、松鼠房子：?（超過20人）全體人圍成圈1、2、3報數(shù)，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在 圈子中間.三種口令：獵人來了，失火了，地震了 .獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子， 失火了房子塌了，重新找伴搭新房子， 地震了松鼠和房子都重新組合.中間的人是松鼠，要趁機搶 房子.沒了房子的松鼠要有懲罰.】j i* I I* *|14、坐地起身：?誼是一個讓大家明白合作重要的游戲.?

23、1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上.（坐的意思是屁股貼地，正常 來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）?2、四人手橋”手，然后要他們一同站起來.很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七 個人，應(yīng)該還不是太難.最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了.無敵風火輪一、項目類型：團隊協(xié)作競技型二、道具要求：報紙、膠帶三、場地要求：一片空曠的大場地四、游戲時間：10分鐘左右五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困

24、難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。信任背摔一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目， 每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒 下，而其他隊員則伸出雙手保護他。 每個人都希望可以和他人相互信任， 否則就會缺乏安全感。要 獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。二、游戲人數(shù)：1 2 1 6人三、場地要求：高臺最宜四、需要器材：束手純五、游戲時間：30分鐘左右六、活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)

25、組員換位思考，讓他們認 識到責任與信任是相互的。齊眉棍一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗， 這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。 在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。二、游戲人數(shù)：10-15人三、場地要求：開闊的場地一塊四、需要器材：3米長的輕棍五、游戲時間：30分鐘左右六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害這個項目將告訴大家：“照顧好 自己就是對團隊最

26、大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊 員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用驛站傳書一、游戲類型：團隊協(xié)作型二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現(xiàn)的重要意義；制度規(guī)則的建立與修正。三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站，到時候培訓師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字 信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫在 紙片上交給最前面的培訓師!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規(guī)則來約 束.四.游戲規(guī)則

27、：項目開始后:（所謂項目開始是指培訓師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻 起）1,不能講話.不能回頭.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.（前后標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板.離白板近則為前，離白板遠則為后）.當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓師手 中，計時會以舉手那一刻為截止時間. J.不能傳遞紙條和仍紙條.項目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心 相吻合算正確，背離則算錯誤）.第一輪時間0 2分鐘.（給出8分鐘的討論時間，然后回來PK）第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)

28、生效，新的規(guī)則增加：8,第一輪所有方法不能再使用.不能傳遞和扔任何物品.第二輪時間0 1分鐘（給出7分鐘的討論時間，然后回來PK）第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加11,第一輪第二輪所有方法不能使用.第三輪時間0 40秒（給出6分鐘的討論時間，然后回來PK）第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加.前三輪所有方法不可用.14.屁股不可以離開地面.第四輪時間0 20秒（給出5分鐘的討論時間，然后回來PK）盲人方陣一.項目類型：團隊協(xié)作型二.道具要求：長純一根三.場地要求：空曠的大場地四.詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條

29、邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路， 大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、 有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認 同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。五.活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的 隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。坐地起身項目類型道具要求場地要求項目時間團隊合作型 無需其他道具 空曠的場地一塊20分鐘-30分鐘詳細游戲規(guī)則：要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;在不用手撐地

30、站起來；隨后依次增加人數(shù)，每次增加 2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。六.活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。解手鏈一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。 隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時 候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。 我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大 家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴峻 挑戰(zhàn)。、游戲人數(shù)、場地要求四、游戲時間 五、活動目標 七彩連環(huán)炮項目類型比賽人數(shù)道具要求場地要求五.游戲方法:男女

31、間隔排列,812人/組開闊的場地一塊15分鐘左右鍛煉新團隊的溝通,.執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力o 競技游戲/ ,一隊六名隊員(3男3女)氣球若干空曠的大場地； 先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原 位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。六.競賽規(guī)則：(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)(2)、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應(yīng)扣減。七.活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。十人九足一、項目類型：團隊協(xié)作型二、場地要求：一片空曠的大場地需要道口 11 U、每組一條長約五米的繩子

32、四、詳細游戲規(guī)則：起跑向以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起, 終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。五、活動目的：“十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任， 本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及 協(xié)調(diào)能力。袋鼠跳一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場三、需要道具：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A, B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。四、詳細游戲規(guī)則：每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為 2個小隊記為A, B,

33、相向各 排成一縱隊。比賽開始前，每組 A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向 B隊前進， 中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進如上述循環(huán)直至最 后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼 續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前， 整個交接過程必須在跑道端線以 外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。五、活動目的：“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員 們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。鏈接加速一、項目類型：團

34、隊協(xié)作型二、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙 物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。五、競賽規(guī)則：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿） ， 以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織， 繼續(xù)前 進

35、，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準；（3）比賽過程中，參 賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時 2秒，依次累加。六、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學們的團結(jié)協(xié)作精神。搭橋過河一、項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲二、參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米四、需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地 毯”前進30米，其距離為30米（以一籃

36、球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到 起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時 問記名次，按名次記分。七、競賽規(guī)則：（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并接觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。八、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓練團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。心心相?。ū硦A球）一、項目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲二、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米三、需要道具：每組一條長約五米的繩子四、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊 12人，（6男6女）五、

37、詳細游戲方法及競賽規(guī)則：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙 手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次， 按名次計分。（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比 賽成績加2（3）進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。 六、活動目的： 本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。 地雷陣一.游戲類型：戶外游戲、團隊素質(zhì)拓展游戲二

38、.游戲時間：1530分鐘三、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。四、所需道具：1、每對參賽者一塊蒙眼布。2、兩根約10米長的繩子（30英尺）。f.,.3、一些報紙，使用對角線約60cm（2英尺）的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地 雷”。五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。 六、詳細步驟：1.選一塊寬闊平整的游戲場地。.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這 是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴， 還是來自其他小組的人。.讓每個隊員找一個搭檔。.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布

39、，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30 英尺）。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙（或是硬紙板、膠合板等）。.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后 退到他身后兩米處。盲人足球一.項目類型：團隊協(xié)作型.道具要求：1個足球（要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠 ）、蒙眼布。.場地要求：空曠的大場地.詳細游戲步驟：1、每個隊員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，

40、他的搭 檔負責告訴他向什么方向走、做什么?！痹谝?guī)定的時間內(nèi)，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。五.活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。穿越生死網(wǎng)一.項目類型：團隊協(xié)作型二.道具要求：網(wǎng)純?nèi)?場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過 4米的樹四.詳細游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用純子織起的網(wǎng)， 有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有 高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員 充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過 網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了 “生死網(wǎng)”。五.活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作， 無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的， 而 大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了， 可見團隊的作用是很大的，一些看似無法 做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。人椅一.游戲類型：團隊游戲二.游戲目的