舞蹈專業(yè)教學(xué)大綱

1、舞蹈專業(yè)課程教學(xué)大綱一 課程內(nèi)容古典舞基訓(xùn)： 第一學(xué)年（一）任務(wù)：進行柔韌、站位、舞姿、手位及步法的大體練習(xí)，使初學(xué)者 從業(yè)余狀態(tài)進入專業(yè)狀態(tài)。（二）訓(xùn)練動作和組合一、站位、手臂及頭的方向感練習(xí)：小八字步、大八字步、丁字步、踏步； 壓指、小三節(jié)、大三節(jié)；抬頭、垂頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、環(huán)轉(zhuǎn)頭。二、坐地勾繃腳練習(xí)：勾趾、勾足背、繃足背、繃趾；勾、繃、開、關(guān)、 環(huán)動。3、仰臥挑胸、仰臥起落、仰臥吸伸腿、仰臥踢正腿。4、扶把動作練習(xí)：中間扶把蹲、一擦地、雙半腳尖單手扶把：一名、二位、五俠蹲、雙半腳尖單手扶把：五位前、旁、后、擦地、五位半蹲單手扶把：一名、五位前、旁、后小踢腿、前后擺動小踢腿單手扶把：前、

2、旁、后 45單腿蹲（主力腿全腳）單手扶把：踏步蹲和臥云單手扶把：單一擰傾練習(xí)及組合扶把耗正、旁腿扶把悠正旁腿雙手扶把踢后腿五、中間動作練習(xí)：中間行進踢正腿：繃踢正腿、勾踢正腿中間行進踢旁腿：繃踢旁腿、勾踢正腿單一手的位置練習(xí)（女、男）提壓腕、ft膀、托掌等大體位置組合（女、男）單一圓場步練習(xí)（女、男）單一小跳、中跳單一大跳踏步翻身烏龍絞柱（女）單一虎跳（男、女）大蹦子（男）飛腳（男）雙飛燕第二學(xué)年（一）任務(wù)：繼續(xù)鞏固和提高柔韌、舞姿的基礎(chǔ)練習(xí)；學(xué)習(xí)穿手、晃手、 單一的小跳、中跳、及流動跳、并依照學(xué)生情形練習(xí)平轉(zhuǎn)等單一技術(shù)。（二）訓(xùn)練動作和組合一、站位與眼睛、舞姿組合訓(xùn)練舞臺八個方位的站位練習(xí)放

3、眼、巡視快速快亮的眼睛練習(xí)二、扶把動作練習(xí)：雙手扶把：蹲、半腳尖、吸伸等練習(xí)單手扶把：一、二、五位半蹲、全蹲、踏步蹲、弓箭步蹲五位前、旁、后擦地練習(xí)；快慢節(jié)拍的轉(zhuǎn)變；壓腳跟的練習(xí)五位前、旁、后小踢腿；前、后、擺動與小舞姿組合練習(xí)單腿蹲：前、旁、后單腿蹲與小射雁、點地斜探海與大掖步舞姿旁、后小彈腿與小撩彈組合練習(xí)前、旁、后腰、涮腰及踏步翻身練習(xí)擰身吸腿練習(xí)快磨手正吸腿擰身與慢磨手半蹲半腳尖擰身組合練習(xí)扶把耗壓正、旁、后腿膚把踢、悠正、旁、后腿腰組合五、中間動作練習(xí)：中間踢正、旁、后腿；踢腿與舞姿的組合練習(xí)平轉(zhuǎn)：半個平轉(zhuǎn)練習(xí)：完整平轉(zhuǎn)練習(xí)旋轉(zhuǎn)：向里、向外花綁步組合（女）小跳：組合練習(xí)中跳：大跳擰身

4、掖腿跳單一句子練習(xí)移動吸腿跳小蹦子（女）串翻身拉腿蹦子（男）第三學(xué)年（一）任務(wù)：進行柔韌、站位、舞姿、手位及步法的練習(xí)，加入身韻的練習(xí)身 法與步法的種類繁多現(xiàn)只能從當(dāng)選擇部份典型動作，作為訓(xùn)練演員把握古典舞 中的大體風(fēng)格和韻律的教材。同時這部份身法與步法的動作也是舞臺上演出所 采納的舞蹈動作。教材內(nèi)容：1、身法：單ft膀、踏步位雙ft膀、丁字步位順風(fēng)旗、大踏步位雙托掌、踏步蹲托按掌、踏步位ft膀按掌、弓箭步位斜托掌、丁字步位提襟按掌、踏步位小五花（不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身）云手（不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身）大刀花（不轉(zhuǎn)身，帶進、退轉(zhuǎn)身）雙盤手（不轉(zhuǎn)身，帶進、退轉(zhuǎn)身）雙晃手（小、中、大，帶轉(zhuǎn)身）搖臂（向前、向后，帶轉(zhuǎn)

5、身）穿腸刺背（不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身）云肩轉(zhuǎn)腰（不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身）燕子穿林青龍入水2、步法：慢進步慢退步圓場（慢速、快速）花梆步（女，前、后、左右、原地） 花梆步（男，左右）錯步（女，慢速、快速） 錯步（男，快速）教材的組織范圍：1、身法與步法動作在表演中都含有溫柔與剛健的雙重性格?？梢赃x用抒情 慢板或奔放的快板樂曲伴奏。2、首先，將身法與步法中（2）至（8）項動作組合練習(xí)，以掌握手、腿、 身、法、步的規(guī)律和韻律。3、將身法、步法的動作與練腰、大踢腿、基本舞姿、旋轉(zhuǎn)、翻身、跳躍等 結(jié)合起來一起練習(xí)；并可組成綜合性組合動作，這種練習(xí)可以使舞姿的風(fēng)格更為鮮明。五、基 本 舞 姿中國古典舞蹈中的舞姿是非常豐富

6、的，它的基本動作具有高度的雕塑性。 它不僅是一種富有表現(xiàn)力的舞蹈動作，也使跳躍、旋轉(zhuǎn)與翻身等技巧具有強烈 的雕塑性?；疚枳艘笸炔?、軀干、手臂、頭和眼睛（視線）等動作有高度 的協(xié)調(diào)性。因此，基本舞姿的訓(xùn)練實際上也是掌握古典舞風(fēng)格的手段。由于在基本舞姿訓(xùn)練時往往是將一腿靜止另一條腿在空中運動形成各種姿 態(tài)，因此，腿與上身都要有很好的控制能力，所以舞姿也可稱為控制動作。這 種控制能力是舞蹈中最重要的基本能力之一。教材內(nèi)容：1、抬前腿、旁腿、后腿（原地，帶輾轉(zhuǎn)的，帶半環(huán)動和全環(huán)動的；或從一 個舞姿經(jīng)輾轉(zhuǎn)或經(jīng)半腳尖立變成另一舞姿）2、大射雁3、金雞獨立（原地，帶輾轉(zhuǎn)）4、踹燕（原地，輾轉(zhuǎn)變成探海）5

7、、探海（原地，輾轉(zhuǎn)變成踹燕）6、斜探海（原地，帶輾轉(zhuǎn)）7、躺身旁腿8、軟踹燕（女）9、后腿側(cè)身（原地，帶輾轉(zhuǎn)）10、掀身探海（女，原地，帶輾轉(zhuǎn)）11、擰身探海（男，原地，帶輾轉(zhuǎn)）12、紫金冠（女）13、老鷹展翅（男）14、商羊腿（男，原地，帶輾轉(zhuǎn)）15、商羊腿踹燕（男） 教材的組織范圍：1、基本舞姿練習(xí)可采用兩種速度：大多是用徐緩慢速形成舞姿后短暫靜止。 其次，是用快速形成舞姿后，短暫靜止。2、可以將兩個以上的基本舞姿組合起來練習(xí)，即從一個舞姿到另一個舞姿。3、組合時可以選用下列動作作為銜接或結(jié)束：各種姿態(tài)的腰的動作，步法、 旋轉(zhuǎn)、翻身、中跳和大跳等動作。六、旋 轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)動作在中國古典舞蹈中表現(xiàn)

8、出了千姿百態(tài)。旋轉(zhuǎn)動作的技巧不僅難度 較高，非常富有表現(xiàn)力，同時，它又可以起著巧妙的銜接作用。這里所介紹的 僅是其中的一部分。由于旋轉(zhuǎn)的難度較大，因而要求演員必須有較好的腰、腿 基本功力和高度的協(xié)調(diào)性。旋轉(zhuǎn)時的舞姿應(yīng)鮮明，也就是在旋轉(zhuǎn)時要能保持住 固定的舞姿。這就要求演員要有較扎實的基本舞姿訓(xùn)練的基礎(chǔ)。因此先進行一 段時間的一至五類的訓(xùn)練，再開始轉(zhuǎn)、翻、跳的技巧訓(xùn)練較為穩(wěn)妥。旋轉(zhuǎn)的某 些動作可以作為特技表演。教材內(nèi)容：1、平轉(zhuǎn)（斜線或圓圈進行）2、反跨轉(zhuǎn)（2-5 圈）3、踏步掖轉(zhuǎn)（2-5 圈）4、跨轉(zhuǎn)（男，2-5 圈）5、上步掖轉(zhuǎn)（女，2-5 圈）6、斜探海轉(zhuǎn)（女，2 圈）7、探海轉(zhuǎn)（2-5

9、圈）8、后腿側(cè)身轉(zhuǎn)（2 圈）9、紫金冠轉(zhuǎn)（女，2 圈） 教材組織范圍：1、旋轉(zhuǎn)可采用兩種速度進行練習(xí)。初級訓(xùn)練階段的小舞姿轉(zhuǎn)以及大舞姿轉(zhuǎn) 都要求動作平穩(wěn)流暢，一般多采用慢速或中速音樂伴奏。舞姿轉(zhuǎn)進入中級和高級訓(xùn)練階段時要求平穩(wěn)而急促，大多用快速音樂伴奏。2、首先，練各種旋轉(zhuǎn)的單一動作，反復(fù)進行。3、在單一動作練習(xí)的基礎(chǔ)上，可以將（ 2）至（4）項旋轉(zhuǎn)動作組合起來練習(xí)。4、常用的組合有：平轉(zhuǎn)兩次接上步掖轉(zhuǎn)兩圈（女，斜線）。掖腿轉(zhuǎn)接臥魚（女）。掖腿轉(zhuǎn)接踹燕。涮腰接探海轉(zhuǎn)。平轉(zhuǎn)接跨掖空中轉(zhuǎn)（男）。平轉(zhuǎn)接旋子（男）等。5、旋轉(zhuǎn)也可以作為大踢腿，基本舞姿，跳躍等組合的銜接動作或結(jié)束動作 來做。中國民族民

10、間舞第一學(xué)年藏 族教學(xué)目的：通過對藏族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生把握藏族“坐懈胯”上松弛顫、擺、悠的動態(tài)、動律、動勢特點，準(zhǔn)確地把握藏族舞蹈的體態(tài).韻律、節(jié)拍特點 及肢體和諧運用的能力。重點：膝部或持續(xù)不斷或小而快的哆嗦或屈伸。難點：1.動作中維持提胯、拎腰、沉肩的大體體態(tài)；膝關(guān)節(jié)哆嗦、屈伸時的柔韌和彈性第一節(jié) 大體概念（一二節(jié)內(nèi)容 15 周完成）一 腳位：1 雙腳稍分開的正步位2 八字位3 丁字位4 靠步位5踏步位二 腳形 ： 1 繃腳2 勾腳三 大體體態(tài)丁字步站好，雙膝稍彎，靠重心腳懈胯，雙手扶胯， 上身松弛略向前傾，眼睛平視。四 手臂形態(tài)手臂松弛，手指輕輕并攏，指尖下垂，要有長袖的感覺。 第二節(jié)

11、 踢踏手的動作1 交替劃圓2 擺手二 動律1“8”字晃動2 擺3 顫膝三 步伐1 大體步（一 二 三） 2 退踏步3 連三步4 抬踏步5 嘀嗒步6 后退步（七點 持續(xù)）7 擺步8 悠踢步9 胯悠步10 跳分步11 二三步四 短句1 開頭步2 終止步3 悠踢步4 胯悠步5 跳分步第三節(jié)弦子（610 周完成）動律1 曲伸二步伐1 靠步2 靠點步 1）靠點靠 2）靠點悠3 平步4收步5 撩步 6 三步一撩7 二步踏步9 刨步10 顫點步第四節(jié)組合（1115 周完成）踢踏舞部份1 庫瑪拉組合2 恰地宮保組合3 青稞豐收組合4 歡樂青年組合二弦子舞部份1 尤子巴母組合2 牧羊女組合3 弦子組合東 北 秧

12、 歌教學(xué)目的：通過對東北秧歌舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌把握東北秧歌“穩(wěn)中浪 穩(wěn)中俏 穩(wěn)中艮”的動律特點；準(zhǔn)確地把握東北秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)拍特點及肢體和諧運用的能力。重點：要突出東北秧歌“穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的主體風(fēng)格。難點：“艮勁兒”步、上肢“扭”、手腕“花”的和諧把握，和“出腳急，落腳穩(wěn)， 慢移重心”的步伐要點，“點緊促，線延伸” “穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的節(jié)拍處置。第一節(jié) 大體概念(一二三節(jié)內(nèi)容 1-3 周完成)一腳位1 正步位2 別步位 3 大八字位二持巾法1 攥手巾邊2 滿把攥巾三大體體態(tài)腳下正步位，重心略前傾，下頦微收，略含胸眼睛平 視，雙手叉腰。第二節(jié) 大體動律1 前后動律2

13、上下動律3 劃圓動律第三節(jié) 穩(wěn)相1 雙叉腰2 雙扣手3 雙護頭4 雙護胸5 雙推ft6單扶肘第四節(jié) 步伐 1 前踢步 2 后踢步 3 旁踢步 4 頓步 5 雙顫步 6 走場步 7 跳踢步 8 抬提步第五節(jié) 手巾花里外繞花 1 單臂花2 雙臂花3 交替花（大 小） 4 蝴蝶花 5小展翅 6 蚌殼花 7 肩上花 8 纏頭花二 片花1 里片花 2 外片花 3 小五花 4 立片花第六節(jié) 鼓(四五六節(jié)內(nèi)容 4-7 周完成)一至五鼓二 鼓相1 順風(fēng)旗2 叉腰單推掌3 叉腰單托掌第七節(jié) 組合 1 動律組合2 雙顫步組合3 頓步組合4 走場組合云 南 花 燈教學(xué)目的：通過對云南花燈舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生把握云南花

14、燈中各類崴的 動律、舞姿及扇花的配合訓(xùn)練，達胯、腰、肋三部的和諧舞動，“以情帶動”舞 出南國女性內(nèi)秀、淡雅、清秀的風(fēng)格和恬靜的心理特點，進而準(zhǔn)確地把握云南 花燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)拍特點及肢體和諧運用的能力。重點：要突出云南花燈“崴”的動律。難點：胯、腰、肋三個部位在松弛的狀態(tài)下，左右搖擺中兼上下的弧線運 動。第一節(jié)大體概念(11-12 周完成)一持扇法1 三指捏扇2 握扇3 五指夾扇4 扣扇二大體體態(tài)腳下正步位，面向一點，略含胸，雙手下垂，自然立直。三腳位1 正步位2 踏步位四大體動律1 小崴動律2 正崴動律3 反崴動律第二節(jié)大體步伐(二三節(jié)內(nèi)容 13-15 周完成)一 小崴步二 正崴步 1

15、平崴步2 柔踩步三 反崴步四跳踮步 1 吸跳踮步2 撩跳踮步五 小俏步六 十字步 1 小崴2 正崴3 反崴第三節(jié)大體扇花一團扇1 團扇放扇2 團扇別扇二握扇1 搬扇三扣扇1 推扇 2 提撩扇 3 耳旁繞花四擺扇五 扛扇第四節(jié)大體動作四五節(jié)內(nèi)容 16-18 周完成) 一 小魚搶水二 荷花愛蓮三 崖鷹展翅四 蜻蜓點水五 月光花六 喜鵲登枝第五節(jié)組合1 小崴組合2 正崴組合3 跳踮步組合4 走場第二學(xué)年蒙 古 族 舞教學(xué)目的：通過本學(xué)年對蒙古族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生把握蒙古族舞蹈女性 所特有的“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風(fēng)格特點；男性把握蒙古族舞蹈所特有的“粗獷 豪放 彪悍 矯健” 的特點。準(zhǔn)確的把

16、握蒙古族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)拍特點及肢體和諧運用的能力。重點：女性突出“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風(fēng)格特點。 男性突出“粗獷、豪放、彪悍、矯健”的風(fēng)格特點。難點：在上身略后傾，頸部稍后枕的大體體態(tài)上，達到腳下的靈活敏捷,肩部的松弛自如，臂與腕部的柔韌優(yōu)美。第一節(jié)大體概念(一二三節(jié)內(nèi)容 1-2 周完成)一腳位1 正步位2 八字位3 點步位二腳形雙腳維持自然外開 45 度小八字位上的腳形。三大體體態(tài)體朝二點面向八點，胯前按手位，后點步位。四手形1 五指平伸2 自然張開3 握空心拳五手位 1 胯前按 2 體后端 3 斜下 4 平手 5 斜上 6 叉腰 7 勒馬第二節(jié)動律繞圓動律二擰轉(zhuǎn)動律第三節(jié)肩部

17、動作1 硬肩（單 雙）2 柔肩3 笑肩4 聳肩5 碎肩第四節(jié)手部動作(四五六節(jié)內(nèi)容 3-7 周完成)1 硬腕 2 甩手 3 繞手4 彈撥手 5 繞腕6 提壓腕7 柔臂馬鞭動作：1 提鞭手2 揚鞭手3 繞鞭手第五節(jié)步伐大體步伐 1 平步2 點步3 錯步4 墊步5 迂回步6 碎步二馬步 1 立掌步 2 輕騎步（硬 軟）3 刨境界4 跺步5 跑馬步6 旁伸步第六節(jié)7 搖籃步8 走馬步9 跺掌步舞姿勒馬式 二 揚鞭勒馬式三 抽鞭勒馬式四 套馬式第七節(jié)組合(8-9 周完成)胸背 體態(tài) 動律二硬腕三肩組合四柔臂五馬步安 徽 花 鼓 燈 （女班）教學(xué)目的： 通過對安徽花鼓燈舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生把握安徽花鼓燈舞

18、蹈“溜起意先行,剎住不斷線, 緊收, 積突射及流動中的傾擰”等動律特點，準(zhǔn)確地把握安徽花鼓燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)拍特點及肢體和諧運用的能力。重點：突出“溜起意先行 剎住不斷線”的風(fēng)格特點。難點：動作中，要維持提臀立腰弧線上提自始至終的“三道彎“的大體體態(tài)， 確實是流動中的傾擰；在步伐的行進中膝部不松，操縱住腳底板整體著地，以重心略偏后走起不飄為要點，配合”上身風(fēng)擺柳“和臂的貼身劃圓擺動，形成花鼓燈體態(tài)與動作的配合。第一節(jié)大體概念(10-11 周完成)一腳位1 正步位2 踏步位3 點步位4 八字位二持扇法1 握扇2 夾扇三大體體態(tài)正步位，對 1 點，雙手胸前抱扇，提胯 收腹 略含胸， 重心前傾。四

19、大體動律1 劃圓動律2 上下動律3 三頷首動律4 傾擰動律第二節(jié)大體動作(二三節(jié)內(nèi)容 12-15 周完成)步伐1 碎步（進 退 橫） 2 起步3 風(fēng)柳步4 簸箕步5顫點步6 雙環(huán)步7 篩子步8 別步9 車水步10 蹭步11 單拐彎二扇花第三節(jié)舞姿1 舀扇2 挽扇3 擺扇4 繞扇一端針匾二 鳳凰單展翅三 腰中盤帶四 荷花愛蓮五 手搭涼棚六鳳凰穿天第四節(jié) 組合(16-18 周完成)風(fēng)擺柳組合二 扇花組合三 傾擰組合四 步伐組合男 班 教 材重點：突出男性在舞蹈中的“頑”“逗”風(fēng)格特點。難點：不管是流動中的動態(tài)，仍是靜止中的體態(tài)，都要表現(xiàn)“傾”和“擰在動 作中，第一是“緊收”，而后是“積蓄”力量，最

20、后“突射”的動態(tài)。第一節(jié) 大體概念(10-11 周完成)一 腳位1 正步位2 八字位3 點地位二 大體體態(tài)正步位，對 1 點，收腹 拔腰 頭微仰，雙手反叉腰，雙膝伸直（切忌僵硬），重心前傾。三 大體動律1 傾擰動律2 劃圓動律3 上下動律四手形1 握空拳2 掌式（四指并攏）第二節(jié)大體動作(二三節(jié)內(nèi)容 12-15 周完成)一鼓架子1 打虎式2 扁擔(dān)式3 頂天立地4 霸王舉鼎5浪子踢球6 獅子轉(zhuǎn)頭7 金雞獨立8 扛包式9 二郎擔(dān)ft二步伐 1 踩鑼步 2 雙環(huán)步 3 雙環(huán)探步 4 跑場步 5 趕步 6 碎步第三節(jié)打腿類打腿動作是鼓架子下肢動作的重要組成部份，打腿時節(jié)拍短促 剛勁突發(fā) 靈巧，打腿動作

21、帶有競技性，又富技術(shù)性，很具淮北人的性格。二起腿二 里外拐蹁腿三 小五腿四 纏絲腿第四節(jié) 短句(四五節(jié)內(nèi)容 16-18 周完成)頭鼓二 趕步轉(zhuǎn)身接鼓架子三 二起腿接小五腿第五節(jié) 組合步伐組合二 打腿組合維 吾 爾 族 舞教學(xué)目的：通過對維吾爾族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生把握維吾爾族舞蹈“挺而不 僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑的開”的風(fēng)格；準(zhǔn)確的把握維吾爾族舞蹈的 體態(tài)韻律、節(jié)拍特點及肢體和諧運用的能力。重點：突出維吾爾族舞蹈的體態(tài)、動態(tài)、神態(tài)、動感、力感的“挺而不僵、 顫而不竄、腳下不離散、上身灑得開”風(fēng)格特點。難點：維吾爾族舞蹈節(jié)拍多附點，腳下要在節(jié)拍準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上，步法靈活 善變，同時要求膝部微顫

22、的動律貫穿始終；在流動中快速的旋轉(zhuǎn)，突然止住在 舞姿上和向上挑胸閃腰，形成回旋的動感特點。第一節(jié)大體概念(一二節(jié)內(nèi)容 1-2 周完成)腳位1 正步位2 踏步位3 點步位4 八字位二手形1 立腕手指自然彎曲2 握空心拳（四指握拇指出） 三手位1 叉腰2 斜前手位3 橫手位4 頂手位5 托帽手位6 扶胸禮位7 背手位四大體體態(tài)自然位站，重心略偏前，提胯 立腰 挺胸 垂肩 昂首平視雙手自然下垂。第二節(jié)大體動律一搖身二 顫三 移頸第三節(jié)步伐(三四接內(nèi)容 3-6 周完成)一 墊步二 三步一抬三 進退步四 自由步五 兩步一踏六 跺移步七 滑沖步八 三步一點第四節(jié)與步伐配合的上身動作墊步：1 叉腰式2 托帽

23、式3 貓洗臉4 雙背手5 扶胸式二 進退步：1 波浪手2 攤繞手3 點腕手4 叉腰式5 扶胸式6 背手式7 托帽式三三步一抬：1 叉腰式2 托腮手3 扛撩手4 托帽手第五節(jié)組合(7-9 周完成)體態(tài) 動律組合二 步伐組合三 賽乃姆四 刀郎組合膠 州 秧 歌教學(xué)目的： 通過對ft東秧歌的學(xué)習(xí)，使學(xué)生把握膠州秧歌舞蹈在動態(tài)、動勢、動律上的“碾 擰 抻 韌”等風(fēng)格特點；男性把握鼓子秧歌舞蹈在動態(tài)、動勢、動律上“穩(wěn) 沉 抻 韌”等特點。準(zhǔn)確的把握ft東秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)拍特點及肢體和諧運用的能力。重點：在舞蹈中要突出“扭 擰 碾 抻 韌”的風(fēng)格特點。難點：腳下的抬重 落輕 走飄，始終貫穿于體態(tài)上的

24、“三道彎”，在力度 幅度的展開方面，使軀體的運動方式處于對抗?fàn)顟B(tài)，從碾 擰 抻 韌中達到上下配合自如 整體和諧一致。第一節(jié)大體概念(一二接內(nèi)容 10-11 周完成)腳位1 丁字位2 小八字位3 正步位4 踏步位二 腳形1 自然腳形2 快腳三 持扇法1 五指握扇2 五指扣扇3 五指夾扇4 三指捏扇四 大體體態(tài)倒丁字位對 3 點，上身擰至 1 點，呈三道彎體態(tài)。第二節(jié)大體動律一 擰碾動律二 提擰動律第三節(jié)步伐(三四節(jié)內(nèi)容 12-15 周完成)正丁字?jǐn)Q步二 提擰步三 丁字三步四 倒丁字碾步五曼扭步第四節(jié)大體舞姿與動作推扇二 抱扇三 打撇扇四 扣扇五 八字扇第五節(jié)短句(五六節(jié)內(nèi)容 16-18 周完成)

25、扣扇短句二 推扇短句三 小曼扭短句第六節(jié)組合丁字?jǐn)Q步組合二 小曼組合三 綜合性組合鼓 子 秧 歌重點：在舞蹈中突出“穩(wěn) 沉 抻 韌”的風(fēng)格特點。難點：在“大開大合“的動作進程與動作銜接時，對”穩(wěn) 抻 沉 韌“的綜合運用，腰部不同發(fā)力和使勁而組成的不同動律展開遞進與互補，時動作的內(nèi)容充滿內(nèi)在張力。第一節(jié)大體體態(tài)(一二節(jié)內(nèi)容 10-14 周完成)穩(wěn)：體態(tài)站相和神情上要穩(wěn)，是第一要素，是基礎(chǔ)。沉：氣沉丹田，動作 步態(tài)中要有重量感，給人視覺上一種沉 敦實的力感。是“穩(wěn)”的進一步深化。華和展現(xiàn)。抻：指流動進程中力度的轉(zhuǎn)變，是“穩(wěn)”“沉”在內(nèi)外形態(tài)上的一種升第二節(jié)動作鼓子1 平晃鼓子2 下晃鼓子3 上晃鼓

26、子4 顛鼓子 5 背鼓子6 掄鼓子7 劈鼓子二 傘1 走傘2 擺傘3 推手抄傘第三節(jié)短句(餓三四節(jié)內(nèi)容 15-18 周完成)揚家廟二 不倒松三 劈鼓子 四 四面八方五 點鼓子第四節(jié)組合鼓子組合二 傘組合三 鼓傘綜合組合第三學(xué)年朝 鮮 族 舞教學(xué)目的：通過對朝鮮舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生把握朝鮮族舞蹈縱向、橫向的 運動規(guī)律，體驗朝鮮族舞蹈含蓄、內(nèi)在的個性特點。準(zhǔn)確地把握朝鮮舞蹈的體 態(tài)韻律、節(jié)拍特點及肢體形和諧運用的能力。重點：突出女性舞蹈柔韌優(yōu)雅而深沉的風(fēng)格特點；男性舞蹈穩(wěn)重瀟灑而幽 默的風(fēng)格特點。豐碩鮮明的節(jié)拍長短是朝鮮舞蹈的核心，朝鮮舞的每一個動作 無不在節(jié)拍長短當(dāng)中，與節(jié)拍共振動、共起伏、共延續(xù)

27、。難點：在古格里長短中以氣息的運用來帶動膝部的屈伸與步法，在這種屈 伸動律的動作下，使連接進程呈現(xiàn)出“涌浪式下弧線”“上拋式弧線”在其間形成 抻拉的韌勁感。在安旦長短中腰借助節(jié)拍長短的強 弱特點向下發(fā)出的“力”要短促有力的造成動律的艮頓跳躍。第一節(jié) 大體概念(一二節(jié)內(nèi)容 1-5 周完成)一 腳位1 自然位2 八字位3 丁字位二 腳形1 勾腳腕 腳趾2 繃腳背 勾腳趾三 腿形雙膝稍彎靠攏（女）雙膝微向外開 45 度（男）四 手位1 垂手2 圍手3 斜手4 橫手5 頂手 6 扛手7 提裙手五 手形二三指錯開，中指自然彎曲，無名指略微彎曲，拇指接近中指。六 大體體態(tài)軀體處于自然狀態(tài)，含胸 收腹 垂肩 提氣。第二節(jié) 大體動律垂直曲伸動律二 橫移晃動動律三 頓動律第三節(jié) 下肢的大體動作(三四節(jié)內(nèi)容 6-10 周完成)蹲部份韌性蹲起1 垂直起伏的蹲起1）自然位大體位2） 雙腳重心 單腳重