2022年【21天養(yǎng)成一個好習(xí)慣】好習(xí)慣益終身專題廣播稿

1、【21 天養(yǎng)成一個好習(xí)慣】好習(xí)慣益終身專題廣播稿好習(xí)慣益終身專題廣播稿各位同學(xué)：中午好 . 在精妙的樂曲聲中,其次期專題廣播和大家見面了；今天,我與大家一起共享的題目是：好習(xí)慣,益終身；第一,請同學(xué)們聽一個故事：在印度和泰國隨處可見這樣的場景：一根小小的柱子,一截細細的鏈子,拴得住一頭千斤重的大象；那些馴象人,在大象仍是小象的時候,就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱 或者銅柱上,無論小象怎樣掙扎都無法擺脫；小象漸漸習(xí)慣了不掙 扎,直到長成大象,可以輕而易舉的擺脫鏈子時,也不掙扎；同學(xué) 們,小象是被鏈子綁住,而大象就是被“ 習(xí)慣” 綁住了；可見,所 謂的“ 習(xí)慣” 是指長期重復(fù)地做并逐步養(yǎng)成的不自覺活動

2、,習(xí)慣的 力氣很大；英國唯物主義哲學(xué)家、科學(xué)歸納法的奠基人培根,在談 到習(xí)慣時深有感受的說：“ 習(xí)慣真是一種堅強的龐大的力氣,它可 以主宰人的一生；” 因此,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣是特別重要的；說到養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,又讓我想起一個故事：1998 年 1 月 21 日至 28 日,全球 75 位諾貝爾獎獲得者相聚在法國首都巴黎,為 人類所面臨的重大科技問題進行研討；會議期間,有人向一位諾貝 爾獎獲得者請教：“ 您是在哪所高校、哪個試驗室獲得重要學(xué)問的 .”出人意料的是,這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說：“ 我是在幼兒園；” 提 問者一下子愣住了,接著問：“ 您在幼兒園學(xué)到了哪些最重要的東 西呢.” 這位科學(xué)

3、家耐心地回答說：“ 我學(xué)會了把自己的東西分一半 給小伙伴 ; 不是自己的東西不能拿 ; 用過的東西要擺放整齊 ; 吃飯前要洗手; 午飯后要休息 ; 做錯了事要表示自己的歉意; 認真觀看四周的大自然 ” 誰也沒想到,在我們平常看起來最平常的行為習(xí)慣,卻 成就了這位科學(xué)家最輝煌的事業(yè)；這位諾貝爾獲獎?wù)叩囊幌捠嵌?么耐人尋味啊 . 良好的行為習(xí)慣會影響人的一生,有了好習(xí)慣,失敗 不簡單 ; 沒有好習(xí)慣,勝利不簡單 .但是,我們也不難發(fā)覺,在我們漂亮和諧的校內(nèi)里,也常常跳動 著不和諧的音符：當你閑逛校內(nèi)時,一陣風(fēng)吹過,紙屑或薄膜撲面 而來; 當你上樓梯時,腳下踩到一個油漬漬的食品袋 ; 課間特別鐘,

4、一抬頭看到墻上的腳印 ; 草坪上、花壇里,被勿勿行走的同學(xué)“ 另辟 蹊徑”; 午餐時間,部分同學(xué)脫離整齊有序的路隊,迫不及待地沖入 食堂; 食堂的廢棄桶里,每餐都能看到大量的剩飯剩菜 ; 有的同學(xué)上完廁所,忘了“ 來也匆忙,去也沖沖”; 校內(nèi)內(nèi)不時能見到長明燈和長流水 ; 有的同學(xué)習(xí)慣在教學(xué)樓大聲喧嘩,追趕打鬧,釋放能量,上體育課時卻沒了精、氣、神; 有的同學(xué)常常說臟話,處處涂鴉留下“ 杰作”; 有的同學(xué)不戴領(lǐng)巾、胸卡進出校內(nèi),老師和同學(xué)提示時仍 不屑一顧、強詞奪理 ; 有的同學(xué)不疼惜公物,或是有意損壞門窗和桌 椅; 有的同學(xué)拾到東西不上交,有的將別人的錢物據(jù)為己有 ; 有的同 學(xué)甚至動輒喜愛

5、和同學(xué)舞動拳腳 這些不良習(xí)慣行為,看起來都 是小事、是小節(jié),夠不上違法違紀,卻有傷大雅,違反社會公德,影響同學(xué)們健康成長；俗語說得好,“ 沙不積無以成高塔,水不積無以成江河” ；人的 優(yōu)良品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣,是一天一天培育起來的,可以享用終 身; 同樣的道理,“ 小洞不補大洞吃苦” ；一個人不留意克服小毛小 病,不加以自我約束,常以惡小而為之,必定會變成大毛大病,令 人遺恨終身；同學(xué)們,你們現(xiàn)在所處的階段是形成良好行為習(xí)慣的 關(guān)鍵時期、正確時期,你們肯定要善于培育自己良好的行為習(xí)慣,為將來的進一步學(xué)習(xí)和進展打下堅實的基礎(chǔ)；那么,怎樣培育良好 的行為習(xí)慣呢 .下面我重點介紹四個方面的行為習(xí)慣的

6、培育；一、培育良好的文明禮貌習(xí)慣1、要學(xué)會使用禮貌用語；“ 贈人一言,重如珠玉,傷人一言,重于刀割；” 由這句話可見語言文明的重要性；在平常的學(xué)習(xí)和生 活過程中我們要常用“ 請” 、“ 您好” 、“ 感謝” 、“ 對不起” 、“ 沒關(guān)系” 、“ 再見” 等文明禮貌語言；2、要學(xué)會禮貌動作；禮貌動作是在舉止、行為方面表現(xiàn)出對別人的敬重；如見到老師要敬禮、問好; 見到熟人要主動打招呼 ; 遞物給人要用雙手 ; 進老師辦公室要敬禮 ; 進他人房間要先敲門等；3、要有謙讓精神；遇事先想想別人,形成先人后己的思想；例如：吃飯時要請父母或長輩先吃; 分東西時能夠把好的讓給別人,愿意與同伴共享 ; 乘坐車、

7、船知道主動給老、弱、病、殘讓座 ; 在公共場所不大聲喧嘩、遵守紀律,如打飯、購買東西要主動排隊,午休、晚睡要寂靜,觀看演出不要說話,不能隨便跑動等等；4、要舉止文明；不說臟話,不罵人,不打架,不賭博 ; 不涉足未成年人不宜的活動和場所 不做損人利己格的事；; 要疼惜名譽,拾金不昧,抵制不良誘惑,5、要敬重師長,孝敬父母；對家長有看法要有禮貌地提出,講道理,不任性,不耍脾氣,不頂撞; 同學(xué)之間相互敬重、團結(jié)互助、懂得寬容、真誠相待、正常交往,不以大欺小、不欺負同學(xué),不戲弄他人,發(fā)生沖突多做自我批判 謝全部關(guān)懷我們的人；; 要學(xué)會感恩,要常存感恩之心,感6、誠懇守信,言行一樣；答應(yīng)他人的事要做到,

8、做不到時表示 歉意; 借他人錢要準時歸仍 ; 不說謊,不騙人,不弄虛作假,知錯就 改；二、培育良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣1、要有預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)的習(xí)慣；預(yù)習(xí)好比火力偵察,能使自己明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標,明白重、難點在哪里,帶著疑問學(xué)習(xí),從而可 以提高課堂學(xué)習(xí)效率；課堂上學(xué)會了的東西,課后仍會遺忘,這是 大腦遺忘規(guī)律的表現(xiàn)；因此,只有準時復(fù)習(xí),才能降低遺忘率,鞏固所學(xué)學(xué)問,而且仍可以幫忙我們把平日所學(xué)的零散學(xué)問系統(tǒng)化,條理化,補償學(xué)問的缺陷；2、要有勤于摸索與全神貫注的學(xué)習(xí)習(xí)慣；假如不能積極動腦思 考,就不能學(xué)好；在老師的課堂教學(xué)與課后輔導(dǎo)中,要留意培育我 們勤于摸索的習(xí)慣,對于學(xué)習(xí)中遇到的問題,要盡量自己解決,而

9、 不依靠他人；在課堂上,假如學(xué)習(xí)不用心,做小動作,不行能學(xué)習(xí) 好,學(xué)習(xí)任務(wù)也不行能很好地完成；所以,上課時要全神貫注,課 外也要克服邊學(xué)習(xí)邊玩、邊學(xué)習(xí)邊吃東西等不良習(xí)慣；3、要有參與課堂學(xué)習(xí)活動的習(xí)慣；在課堂活動中要主動摸索,主動與老師和同學(xué)溝通,激起思維的火花,激發(fā)學(xué)習(xí)愛好,逐步形 成“ 主動參與” 的學(xué)習(xí)習(xí)慣；4、要有多動腦、勤動手的習(xí)慣；在課堂上,我們要多觀看、多 摸索,遇事問個為什么,要把得到的結(jié)論記錄下來,動手實踐,進 行驗證,在實踐中體驗獵取學(xué)問的規(guī)律和樂趣,這樣長持以久,“ 勤思勤動” 的習(xí)慣就會在“ 樂” 中逐步形成；5、要有大膽發(fā)言,敢于質(zhì)疑問難,敢于表達自己見解的習(xí)慣；在學(xué)

10、習(xí)中遇到疑難是正?，F(xiàn)象,有的同學(xué)善于質(zhì)疑問難,能請教老 師或他人,有的就遇到疑難不吱聲,怕別人笑話,這是不良習(xí)慣；解決疑難的過程,就是學(xué)習(xí)的過程,很多的科學(xué)發(fā)覺和創(chuàng)造就是在 這一過程中實現(xiàn)的；所以,我們要大膽發(fā)言,敢于質(zhì)疑問難,敢于 表達自己見解；6、要有獨立完成作業(yè)與自我評判的習(xí)慣；做作業(yè)前要預(yù)備好一 切學(xué)習(xí)用品,如書、本、筆等學(xué)習(xí)用品,而且應(yīng)先復(fù)習(xí)當天的功課 或復(fù)習(xí)與作業(yè)有關(guān)的內(nèi)容,然后再獨立完成作業(yè),不抄襲別人的作 業(yè)；做作業(yè)時精力要集中；假如是做假期作業(yè),應(yīng)先制訂做作業(yè)的 方案,每天完成肯定數(shù)量的作業(yè),不能拖拉,做完作業(yè)之后,應(yīng)認 真檢查,發(fā)覺錯誤準時更正,做作業(yè)要字跡工整；答卷時卷面

11、要潔凈,考試不舞弊；要養(yǎng)成自我評判的習(xí)慣；做完作業(yè),先驗算,發(fā) 現(xiàn)問題再看書、看例題對比檢查,做出正確與否的評判,準時總結(jié) 體會教訓(xùn)；長期這樣,就能形成良好的作業(yè)習(xí)慣；三、培育良好的衛(wèi)生習(xí)慣衛(wèi)生習(xí)慣是一個國家民族素養(yǎng)的表達,對于個人來說,是否講究 個人衛(wèi)生反映出一個人的思想覺悟、道德水平和文化素養(yǎng)的高低,反映出一個人的精神風(fēng)貌,因此,應(yīng)樹立“ 講衛(wèi)生光榮,不講衛(wèi)生 可恥” 的觀念,為此要做到：1、個人衛(wèi)生：要勤洗手,勤洗臉,勤洗澡,勤換衣；每月?lián)Q牙 刷,早晚要刷牙,飯后要漱口,毛巾與家人分開；睡前要洗臉洗腳,睡前不吃零食；2、飲食衛(wèi)生：每天都要吃早餐,不偏食挑食,定時定量進食,不亂吃亂買亂扔,

12、飯前便后要洗手,不喝生水,餐具清潔,生吃瓜 果要洗燙削皮,飯后半小時以內(nèi)不能做猛烈運動,不買、不吃“ 三 無” 食品和過期的食品,不吸煙,不喝酒 .3、公共衛(wèi)生：不隨地吐痰,不亂扔果皮紙屑,先灑水后掃地,不在墻上亂涂亂畫,認真做好值日,保持教室寢室、校內(nèi)的清潔衛(wèi) 生；4、用眼衛(wèi)生：看書寫字姿態(tài)要正確,連續(xù)看書不能超過一個小時,看書一個小時左右要向遠處遠眺幾分鐘,不能在車上看書,不 能邊走路邊看書等；5、心理、精神衛(wèi)生：愛護心理健康,遠離不良誘惑,慎交友,交益友,不交損友,要有是非觀念,不盲目從眾；不去網(wǎng)吧,不瀏 覽不健康的網(wǎng)站,多看健康書籍,說文明話,做文明人；四、培育良好的勞動習(xí)慣懂得“ 勞

13、動制造財寶,勞動制造世界” 的道理；要知道家里的一 切東西包括住的房子都是父母辛勤勞動掙來的,或是祖輩掙來的,留下來的遺產(chǎn)；要有知道我們吃的 糧食、菜肴 ; 穿的 衣服、鞋襪、; 用的 電視機、收錄機、錄像機、家具 ; 行的 自行車、摩托 車、汽車 ; 住的 樓房 等都是靠父母的辛勤勞動掙得來的,來之不 易；要珍愛勞動成果,勤儉節(jié)省,不相互攀比,不亂花錢；要知道 父母勞動不僅是為祖國建設(shè)出力,也是為了自己的小家庭更幸福、更舒服；假如沒有父母的辛勤勞動,家里的一切將不復(fù)存在；我們 要在生活中感受到生活需要勞動,勞動制造生活；父母在為國家、為家庭勞動,我也應(yīng)象父母那樣做點事；比如做力所能及的家務(wù)事,吃飯前拿碗筷,吃飯后掃地、倒垃圾,每天早上起床整理自己的床鋪,折疊好被子；仍要學(xué)會整理房間,做到床下鞋子放成一條線,床上東西擺成一條線,毛巾掛成一條線,天長日久,漸漸養(yǎng)成不亂 放亂丟東西,隨時整理房間的好習(xí)慣；積極參與公益勞動和社會實 踐活動,比如,主動打掃公共衛(wèi)生,做好人好事,春季植樹造林的 時候去植樹,從中學(xué)會怎樣植樹,植樹有什么好處,從這些勞動