大學(xué)生安全教育-6課后答案

1、B 、 緩性運動損傷B 、 緩性運動損傷大學(xué)生安全教育 6 課后答案（下載文檔后，打開文檔結(jié)構(gòu)圖使用更方便哦）運動損傷分類及處理1【單選題】一般的話，受傷時間在（）小時以內(nèi)，我們稱之為急性的運動損傷。12243648我的答案：B得分： 20.0 分2【單選題】處理急性損傷的PRICE 原則的 P 指的是？（）A、 加壓B 、 制動C 、 冷敷D 、 保護(hù)原則我的答案：D得分： 20.0 分3【單選題】我們將運動損傷分為兩種類型，一種稱為急性運動損傷，另外一種稱為（）。A、 慢性運動損傷C 、 突發(fā)性運動損傷我的答案：A得分： 20.0 分4B 、 被動拉傷我的答案：A得分： 20.0 分4B

2、、 被動拉傷D 、 持續(xù)性運動損傷【單選題】處理急性損傷的PRICE 原則的 C 指的是？（）A、 加壓B 、 制動C 、 冷敷D 、 抬高我的答案：A得分： 20.0 分 5【判斷題】慢性損傷的形成有一個慢慢的形成階段。我的答案：得分：20.0 分肌肉拉傷及處理1【單選題】肌肉拉傷它一般性分為主動拉傷和（）兩種。A、 被動拉傷B 、 主動受傷C 、 被動受傷D 、 主動折傷我的答案：A得分： 20.0 分2【單選題】因為肌肉做牽拉的時候超過了肌肉本身所特有的伸展度的時候而引起的拉傷是（）。A、 主動拉傷C 、 被動受傷D 、 主動折傷我的答案：B得分： 20.0 分【判斷題】肌肉拉傷以后，運

3、動時不能增加傷處的負(fù)擔(dān)，需要盡量的避開傷處。我的答案：得分：20.0 分【判斷題】肌肉拉傷后，可以立即采用熱敷、理療。我的答案： 得分： 20.0 分【判斷題】為了有效預(yù)防肌肉拉傷，需要做少量的熱身準(zhǔn)備和適時休息。我的答案： 得分： 20.0 分肌肉痙攣及處理1【單選題】運動中最易發(fā)生肌肉抽筋的是（）。A、 股二頭肌B 、 小腿腓腸肌C 、 脛骨前肌D 、 比目魚肌我的答案：B得分： 20.0 分2【判斷題】肌肉抽筋，在運動傷害里最普遍的現(xiàn)象之一。我的答案：得分：20.0 分 【判斷題】運動中出現(xiàn)抽筋，對于輕微疼痛處可以進(jìn)行熱敷。（）我的答案：得分：20.0 分【判斷題】運動中出現(xiàn)抽筋，應(yīng)馬上

4、停止運動。（）我的答案：得分：20.0 分【判斷題】運動中出現(xiàn)抽筋，需轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，并補(bǔ)充水分，運動飲料尤佳。（）我的答案：得分：20.0 分中暑及處理1【單選題】出現(xiàn)重度中暑的情況之后，應(yīng)該采取的措施有（）。A、 移到蔭涼處B 、 讓其平臥（或抬高下肢）C 、 撥打 120D 、 以上都有我的答案：D得分： 20.0 分2【單選題】中暑的原因有（）。A、 高溫、烈日曝曬B 、 工作強(qiáng)度過大、時間過長C 、 睡眠不足、過度疲勞D 、 以上都有我的答案：D得分： 20.0 分3【判斷題】預(yù)防中暑，需適時補(bǔ)充水分，方式應(yīng)遵循預(yù)防性補(bǔ)充和少量多次的原則。（）我的答案：得分：20.0 分【判斷題】

5、預(yù)防中暑，運動時最好避開的危險值是溫度超過32 、濕度超過60% 。（）我的答案：得分：20.0 分【判斷題】出現(xiàn)中暑的先兆癥狀之后，應(yīng)迅速離開高溫現(xiàn)場。（）我的答案：得分：20.0 分重力性休克及處理1【單選題】重力性休克主要癥狀是（）。A、 昏倒后血壓下降、血流減慢、脈搏弱且慢B 、 四肢發(fā)涼、臉色蒼白、體溫下降C 、 神志淡漠、瞳孔縮小D 、 以上都有我的答案：D得分： 20.0 分【判斷題】發(fā)生重力性休克，出現(xiàn)輕度的頭昏，可攙扶著患者走一定時間，不適的感覺就會消失。（）我的答案：得分：20.0 分【判斷題】對于休克的治療愈早開始愈好。（）我的答案：得分：20.0 分【判斷題】對于休克患

6、者，急救時可以給其服用些溫開水。（）我的答案： 得分： 20.0 分 B 、 身體機(jī)能 B 、 身體機(jī)能【判斷題】長時間劇烈運動后突然停止下來而引起的暈厥稱為重力性休克。我的答案：得分：20.0 分運動中腹痛及處理1【單選題】運動中的腹痛，疼痛的程度與（）因素成正相關(guān)。A、 運動量B 、 運動強(qiáng)度C 、 運動速度D 、 以上都有我的答案：D得分： 25.0 分2【判斷題】造成運動中的腹痛的一個原因是肋間肌痙攣時，胸部兩側(cè)發(fā)痛。（）我的答案：得分：25.0 分3【判斷題】造成運動中的腹痛的一個原因是肝部淤血，疼痛部位為左右肌肋部。（）我的答案：得分：25.0 分4【判斷題】造成運動中的腹痛的一個

7、原因是膈肌痙攣時，疼痛發(fā)生在左右肋下。（）我的答案：得分：25.0 分健康評估常識1【單選題】體質(zhì)測試的測試內(nèi)容應(yīng)包括哪些？（）A、 身體形態(tài)C 、 身體素質(zhì)、心理素質(zhì)D 、 隨診C 、 身體素質(zhì)、心理素質(zhì)D 、 隨診D 、 以上都有我的答案：D得分： 20.0 分2【單選題】健康評估的內(nèi)容有哪些？（）A、 健康信息B 、 主觀感覺C 、 客觀檢測、量表評估D 、 以上都有我的答案：D得分： 20.0 分3【單選題】健康評估的意義有（）。A、 控制和降低危險因素B 、 提高生活質(zhì)量C 、 延長健康壽命D 、 以上都有我的答案：D得分： 20.0 分4【單選題】體檢的結(jié)果已有結(jié)論，需要3 個月至

8、半年檢查一次，看看是否發(fā)生改變。指的是下面哪一個術(shù)語？（）A、 復(fù)查B 、 定期復(fù)查C 、 進(jìn)一步檢查我的答案：B得分： 20.0 分5B 、 持續(xù)時間我的答案：B得分： 20.0 分5B 、 持續(xù)時間【判斷題】沒病就是健康。（）我的答案： 得分： 20.0 分運動處方設(shè)計1【單選題】一般比較有效的運動種類或鍛煉方式有三種基本形式，以下哪一個是不屬于這三種基本形式？（）A、 有氧運動B 、 無氧運動C 、 力量性運動D 、 伸展運動我的答案：B得分： 25.0 分2【單選題】運動處方的核心是（）。A、 運動強(qiáng)度B 、 運動頻率C 、 運動量D 、 運動時間我的答案：A得分： 25.0 分3【單

9、選題】下面哪一項不屬于運動處方制定的6 個方面？（）A、 運動種類C 、 注意事項C 、 注意事項D 、 運動方法我的答案：D得分： 25.0 分4【單選題】運動設(shè)計時，選對“度 ”數(shù)很重要，需要考慮（）因素。A、 適量負(fù)荷B 、 自我感覺C 、 客觀評價（心率、血壓等）D 、 以上都有我的答案：D得分： 25.0 分運動疲勞消除1【單選題】以下屬于運動疲勞的表現(xiàn)是（）。A、 心情抑郁B 、 四肢乏力C 、 食欲減退D 、 以上都有可能我的答案：D得分： 25.0 分2【單選題】靜坐的積極作用有（）。A、 建立起一個更好的自我形象B 、 集中注意力C 、 讓大腦完全的放松下來我的答案：D得分：

10、 25.0 分3我的答案：D得分： 25.0 分3D 、 以上都有【判斷題】40 的溫水浴對疲勞消除最理想。（）我的答案：得分： 25.0 分4【判斷題】選擇合適的音樂可以減輕運動疲勞。（）我的答案：得分：25.0 分常見運動中的保護(hù)措施1【單選題】當(dāng)人體從高處或器械上跌落時，可采用（）的方法緩沖著地。A、 屈臂B 、 屈膝C 、 屈髖D 、 以上都對我的答案：D得分： 20.0 分2【單選題】當(dāng)人體跌倒時要重點保護(hù)的部位的順序為 大腦 胸腰 兩臂 腿腳（）。A、 B 、 C 、 D 、 我的答案：B得分： 20.0 分3【判斷題】當(dāng)我們不幸身不由己被卷入混亂擁擠的人群中時，若不慎摔倒后，應(yīng)該

11、雙膝前屈，護(hù)住胸腔和腹腔的重要臟器，側(cè)躺在地。兩手十指交叉相扣、護(hù)住后腦和頸部；兩肘向前，護(hù)住雙側(cè)太陽穴。（）我的答案：得分：20.0 分4【判斷題】向后摔倒時，一定要低頭、指尖向前。（）我的答案：得分：20.0 分5【判斷題】支撐跳躍落地前沖力過大而前倒時，應(yīng)向前滾翻。（）我的答案：得分：20.0 分運動營養(yǎng)1【單選題】運動補(bǔ)水的原則，以下哪一項選擇是正確的？（）A、 預(yù)防性補(bǔ)充B 、 多量少次C 、 口渴再喝D 、 不能喝運動型飲料我的答案：A得分： 20.0 分2【單選題】當(dāng)人體脫水達(dá)到（）體重時，出現(xiàn)注意力不集中，尿量減少、肌肉反應(yīng)遲鈍、視力模糊等，此時很容易發(fā)生運動傷害。.02.03

12、.04.05我的答案：D得分： 20.0 分3我的答案：A得分： 20.0 分3D 、 以上都對【判斷題】運動后可以補(bǔ)充堿性食品。（）我的答案：得分：20.0 分【判斷題】水對人類的重要性僅次于氧氣，是最重要的營養(yǎng)物質(zhì)之一。我的答案：得分：20.0 分【判斷題】碳水化合物（糖類）、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、水、無機(jī)鹽、膳食纖維是人體所需的七大營養(yǎng)素。（）我的答案：得分：20.0 分溺水救助1【單選題】游泳時出現(xiàn)危險狀況的救助原則有（）。A、 岸上救生優(yōu)于入水救生B 、 器材救生優(yōu)于徒手救生C 、 團(tuán)隊救生優(yōu)于個人救生D 、 以上都對我的答案：D得分： 20.0 分2【單選題】安全游泳需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這些習(xí)慣有（）。A、 入水前應(yīng)先做伸展熱身操B 、 養(yǎng)成睜眼游泳的習(xí)慣，戴泳鏡，以免