防災(zāi)減災(zāi)日主題班會策劃

1、防災(zāi)減災(zāi)日主題班會策劃和諧平安防災(zāi)為首，魅力周浦減災(zāi)先行。這里給大家分享一些關(guān)于防災(zāi)減災(zāi)日主題班會策 劃，供大家參考。防災(zāi)減災(zāi)日主題班會1活動目標(biāo)：通過活動使學(xué)生初步了解地震、火山、滑坡和泥石流災(zāi)害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各種災(zāi)害之間的關(guān)聯(lián)性。活動準(zhǔn)備：收集有關(guān)地震的相關(guān)材料；排練節(jié)目；課件制作等?；顒舆^程：一、宣布活動內(nèi)容同學(xué)們，這次日本大地震，給日本人民帶來巨大的傷痛及損失，誰能來說一說你了解到地 震的哪些知識？（學(xué)生回答）同學(xué)們了解還真不少，這次活動我們一起來了解地震是怎么 產(chǎn)生的，遇到地震應(yīng)該如何預(yù)防傷害。二、活動過程1、各小隊相互交流，了解地震的成因。2、播放地震成

2、因影片。3、學(xué)生出示搜集到的有關(guān)地震知識。學(xué)生1：地震是指巖石圈在內(nèi)力作用下突然發(fā)生破裂，地球內(nèi)能以地震波的形式釋放出來， 從而引起一定范圍內(nèi)地面震動的現(xiàn)象。大部分地震的發(fā)生與地質(zhì)結(jié)構(gòu)有關(guān)。在地殼中有斷 層，而且斷層又具有一定活動性的地帶，地震最容易發(fā)生。世界上有兩大地震帶：環(huán)太平 洋地震帶和地中海一喜馬拉雅山地震帶。學(xué)生2：地震的大小通常用里氏震級來表示。地震釋放出來的能量越大，震級越高。震級 每增加1級，能量約增加30倍。通常，3級以下的地震，人無感覺，成為微震；5級以上 地震，會造成不同程度的破壞，成為破壞性地震。學(xué)生3：地震是一種危害和影響的地質(zhì)災(zāi)害。我國是世界上地震災(zāi)害最嚴重的國家之

3、一，全國大部分省區(qū)都發(fā)生過6級以上地震。1976年7月28日發(fā)生在唐山的7。8級大地震，使這個百萬人口的工業(yè)重鎮(zhèn)，傾刻成為一片廢墟。這是20世紀全球破壞性的一次地震災(zāi) 害。學(xué)生4：我國川、滇、黔接壤地帶，該地帶現(xiàn)代地殼活動強烈，地震瀕發(fā)，震級高。由于 地殼活動強烈，山體中斷裂發(fā)育，巖石破碎，風(fēng)化嚴重，加上干濕季節(jié)分明，暴雨集中。促使滑坡、泥石流災(zāi)害突發(fā)。這次日本發(fā)生了 9。0級的地震，震后到目前為止，還發(fā)生 了五次6級以上的余震，以唐山大地震的破壞性更大。4、初步了解各種地質(zhì)災(zāi)害的關(guān)聯(lián)性。各種地質(zhì)災(zāi)害既具有各自形成、發(fā)展、致災(zāi)的規(guī)律，各災(zāi)害之間以及它們與其他因素之間 又有一定的關(guān)聯(lián)性。一個地域

4、內(nèi)的地質(zhì)災(zāi)害可能有若干種，它們在成因上是有關(guān)聯(lián)的。例 如，在一次災(zāi)害發(fā)生過程中，往往有一種原發(fā)性的主災(zāi)誘發(fā)其他災(zāi)害，例如，地震因毀壞 生產(chǎn)和生活設(shè)施而成災(zāi)，同時造成地裂，并引發(fā)火災(zāi)，又由于人員傷亡和醫(yī)療設(shè)施的破壞， 可能會引起疫病曼延等。人類活動及其對自然環(huán)境施加的影響，可以間接或直接誘發(fā)地質(zhì) 災(zāi)害。例如，人類對植被的破壞，使地表徑流的水量和速度加大，是泥石流日趨頻繁的重 要原因。人類大規(guī)模的工程活動，造成滑坡等災(zāi)害的事件時有發(fā)生。5、地質(zhì)災(zāi)害的防御當(dāng)今世界，由于人口快速增長和經(jīng)濟密集發(fā)展，加之人類對自然環(huán)境的破壞日益嚴重，地 質(zhì)災(zāi)害發(fā)生的頻度和成災(zāi)的強度不斷提高。這已引起了世界各國政府和人民

5、的廣泛關(guān)注。 學(xué)生5：加強地質(zhì)災(zāi)害的科學(xué)研究，建立災(zāi)情監(jiān)測預(yù)報系統(tǒng)。學(xué)生6：加強地質(zhì)災(zāi)害的管理，建立健全減災(zāi)工作的政策法規(guī)體系。學(xué)生7：實施一些預(yù)防措施。例如，提高建筑物的抗震強度；實施護坡工程，防止滑坡和 崩塌。除采取工程措施外，還可進行植樹造林等綜合治理措施，如通過恢復(fù)地表植被，改 善生態(tài)環(huán)境，治理水土流失，以減少泥石流或滑坡的發(fā)生頻率和強度。學(xué)生8：積極開展防災(zāi)、減災(zāi)的宣傳教育，提高公眾的環(huán)保意識和減災(zāi)意識，能夠更有效 地開展和做好防災(zāi)、減災(zāi)工作。6、地震防護演習(xí)。三、班會小結(jié)。防災(zāi)減災(zāi)日主題班會2活動目的：通過結(jié)合“全國防災(zāi)減災(zāi)日”開展活動，進一步強化學(xué)校安全教育工作，幫助學(xué) 生樹立安

6、全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，保證學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序 的開展?；顒右螅焊髂昙壷嘘犦o導(dǎo)員布置隊員提前收集資料，各中隊根據(jù)自己學(xué)生情況自定活動 主題，可根據(jù)下發(fā)的材料學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)后討論，也可適當(dāng)在班級里做模擬演練?；顒訒r將各 自主題書寫在教室黑板上?；顒淤Y料：一、地震時該怎樣辦1、躲在桌子等堅固家具的下面大的地震晃動時間約為1分鐘左右。首先，在重心較低、且結(jié)實牢固的桌子下面躲避，并 緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。2、不要慌張地向戶外跑地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是 很危險的。此外，水

7、泥預(yù)制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。3、將門打開，確保出口鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封 閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。4、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包 等物保護好頭部。在樓區(qū)時，根據(jù)情況，進入建筑物中躲避比較安全。5、地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)采取哪些自救措施？大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅定獲救的 信心，妥善保護好自己，積極實施自救a。要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻 和頭部，防止灰塵嗆悶

8、發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。b。盡量活 動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件c。用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的 重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。d。幾個人同時被壓埋時，要 互相鼓勵，共同計劃，團結(jié)配合，必要時采取脫險行動。e。尋找和開避通道，設(shè)法逃離險 境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。f。一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代 用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。g。保存體力，不要盲目 大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁， 向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠處的有人時，再呼救。二、火災(zāi)

9、逃生小常識一般來說，在高層建筑中遭遇火災(zāi)時，首先應(yīng)該防止窒息和中毒，從消防通道及時逃生。 如果火勢太大，可以選擇衛(wèi)生間等地方躲避，等待救援。千萬不要驚慌失措，貿(mào)然跳樓。1、衛(wèi)生間是個避難所如果房間內(nèi)起火，且門已被火封鎖，室內(nèi)人員不能順利疏散時，可另尋其他通道。如通過 陽臺或走廊轉(zhuǎn)移到相鄰未起火的房間，再利用這個房間的通道疏散。發(fā)生火災(zāi)時，實在無 路可逃時，可利用衛(wèi)生間進行避難。因為衛(wèi)生間濕度大，溫度低，可用水潑在門上、地上 進行降溫。2、如果房間外面起火，且火勢較大，可將門縫用毛巾、棉被等封死，不斷往上澆水進行 冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入。如果是晚上聽到報警，首先要用手背去接觸房門，如果 是

10、熱的，門不能打開，否則煙和火就會沖進臥室。如果房門不熱，火勢可能還不大，通過 正常的途徑逃離房間是可能的。如在樓梯間或過道上遇到濃煙時要馬上停下來，千萬不要 試圖從煙火里沖出。3、濕毛巾捂嘴匍匐前進在疏散過程中，應(yīng)采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒氣。由于著火時煙氣太多聚 集在上部空間，因此在逃生時，不要直立行走，應(yīng)彎腰或匍匐前進，但石油液化氣或城市 煤氣火災(zāi)時，不應(yīng)采用匍匐前進方式。因為火災(zāi)現(xiàn)場溫度很高，可以用浸濕的棉被、毛毯等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最 快的速度直接沖出火場，到達安全地點。4、千萬注意，不能乘普通電梯逃生。高樓起火后容易斷電，這時候乘普通電梯就有“卡殼”的可能，使

11、疏散失效，反而處于更危 險的境地，而且人員在電梯里隨時會被濃煙毒氣熏嗆而窒息。5、迫不得已不要跳樓如果多層樓著火，樓梯的煙氣火勢特別猛烈時，可利用繩索、消防水帶，或者用床單撕成 條連接起來，一端緊拴在牢固的門窗上，再順著繩索滑下。如無條件采取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火即將威脅生命時，較低樓層（如二 樓）可以選擇跳樓逃生。但是一定要先向地面上拋下棉被、沙發(fā)墊子等物品，以增加緩沖， 然后手扶窗臺往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。防災(zāi)減災(zāi)日主題班會3教學(xué)目標(biāo)：通過對地震知識的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解地震帶給社會和人們的危害和影響，提高學(xué)生的防 震意識。通過對學(xué)生進行防震知識的學(xué)習(xí)，使學(xué)生

12、正確對待突發(fā)地震，學(xué)會在突發(fā)地震面前采取 正確的應(yīng)對措施，進行合理的自我防護，提高學(xué)生的自我保護意識。教學(xué)重點：防震減災(zāi)的正確應(yīng)對措施。教學(xué)難點：讓學(xué)生親身感受地震的危害，能夠在發(fā)生災(zāi)難時采取有效措施。教學(xué)內(nèi)容：一、地震的產(chǎn)生地球可分為三層。中心層是地核;中間是地幔;外層是地殼。地震一般發(fā)生在地殼之中。地 殼內(nèi)部在不停地變化，由此而產(chǎn)生力的作用（即內(nèi)力作用），使地殼巖層變形、斷裂、錯動， 于是便發(fā)生地震。二、地震的危害汶川大地震20年5月12日14時28分04秒，8級強震猝然襲來，大地顫抖，山河移位，滿目瘡痍， 生離死別西南處，國有殤。這是新中國成立以來破壞性最強、波及范圍最大的一次地 震。地

13、震重創(chuàng)約50萬平方公里的中國大地！截至 年5月25日10時，共遇難69227人，受傷374643人，失蹤17923人。其中四川省68712名同胞遇難，17921名同胞失蹤，共有5335名學(xué)生遇難，1000多名失蹤。直 接經(jīng)濟損失達8452億元。三、地震的預(yù)兆地下水異常。由于地下巖層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降;或者使地殼內(nèi)部氣體和某些物質(zhì)隨 水溢出，而使地下水冒泡、發(fā)渾、變味等。井水是個寶,前兆來得早，天雨水質(zhì)渾,天早井水冒，水位變化大,翻花冒氣泡，有的變顏色,有的變味道。動物異常。震前一、二天，牛、馬趕不進圈，亂蹦亂跳，嘶叫不止，煩燥不安，飲食減少;一些豬羊不吃食，煩 燥不安，亂跑亂

14、竄;狗狂叫不止;雞不進窩，驚啼不止;鴨不下水;家兔亂蹦亂跳，驚恐不安;鴿子 在震前數(shù)天驚飛，不回巢;密蜂一窩一窩地飛走;老鼠反應(yīng)最靈敏,在震前一天至數(shù)天,老鼠突 然跑光了，有的叼著小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外,上樹;魚驚慌亂跳游向岸邊，翻白肚 等。震前動物有預(yù)兆;老鼠搬家往外逃；雞飛上樹豬拱圈;鴨不下水狗狂叫；冬眠麻蛇早出洞;魚兒驚慌水面跳。地光和地聲。地光和地聲是地震前夕或地震時，從地下或地面發(fā)出的光亮及聲音，是重要的臨震預(yù)兆。地 震有前震一主震一余震”的規(guī)律，要注意掌握，防止如何做好防震工作做好防震演練提高學(xué)生的防震意識，明確地震時的疏散路線，當(dāng)?shù)卣饋頃r，才能以最快的速度撤離到安 全地

15、帶。地震時的應(yīng)急措施震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、 能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、 安全的地方。身體應(yīng)采取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。避開人流，不要亂擠亂擁。學(xué)校避震正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場或室外時，可 原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。震后 應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。千萬不要跳樓!不要站在窗外!不要到陽臺上去！必要時應(yīng)在室外上 課。防災(zāi)減災(zāi)日主

16、題班會4【活動目的】1、通過這次班會，讓學(xué)生充分認識地震造成的嚴重危害。2、讓學(xué)生了解并掌握一些地震的基本知識，教育學(xué)生發(fā)生地震時不慌張，到安全的地方 躲避。3、增強學(xué)生自我保護的意識，提高自我保護能力，有利于學(xué)生的健康成長。【活動準(zhǔn)備】圖片，歌謠【活動過程】一、主題：弘揚防災(zāi)減災(zāi)文化，提高防災(zāi)減災(zāi)意識，創(chuàng)建平安和諧校園談話導(dǎo)入：我們身邊有火災(zāi)、地震、洪水、臺風(fēng)，還有雷擊、暴雪、交通事故、溺水，等 等危險。我們遇到這些危險的時候，都要謹慎小心，并及時告訴老師和家長。四川汶川大 地震后，為我們敲醒了防范的警鐘，平時我們的生活很幸福，其實危險隨時都有可能發(fā)生。 假如地震真的來了，親愛的同學(xué)們，你做

17、好戰(zhàn)勝地震的準(zhǔn)備了么？二、地震前準(zhǔn)備：1、地震前有哪些征兆你們知道嗎?現(xiàn)在請聽童謠地震前兆。地震前兆震前動物有前兆，人民預(yù)防要作好。牛羊騾馬不進圈，老鼠搬家往外逃。雞飛上樹豬拱圈，鴨不下水狗狂咬。麻蛇冬眠早出洞，鴿子驚飛不回巢。兔子豎耳蹦又撞，魚兒驚惶水面跳。家家戶戶都觀察，綜合異常作預(yù)報。2、現(xiàn)在，地震沒有發(fā)生，但我們一定要在日常生活中提高認識，才能在災(zāi)害發(fā)生時從容 應(yīng)對。孩子們，你們知道地震前我們應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備？學(xué)習(xí)地震基本急救知識，制訂家庭應(yīng)急預(yù)案，開展家庭一分鐘緊急避險、撤離與疏散的 演練活動；備好防震應(yīng)急包。配齊應(yīng)急物品。家具物品擺放要重的在下、輕的在上；將床放在內(nèi)墻(承重墻)附近，

18、要遠離屋梁和懸掛的燈具。三、地震時自救知識：1、地震時的避震原則是什么？(應(yīng)就近伏在床下、桌下和小跨間房屋里等安全角落，待震后迅速撤離。)2、地震時怎樣自救?(學(xué)生討論交流，再做補充和總結(jié)。)首先要切斷電源、氣源，防止火災(zāi)發(fā)生。用枕頭或手或坐墊保護頭部。在平房沖出房屋到空曠地帶，如果來不及，就在堅硬家具下伏而待定，再伺機轉(zhuǎn)移。在樓房遵循就近躲避原則。就近躲避到床、桌下登“安全角”或廚房、衛(wèi)生間、儲藏室等 小開間內(nèi)，不要跳樓，待強震過后有序撤離。從高樓撤離時應(yīng)走安全通道，千萬不要坐電 梯。在教室內(nèi)不要向教室外面跑，抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，待地震過后，在老師的 指揮下向教室外面轉(zhuǎn)移。在操場室

19、外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大 建筑物或危險物。在街道上就地選擇開闊地蹲下或趴下，要避開高大建筑物，如：樓房等。一旦震動停止，就要迅速撤離到安全地方被埋壓時最重要的是樹立生存信心，沉著冷靜。 首先挪開頭部周圍的雜物，保持呼吸暢通，聞到煤氣、毒氣時，用濕毛巾等捂住口、鼻； 用磚、木等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后環(huán)境進一步惡化。不要哭喊，盡可能控制自己 的情緒、休息，等待救援人員到來。如果受傷，要用簡易的辦法包扎好傷口，以免失血太 多，造成昏迷。要節(jié)約飲食，防震包的水和食品一定要節(jié)約使用，發(fā)出求救信號時可采用 敲擊水管的辦法。四、其他防災(zāi)措施：、遇到地震，你知道如何逃生嗎？遇地震

20、，先躲避，桌邊床邊找空隙，靠在墻角曲身體， 抓住機會逃出去，遠離所有建筑物，余震蹲在開闊地。、發(fā)生火災(zāi)，我們應(yīng)該如何防護呢？火災(zāi)起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾，身上起火地上滾， 彎腰快步離險境，不乘電梯走樓梯，盲目跳樓會傷身。、洪水來了，我們應(yīng)該怎么辦呢？洪水猛，高處行，土房頂上待不成，睡床桌子扎木筏， 大樹能拴救命繩，準(zhǔn)備食物手電筒，穿暖衣服度險情。、遇到臺風(fēng)，我們需要注意哪些事項？臺風(fēng)來，聽預(yù)報，減少出行看信號，聽從指揮快快跑， 停課停學(xué)避風(fēng)潮，準(zhǔn)備食品和衣物，迅速躲進避難場。、發(fā)生泥石流，我們?nèi)绾味惚?？下暴雨，泥石流，危險之地是下游，逃離別順溝底走， 橫向快爬上山頭，野外宿營不選溝，進山一定

21、看氣候。、我們在雷雨天需要注意什么？陰雨天，生雷電，避雨別在樹下站，鐵塔線桿要離遠， 打雷家中也防患，關(guān)好門窗斷電源，避免雷火屋里竄。、暴雪天氣，你知道我們應(yīng)該怎么做嗎？暴雪天，怒風(fēng)吼，最好別往外面走，室外受凍無知覺， 千萬不能用火烤，冰雪搓洗手和腳，慢慢溫暖才見好。、你知道怎么應(yīng)對龍卷風(fēng)嗎？龍卷風(fēng)，強風(fēng)暴，一旦襲來進地窖，室內(nèi)躲避離門窗， 電源水源全關(guān)掉，室外趴在低洼地，汽車里面不可靠。、你知道如何對待突發(fā)的疫情嗎？對疫情，別麻痹，預(yù)防傳染做仔細，公共場所要少去， 發(fā)現(xiàn)患者即隔離，通風(fēng)消毒餐用具，人受感染早就醫(yī)。、怎樣防范化學(xué)品的危害呢？化學(xué)品，要注意，發(fā)生事故別圍觀，報警說明出事點， 遺棄

22、物品不要撿，預(yù)防煙火燃毒氣，人在風(fēng)頭要離遠。 (11)、我們?nèi)绾畏婪赌缢ｋU？防溺水，夏秋季，陌生水域別嬉戲，冬季滑冰更小心，遠離薄冰才安全，游泳活動大人陪，下水之前先熱身。(12)、你知道該如何正確用電嗎？用電器，需謹記，濕手去摸使不得，電源插頭不能摸，電線落地遠遠躲，電 器若是著 了火，千萬不要用水潑。五、活動小結(jié)：同學(xué)們，學(xué)習(xí)了這么多的防災(zāi)減災(zāi)知識，你們都記住了嗎?這些知識能夠幫 助我們更加安全、快樂的生活，所以我們一定要記住。當(dāng)然，也不要忘記和父母、朋友分 享這些有用的知識。因為多一個人了解防災(zāi)減災(zāi)的知識，也就多一分安全的保障。祝你們 平安幸福地成長?；顒涌偨Y(jié)一年級以主題班會的形式，讓

23、同學(xué)們通過活動了解地震災(zāi)害的危害及防御措施。初步了解 地震、各種災(zāi)害之間的關(guān)聯(lián)性，掌握相關(guān)的防震減災(zāi)知識提高自我保護意識，明確地震時 的疏散路線，提高應(yīng)對緊急突發(fā)事件的能力，盡可能的將損失降到最低。通過這次主題班會活動，同學(xué)們學(xué)習(xí)到了地震及其相關(guān)地質(zhì)災(zāi)害活動的知識，提高了大家 對了防震減災(zāi)安全意思的重視程度，加深了對自防自救方法的學(xué)習(xí)，進一步提高了同學(xué)們 在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、應(yīng)對緊急突發(fā)事件的能力。防災(zāi)減災(zāi)日主題班會5教學(xué)目標(biāo)：1、了解生命的重要性，懂得珍惜生命。2、學(xué)習(xí)消防知識，詳細了解對火災(zāi)的處理方法。3、知道當(dāng)危險發(fā)生的時候要機智、勇敢，不慌張，不蠻干。教學(xué)重、難點：1、學(xué)會撥打119,當(dāng)?shù)貢r間危險發(fā)生的時候能夠機智、勇敢，不慌張，不蠻干。2、學(xué)會火災(zāi)逃生的方法。教具準(zhǔn)備：電腦、課件，實物投影儀。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：師：同學(xué)們，讓我們一起來回想一下，我們每天早上上學(xué)去的時候，家里人都對我們說了 些什么？（學(xué)生回答多數(shù)會是交待安全的話）師：為什么每天都說同樣的話呢?一個人的生命是偉大的，他可以有無數(shù)的發(fā)明創(chuàng)造，有可 能改變?nèi)祟惖纳?。同時我們的生命又是脆弱的，危險時時都在我們的身邊。請