2020女性健康知識宣傳講座模板課件

1、女性健康知識關(guān)/愛/女/性/將/愛/傳/遞/每/個/人匯報人：XXX匯報日期：20XXFemale health第1頁，共40頁。目錄CONTENTS關(guān)于女性健康1女性一生六大時期的生理特點2女性健康的“二大要害” 3女性經(jīng)期慎用“三類藥物” 4女性禁忌“四大飲食”5老年婦女的安全護(hù)理6第2頁，共40頁。關(guān)于女性健康PART 01Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. 第3頁，共40頁。女性健康是國際和國內(nèi)的人類發(fā)展所共同關(guān)心的問題。與男性相比，她們每年

2、看醫(yī)生的次數(shù)較多，做手術(shù)的次數(shù)是男性的2倍。盡管婦女比男性預(yù)期壽命長，但女性有較高的患病率每年臥病在床的時間平均比男性長40%，因健康原因受限制的情況比男性多25%。關(guān)于女性健康第4頁，共40頁。研究認(rèn)為女人在生育期后，就應(yīng)該把了解自己的身體、掌握女性的健康弱點作為頭等大事了。而乳腺、宮頸是每個女人最應(yīng)該悉心呵護(hù)的部位。 關(guān)于女性健康第5頁，共40頁。女性醫(yī)生六大時期的生理特點PART 02Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. 第6頁，共40頁。 女性

3、從新生兒到老年，是一個漸進(jìn)的生理過程按年齡劃分為幾個時期 新生兒期 出生后4周內(nèi)稱新生兒期。 幼年期從出生4周到12歲稱幼年期。在10歲以前，身體持續(xù)發(fā)育，但生殖器仍為幼稚型約10歲起，卵巢中開始有少量卵泡發(fā)育，但仍不到成熟階段，女性特征開始出現(xiàn)。女性一生六大時期的生理特點12第7頁，共40頁。青春期從月經(jīng)初潮至生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時期稱青春期。生理特點：身體及生殖器官發(fā)育迅速，第二性征形成，出現(xiàn)月經(jīng)。1.全身發(fā)育：隨著青春期的到來，全身成長迅速，逐步向成熟過渡。2.生殖器官發(fā)育：下丘腦與垂體促性腺激素分泌量的增加，使卵巢發(fā)育與性激素分泌增加，內(nèi)、外生殖器有明顯變化（第一性征）。女性一生六大

4、時期的生理特點3第8頁，共40頁。3.第二性征：音調(diào)變高；乳房豐滿而隆起；出現(xiàn)陰毛及腋毛；骨盆橫徑的發(fā)育大于前后徑；胸、肩部的皮下脂肪增多，顯現(xiàn)女性特有的體態(tài)。4.月經(jīng)來潮：是青春期開始的一個重要標(biāo)志。由于卵巢功能不健全，故初潮后月經(jīng)周期無一定規(guī)律，經(jīng)逐步調(diào)整才能接近正常。女性一生六大時期的生理特點青春期從月經(jīng)初潮至生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時期稱青春期。生理特點：身體及生殖器官發(fā)育迅速，第二性征形成，出現(xiàn)月經(jīng)。3第9頁，共40頁。性成熟期（生育期）卵巢功成熟并有性激素分泌及周期性排卵的時期。一般自18歲左右開始逐漸成熟，持續(xù)約30年。生殖器各部和乳房有不同程度的周期性改變。更年期婦女卵巢功能逐漸

5、衰退，生殖器官開始萎縮向衰退過渡的時期。突出的表現(xiàn)為經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)。一般發(fā)生在4552歲。此期卵巢功能逐漸衰退，卵泡不能發(fā)育成熟及排卵。老年期此期卵巢功能進(jìn)一步衰退、老化。由于衰老，性激素減少，易致代謝紊亂。女性一生六大時期的生理特點456第10頁，共40頁。女性健康的“二大要害”PART 03Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. 第11頁，共40頁。乳腺癌是女性最常見惡性腫瘤之一，全球年發(fā)病約120萬，50萬人死亡，發(fā)病率以歐美國家最高，亞洲較低

6、?，F(xiàn)代中國女性的生活習(xí)慣越來越接近西方，高脂肪攝入、作息不規(guī)律、激素濫用等原因造成我國目前乳腺癌高發(fā)。目前，上海地區(qū)乳腺癌年發(fā)病率為17%以上。女性健康的“二大要害”第12頁，共40頁。女性健康的“二大要害”在所有器官中，乳房可以說是女性最脆弱的部位。1有關(guān)資料顯示，乳癌已從女性腫瘤的第四位上升為的首位，成為威脅女性健康的頭號殺手。2目前，乳腺癌發(fā)病還出現(xiàn)了低齡化現(xiàn)象，國內(nèi)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的乳腺癌患者中，最年輕的只有17歲。3因此，每個女性都應(yīng)該學(xué)會自己檢查乳腺。4第13頁，共40頁。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)進(jìn)行乳腺癌普查可以將年輕婦女確診乳癌的時間提前2年左右，50歲以上的婦女可以提前4年左右，因此可以降低乳腺

7、癌的病死率。女性健康的“二大要害”定期進(jìn)行乳腺檢查是發(fā)現(xiàn)乳腺癌的最好方法。專家強(qiáng)烈建議 40歲以上女性應(yīng)該定期到醫(yī)院做乳腺檢查！ 第14頁，共40頁。不吸煙，不飲酒，少吃高蛋白和高脂肪飲食。煙草、酒精和過高的蛋s白、脂肪的攝入或增加發(fā)病風(fēng)險。體育鍛煉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)免疫因子的釋放，降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險；體育鍛煉還可合理控制體重，降低因肥胖增加的乳腺癌的發(fā)病危險。女性健康的“二大要害”01.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣02.加強(qiáng)體育鍛煉第15頁，共40頁。睡眠不足會影響卵巢功能，引起內(nèi)分泌紊亂，使體內(nèi)雌激素水平異常，增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。研究表明，長期的負(fù)性情緒及過高的心理壓力，會使機(jī)體的免疫

8、力下降，從而誘發(fā)癌癥。女性健康的“二大要害”03.保持充足的睡眠04.保持良好的心態(tài)第16頁，共40頁。選擇質(zhì)地柔軟、大小合體的乳罩，使乳房得到很好的固定、支撐。1.胸罩選擇洗澡時要避免用熱水刺激乳房，不要在熱水中長時間浸泡，水溫以27左右為宜。2.胸部清潔行端坐正，保持優(yōu)美的體態(tài)，特別是注意改變含胸的姿勢，應(yīng)挺胸、抬頭、收腹。3.身體姿態(tài)避免用力抓捏、擠壓、撞擊乳房。長時間伏案工作或?qū)W習(xí)時，乳房悶脹刺痛、胸背組織酸痛等癥狀，可做工間操和適當(dāng)?shù)幕顒痈纳啤?.平時注意養(yǎng)成每月進(jìn)行乳房自我檢查的好習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)問題及時就診。鏡前檢查站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，擠壓時有無液體從乳頭溢出。5.自我檢

9、查女性健康的“二大要害”第17頁，共40頁。了解乳腺癌的診療常識，避免防治誤區(qū)無論何種儀器檢查均存在著一定的誤診率，必須依據(jù)臨床醫(yī)師查體和必要的儀器輔助檢查綜合判斷。女性健康的“二大要害”誤區(qū)一：“重儀器輕體檢”。誤區(qū)之二：手術(shù)至上。誤區(qū)之三：盲目輕信“偏方”、“秘方”、“抗癌中藥”等。第18頁，共40頁。子宮頸癌是最常見的女性生殖器官惡性腫瘤，發(fā)病率位于女性腫瘤的第二位。多發(fā)于20-60歲之間。其病因與早婚、早育、慢性宮頸炎和飲食營養(yǎng)有關(guān)。全世界每年大約有20萬婦女死于這種疾病。在發(fā)展中國家，由于宮頸癌篩查工作不完善，發(fā)生率是發(fā)達(dá)國家的6倍。全世界每年有50萬新發(fā)病例，中國占1/4。女性健康

10、的“二大要害”第19頁，共40頁。文本標(biāo)題宮頸是女性發(fā)生惡性腫瘤最常見的部位，它對婦女的健康和生命造成的損害，僅次于乳腺癌。女性健康的“二大要害”對于育齡期的女性來說，都應(yīng)每年進(jìn)行一次宮頸防癌檢查。30歲以上的女性應(yīng)同時參與子宮頸細(xì)胞涂片檢驗等各項篩查，能夠做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。文本標(biāo)題生活中如發(fā)現(xiàn)異常出血，白帶的顏色、氣味等出現(xiàn)變化，都需及時就診。因為這些都可能是生殖道或?qū)m頸出了問題 文本標(biāo)題宮頸細(xì)胞出現(xiàn)異常到發(fā)展成宮頸癌，過程長達(dá)10年以上，這期間每一次檢查都可以發(fā)現(xiàn)變化，從而將腫瘤消滅在未燃之時。文本標(biāo)題第20頁，共40頁。宮頸癌前病變與早期宮頸癌的臨床確診，需要經(jīng)過“三階梯”（細(xì)

11、胞學(xué)、陰道鏡與組織病理學(xué)）診斷程序完成，而組織病理學(xué)是三階梯診斷程序中的“金標(biāo)準(zhǔn)”。 目前，最佳的子宮頸癌預(yù)防措施是通過篩查癌前病變，在其發(fā)展為子宮頸癌之前進(jìn)行治療。 “二癌篩查”現(xiàn)代的宮頸癌篩查的目標(biāo)是以早期檢出宮頸癌前病變并進(jìn)行阻斷性治療為目標(biāo)。女性健康的“二大要害”第21頁，共40頁。但須定期規(guī)律進(jìn)行篩查。如果陽性，則須根據(jù)具體結(jié)果進(jìn)行下一步篩查。TCT正常表明該婦女的子宮無宮頸癌的病變宮頸細(xì)胞學(xué)篩查存在假陰性及假陽性的結(jié)果，在國內(nèi)外都十分常見。宮頸細(xì)胞學(xué)篩查結(jié)果不是臨床的確定診斷因為，臨床醫(yī)生不能僅憑細(xì)胞學(xué)結(jié)果就為患者制定治療方案，須經(jīng)陰道鏡檢查評估驗證宮頸病變是否存在，并在其指引下取

12、活檢確診。宮頸細(xì)胞學(xué)篩查結(jié)果并非總與組織學(xué)診斷一致女性健康的“二大要害”123第22頁，共40頁。TCT檢查注意事項：盡量避免在月經(jīng)期做該項檢查；該檢查前24小時內(nèi)，不得同房、盆浴、陰道沖洗及用藥。陰道鏡檢查的有關(guān)事項：陰道鏡檢查前至少24小時內(nèi)不得同房、盆浴、陰道沖洗及用藥，最好安排在月經(jīng)中期。對圖像異?；蚩梢刹课豁毝帱c活檢，活檢部位須用紗布壓迫止血，該紗布應(yīng)于8-12小時取出。女性健康的“二大要害”第23頁，共40頁。女性經(jīng)期慎用“三類藥物”PART 04Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas p

13、orttitor congue massa. 第24頁，共40頁。月經(jīng)屬于女性特殊的生理現(xiàn)象，伴隨女性數(shù)十年之久。每月這期間，用藥也有一定的特殊性，需服藥及正在服藥的女性應(yīng)該注意經(jīng)期慎用三類藥物 。女性經(jīng)期慎用“三類藥物”第25頁，共40頁。女性經(jīng)期慎用“三類藥物”規(guī)律的女性月經(jīng)周期是由內(nèi)分泌系統(tǒng)精確調(diào)控而成的，保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常狀態(tài)很重要。由于內(nèi)分泌系統(tǒng)功能較易被擾亂，尤其當(dāng)身體受外源性激素類藥物影響時，會導(dǎo)致機(jī)體自身內(nèi)分泌軸紊亂，引起月經(jīng)周期、行經(jīng)時間及經(jīng)血量的異常。這種作用不僅發(fā)生在行經(jīng)期間，還會波及月經(jīng)周期的其他時段。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。第26頁，共40頁。1盡管經(jīng)期女性的失血對身

14、體沒有大損害。然而月經(jīng)前期盆腔器官會充血，經(jīng)期纖溶功能較凝血功能相對亢進(jìn)，這對于有出凝血性疾病的患者來說是個較為危險的時期。2如果此時服抗凝藥就可能導(dǎo)致經(jīng)血量過多、經(jīng)期延長甚至月經(jīng)周期紊亂。因此，間斷或長期服用該類藥物的女性于經(jīng)期服藥要格外注意。女性經(jīng)期慎用“三類藥物”第27頁，共40頁。女性經(jīng)期慎用“三類藥物”由于行經(jīng)期間不斷有經(jīng)血流出，宮頸口松弛、生殖道黏膜免疫力下降、經(jīng)血環(huán)境利于細(xì)菌滋生。一些經(jīng)陰道途徑應(yīng)用的栓劑等外用藥物應(yīng)盡量避免，不要用洗液坐浴或直接做陰道沖洗等，以免引發(fā)逆行感染且破壞正常生殖道內(nèi)環(huán)境。 第28頁，共40頁。經(jīng)期用藥不能一概而論全部停止。必要時還需咨詢醫(yī)生，做到權(quán)衡利

15、弊，科學(xué)度過特殊生理期。 女性經(jīng)期慎用“三類藥物”第29頁，共40頁。女性禁忌“四大飲食”PART 05Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. 第30頁，共40頁。要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過多，則容易導(dǎo)致脂質(zhì)過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。 不要過多攝入脂肪維生素是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經(jīng)代謝有關(guān)的維生素B1、維生素B6等?，F(xiàn)代女性工作繁忙，飲食中的維生素營養(yǎng)常被忽略，所以

16、可用維生素補(bǔ)充劑來保證維生素的均衡。不要減少維生素攝入女性禁忌“四大飲食”第31頁，共40頁。女性在月經(jīng)期，伴隨著血紅細(xì)胞的丟失還會丟失許多鐵、鈣和鋅等礦物質(zhì)。在月經(jīng)期和月經(jīng)后，女性應(yīng)多攝入一些鈣、鎂、鋅和鐵，以提高腦力勞動的效率，可多飲牛奶、豆?jié){等。 女性為腦力勞動者，營養(yǎng)腦神經(jīng)的氨基酸供給要充足。腦組織中的游離氨基酸含量以谷氨酸為最高，其次是?；撬?，再就是天門冬氨酸。豆類等含谷氨酸及天門冬氨酸較豐富，應(yīng)適當(dāng)多吃。 女性禁忌“四大飲食”不可忽視礦物質(zhì)的供給不可忽視氨基酸的供給第32頁，共40頁。老年婦女的安全護(hù)理PART 06Lorem ipsum dolor sit amet, conse

17、ctetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. 第33頁，共40頁。健康是體質(zhì)、運動、習(xí)慣等集合在一起的“一盤棋”飲食是其中占據(jù)重要位置的一枚棋子。不少人詢問女人的飲食寶典何在？我們咨詢相關(guān)專家，給女性朋友一個解答。老年婦女的安全護(hù)理第34頁，共40頁。1.絕經(jīng)后的更年期，對每個女人來說都很艱難。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師朱蘭認(rèn)為，絕經(jīng)后女人的飲食也應(yīng)多費點心思。2.除了用牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，也要有豆制品的補(bǔ)充。大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、族維生素等營養(yǎng)素，且含有異黃酮等多種植物化學(xué)物質(zhì)。3.大豆所含的大豆異黃酮與雌激素相似，能延緩細(xì)胞衰老

18、，保護(hù)脆弱的乳腺，降血脂，還能減輕女性更年期綜合征的癥狀等。4.中國營養(yǎng)學(xué)會建議，應(yīng)適量多吃大豆及其制品，每人每天應(yīng)攝入30克-50克大豆或相當(dāng)量的豆制品。 大豆補(bǔ)充雌激素老年婦女的安全護(hù)理第35頁，共40頁。1. “相對于男性來說，女性更容易被膽結(jié)石等肝膽類疾病纏上，因此女性應(yīng)注意攝入有益于肝膽的食物。2.中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系主任說蘑菇富含高蛋白、低脂肪，同時富含纖維等營養(yǎng)成分。3.經(jīng)常食用能促進(jìn)人體對其他營養(yǎng)元素的吸收。人類最佳的飲食結(jié)構(gòu)是“一葷一素一菇”，菇就是蘑菇4. 100克蘑菇所含的微量元素，可滿足人體24小時所需，其中磷的含量與魚相等，鐵含量也極高蔬菜、雜糧也有利膽降脂的作用。蘑菇護(hù)“膽”老年婦女的安全護(hù)理第36頁，共40頁。1.黑木耳所含膠質(zhì)具有極強(qiáng)的吸附作用，能把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，吸附后集中排出體外，常食可通便