職業(yè)生涯規(guī)劃小冊子

1、感謝在茫茫人海中與你相遇你好！我是咖啡，專注于解決大學生和職場人士求職，面試，職 業(yè)定位、適應、發(fā)展、轉(zhuǎn)型問題，很高興認識你！ 向你簡單介紹一下我的情況曾任某上市公司培訓師、高新技術(shù)企業(yè)公司人力資源主管目前自己創(chuàng)業(yè)，專注大學生職前培訓喜馬拉雅FM優(yōu)質(zhì)主播新精英生涯規(guī)劃師后臺收到了很多同學的提問，今天我把問題做了歸類，分享給大 家！或許，你已經(jīng)迷茫過好一陣子了，想過了很多方法，可終究是有 心無力，所以，這本冊子沒準能幫到你。你是不是正在迷茫期，找不到方向？或是感覺自己沒有喜歡的， 沒有擅長的？或者方向太雜，周圍人的建議太多不知如何選擇？ 好吧，我們先來看看，這是你的專屬問題，還是普遍狀況？ 初入

2、職場：不知道自己適合干什么，最容易出現(xiàn)迷茫狀態(tài)，遇到 職業(yè)定位的問題最多；工作3年：感覺又像打雜又走不了：業(yè)績不達標，充滿怨念； 頻繁換工作達不到期待。這個階段會伴隨大量的焦慮情緒存在，遇到職場不適應的問題最 多。工作年：出現(xiàn)職業(yè)上升瓶頸，工作有懈怠，想跳槽但沒實現(xiàn), 這個階段最容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠，缺乏成就感又同時焦慮感伴隨，遇到職業(yè)發(fā)展的困惑最多；工作10年以上：面臨機會不知如何發(fā)展，現(xiàn)有職業(yè)已到頂點， 又開始迷茫了，面臨更多的轉(zhuǎn)型困惑；除工作本身，可能有些人感覺工作生活不能兼顧，人生越來越單 調(diào)無趣，被家庭瑣事綁定沒有經(jīng)歷改善現(xiàn)狀，面臨生涯平衡問題 總結(jié)以上所有困惑，主要分為四類問題：.沒有

3、方向：感覺很迷茫，不知道該做啥？工作就是打雜， 有發(fā)展嗎？上班像上墳，想提高工作熱情？如何發(fā)展？.發(fā)展慢：想換個好工作？瞎忙學不到東西被淘汰怎么辦？ 職，怎么獲得好機會呢？工作遇到瓶頸，如何突破？這樣想升.糾結(jié)選擇：逃離體制家人不同意，怎么辦？在北上廣飄著，繼 續(xù)還是回家？面臨好幾個機會，選哪一個好？工作還是創(chuàng)業(yè)？.難平衡：想要娃擔心發(fā)展受阻，怎么辦？生完娃回歸職場，怎 么兼顧？工作生活難平衡，咋辦？同時，不論是什么工作年限的朋友，大部分人都會希望探尋一 個更合適的職業(yè)方向，認為假如有一個自己很喜歡的工作，肯 定能夠做的開心又能做好，會成就感爆棚。同時，不論是什么工作年限的朋友，大部分人都會希

4、望探尋到 一個更適合自己的職業(yè)方向，認為假如有一個自己喜歡的工 作，肯定能夠做的開心又能做好，就有了成就感。好吧，那么，試試看問自己三個問題，你也許能找到方向，如 果你發(fā)現(xiàn)還是不行，請繼續(xù)看下去：第一，如果所有的工作收入都是一樣的，你會做什么工作？第二，你喜歡你的孩子以后做什么？第三，如果你只有十年的壽命，這十年你覺得做點什么就沒 遺憾了？如果看到這里還是不清楚，請繼續(xù)看看，我梳理了關于三大典 型職業(yè)方向迷茫的答疑迷茫一：無目標，無思考老師，你說硬技能好，還是軟技能好？老師，做技術(shù)好，還是銷售好？老師，IT很熱門，我要不要做IT提出這類問題的伙伴，說明你對自己的職業(yè)規(guī)劃基本無思考 哦打個比方，

5、就好像有個人向你問路，請問我該往左走，還是往 右走？你能給他答案嗎？沒辦法，因為你都不知道他想去哪，對嗎？所以，不管硬技能還是軟技能，三百六十行，行行出狀元，你 知道什么是適合你的才最重要；所以，朋友，請對你的未來認真一點，到底你想要的是一份工 作，還是一個能體現(xiàn)個人價值的事業(yè)，還是實現(xiàn)一個畢業(yè)夢 想？迷茫二：什么是適合自己的工作老師，我不喜歡大學讀的專業(yè)，我不知道應該從事什么方向的 工作老師，我感覺自己沒什么特長，也不知道自己喜歡什么，我想知道自己喜歡什么，我想知道自己適合做什么高興趣+高能力=理想工作條件一：你對這份工作有興趣，而且工作匯報也是滿足你的期 待；條件二：能力能勝任。具體來說，

6、能力是否勝任兩種判斷依據(jù): 一種是如果這個崗位有空缺了，你能面試上，另一種是你已經(jīng) 在這工作了，領導認可你的能力，在這份工作中，你很有成就 感。如果你只有興趣和期待，可是能力無法勝任，比如，你很想當 心理咨詢師，可是專業(yè)、技能、經(jīng)驗都無法實現(xiàn)真正的轉(zhuǎn)化， 那么暫時而言就是單相思，你僅能將心理咨詢師當成業(yè)余興 趣。如果你可以勝任，如果你并沒有興趣和期待，那你工作會不快 樂，但這份工作又是你目前可以謀生的手段。比如，我之前輔導的一個朋友，她是學校老師，周圍人都覺得 當老師既穩(wěn)定有適合女生，可是她內(nèi)心一直很郁悶，因為她是一個活潑，有個性的人，一直無法調(diào)整過來。那么，如何才能找到高興趣+高能力的理想工

7、作呢，或者暫時能力無法滿足，應該如何規(guī)劃讓未來可以達到呢？首先需要全面深入地認識自己的興趣、能力、經(jīng)驗、觀點客觀了解外部的市場環(huán)境一方面，打破自我設限 另一方面充分利用你的優(yōu)勢和資源，最后統(tǒng)整你的職業(yè)之路。 以上這些都需要深入挖掘，你告訴我的不一定就是真相，你看 到的也不是全貌。迷茫三：要不要轉(zhuǎn)行，轉(zhuǎn)行什么方向？老師，我不喜歡現(xiàn)在的工作，我想轉(zhuǎn)行做XX,我不知道自己 是否適合？老師，我想轉(zhuǎn)行做XX,但是不知道自己應該去哪一個職位， 你能不能幫我分析下？老師，有人建議我去做XX,我自己也沒有特別喜歡，我在考 慮要不要去。一、可能你真的不適合現(xiàn)在的行業(yè)。比如，你一直是一個喜歡和人打交道的人，可是你

8、卻一直在做 類似會計或技術(shù)類工作，工作做得不好也不壞，可能自己總覺 得打不起勁兒，一旦產(chǎn)生人際溝通就會很快樂，好像回血一樣。 那么說明你屬于外傾性人格，這類人的生命能量主要來自于與 人交流；相對的，另一種內(nèi)傾型人格，這類人需要通過獨處才能為自己 充能，也就是更適合與物打交道。如果你能給自己充能，也就 是更適合與物打交道。如果你從事的工作與自身的人格特質(zhì)相反，勢必一直在耗能， 外在表現(xiàn)就是你感覺很累，提不起興趣，工作不快樂。以上情況，重點可能是要探索更適合你的新方向，那么，我們 就來聊聊你的興趣、你的能力和你擁有的資源可以支持哪些新 的方向，以及如何達到H標。二、可能你暫時無法適應目前的崗位，是

9、否真的需要轉(zhuǎn)行，不 一定。能否長期保持對工作的興趣，取決于你能否持續(xù)在工作中得到 成就感和滿足感，也就是能否勝任工作以及得到預期回報。假如工作得不到認可，發(fā)展緩慢，就很容易導致你不想繼續(xù)在 這行干下去，想要另尋出路。如果出現(xiàn)這種情況，需要探索和挖掘到底阻礙你的是什么因 素。是環(huán)境限制了你的發(fā)展，還是你的心態(tài)和信念抑制了你的成 長，抑或是你還沒領悟到能力提升的技巧找到這個阻礙之后，想辦法解決才是正解，也許你會發(fā)現(xiàn)其實 不是選錯了行業(yè)，所以，最終是否你真的需要轉(zhuǎn)行，不一定， 對嗎？開心的工作都是一樣的，不開心的工作各有各的原因，由于每 個個體的復雜性，以及認識世界的角度不同，因此世界上沒有 一個萬

10、能公式能夠解開所有人的困惑。咨詢師和醫(yī)院的大夫一樣，即使有系統(tǒng)的專業(yè)和知識儲備和大 量的案例實踐，也需要一對一地“望聞問切”，才能對癥下藥。 如果你正面臨的問題交錯復雜，自己看不清，你向誰請教都可 以，但是一定要找一個思路清晰，心態(tài)客觀，能一針見血指出 問題的人，不然其他人的各種意見只會讓你越來越亂。特別，特別，上一輩的意見慎聽，因為他們在用當年的職業(yè)眼 光來看待今天的職業(yè)世界，穩(wěn)定是他們看來最好的工作，平心 而論，還適用于這個時代和未來趨勢嗎？所以，你可以把自己的困惑在微信里簡單的描述給我，我會根 據(jù)你的情況，幫你梳理問題，并提供基本的解決問題的思路。 不要擔心我忙，無論我再忙，看到你的留言也