心理健康結(jié)課測試附答案

1、心理健康 結(jié)課測試 基本信息：矩陣文本題 *姓名：_部門：_員工編號:_1. 心理學(xué)的規(guī)律說明,人的工作效率在 壓力水平下最高。 單選題A、高B、低C、適中 【正確答案】D、不變2. 是最優(yōu)的壓力應(yīng)對方式。 單選題A、支持式應(yīng)對B、控制式應(yīng)對 【正確答案】C、回避式應(yīng)對D、割裂式應(yīng)對3. 自我悅納是 的需要 單選題A、心理健康和適應(yīng)環(huán)境B、適應(yīng)環(huán)境和自我實(shí)現(xiàn)C、心理健康和自我實(shí)現(xiàn)D、以上選項(xiàng)都正確 【正確答案】4. 在心理咨詢的各種形式中,最主要而且最有效的方法是 。 單選題A、電話咨詢B、面對面 【正確答案】C、專題咨詢D、互聯(lián)網(wǎng)咨詢5. 下面說法正確的是 。 單選題A、心理問題是完全能夠解

2、決的B、心理健康就是沒有心理疾病C、心理疾病就像感冒，發(fā)燒一樣,隨時都可能發(fā)生。 【正確答案】D、心理疾病的康復(fù)是很快的6. 職業(yè)倦怠癥的罹患?xì)v程分蜜月階段適應(yīng)階段。 和撞墻階段,共四個階段。 單選題A、慢性階段 【正確答案】B、加快階段C、爆發(fā)階段D、緩和階段7. 人際交往中的心理障礙調(diào)適策略有 。 單選題A、正確地估價自己，正確地認(rèn)識他人B、塑造健全的個性品質(zhì)C、克服消極的情緒體驗(yàn)D、以上選項(xiàng)都正確 【正確答案】8. 是一種以持久的心境低落為特征的神經(jīng)癥。 單選題A、強(qiáng)迫癥B、抑郁癥 【正確答案】C、焦慮癥D、恐懼癥9. 以下做法中不利于睡眠是 。 單選題A、睡前洗熱水澡B、經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)

3、行體育運(yùn)動C、每晚定時上床睡覺D、臨睡前劇烈運(yùn)動 【正確答案】10. 個性中最重要最核心的組成部分是 。 單選題A、能力B、氣質(zhì)C、性格 【正確答案】D、動機(jī)11. 導(dǎo)致心理壓力來源的個人因素包括 。A、職業(yè)發(fā)展 【正確答案】B、家庭及經(jīng)濟(jì)問題 【正確答案】C、受教育程度D、個性特點(diǎn) 【正確答案】12. 個人層面的壓力管理包括 。A、及時地自我反省 【正確答案】B、有效時間管理 【正確答案】C、積極尋求支持 【正確答案】D、提高自我免疫力 【正確答案】13. 以下描述中屬于焦慮癥特征的有 。A、惶慌不安、自我失控 【正確答案】B、高度警戒、高度關(guān)注 【正確答案】C、自我懷疑、自我虐待 【正確答

4、案】D、無法自拔無病呻吟 【正確答案】14. 比較容易導(dǎo)致心理問題的工作壓力來源有 。A、工作負(fù)荷過大 【正確答案】B、職業(yè)安全感降低 【正確答案】C、職業(yè)發(fā)展壓力 【正確答案】D、工作家庭沖突 【正確答案】15. 職業(yè)應(yīng)激是工作者的能力與 等不相匹配的結(jié)果。A、工作環(huán)境 【正確答案】B、工作對象C、工作時間D、工作負(fù)荷 【正確答案】16. 克服自卑心理的措施有 。A、積極的自我暗示 【正確答案】B、深層冥想法 【正確答案】C、不在公共場合發(fā)言D、在公共場合發(fā)言 【正確答案】17. 情緒心理主要由 等因素組成。A、情緒體驗(yàn) 【正確答案】B、情緒表現(xiàn) 【正確答案】C、情緒心理 【正確答案】D、情

5、緒感覺 【正確答案】18. 培養(yǎng)愉快情緒的途徑有 。A、建立良好的人際關(guān)系 【正確答案】B、善于傾訴和積極情緒的表達(dá) 【正確答案】C、身體健康是快樂的源泉 【正確答案】D、有積極的生活目標(biāo) 【正確答案】19. 蘇聯(lián)心理學(xué)家雅科布松把兒童年齡發(fā)展中情緒的變化概括為 等幾個特點(diǎn)。A、情緒的沖動逐漸減少 【正確答案】B、境遇性逐漸減少 【正確答案】C、穩(wěn)定性逐漸增加 【正確答案】D、情緒生活逐漸社會化 【正確答案】20. 工作壓力可能引起的個人反應(yīng)包括以下 方面。A、身體 【正確答案】B、思想 【正確答案】C、行為 【正確答案】D、情緒 【正確答案】21. 抑郁癥有晝輕夜重的特點(diǎn) 判斷題對錯 【正確答案】22. 心理學(xué)研究表明,對自己的認(rèn)識和評價與本人的實(shí)際情況越接近, 自我防御行為就越少,社會適應(yīng)能力就越強(qiáng)。 判斷題對 【正確答案】錯23. 心理問題和心理障礙具有強(qiáng)烈的傳染特性。 判斷題對 【正確答案】錯24. 酗酒也是一種心理障礙。 判斷題對 【正確答案】錯25. 職業(yè)倦怠會影響事業(yè)發(fā)展,但不會影響人際關(guān)系。 判斷題對錯 【正確答案】26. 思維方式是心智技能的體現(xiàn)。 判斷題對 【正確答案】錯27. 孤獨(dú)感的產(chǎn)生和個人的性格特征無關(guān),而與所處的環(huán)境有關(guān)。 判斷題對錯 【正確答案】28. 危機(jī)過后,對心理障礙較為嚴(yán)重的受影響者, 家庭或組織應(yīng)請心理醫(yī)生為他們進(jìn)行治療