四年級地方課教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)地方課教案 安全教育教學(xué)目標：1、 通過一系列的知識性的活動，讓學(xué)生們樹立安全意識，從精神上遠離安全隱患，加強自身的素質(zhì)培養(yǎng)。2、 提高學(xué)生的安全意識，使學(xué)生學(xué)會一些自救的方法，讓學(xué)生在遇到危險時能采取一定的措施，保護自己。教學(xué)重點：讓學(xué)生了解交通、活動、意外事件中必備的安全知識，懂得安全的重要，并把自己學(xué)到的知識傳達給周圍的人們， 做安全教育的小小宣傳員活動目的。教學(xué)難點：學(xué)會自救?；顒訙蕚洌?、 安全手冊 2、 收集有關(guān)中小學(xué)生發(fā)生安全事故的案例。教學(xué)過程:1、觀看

2、因各種事故，數(shù)以萬計天真無邪的兒童死于非命，給家庭帶來了不幸，給父母造成無法愈合的創(chuàng)傷的短片。2、說一說：看到這種場景，你想說什么？你在哪里還看到過這樣慘不人睹的場面？有什么感受？3、教師總結(jié)，揭示主題：是呀！天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福！生命如此美麗，但又是如此脆弱。他們曾經(jīng)是那么活潑可愛，但卻因為缺乏安全意識而受到傷害，甚至失去了生命。我們要珍惜寶貴的生命，提高安全意識?！鞍踩谝唬瑥奈易銎?；安全第一，從小事做起，給危險掛上紅燈！”老師和家長每天最惦記的就是我們的安全。今天我們就一起來探討安全知識，有了它既可以保護了自己，又讓家長放心。4、交通安全大家談：（1）、 那么我們在街道上面如何防止

3、自己被汽車碰到？（2）、 如果出了意外我們應(yīng)該怎樣應(yīng)付？（3）、用哪些手段可以盡量減少自己受到的傷害？5、七嘴八舌話安全：日常生活中，除了以上遇到的問題,還有哪些比較危險的情況在中會出現(xiàn).？我們又怎樣避免這些危險的出現(xiàn)？6、學(xué)生發(fā)言，師生共同交流。 （1） 防水.在游泳池或者池塘附近玩耍時,一定需要有成年人陪伴.如果發(fā)生事故要及時呼救.（2） 防火.為 什么要注意防火？ 應(yīng)該怎樣防火？ 遇到火災(zāi)時我們應(yīng)該做些什么？.（3）防壞人, 遇到壞人時我們應(yīng)該怎么做？ 比如遇到小偷,怎么防止自己被盜,以及怎樣提醒別人注意。 怎樣才能不受社會上一些非法幫派的影響,怎么樣才能不被黑幫所勒索,所欺負.以及怎么

4、樣防止受到黑幫脅迫加入幫派. 7、自評互判： 通過今天的學(xué)習(xí)你收獲了什么？ 你覺得自己這節(jié)課表現(xiàn)的怎么樣？ 觸電的預(yù)防與急救教學(xué)目標：1、知道電壓與安全電壓的基礎(chǔ)知識，了解造成觸電事故的一些原因和防止觸電的方法。2、學(xué)會一些基本的發(fā)生觸電事故的應(yīng)急措施。3、能在日常生活中自覺遵守安全用電的基本原則。教學(xué)準備：課前要求學(xué)生調(diào)查本地區(qū)觸電事故情況。教學(xué)過程：一、教師提問：觸電是怎么回事？怎樣預(yù)防觸電？當有人觸電時，又該怎么辦？二、學(xué)生讀課文第2、3、4自然段，說說：觸電是怎么回事？家庭照明用電壓和電器電壓一般為多少伏？工業(yè)用電電壓為多少伏？高壓輸電電壓在多少伏以上？人體安全電壓為多少伏？觸電會造成

5、怎樣的后果？三、 說一說：哪些行為、哪些地方容易發(fā)生觸電事故？請你告訴大家一個觸電事故的案例。四、 看課文插圖，說說怎樣預(yù)防觸電？五、 演一演，有人觸電時該怎么做的情景。師生評議。六、讀一讀兒歌，說說觸電急救的基本步驟。七、 課外延伸：回家與父母一起做個小調(diào)查，調(diào)查家里用電的做法。預(yù)防觸電，養(yǎng)成安全用電的自覺行為。火災(zāi)的危害一、活動目標：1、知道火災(zāi)的危害。2、能發(fā)現(xiàn)生活中的一些火災(zāi)隱患，知道基本的預(yù)防活災(zāi)的措施和方法。3、積極參加消防活動，增強消防意識。二、重難點：1、能發(fā)現(xiàn)生活中的一些火災(zāi)隱患，知道基本的預(yù)防活災(zāi)的措施和方法。2、積極參加消防活動，增強消防意識。三、活動準備：1、課前搜集有

6、關(guān)火災(zāi)方面的資料。2、了解有關(guān)消防方面的知識四、課時安排：一課時五、活動過程：（一）了解火災(zāi)危害：根據(jù)課文第一自然段提供的材料，向大家介紹一下浙江省及本地發(fā)生的火災(zāi)案例。說說火災(zāi)灰給人們的生命財產(chǎn)造成怎樣的損失？（二）知道火災(zāi)怎樣引起：引導(dǎo)學(xué)生看插圖，讀課文，說說（三）怎樣預(yù)防火災(zāi)？讓學(xué)生結(jié)合插圖讀懂課文內(nèi)容，說說：課文向我們介紹了哪些預(yù)防火災(zāi)的方法？你還有哪些預(yù)防火災(zāi)的辦法？（先同桌互說，再指名交流）最后，教師歸納并向?qū)W生具體介紹預(yù)防電器起火和燃氣起火的方法及家庭防火措施。（四）認一認，連一連課文中的消防安全標志禁止標志并說說這些消防安全標志分別在哪些公共場所出現(xiàn)。（五、）課后實踐活動： 與

7、家長一起進行家庭防火大檢查，消除家庭火災(zāi)隱患。生命健康教育生命三要素一、教學(xué)目標： 1、讓學(xué)生認識到生命三要素陽光、空氣、水是維持人類生存最基本的物質(zhì)條件。 2、讓學(xué)生了解生命三要素陽光、空氣、水與人的健康的關(guān)系。 3、教育學(xué)生要珍愛生命。 4、增強學(xué)生的環(huán)保意識，樹立環(huán)保觀念。 二、教學(xué)重點、難點： 讓學(xué)生了解生命三要素陽光、空氣、水與人的健康的關(guān)系。 三、教學(xué)工具：多媒體課件 四、教學(xué)方法：教學(xué)形式多種多樣，多討論，多調(diào)查，多感悟，多實踐。 五、教學(xué)過程： 一、導(dǎo)入 在人的一生中, 最值得珍惜的東西是什么？不同的人有不同的答案。有人說是快樂，有人說是金錢，有人說是家庭，而我的答案是健康?？?/p>

8、是我們卻因種種原因忽視了健康的重要性，在健康的時候不注意保健，在亞健康的時候不知道調(diào)理，在患病的時候才知道治療，但已經(jīng)晚了。所有的實踐證明，今天的預(yù)防勝過明天的治療。熱愛生命的前提是珍惜健康，有了健康的體魄生活才會充滿陽光；有了健康的生活，人生才會更加的完美！有了健康的身體，一切的一切都充滿著希望。因為生命頑強，生命可以創(chuàng)造無數(shù)的奇跡?，F(xiàn)在健康了，將來我們參與工作的時候就會有必要的保證。 （“健康第一”擁有健康就擁有一切，學(xué)生都明白這個道理，只有通過學(xué)生討論，聯(lián)系身邊的實際情況進行，這樣我想學(xué)生會懂一些， 有關(guān)健康方面的知識就會很困難，教師只有在網(wǎng)上調(diào)一些相關(guān)的資料，但學(xué)生理解有些困難，教師要

9、多啟發(fā)，讓學(xué)生多與生活實際相結(jié)合來體會。） 二、生命三要素：陽光、空氣、水 1、你了解陽光嗎？說說它的作用。 陽光：太陽是宇宙中最重要的天體。太陽是一個取之不盡用之不竭的能源。太陽光是地球上生物存在的基本條件。陽光是太陽上的核反應(yīng)“燃燒”發(fā)出的光,經(jīng)很長的距離射向地球,再經(jīng)大氣層過濾后到地面。陽光的作用： 光合作用 殺菌作用 恒溫作用 2、那么，空氣又是什么呢？ 空氣： 空氣就是我們周圍的氣體。無色，無味，主要成分是氮氣和氧氣，還有極少量的氡、氦、氖、氬、氪、氙等惰性氣體和水蒸氣、二氧化碳和塵埃等。我們看不到它，也品嘗不到它的味道，但是在刮風(fēng)的時候，我們就能夠感覺到空氣的流動?？諝獍诘厍虻?/p>

10、外面，厚度達到數(shù)千千米。這一層厚厚的空氣被稱為大氣層。 3、水是什么？ 水：水（H2O）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體。在自然界，純水是非常罕見的，水通常多是酸、堿、鹽等物質(zhì)的溶液，習(xí)慣上仍然把這種水溶液稱為水。地球上的生命最初是在水中出現(xiàn)的。水是所有生命體的重要組成部分。人體中水占70%；而水母中98%都是水。水中生活著大量的水生植被等水生生物。 三、思考與討論 1、陽光、空氣、和水對人有什么好處呢？ 2、怎樣充分利用陽光、空氣和水呢？ 3、如果沒有陽光、空氣和水，將會怎樣呢？ 四、交流與匯報 學(xué)生交流后教師進行歸納總結(jié)。 1、水： 水是生命之源，人體一切的

11、生命活動都離不開水 2、空氣： 假如沒有空氣，我們的地球上將是一片荒蕪的沙漠，沒有一絲生機。綠色植物利用空氣中的二氧化碳以及陽光和水合成營養(yǎng)物質(zhì)，在此過程中，氧氣被釋放出來，人類和其他動物呼吸空氣來獲取氧氣，動物還需要氧氣從攝入的食物中獲取能量。3、陽光 ： 萬物生長靠太陽，沒有太陽，地球上就不可能有姿態(tài)萬千的生命現(xiàn)象，當然也不會孕育出作為智能生物的人類。太陽給人們以光明和溫暖，它帶來了日夜和季節(jié)的輪回，左右著地球冷暖的變化，為地球生命提供了各種形式的能源。地球上除原子能和火山、地震以外，太陽能是一切能量的總源泉。 五、小結(jié) 是啊，生命只有一次，生命是珍貴的。讓我們珍惜生命，關(guān)愛健康。六、板書

12、設(shè)計： 健康教育生命三要素陽光、空氣、水人類生存最基本的物質(zhì)條件 防火自救安全教育一、教學(xué)目標： 1、通過對火災(zāi)事件的了解提高學(xué)生的防火意識。 2、認識各種滅火設(shè)備，牢記滅火方法 3、以小組為單位制作防火宣傳墻報共同提高防火意識。 二、教學(xué)內(nèi)容： （一）火災(zāi)事件介紹 方法：展示各種火災(zāi)現(xiàn)場圖片，學(xué)生談觀后感受。 教師總結(jié)：“生命如此美麗，又是如此脆弱 愛惜生命提高防火意識” （二）認識滅火設(shè)備，牢記滅火方法。 方法：運用幻燈片介紹各種滅火設(shè)備，牢記各種滅火方法。 （三）教師介紹火災(zāi)報警須知： 1、牢記火警電話“119”，事發(fā)時可用任何一部電話播打（注：無論欠費與否）。2、火災(zāi)情況要報詳細：單位

13、、區(qū)街號發(fā)生火災(zāi)，物質(zhì)在燃燒，火勢很大，請速來撲救，我的電話是。3、要派人來主要路口迎接消防車。（四）教師引領(lǐng)學(xué)生在校內(nèi)考察逃生路線 一、制作逃生路線圖 二、制作逃生路標 （五）小組為單位制作簡易防毒面具。 三、教學(xué)小結(jié)： 學(xué)生評選出最佳線路圖 防毒面具展示 四、作業(yè) 設(shè)計家庭火災(zāi)逃生方案 消防安全教育教案一、教學(xué)目標：1、通過對火災(zāi)事件的了解，知道發(fā)生火災(zāi)的主要原因，提高學(xué)生的防火意識，明確防火自救的重要性。2、掌握一些消防安全常識及滅火、防火自救的方法，學(xué)會本領(lǐng)，化險為夷，提高學(xué)生的自救意識，培養(yǎng)應(yīng)變能力。3、培養(yǎng)學(xué)生利用各種方法查閱、收集、處理信息資料，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息能力、獲取新

14、知識能力、交流與合作能力，培養(yǎng)學(xué)生積極主動的參與意識及認真負責的科學(xué)態(tài)度與科學(xué)道德。二、課前準備1、教師準備火災(zāi)現(xiàn)場圖片。2、學(xué)生搜集、查閱有關(guān)防火自救知識的資料。三、教學(xué)過程：（一）圖片展示，引入新課。1、教師展示各種火災(zāi)現(xiàn)場圖片，提問：看了這些圖片，你想說什么？你在哪里還看到過這樣慘不人睹的場面？有什么感受？（指名回答）2、小結(jié)：是呀！天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福！生命如此美麗，但又是如此脆弱。我們要珍惜寶貴的生命，提高防火意識，掌握一些自救逃生的方法，時時刻刻注意安全，愿同學(xué)們乘上安全之舟，揚起生命之帆，在知識的海洋里乘風(fēng)破浪。（二）引導(dǎo)研讀，歸納整理。1、教師引導(dǎo)學(xué)生以小組為單位組內(nèi)交流

15、自己收集到的防火自救知識資料。也可以聯(lián)系實際談?wù)勛约核私獾姆阑鹱跃鹊闹R，有什么困惑也可提出來。 2、全班交流。（三）競賽活動，游戲激趣。1、搶答題。（老師提供部分問題，學(xué)生可適當補充。）（1）生活中的哪些因素會引起火災(zāi)？（2）一旦發(fā)生火災(zāi)，要迅速撥打什么電話號碼？（3）撲救時是先救人還是救物？先斷電還是先救火？（4）電話報警時要注意報清、報全哪些信息？（5）列舉幾種逃生方法。如：關(guān)門求生、從窗戶逃生、安全出口逃生等。2、判斷題。（學(xué)生也可補充題目。）（1）禁止學(xué)生攜帶煙花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品。（2）有一天，某小學(xué)四年級學(xué)生到某山林去野炊。（3）報警時報警人的姓名和電話號碼可以不

16、說明。（4）發(fā)生火災(zāi)時，不要盲目開窗開門，用濕毛巾、衣服等衣物包住頭腦，尤其是口鼻部。（5）家用電器起火，應(yīng)馬上關(guān)掉電源開關(guān)，千萬不要往電器上潑水。3、游戲：編一編防火的拍手歌。如：你拍一我拍一，拍完南北拍東西。你拍二我拍二，咱倆宣傳做伙伴。你拍三我拍三，禁火場所別吸煙。你拍四我拍四，用火不當會出事。你拍五我拍五，煙囪壞了快修補。你拍六我拍六，風(fēng)大失火不好救。你拍七我拍七，不要玩火做游戲。你拍八我拍八，電線不能隨便拉。你拍九我拍九，火警電話一一九。你拍十我拍十，人人防火要落實。（四）課堂小結(jié)： 同學(xué)們，今天這節(jié)安全教育課別開生面，很有教育意義。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有哪些收獲呢？（學(xué)生自由發(fā)言）

17、（五）課外延伸：請同學(xué)們畫一畫關(guān)于火的圖片。完成后，將在班內(nèi)、校園內(nèi)展示 食品安全教育一、教學(xué)目標： 1 使學(xué)生認識合理營養(yǎng)及食品安全的重要性。 2 使學(xué)生能夠運用所學(xué)知識，設(shè)計一份適合自己的合理食譜。 3 培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力；并使學(xué)生從中體會運用知識解決實際問題的成功與喜悅。 二、教學(xué)重點和難點 重點：認識合理營養(yǎng)及食品安全的重要性。 難點：如何根據(jù)實際情況設(shè)計合理的食譜三、 教學(xué)準備： 教師：搜集關(guān)于青少年生長發(fā)育現(xiàn)狀問題、中日青少年身高比較結(jié)果、牛奶對人們生活的影響、什么是營養(yǎng)配餐等資料。四、教學(xué)過程： 教師：現(xiàn)在許多學(xué)校中午為同學(xué)們配送營養(yǎng)午餐，但是一些同學(xué)少吃或不吃學(xué)校

18、配送的午餐，而吃方便面或是漢堡包，更有部分同學(xué)到校外的肯德基、麥當勞去吃洋快餐。這種飲食結(jié)構(gòu)是否合理？對同學(xué)們的生長發(fā)育會產(chǎn)生什么影響呢？讓我們一起來閱讀幾個資料。 學(xué)生：閱讀資料，小組討論思考題。 資料： 1. 漢堡包造就了美國嚴重超重超肥的一代，美國政府試圖將國民脂肪攝入量從40%降至30%，卻非常困難。而目前，洋快餐正在向我國青少年大舉進攻。部分青少年偏食洋快餐，那只是攝入了高脂肪、高糖、高熱量，而膳食纖維和維生素極少。一旦形成飲食習(xí)慣，將影響一代甚至幾代人的身體素質(zhì)。 2.世界銀行的統(tǒng)計表明，僅微量營養(yǎng)素缺乏，對發(fā)展中國家經(jīng)濟造成的損失，至少占國民生產(chǎn)總值的35%。據(jù)介紹，英國和西歐一

19、些國家將1790年至1980年間經(jīng)濟的增長，歸功于營養(yǎng)和健康狀況的改善。而消除碘、維生素A和鐵的缺乏，能提高人群平均智商10至15分。 3.我國自1985年到1995年對青少年生長發(fā)育與營養(yǎng)狀況進行了10年動態(tài)調(diào)查，結(jié)果顯示718歲青少年中，男生體重超重和肥胖者比例從2.75%升至8.65%，女生從3.38%升至7.18%；與體質(zhì)密切相關(guān)的肺功能、耐力素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)水平下降。而在20世紀90年代后期，青少年肥胖者激增的趨勢更加明顯。那么，肥胖是營養(yǎng)過剩？不是。肥胖不僅不等于營養(yǎng)過剩，而且是營養(yǎng)缺乏的主要表現(xiàn)。 4.對正在旺盛生長的兒童青少年來說，身高是生長發(fā)育中最顯而易見、最有代表性的指標。

20、在通常情況下，身高順利增長，說明孩子的營養(yǎng)良好，也沒有受到慢性消耗性疾病的干擾。中國和日本是一衣帶水的鄰邦，兩個民族在遺傳營養(yǎng)方面有許多相似之處。但中國男女718歲青少年身高和日本青少年全國平均身高的比較結(jié)果清晰顯示，中國青少年整體上身高較日本處于劣勢。大體上，79歲比日本矮13厘米，1012歲矮34.5厘米。青春中期后男、女出現(xiàn)分化，男生的劣勢更明顯，1315歲矮3.54.5厘米，1618歲矮23厘米；女生1315歲矮11.5厘米；1518歲差距為0.50.6厘米。 5.目前，我國大部分人群鈣的攝入量僅能達到需要量的一半，我國兒童因缺鈣引起的佝僂病和成年人的軟骨病及老年人的骨質(zhì)疏松癥可達40

21、%左右。奶中維生素B2含量豐富，喝一杯可達到每天需要量的23.3%；還含有少量的維生素E、B1和C，且奶是堿性食品，可維持機體的酸堿平衡。奶的營養(yǎng)價值及生物利用率高，因此，男女老幼都適宜喝牛奶。世界上很多發(fā)達國家，人均牛奶攝取量非常高。因消化牛奶的速度比肉、魚、蛋快，歐美人把牛奶當水喝。二次世界大戰(zhàn)后，日本人積極改善食物結(jié)構(gòu)，號召天天喝牛奶。到上個世紀80年代中期，日本人的身高比大戰(zhàn)前平均增長了10厘米，國際上評價道“一杯牛奶改變了一個民族”。 6. 營養(yǎng)配餐在國外十分普遍，但在國內(nèi)卻尚未引起人們重視。什么是營養(yǎng)配餐呢？營養(yǎng)配餐：就是按人們身體的需要，根據(jù)食品中各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量，設(shè)計一天、一

22、周或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等幾大營養(yǎng)素比例合理，既達到均衡膳食。簡單講，就是要求膳食結(jié)構(gòu)多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備。 思考討論題： 1.中國和日本青少年身高差距的原因是什么？ 2.中國青少年普遍營養(yǎng)失衡的原因是什么？ 3.中國和日本目前在飲食結(jié)構(gòu)上最大的不同點是什么？ 4.你認為當今青少年學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)特點是什么？ 5.青少年必需的營養(yǎng)以及合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)是什么？ 教師：組織學(xué)生在全班進行交流。 學(xué)生：提出自己的見解，闡述小組意見。 預(yù)防碘缺乏教學(xué)目標：1.學(xué)會加碘鹽中碘酸鹽的鑒別和定量測定原理。2. 能在較復(fù)雜情境中找出與問題有關(guān)的信息，提出問

23、題、設(shè)計解決方案。3. 建立物質(zhì)二重性的觀點：缺碘和過量碘都會引起甲狀腺腫大。教學(xué)重點建立物質(zhì)二重性的觀點：缺碘和過量碘都會引起甲狀腺腫大。教學(xué)難點能在較復(fù)雜情境中找出與問題有關(guān)的信息，提出問題、設(shè)計解決方案。教學(xué)過程：一、如何預(yù)防碘缺乏??？預(yù)防碘缺乏病的主要措施有：全民使用碘鹽。全民使用碘鹽能有效地預(yù)防碘缺乏病。這是全世界公認的安全、有效、方便和價格便宜的補碘方法。但是，購買碘鹽后應(yīng)該注意密封、避光、避風(fēng)、避免受熱和久存，以放電的丟失，并且要堅持常年使用。強化補碘。婦女在懷孕期、哺乳期，嬰幼兒及兒童、青少年，對碘的需求量相對較大，應(yīng)在堅持長期使用碘鹽的基礎(chǔ)上，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碘油丸或注射碘

24、油。在日常生活眾多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海魚、海蝦和紫菜等。二、加碘鹽中碘酸鹽的鑒別和含量測定食鹽為什么要加碘？加碘是不是越多越好？呈現(xiàn)資料：碘有極其重要的生理作用，人體中的碘主要存在于甲狀腺內(nèi)，甲狀腺內(nèi)的甲狀腺球蛋白是一種含碘的蛋白質(zhì)，是人體的碘庫。人體缺碘，甲狀腺就得不到足夠的碘，要形成甲狀腺腫（大脖?。覈鞘澜缟蠂乐厝钡獾牡貐^(qū)，全國有4億多人缺碘，碘缺乏病給人類的智力和健康造成嚴重的危害，婦女嚴重缺碘，征聘的小孩身體矮小、智力低下、發(fā)育不全、甚至癡呆。1991年，我國政府向全世界做出了莊嚴的承諾“到2000年在全國消滅碘缺乏病”。人體一般每天攝入0.1mg0.2mg碘就可以滿足

25、需要，通過食用加碘鹽是消除碘缺乏病的重要方法，并不是攝入的碘越多越好，過多的碘也是有害的，易造成甲狀腺功能的減弱，得甲狀腺腫。三、思考練習(xí)：1、想一想：碘缺乏對人體有哪些危害？2、說一說：如何預(yù)防碘缺乏??？3、做一做：購買碘鹽，并學(xué)會識別碘鹽。 禁毒教育 一、教學(xué)目標 通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他們怎樣自覺防范，遠離毒品，塑造美好人生。 二、教學(xué)內(nèi)容： 1什么是毒品？常見的和最主要的毒品有哪些？ 毒品-根據(jù)中華人民共和國刑法第357條規(guī)定：毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉品和精神藥品。 常見和最主要的

26、毒品-鴉片、嗎啡、海洛因、搖頭丸、可卡因、大麻。 2毒品的危害是什么？ （1）毒品毀人毀健康。 （2）毒品令人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。（3）吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。 （4）吸毒危害社會，成為世界公害 3班主任介紹案例“吸毒者的自述” 4防毒的五種措施 （1）直截了當法-堅定直接地拒絕引誘。 （2）金蟬脫殼法-根據(jù)不同情況找借口委婉拒絕。 （3）主動出擊法-立刻提出反建議。（4）秘密報案法-尋找機會偷偷告訴你依賴的人，或者秘密撥打110報警，民警叔叔會迅速給予你幫助。（5）及時告知師長法-當毒販毒友逼你吸毒并威脅你時，一定不要被他們威嚇住，要在第一時間告訴你的師長。 5介紹有關(guān)禁毒的法律法規(guī) 6學(xué)生結(jié)合

27、生活實際討論“為什么要珍愛生命遠離毒品？”7教師總結(jié)：毒品是人類社會的公害。它不僅危害人民群眾特別是廣大青少年的身心健康，而且嚴重威脅著社會安定，影響經(jīng)濟發(fā)展和社會進步。在中國的近代史上，毒品曾給中華民族帶來深重的災(zāi)難。如今，毒品問題已成為全球性問題，它與恐怖主義、艾滋病并稱為當今世界三大公害。中小學(xué)生從小要有防范毒品的意識，珍愛生命，拒絕毒品，塑造美好人生！三、教學(xué)方法 1展示有關(guān)毒品和吸毒者的悲慘圖片，幫助學(xué)生更加真實地了解毒品的危害，受到心靈的震撼，從而自覺地樹立“珍愛生命，拒絕毒品”的意識。2利用多媒體和網(wǎng)上查詢資料的方法讓學(xué)生多渠道了解毒品的危害，積極呼吁遠離毒品珍惜生命同學(xué)們，你們

28、是祖國的花朵，民族的未來，你們的生活多姿多彩，你們的生命燦爛，前途廣闊，但是你們知道嗎，在這個世界上卻有一種東西令許多人痛不欲生，它令許多人丟掉了寶貴的生命，使無數(shù)家庭支離破碎，令人談之色變，現(xiàn)如今，它也成為人類最嚴重的公害，它就是毒品，它不僅危害人民群眾特別是廣大青少年的身心健康，而且嚴重威脅著社會的穩(wěn)定，影響著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的進步。也許在座的有些同學(xué)會不以為然，認為此事與我無關(guān)，殊不知，近幾年來，毒品已進入到了中小學(xué)生中間，并且每年都有大幅度上升的趨勢。為了增強你們抵御毒品的自制能力，今天，老師特意開展“遠離毒品，珍愛生命”的主題班會。四、教學(xué)過程：（一）什么是毒品毒品是指鴉片、海洛因、

29、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品,(二) 認識毒品常見的毒品有：鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因、搖頭丸、止咳水，這些毒品長期吸食都會成癮，對人體產(chǎn)生危害，而且容易感染疾病，服用過量，還會導(dǎo)致夭折。. （二）認清毒品的危害 1、毒品會毀人健康，一些中小學(xué)生，對毒品的危害一無所知，通過一些“有經(jīng)驗”的人的介紹對毒品產(chǎn)生好奇心理，抱著試一試的態(tài)度去吸食毒品，從而走上不歸路。有一名初三年級的學(xué)生，身體很健康，學(xué)習(xí)也很好，為了能夠考上一所好的高中，每天學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)到很晚，身體感覺很疲倦，就在這時，有人給他拿來了一點“白粉

30、”，告訴他說，這是一種靈丹妙藥，只要稍稍吸一點，就會精神百倍，讓他試試，過后他的愿望會實現(xiàn)的。這個學(xué)生信以為真就吸了，結(jié)果，染上了毒癮，學(xué)習(xí)一落千丈，身體也垮了，最終他沒有走進理想的高中，而是進了戒毒所。 2、毒品會讓人傾家蕩產(chǎn)，家破人亡一個人一旦吸毒成癮，就會人格喪失，道德淪落，為購買毒品耗盡正當收入后，就會變賣家產(chǎn)，四處舉債，傾家蕩產(chǎn)，六親不認，“煙癮一來人似狼，賣兒買女不認娘”。家中只要有了一個吸毒者，從此全家就會永無寧日，就意味著這個家庭貧窮和充滿矛盾的開始。妻離子散，家破人亡往往就是吸毒者家庭的結(jié)局。3、毒品會導(dǎo)致墮落、犯罪。很多吸食毒品的人兜里都沒有太多的錢，毒癮發(fā)作讓他們受不了，

31、他們?yōu)榱俗屪约菏娣?，就會想方設(shè)法賺錢，要么去騙、去搶，要么就是去偷，如果被人發(fā)現(xiàn)，還會殺人，自己走上犯罪的道路，三、遠離毒品既然毒品這么害人，那作為學(xué)生的你們怎樣才能遠離毒品呢？我認為:1認識必須到位。2正確面對挫折。3學(xué)會拒絕誘惑。4對毒品的好奇心要不得。同學(xué)們，曾有人告誡吸毒者： “吸進去的是白色粉末，吐出來的卻是自己的生命?！泵鎸Χ酒?，禁毒斗爭是全民族的一件大事，關(guān)系到中華民族的興亡?！敖^毒品，功在當代，利在千秋”。為了我們的身心健康，社會的穩(wěn)定，經(jīng)濟的發(fā)展和社會的進步，珍愛生命，遠離毒品！讓你我共同努力，為打造和諧社會，貢獻自己的力量 。 預(yù)防艾滋病一、教學(xué)目標：1、 改善1024歲

32、青少年性與生殖健康。 2、了解和掌握艾滋病病毒傳播的三種途徑，增強自我保護意識；關(guān)愛艾滋病病毒感染者及病人，和諧相處，共享生命。二、教學(xué)內(nèi)容：圖片展示出“青春健康生活技能培訓(xùn)”畫面，并伴有輕松悠揚的樂曲。新課導(dǎo)入，板書課題及培訓(xùn)目標并提問：1、你知道什么是艾滋病嗎？艾滋病的全稱是“獲得性免疫缺陷綜合征”，（英文名縮寫AIDS），它是由艾滋病病毒（HIV）攻擊人體免疫系統(tǒng)的中樞細胞，致使人體喪失抵抗力，感染其它疾病而導(dǎo)致死亡的一種嚴重傳染病，目前無藥可治。2、艾滋病的傳染源及潛伏期：（1）目前艾滋病的傳染源是人；（最早的傳染源可能是非洲的猴子或猩猩）（2）感染艾滋病病毒的人平均經(jīng)過710年的潛伏

33、期，才發(fā)展為艾滋病病人；（3）艾滋病病毒感染者的體液中（血液、精液、陰道分泌液、乳汁、傷口滲出液）含有大量病毒；（4）這些艾滋病病毒攜帶者外表看上去比較正常，可以沒有任何癥狀地生活和工作很多年，但能夠?qū)⒉《緜魅窘o他人。3、艾滋病病毒的傳播途徑：（1）性接觸傳播： 目前全球主要的艾滋病病毒傳播途徑； 艾滋病可通過性交在男性之間、男女之間傳播；性接觸者越多，感染艾滋病的危險越大。（2）血液傳播： 與他人共用注射器或醫(yī)療器械，共用注射器吸毒是感染艾滋病的重要危險行為； 接受未經(jīng)血液篩查的輸血；接受未經(jīng)篩查的器官或組織移植。（3）母嬰傳播： 母嬰傳播的概率在25%40%之間； 感染的母親可通過胎盤、分

34、娩將病毒傳播給嬰兒；感染的母親也可通過哺乳將病毒傳播給嬰兒。4、艾滋病離我們有多遠？相互簽名游戲。在游戲的基礎(chǔ)上及同學(xué)們的分析后小結(jié)。（1）艾滋病傳播的速度之快、范圍之廣超出人們的想象，許多人并不了解自己所面臨的危險；（2）性伴侶越多，危險越大；（3）安全套是預(yù)防艾滋病病毒感染的有效方法。5、如何預(yù)防艾滋?。浚ㄔ谕瑢W(xué)們充分發(fā)表意見的基礎(chǔ)上小結(jié)）（1）潔身自愛，遵守性道德，杜絕婚前、婚外性行為。（2）正確使用安全套。（3）遠離毒品，珍愛生命。（4）關(guān)愛下代，受病毒感染的女性應(yīng)避免懷孕。（5）醫(yī)療救護中的安全防范措施。6、請同學(xué)們針對困惑與收獲自由提問，視時間情況作答。7、要點小結(jié)：（1）經(jīng)性交傳

35、播艾滋病病毒是目前艾滋病病毒感染中最主要的途徑之一。一次不負責任的性行為也可能感染艾滋病病毒；許多人并不了解自己所面臨的危險。（2）艾滋病病毒感染者可能沒有任何癥狀，我們無法從人們外觀判斷是否感染艾滋病病毒，是否感染的可能取決于一個人的行為而不是其社會地位或職業(yè)。這方面的一些誤解往往誘導(dǎo)我們放松警惕，采取不安全行為。（3）艾滋病目前還沒有有效的治療方法，但可以預(yù)防，注意自我保護。安全套是預(yù)防艾滋病病毒感染的有效方法。（4）要關(guān)愛艾滋病病毒攜帶者及艾滋病病人，不歧視艾滋病病人和艾滋病病毒感染者。（5）艾滋病威脅著每一個人和每一個家庭，預(yù)防艾滋病是全社會的責任，青少年是最重要的力量。防溺水安全教育

36、一、談話引入課題生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。二、新授1、游泳中要注意的問題：組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。學(xué)生討論：在游泳時要注意哪些問題？學(xué)生分組討論以后，教師進行總結(jié)：游泳要嚴格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。2、在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故，然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結(jié)：溺水原因主要有以下幾種：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟病；盲目游入深水漩渦。三、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水 1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸

37、底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。 2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。 4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能

38、，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。 5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。 四、教育學(xué)生遇到他人溺水時如何施救1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展營救。2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點，便于開展營救工作。 3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可以入水直接救護。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，

39、或利用救生器材呼救。五、課堂總結(jié)1、同學(xué)們小結(jié)：通過這次活動，你懂得了什么？2、教師小結(jié)：生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。法制教育學(xué)習(xí)中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法教學(xué)目的：1、使廣大學(xué)生了解本法內(nèi)容 2、使每一位同學(xué)遠離本法中所列的未成年人的不良行為 3、理論聯(lián)系實際防微杜漸自省自律弘揚正氣作品學(xué)兼優(yōu)的好青少年。 教學(xué)重點：對未成年人不良行為的預(yù)防 教學(xué)過程：一、談話揭題 同學(xué)們今天的法制教育讓我們一起學(xué)習(xí)1999年6月28日由第九屆全國全國人民代表大會常務(wù)委員第十次會議通過的1999年11月1日起開始實

40、行的中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法。 二、頒布和實施中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法的意義 黨和政府歷來十分重視對青少年一代的健康成長對青少年一代寄予了無限的希望給予了無微不至的關(guān)懷。國家出臺諸多的法律法規(guī)以法律的形式保障青少年的健康成長尤其是中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法的頒布和實施具有重大和深遠的意義。這是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的需要。是保護青少年成長的需要。中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法一共八章分別為：總則；預(yù)防未成年人犯罪法的教育；對未成年人不良行為的預(yù)防；對未成年人嚴重不良行為的矯治；未成年人犯罪的自我防范；對未成年人重新犯罪的預(yù)防；法律責任和附則。 三、講授新課 ：今天我們重點學(xué)

41、習(xí)本法中的第三章：對未成年人不良行為的預(yù)防。 1、未成年人違法犯罪的前兆 俗話說“冰凍三尺非一日之寒”又有俗話說風(fēng)是雨的頭。未成年人違法犯罪并非一朝一夕的事而是一個由量變到質(zhì)變的積累、漸變過程。此間必然會出現(xiàn)諸多前兆與信號。小錯不斷大錯必犯說的就是這個道理。一些青少年違法犯罪就是由于他們長期養(yǎng)成了不良行為放任自己而又沒有及時有利的得到矯正而發(fā)展形成的。根據(jù)常見的違法犯罪征候、跡象根據(jù)外部表象的差異其前兆分成8類6種。 言語 經(jīng)常罵街、談男論女、隱語黑話、好說謊話、緘口不言、臟話不斷。 舉止、衣帽不整、精神不振、吊兒郎當、蠻橫無理、頂撞師長、愛打群架、強行索物、哥們義氣、逞強跋扈、輕佻放縱、坐臥

42、不安、行蹤詭秘、大把花錢喜怒無常。結(jié)交“哥們、姐們”、口哨喚人、紙條傳情、紋身標志。 起居、生活懶散、飯量驟減、出沒無常、結(jié)群閑逛。 打扮：注重打扮、過度化妝、講究發(fā)型、統(tǒng)一裝束。 嗜好：抽煙喝酒、參與賭博、混跡舞場、偷閱書刊、迷戀網(wǎng)吧。攜物回家、護身、器具、異性物件、書包異物。 學(xué)業(yè)：曠課逃學(xué)、成績突降、考試作弊、課堂搗亂、課上睡覺。 2、在預(yù)防未成年人犯罪法中列出了九種不良行為 曠課、夜不歸宿帶管制刀具打架斗毆、辱罵他人 強行向他人索要財物偷竊、故意毀壞財物、參與賭博或變相賭博、觀看、收聽色情、淫穢的音像制品、讀物等；出入法律、法規(guī)規(guī)定未成年人不適宜進入的營業(yè)性歌舞廳等場所其它嚴重違背社會

43、公德的不良行為。 3、不及時矯正不良行為的后果 對具有以上所列不良行為的青少年如果不及時教育、其不良行為得不到有力的盡快的矯正、那不良行為的進一步發(fā)展就會導(dǎo)致違法犯罪、前兆就變成違法犯罪事實。 例一：湖北某締結(jié)連發(fā)生8起家庭被盜、商店被撬案件、現(xiàn)場不留痕跡、作案手法高超。經(jīng)偵破這伙神出鬼沒的作案團伙是由21名13歲左右的初中學(xué)生組成。這些人有的從8、9歲就染有不良習(xí)氣、優(yōu)劣機，但又得不到及時的教育和矯正最終走向犯罪。 例二：北京曾處理過一個8人搶劫、流氓團伙。平均年齡不足14歲，他們在不到四個月的時間內(nèi)作案15起。這8個人也都是從小很小就不良習(xí)氣纏身、行為不端、劣跡斑斑，有的不到及時矯正，最終

44、也走向犯罪。這樣的例子舉不勝舉。 4、預(yù)防未成年人犯罪要從預(yù)防未成年人不良行為開始預(yù)防不良行為要從小抓起從現(xiàn)在做起。 5、指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好行為習(xí)慣 A、良好習(xí)慣良好行為的養(yǎng)成要經(jīng)過一個長期的 培養(yǎng)訓(xùn)練。預(yù)防不良行為必須從小抓起預(yù)防不良行為要從具體的小事抓起。小事不小。小時不抓就演變成大錯。教育無小事 B、從小抓抓小事久而久之形成良好習(xí)慣使不良行為得到及時的制止和矯治起到防微杜漸的作用抓好兩“小”是預(yù)防未成年人犯罪的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。 C、樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀做有理想、有道德、有紀律、有文化的接班人。 D、小學(xué)生日常行為規(guī)范是小學(xué)生行為的準則，應(yīng)努力做到我們每一個同學(xué)都要做到：自尊自愛、注重

45、中學(xué)生儀表、真誠友愛、禮貌待人、遵規(guī)守紀、勤奮學(xué)習(xí)、勤勞儉樸、孝敬父母、嚴于律己、遵守公德。以高尚道德。 四、結(jié)束語: 祝:每一位同學(xué)都成為遵紀守法品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。 土地是人類的母親教學(xué)目標：1、了解我國土地污染的主要原因。2、知道為了保護土地資源，提高土質(zhì)，必須做到的幾方面。教學(xué)重點：了解我國土地污染的主要原因。教學(xué)過程：一、介紹現(xiàn)有的土地資源，引起學(xué)生的重視。我國有960萬平方公里的土地，局世界第三位。但由于人口增長，建設(shè)占用，自然和人為破壞，我國人均耕地面積最近幾十年減少了一半，目前僅相當于世界人均耕地的四分之一。面對這越來越緊張的土地資源，我們應(yīng)該怎么辦呢？二、了解土壤的污染源。1、

46、在你生活著的周邊環(huán)境里，土地受到了哪些污染？2、學(xué)生舉例說明。3、根據(jù)學(xué)生的回答，教師歸納：工業(yè)污染源、農(nóng)業(yè)污染源、生物污染源。4、這些污染又是通過什么途徑發(fā)生的呢？（1）四人小組討論。（2）總結(jié)：大氣污染型、農(nóng)業(yè)污染型、水體污染型、固廢污染型。三、了解土地污染的主要原因。1、自學(xué)課文，思考：土地污染的主要原因有哪些？每種原因所引起的后果怎樣？2、反饋。（1）農(nóng)業(yè)污染：在農(nóng)業(yè)方面，什么污染最嚴重？對我們?nèi)祟愑心切┪：δ?？我們?yīng)該怎么做才能減少這種污染？（2）按以上方法學(xué)習(xí)剩余的五種污染。四、聯(lián)系實際。1、面對如此嚴重的土地污染，我們應(yīng)怎么做呢？2、學(xué)生各自討論。3、說說每個人不同的想法。4、你

47、覺得我們?nèi)粘Ｉ钪心男┳龇ㄒ苍斐闪送恋氐奈廴?？五、小結(jié)。讓我們行動起來，和侵占、破壞土地的行為作斗爭，共建一個更美好的家園。六、實踐活動。1、去當?shù)赝恋毓芾聿块T了解本鎮(zhèn)人均耕地占有情況、土地污染情況及其對策。2、組織學(xué)生開展你丟我撿活動，勸阻你周圍的人不要隨手丟棄一次性塑料制品。 - 高氯酸對阿膠進行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠。”阿膠的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運動對小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中

48、醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價值J . 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報,1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報. 1996,19(1):8.1 運動性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強力飲”增強運動機能的臨床J中國運動醫(yī)學(xué)雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸。總含量在56.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國楓,官德正等. 衰竭運動小鼠肝損傷的實驗性J.天津體育學(xué)院黨報, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運動性疲勞關(guān)系

49、淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報.2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運動性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報.2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補劑強力寶對小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國運動醫(yī)學(xué)雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報. 1996,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對機體機能影響的J.中國運動醫(yī)學(xué)雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3

50、.1 概述3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營養(yǎng)成分和評價3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等補腎益元方對運動小鼠抗疲勞能力的影響J.中國運動醫(yī)學(xué)雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Na

51、trition of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對運動性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強啡膚Al-13 影響的實驗研。仙靈口服液可提高機體運動能力，加速運動后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等鹿茸精強壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動物機體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運動

52、皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補血止血、滋陰潤肺的功效。神農(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國醫(yī)藥寶庫中阿膠、熟地配伍能使補而不滋膩, 共奏益氣補血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對細有促進作用；提示阿膠能提高機體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對血小板減少，白細阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中

53、藥界有句口頭禪:阿膠中的營養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運動員或人群中的實踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競技體育的強度越來越大，運動員在大運動量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強免疫功能作用；同時，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個方面：一是通過阿膠的抗疲勞能力，來進一本以運動性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運動員為對象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期

54、胎動不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)等。對于月經(jīng)病步了解運動員服用阿膠以后，不但能夠使男女運動員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進人體對糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運動時產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測定指標，產(chǎn)生運動。從中醫(yī)學(xué)的觀點來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長和擴布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運動后的疲勞, 已經(jīng)成為運動

55、醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點,而中醫(yī)藥在改善、消除運動性促進肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進機體運動后的恢復(fù)和消除促進血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細胞，白細胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細胞破裂, 內(nèi)容物進入竇狀隙, 未受損的肝細胞糖原明的核心問題之一, 也是運動訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問題之一, 疲勞是機體的一的滋補類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% ?；艄馊A采用標準水解法和氨基低運動后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點、“肝之合筋”的觀點

56、、“肝者,其充在筋” 的觀點、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動性疲勞關(guān)系最為密切者當首推肝臟。動性疲勞后機體恢復(fù)作用和機制的十分活躍。動員和貯備，以及機體對運動刺激的適應(yīng)和運動后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系, 其實肝尚可通過臟腑氣血等多個途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標準液, 加適量天青試液, 536nm 處測定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對于運動產(chǎn)生的機理, 中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對運動性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實質(zhì)器而略于補立法，以健脾保肝、補中益氣組方的確是防治運動性疲勞的一條新思新。故

57、發(fā)揮和延緩運動性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊?體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動血運于經(jīng),”的論述。明確指出運動能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責，所以運動性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動物運動能力下降, 也有大量實驗觀察了急性力竭疲勞對動物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運動次數(shù)增加而增加。林華等通過對衰肝有關(guān)，由此可以推測神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點。如“肝主筋” 的觀

58、肝臟對內(nèi)分泌具有促進作用。中醫(yī)認為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲藏營血與調(diào)節(jié)血量的作用,是提供運動所肝主疏泄，調(diào)暢氣機，對氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運動生高山紅景天在疲勞情況下能提高機體持續(xù)工作的時間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲備量； 降低運動后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運動。素問六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個特別復(fù)雜的生理生化過程。 總的說來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強力寶能促進肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為

59、人體重要的臟器，與運動性疲勞的關(guān)系極為密切。國際運動醫(yī)學(xué)協(xié)會主席普羅科樸(Polo1Capur) 認為運動性疲勞問題是運動醫(yī)學(xué)過度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強應(yīng)激反應(yīng)會導(dǎo)致機體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過去一段時間，抗運動性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運生”，說明和血虛者，如服用阿膠補益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補血、恢復(fù)正常，促進酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會更多的向機體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將

60、脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動或運動都稱為“勞”, 而競技體育由于其具有大運動量、高強度的加。劍, 便無蹤無影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎牌呢?毫無疑問是靠長時間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競技體育的強度越來越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運動后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運動使肝細胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點、“肝主身之筋膜”的觀點以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對運動起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點，另外，在