藏族舞蹈教案

1、藏族舞蹈教案第一周教學(xué)內(nèi)容：藏族弦子舞蹈開泛兒課一、1.手形；2.腳位；3.手位；4.體態(tài)；5.動(dòng)律教學(xué)目的：藏族弦子舞蹈開泛兒課屈伸動(dòng)律練習(xí)；屈伸動(dòng)律組合教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：藏族弦子舞屈伸動(dòng)律；屈伸動(dòng)律組合教法和學(xué)法：示范法、講授法、啟發(fā)法、引導(dǎo)法、練 習(xí)法等教學(xué)課時(shí)：兩課時(shí)教學(xué)媒體或教具：DVD舞蹈教具等教學(xué)過程：一、復(fù)習(xí)：藏族踢踏舞二、學(xué)習(xí)新課：導(dǎo)入語“弦子藏語稱為諧，起源于四川巴塘，流傳 整個(gè)藏區(qū)，巴塘語稱葉。諧的曲調(diào)優(yōu)美，柔顫，富有 歌唱性，具舞蹈動(dòng)律松弛、柔美、開朗。舞時(shí) ，參加人數(shù) 不限，男女各站一排圍成圓圈，男領(lǐng)舞者拉著弦子，具 他人隨其后，時(shí)而向圈內(nèi)聚攏，時(shí)而散開，手臂做由撩 袖

2、、甩袖、拋袖等動(dòng)作”手形長袖狀態(tài)：五指自然延伸。握袖狀態(tài)：五指空心拳。腳位自然位：腳跟并攏，腳尖略分開。丁宇靠步：站丁字步，前腳勾腳，腳跟著地。旁點(diǎn)靠步：自然位，一腳腳掌旁點(diǎn)地，略屈膝。手位扶膀：腳站自然位，雙手手掌扶于膀上，手指貼 膀，注意腕下壓于膀上。單背袖：一手扶膀，一手屈肘0度于肩上，手心 向前。旁展單背袖：一手屈肘0度于肩上，手心向前。 一手肩旁略下方自然直臂。旁展單提袖：一手頭上方提袖，手心向下，一手側(cè) 旁略下方自然直臂。前后手：一手屈臂于體前，一手屈臂于體后，手 心向上。雙手禮：重心置于左腿半蹲，右腿直膝右斜前 45 腳跟點(diǎn)地，上身前傾，頭略低，雙手手心向上攤于體側(cè)肩稍 下，如雙

3、手捧哈達(dá)狀。單手禮：重心置于左腿半膊，右腿直膝右斜前 45腳跟點(diǎn)地，上身 右傾，右臂攤向右斜前，左手手心扶住右肘。體態(tài)坐懈跨上身松弛略前傾。這一體態(tài)特征與藏族人民生活的環(huán)境、性格特征、服飾特點(diǎn)后小結(jié)：.屈伸動(dòng)作重心在全腳，重拍向上，長伸短屈，連 綿不斷。.叉腰手要求掌根部按在跨骨上，五指松弛地扶向 腹內(nèi)側(cè)斜下方，肘略向前。 .屈伸動(dòng)作在移動(dòng)重心時(shí), 重心一側(cè)的脅部要頁勢松懈，也稱“坐手跨”。五、布置作業(yè)：課下練習(xí)腳位自然位、丁宇靠步、旁點(diǎn)靠步手位扶膀、單背袖、旁展單背袖、旁展單提袖 前后手、雙手禮、單手禮體態(tài)：坐懈跨教學(xué)反思：第二周教學(xué)內(nèi)容：弦子舞步一、單靠步；連靠步；長靠步；靠步組合教學(xué)目的

4、：學(xué)會(huì)單靠步、連靠步、長靠步等靠步步伐， 掌握弦子舞步的基本動(dòng)律與靠步的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：單靠步、連靠步、長靠步教法和學(xué)法：示范法、講授法、啟發(fā)法、引導(dǎo)法、練習(xí)法等教學(xué)課時(shí)：兩課時(shí)教學(xué)媒體或教具：DVD舞蹈教具等教學(xué)過程：一、復(fù)習(xí)：藏族踢踏舞二、學(xué)習(xí)新課：導(dǎo)入語“弦子藏語稱為諧，起源于四川巴塘，流傳 整個(gè)藏區(qū)，巴塘語稱葉。諧的曲調(diào)優(yōu)美，柔顫，富有 歌唱性，具舞蹈動(dòng)律松弛、柔美、開朗。舞時(shí) ，參加人數(shù) 不限，男女各站一排圍成圓圈，男領(lǐng)舞者拉著弦子，具 他人隨其后，時(shí)而向圈內(nèi)聚攏，時(shí)而散開，手臂做由撩 袖、甩袖、拋袖等動(dòng)作”。平步：兩拍或一拍一步，以右腳為例，預(yù)備拍左腿 左腿屈膝，身體重心

5、下移，同時(shí)右腿屈膝右腳離地。 前半拍， 右腳落地，雙腿膝關(guān)節(jié)慢慢伸直，身體重心上升。后半拍右腿屈膝，身體重心下移，同時(shí)左腿屈膝，左腳離地。抬落 腿時(shí)應(yīng)有艱難、沉重的感覺。膝關(guān)節(jié)的屈伸要有內(nèi)在的柔韌 性。靠步：在平步的基礎(chǔ)上，動(dòng)力腿用腳跟靠在主力腿 腳掌內(nèi)側(cè)，同時(shí)雙膝慢慢伸直。單靠：兩拍完成，以右腳為例， 第一拍右腳平步一次； 第二拍，左腳勾腳落至右前丁宇靠步位。長靠步：四拍完成，右起橫走三步，身體隨腳步慢慢轉(zhuǎn)向2點(diǎn)，第四步左腳靠步，同時(shí)身體轉(zhuǎn)向8點(diǎn)。連靠：動(dòng)作同單靠，但不換腳做，連續(xù)一個(gè)腳做 靠步，可原地做，也可碾地轉(zhuǎn)做。三、鞏固練習(xí)：弦子舞步靠步組合.音樂：愛木錯(cuò).動(dòng)作組合：準(zhǔn)備：體對1方向

6、，自然位；右腳起，丁字位轉(zhuǎn)體 靠步依次對、方向，雙手體前劃分手至叉腰手。-8 :右腳起兩拍一次交替對、方向做交叉靠步。-4 :右腳起對、方向各做一次丁字位轉(zhuǎn)體靠步。5- 重復(fù)-動(dòng)作。-8 :右腳起對、方向各做一次兩步一靠，雙手隨之 做左、右劃子單臂袖。-8 :右腳起后退做兩步一靠兩次，雙手左、右后斜下子位。-4 :右腳起對 方向兩步一靠，左手斜下子位，右 于經(jīng)體前上劃至斜上手位。5-8:左腳起對 方向做-的反面動(dòng)作。-8 :重復(fù)-動(dòng)作，體依次對、方向。-2 :左轉(zhuǎn)身，對 方向上右腳交叉靠步，雙揚(yáng)子， 自視 方向斜上方。-4 :右腳后撤交叉靠步，左單臂袖。5-6:左轉(zhuǎn)身上左腳交叉靠步，體對 方向

7、，右單臂袖。7-8 :右腳上步左轉(zhuǎn)身，對 方向上左腳交叉靠步，上 身對 方向，右手經(jīng)左肩前下劃至方向斜下，左手經(jīng)右肩前 上劃成單臂袖，面對 方向斜下方。-2 :左腳往 方向撤步交叉靠步，右單臂袖。3-4 :右腳起，右轉(zhuǎn)身向 方向交叉靠步，左單臂袖。5-6 :右轉(zhuǎn)身，上左腳對 方向交叉靠步，右單臂袖。7-8:右腳后撤交叉靠步，左單臂袖。四、課后小結(jié)：.要強(qiáng)調(diào)主力腿與動(dòng)作腿的配合 ，主力腿屈時(shí)動(dòng)作 腿抬，主力腿伸時(shí)動(dòng)作腿靠。 .做靠步的抬腿動(dòng)作時(shí) 要由膝部帶動(dòng)，有提起重物的感覺。五、布置作業(yè)：課下練習(xí)單靠步、連靠步、長靠步、靠步組合教學(xué)反思：藏族舞蹈組合的教學(xué)設(shè)計(jì)李靜教學(xué)目標(biāo)：、少兒舞蹈與成人舞蹈

8、有相同的規(guī)律，都是以人體為工具，通過人體動(dòng)作的語匯，表達(dá)一定思想感情的動(dòng)態(tài)藝術(shù)。 但與成人舞蹈相比，少兒舞蹈的動(dòng)律更為歡快明朗，它包容 青少兒的“童心”與“童趣”，蘊(yùn)含著孩子們對于“真善 美”的感受與親和力。通過簡單的舞蹈動(dòng)作、組合，使學(xué)生 直觀形象的感知少兒舞蹈特點(diǎn)。簡單的了解藏族舞蹈的特點(diǎn) 及其名族特點(diǎn)。、學(xué)生能夠結(jié)合自己平常上課的情況描述少兒舞蹈的特點(diǎn)并能模仿所觀看的簡單的少兒舞蹈、藏族舞蹈動(dòng)作。而 這些動(dòng)作又能激發(fā)、啟迪他們產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，開拓創(chuàng)造性 的思路。、能夠在整個(gè)舞蹈課程學(xué)習(xí)中,體驗(yàn)舞蹈帶給我們的熱情與合作學(xué)習(xí)的歡樂，通過這種步調(diào)一致的訓(xùn)練，久而久 之，孩子們就會(huì)養(yǎng)成一種自覺守

9、紀(jì)律、主動(dòng)關(guān)心幫助他人、 注意集體協(xié)作的行為習(xí)慣。經(jīng)過刻苦的訓(xùn)練，他們的毅力得 到了充分的磨煉，并喜歡上舞蹈熱愛上舞蹈。教學(xué)重點(diǎn)：能完整表演藏族舞教學(xué)難點(diǎn)：藏族舞中的顫膝、拉直臂及舞蹈中常要注 意的節(jié)奏把握等。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入師：同學(xué)們，你們知道我們國家有多少個(gè)民族嗎？那你 們知道藏族嗎？師：藏族人民主要居住在西藏自治區(qū)，其余分布在四 川、青海、甘肅、云南四省和其他地區(qū)。藏族聚居在高原, 那里海拔較高，幅員遼闊，雪峰連綿，山巒起伏，風(fēng)光神奇 而壯美。藏族還是個(gè)能歌善舞的民族，同學(xué)們，今天老師就 準(zhǔn)備教大家跳藏族舞，你們想學(xué)嗎？二、組合學(xué)習(xí)示范：先由老師給大家表演一支完整的藏族舞，讓學(xué) 生有一

10、個(gè)整體感知。教藏族舞的基本動(dòng)作。藏族舞蹈上肢動(dòng)作類、齊眉晃手規(guī)格及要領(lǐng)：雙手下垂，動(dòng)作時(shí)曲腕，屈肘，以腕帶 動(dòng)，兩手于胸前交替晃動(dòng)。右手順時(shí)針劃圓，左手逆時(shí)針劃 圓。此動(dòng)作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高 度于齊眉；大于前上方。、晃蓋手規(guī)格及要領(lǐng)：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，經(jīng) 上弧線從 旁及里，形成上弧線的流動(dòng)。單手的晃蓋亦常見 多由現(xiàn)于腰旁，腹前。、虢前劃手規(guī)格及要領(lǐng)：雙手下垂，左右手先后在虢前從內(nèi)向外 至旁劃圓。右手順時(shí)針，左手逆時(shí)針在平面上劃圓。 虢前劃手和齊眉晃手屬規(guī)律性連接。、前后擺手規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，向前后45擺動(dòng)，手腕主動(dòng)O、橫向擺手規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂

11、于身旁，多為單手的橫向擺動(dòng)， 手腕主 動(dòng)帶動(dòng)小臂，大臂附隨。、平面擺手規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，單手起至旁，從外至里于胸前水平面擺動(dòng)，手腕帶動(dòng)，臂附隨。藏族舞蹈下肢動(dòng)作類、顫膝規(guī)格及要領(lǐng)：弱拍雙膝下沉，膝蓋顫動(dòng)，顫時(shí)保持上 身的穩(wěn)定、松弛。、退踏步規(guī)格及要領(lǐng)：動(dòng)作腿后撤半步，腳掌著地，同時(shí)支撐 腿微離地面，da拍支撐腿踏地，再動(dòng)作腿踏地顫膝。動(dòng)作時(shí), 它具有退顫分離顫，踏地后順勢滑的特點(diǎn)。準(zhǔn)備：體對一方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。1-8:右“退踏步”四次，“前后擺手”四次。2-8:反復(fù)1-8 動(dòng)作，同時(shí)左轉(zhuǎn)一周?；緞?dòng)作加強(qiáng)訓(xùn)練、顫踏組合音樂/4甲板 準(zhǔn)備：體對一方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)

12、。1-4:保持體態(tài)，雙手向上晃手至“斜上位”。5-8:保持手位，前彎腰 90。，又腳勾腳“旁虛步”敬禮。2-4:收右腳正步位，基本體態(tài)顫膝。5-8:保持體態(tài)，原地“碎踏”四次。3-3:保持體態(tài)，原地右“顫踏”，里“橫向擺手”。-4:原地左右“碎踏”，外“橫向擺手”。5-8 :做1-4反向動(dòng)作。4-8:保持體態(tài)，“碎踏”前行。5-8:反復(fù)3-8動(dòng)作。6-8:保持體態(tài)，“碎踏”后退。雙手曲肘經(jīng)肩向上抽 再向前拋由，還雙手垂于體側(cè)。7-8 :保持體態(tài)，“碎踏”左轉(zhuǎn)四個(gè)方向。手1-2 :雙手體前內(nèi)“抹”，3-4 :雙手外“攤”，5-8 :反復(fù)1-4動(dòng) 作。8-2:向左橫“踏”四步，雙手體側(cè)“攤手”。3

13、-4:原地右腳“踏”二次，雙手體前內(nèi)“抹”外“攤” .5 -8:做1-4反向動(dòng)作。訓(xùn)練提示：、顫膝時(shí)強(qiáng)調(diào)重拍向下，松弛、自如、靈活。、組合節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫分組表演總結(jié)評價(jià)，給那些表現(xiàn)好的同學(xué)一些小獎(jiǎng)勵(lì)。中國民族民間舞蹈藏族踢踏舞教學(xué)目標(biāo)：、能掌握藏族舞蹈的基本體態(tài)和動(dòng)律，并主動(dòng)探索藏族舞蹈與生活的關(guān)系。、能學(xué)會(huì)藏族踢踏舞六個(gè)基本動(dòng)作，并在學(xué)習(xí)基本動(dòng)作的過程中，進(jìn)一步加深對基本體態(tài)和動(dòng)律的肢體體驗(yàn)。 TOC o 1-5 h z 、能用所學(xué)動(dòng)作創(chuàng)編一個(gè)小組合。能了解藏族舞蹈的主要分類。教學(xué)重點(diǎn)：、初步掌握藏族舞的基本體態(tài)、基本動(dòng)律。學(xué)會(huì)藏族踢踏舞的基本動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)：、體態(tài)、動(dòng)律的準(zhǔn)確掌握

14、，并能將其貫穿始終。把握踢踏舞基本動(dòng)作節(jié)奏、風(fēng)格。教學(xué)設(shè)想：在民族民間舞蹈的學(xué)習(xí)中，風(fēng)格及動(dòng)律的把握非常重 要，本課是以通過探究生活與舞蹈的關(guān)系，來進(jìn)行基本動(dòng)律 及體態(tài)的學(xué)習(xí)，也就是說，不是為了學(xué)動(dòng)作而學(xué)動(dòng)作，而是 通過對生活的了解，聯(lián)系到舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)，從而使學(xué)生理 解為什么要這樣做，以便于他們更加迅速、更加準(zhǔn)確的把握 舞蹈風(fēng)格。由于藏族踢踏舞是用腳踏音樂的節(jié)奏來舞蹈，其步法的變化，一般是與音樂節(jié)奏的變化相協(xié)調(diào)。因此本課以節(jié)奏為線條， 貫穿舞蹈動(dòng)作教學(xué)的始終。在動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，采取自己探索 步法、給舞步取名等多種方式，不斷鞏固體態(tài)和基本動(dòng)律， 加深學(xué)生對舞步的記憶?；钴S課堂氣氛，并為后面的自主

15、編 排隊(duì)型打下基礎(chǔ)。創(chuàng)編環(huán)節(jié)采取老師提由要求，學(xué)生根據(jù)要求完成的方 式來進(jìn)行，既激發(fā)了學(xué)生的主觀能動(dòng)性， 體驗(yàn)了舞蹈的樂趣, 也充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。課時(shí)安排：三課時(shí)教學(xué)準(zhǔn)備：1、多媒體課件、舞蹈道具第一時(shí)教學(xué)過程：、談話交流、設(shè)計(jì)情景導(dǎo)入:、了解學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備情況：師：同學(xué)們，聽說過“踢踏舞”嗎？生：答師介紹：大家剛才看到的是愛爾蘭踢踏舞，在國外， 踢踏舞主要分為愛爾蘭踢踏舞與美式踢踏舞，愛爾蘭踢踏舞 是愛爾蘭的一種民間舞蹈。、情景設(shè)計(jì)，教師示范導(dǎo)入課題師：我們中國的民間舞蹈中也有踢踏舞。前不久，老 師到一個(gè)少數(shù)民族地區(qū)采風(fēng)，跟當(dāng)?shù)厝嗣駥W(xué)了 一小段踢踏舞，現(xiàn)在我跳給大家看一看，請你們來判

16、斷一下，老師跳的是哪個(gè)少數(shù) 民族的舞蹈？在體態(tài)、動(dòng)律上有哪些特點(diǎn)？生：藏族。師：對了， 剛才老師所跳的，就是藏族的“堆諧”。“堆”是指雅魯藏布江上游地區(qū)的定日，拉孜，薩伽 等地勢較高的地區(qū)。而“諧”在藏語中就是舞蹈的意思。所 以，堆諧的意思就是一一雅魯藏布江上游地區(qū)人民所跳的農(nóng) 區(qū)自娛性圈舞。由于它的舞蹈中有許多踢和踏的動(dòng)作，因此也被稱為 藏族踢踏舞。二、藏族踢踏舞的學(xué)習(xí)基本體態(tài)及動(dòng)律的學(xué)習(xí)。、戰(zhàn)由藏族舞基本體態(tài)及基本動(dòng)律，并練習(xí)。師：看了老師跳的這段藏族踢踏舞后，請你們說一說 藏族舞在體態(tài)和動(dòng)律上有什么特點(diǎn)？老師的上身是怎樣 的？是直立的？還是前傾的？是緊張的？還是松弛的？生：上身松弛，略微

17、前傾師：膝部動(dòng)作有什么特點(diǎn)？生：膝部有連續(xù)不斷的顫。、探索藏族舞基本體態(tài)形成原因。提由問題：師：那么藏族舞為什么會(huì)呈現(xiàn)由這樣的特點(diǎn)呢？生：？觀看圖片師：現(xiàn)在，老師就給大家看一組我在西藏采風(fēng)時(shí)所拍 到照片，看同學(xué)們能不能在其中探尋由藏族舞動(dòng)作的特點(diǎn)形 成的原因。第一張：巍峨連綿的雪山。第二張：崎嶇的山路。第三張：雄奇的布達(dá)拉宮。第四張：虔誠跪拜的藏民。探索交流A 、為什么藏族舞會(huì)有“上身松弛、 略前傾”這樣的特 點(diǎn)？生答：?老師補(bǔ)充：西藏在解放前是農(nóng)奴制，農(nóng)奴除負(fù)擔(dān)一定 的實(shí)物和貨幣地租，還要承擔(dān)各種極其繁重的勞役，世代被 束縛于莊園領(lǐng)地之上，領(lǐng)主可以將農(nóng)奴隨意饋贈(zèng)、轉(zhuǎn)讓或交 換，并使用各種私刑，以防止其反抗與逃亡，他們的生活非常的艱苦?？偨Y(jié)形成原因：農(nóng)奴制；農(nóng)奴飽受壓迫；地位卑微； 虔誠的宗教信仰。B 、為什么“膝部會(huì)有連續(xù)不斷的顫”生答：?總結(jié)形成原因：高原生活環(huán)境惡劣，山路崎嶇，為減 輕自體力負(fù)擔(dān)。第二課時(shí)一.藏族踢踏舞基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)。今天這節(jié)課我們主要來學(xué)習(xí)藏族踢踏舞，也就是堆諧C它的主要特點(diǎn)是腳踏音樂節(jié)奏，配合上身的松弛隨動(dòng)，載歌 載舞。而藏族人民的服裝衣有長袖、腳蹬長靴，所以在跳舞 的時(shí)候，會(huì)舞動(dòng)長袖、踏地為節(jié)來烘托熱烈的舞蹈氣氛。老師給大家準(zhǔn)備了長袖，請大家穿上，體驗(yàn)一下長 袖舞蹈的感覺