中小學健康教育指導綱要

1、中學校健康教育指導綱要為貫徹落實中共中心國務院關于加強青少年體育增加青少年體質的意見（中 發(fā)（2007） 7號）對健康教育提出的工作要求，進一步加強學校健康教育工作，培育 同學的健康意識與公共衛(wèi)生意識，把握健康學問和技能，促進同學養(yǎng)成健康的行為 和生活方式，依據中國公民健康素養(yǎng)-基本學問與技能（試行）及新時期學校健 康教育的需求，特制定本綱要。一、指導思想、目標和基本原那么1 .以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，依據科學進展觀的要求，全 面貫徹黨的教育方針，仔細落實健康第一的指導思想，把增加同學健康素養(yǎng)作為學 校教育的基本目標之一，促進同學健康成長。2健康教育是以促進健康為核心的教育。

2、通過有方案地開展學校健康教育，培 育同學的健康意識與公共衛(wèi)生意識，把握必要的健康學問和技能，促進同學自覺地 接受和保持有益于健康的行為和生活方式，削減或消退影響健康的危急因素，為一 生的健康奠定堅實的基礎。3.學校健康教育要把培育青少年的健康意識，提高同學的健康素養(yǎng)作為根本的 動身點，留意有用性和實效性。堅持健康學問傳授與健康技能傳授并重原那么；健康 學問和技能傳授呈螺旋式遞進原那么；健康學問傳授、健康意識與健康行為形成相統(tǒng) 一原那么；總體要求與地方實際相結合原那么；健康教育理論學問和同學生活實際相結 合原那么。做到突出重點、循序漸進，不斷強化和促進健康學問的把握、健康技能的 提高、健康意識的

3、形成、健康行為和生活方式的建立。二、健康教育詳細目標和基本內容中學校健康教育內容包括五個領域：健康行為與生活方式、疾病預防、心理健 康、生長發(fā)育與青春期保健、平安應急與避險。依據兒童青少年生長發(fā)育的不同階段，依照學校低班級、學校中班級、學校高 班級、學校班級、高中班級五級水平，把五個領域的內容合理安排到五級水平中， 分別為水平一（學校2班級）、水平二（學校3-4班級）、水平三（學校5-6班 級）、水平四（學校7-9班級）、水平五（高中10-12班級）。五個不同水平相互 連接，完成中學校校健康教育的總體目標。（一）水平一（學校1-2班級）.目標知道個人衛(wèi)生習慣對健康的影響，初步把握正確的個人衛(wèi)生

4、學問；了解保護眼 睛和牙齒的學問；知道偏食、挑食對健康的影響，養(yǎng)成良好的飲水、飲食習慣；了 解自己的身體，學會自我保護；學會加入同伴群體的技能，能夠與人友好相處；了 解道路交通和玩耍中的平安常識，把握一些簡潔的緊急求助方法；了解環(huán)境衛(wèi)生對 個人健康的影響，初步樹立維護環(huán)境衛(wèi)生意識。.基本內容（1）健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾；咳嗽、打噴 嚏時遮掩口鼻；勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲（包含頭虱的預防）；不共用 毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的預防）；不隨地大小便，飯前便后要洗手；正 確的洗手方法；正確的身體坐、立、行姿態(tài)，預防脊柱彎曲特別；正確的讀寫姿態(tài); 正確做眼保健

5、操；每天早晚刷牙，飯后漱口；正確的刷牙方法以及選擇相宜的牙刷 和牙膏；預防齦齒（熟識幽齒的成因、留意口腔衛(wèi)生、定期檢查）；適量飲水有益 健康，每日相宜飲水量，提倡喝白開水；吃好早餐，一日三餐有規(guī)律；偏食、挑食 對健康的影響；常常喝牛奶、食用豆類及豆制品有益生長發(fā)育和健康；常常開窗通 氣有利健康；文明如廁、自覺維護廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、螳螂等會傳 播疾病。（2）疾病預防：接種疫苗可以預防一些傳染病。（3）心理健康：日常生活中的禮貌用語，與同學友好相處技能。（4）生長發(fā)育與青春期保?。荷杏?、成長基本學問，知道“我從哪里來”。（5）平安應急與避險：常見的交通平安標志；行人應遵守的基本交

6、通規(guī)章；乘 車平安學問；不玩危急嬉戲，留意嬉戲平安；燃放鞭炮要留意平安；不玩火，使用 電源要留意平安；使用文具、玩具要留意衛(wèi)生平安；遠離野生動物，不與寵物打鬧; 家養(yǎng)犬要注射疫苗；發(fā)生緊急狀況，會撥打求助 （醫(yī)療求助 ：120,火警電 話：119,匪警 ：110） o（-）水平二（學校3-4班級）.目標進一步了解保護眼睛、預防近視眼學問，學會合理用眼；了解食品衛(wèi)生基本學 問，初步樹立食品衛(wèi)生意識；了解體育熬煉對健康的作用，初步學會合理支配課外 作息時間；初步了解煙草對健康的危害；了解腸道寄生蟲病、常見呼吸道傳染病和 養(yǎng)分不良等疾病的基本學問及預防方法；了解簡潔導致意外損害的危急因素，熟識 常見

7、的意外損害的預防與簡潔處理方法；了解日常生活中的平安常識，把握簡潔的 避險與逃命技能；初步了解生命的意義和價值，樹立保護生命的意識。.基本內容（1）健康行為與生活方式：讀書寫字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求；預防近視 （熟識近視的成因、學會合理用眼、留意用眼衛(wèi)生、定期檢查）；預防眼外傷；不 吃不潔、腐敗變質、超過保質期的食品；生吃蔬菜水果要洗凈；人體所需的主要養(yǎng) 分素；體育熬煉有利于促進生長發(fā)育和預防疾?。凰咝l(wèi)生要求；生活垃圾應當分 類放置；煙草中含有多種有害于健康的物質，避開被動吸煙。（2）疾病預防：蛔蟲、燒蟲等腸道寄生蟲病對健康的危害與預防；養(yǎng)分不良、 肥胖對健康的危害與預防；熟識傳染病（重

8、點為傳播鏈）；常見呼吸道傳染?。?感、水痘、腮腺炎、麻疹、流腦等）的預防；凍瘡的預防（可依據地方實際選擇）； 同學應接種的疫苗。（3）生長發(fā)育與青春期保?。喝说纳芷诎ㄕQ生、發(fā)育、成熟、年輕、死 亡；初步了解兒童青少年身體主要器官的功能，學會保護自己。（4）平安應急與避險：游泳和滑冰的平安學問；不亂服藥物，不亂用化妝品； 火災發(fā)生時的逃命與求助；地震發(fā)生時的逃命與求助；動物咬傷或抓傷后應馬上沖 洗傷口，準時就醫(yī)，準時注射狂犬疫苗；鼻出血的簡潔處理；簡便止血方法（指壓 法、加壓包扎法）。（三）水平三（學校5-6班級）.目標了解健康的含義與健康的生活方式，初步形成健康意識；了解養(yǎng)分對促進兒童

9、 少年生長發(fā)育的意義，樹立正確的養(yǎng)分觀；了解食品衛(wèi)生學問，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi) 生習慣；了解煙草對健康的危害，樹立吸煙有害健康的意識；了解毒品危害的簡潔 學問，遠離毒品危害；把握常見腸道傳染病、蟲媒傳染病基本學問和預防方法，樹 立衛(wèi)生防病意識；了解常見地方病如碘缺乏病、血吸蟲病對健康的危害，把握預防 方法；了解青春期生理發(fā)育基本學問，初步把握相關的衛(wèi)生保健學問；了解日常生 活中的平安常識，學會體育熬煉中的自我監(jiān)護，提高自我保護的力量。.基本內容（1）健康行為與生活方式：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體、心理、 社會適應的完好狀態(tài)；健康的生活方式（主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、 心理平

10、衡）有利于健康；膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，留意葷素搭配; 日常生活飲食應適度，不暴飲暴食，不盲目節(jié)食，適當零食；購買包裝食品應留意 查看生產日期、保質期、包裝有無漲包或破損，不購買無證攤販食品；簡潔引起食 物中毒的常見食品（發(fā)芽土豆、不熟扁豆和豆?jié){、毒蘑菇、新奇黃花菜、河豚魚等）； 不采摘、不食用野果、野菜；體育熬煉時自我監(jiān)護的主要內容（主觀感覺和客觀檢 查的指標）；覺察視力特別，應到正規(guī)醫(yī)院眼科進行視力檢查、驗光，留意配戴眼 鏡的衛(wèi)生要求；吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾 ?。徊晃鼰?、不飲酒。常見毒品的名稱；毒品對個人和家庭的危害，自我保護的常 識和簡潔

11、方法，能夠遠離毒品。（2）疾病預防：貧血對健康的危害與預防；常見腸道傳染病（細菌性痢疾、傷 寒與副傷寒、甲型肝炎等）的預防；瘧疾的預防；流行性出血性結膜炎（紅眼?。?的預防；碘缺乏病對人體健康的危害；食用碘鹽可以預防碘缺乏?。谎x病的預 防（可依據地方實際選擇）。（3）心理健康：保持自信，自己的事情自己做。（4）生長發(fā)育與青春期保?。呵啻浩诘纳L發(fā)育特點；男女少年在青春發(fā)育期 的差異（男性、女性其次性征的詳細表現）；女生月經初潮及意義（月經形成以及 周期計算）；男生首次遺精及意義；變聲期的保健學問；青春期的個人衛(wèi)生學問。 體溫、脈搏測量方法及其測量的意義。（5）平安應急與避險：騎自行車平安常

12、識；常見的危急標識（如高壓、易燃、 易爆、劇毒、放射性、生物平安），遠離危急物；煤氣中毒的發(fā)生緣由和預防；觸 電、雷擊的預防；中暑的預防和處理；稍微燙燒傷和割、刺、擦、挫傷等的自我處 理；提高網絡平安防范意識。（四）水平四（學校階段）.目標了解生活方式與健康的關系，建立文明、健康的生活方式；進一步了解平衡膳 食、合理養(yǎng)分意義，養(yǎng)成科學、養(yǎng)分的飲食習慣；了解充分睡眠對兒童少年生長發(fā) 育的重要意義；了解預防食物中毒的基本學問；進一步了解常見傳染病預防學問， 增加衛(wèi)生防病力量；了解艾滋病基本學問和預防方法，熟識毒品預防基本學問，增 加抵擋毒品和艾滋病的力量；了解青春期心理變化特點，學會保持開心心情和

13、增進 心理健康；進一步了解青春期發(fā)育的基本學問，把握青春期衛(wèi)生保健學問和青春期 常見生理問題的預防和處理方法；了解什么是性侵害，把握預防方法和技能；把握 簡潔的用藥平安常識；學會自救互救的基本技能，提高應對突發(fā)大事的力量；了解 網絡使用的利弊，合理采用網絡。.基本內容（1）健康行為與生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非傳染性疾?。◥盒?腫瘤、冠心病、糖尿病、腦卒中）的發(fā)生與不健康的生活方式有關；膳食平衡有利 于促進健康；青春期充分的養(yǎng)分素，保證生長發(fā)育的需要。保證充分的睡眠有利于 生長發(fā)育和健康（學校生每天睡眠時間10個小時，學校生每天睡眠時間9個小時， 高中生每天睡眠時間8小時）；食物中毒

14、的常見緣由（細菌性、化學性、有毒動植 物等）；覺察病死禽畜要報告，不吃病死禽畜肉；相宜保存食品，腐敗變質食品會 引起食物中毒；拒絕吸煙、飲酒的技巧；毒品對個人、家庭和社會的危害；拒絕毒 品的方法；吸毒違法，拒絕毒品。（2）疾病預防：乙型腦炎的預防；疥瘡的預防；肺結核病的預防；肝炎的預防 （包括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不卑視乙肝病人及感染者；艾滋病的基本 學問；艾滋病的危害；艾滋病的預防方法；推斷平安行為與擔憂全行為，拒絕擔憂 全行為的技巧；學會如何尋求關心的途徑和方法；與預防艾滋病相關的青春期生理 和心理學問；吸毒與艾滋??；不卑視艾滋病病毒感染者與患者。（3）心理健康：不良心情對健康的影

15、響；調控心情的基本方法；建立自我認同, 客觀熟識和對待自己；依據自己的學習力量和狀況確定合理的學習目標；異性交往 的原那么。（4）生長發(fā)育與青春期保?。合矏凵?，珍愛生命；青春期心理發(fā)育的特點和 變化規(guī)律，正確對待青春期心理變化；座瘡發(fā)生的緣由、預防方法；月經期間的衛(wèi) 生保健常識，痛經的病癥及處理；選擇和佩戴相宜的胸罩的學問。（5）平安應急與避險：有病應準時就醫(yī)；服藥要遵從醫(yī)囑，不亂服藥物；不擅 自服用、不濫用冷靜催眠等成癮性藥物；不擅自服用止痛藥物；保健品不能代替藥 品；毒物中毒的應急處理；溺水的應急處理；骨折簡易應急處理學問（固定、搬運）； 識別簡潔發(fā)生性侵害的危急因素，保護自己不受性侵害

16、；預防網絡成癮。（五）水平五（高中階段）.目標了解中國居民膳食指南，了解常見食物的選購學問，進一步了解預防艾滋病基 本學問，正確對待艾滋病病毒感染者和患者；學會正確處理人際關系，培育有效的 溝通力量，把握緩解壓力等基本的心理調適技能；進一步了解青春期保健學問，熟 識婚前性行為對身心健康的危害，樹立健康文明的性觀念和性道德。.基本內容（1）健康行為與生活方式：食品選購基本學問；中國居民膳食指南的內容。（2）疾病預防：艾滋病的預防學問和方法；艾滋病的流行趨勢及對社會經濟帶 來的危害；HIV感染者與艾滋病病人的區(qū)分；艾滋病的窗口期和埋伏期；無償獻血學 問；不卑視艾滋病病毒感染者與患者。（3）心理健康

17、：合理宣泄與傾訴的相宜途徑，客觀看待事物；人際交往中的原 那么和方法，做到主動、懇切、公正、虛心、寬厚地與人交往；緩解壓力的基本方法; 熟識競爭的樂觀意義；正確應對失敗和挫折；考試等特別時期常見的心理問題與應 對。（4）生長發(fā)育與青春期保?。合矏凵睿鋹凵?；青春期常見的發(fā)育特別， 覺察不正常要準時就醫(yī)；婚前性行為嚴峻影響青少年身心健康；避開婚前性行為。（5）平安應急與避險：網絡交友的危急性。三、實施途徑及保障機制（一）學校要通過學科教學和班會、團會、校會、升旗儀式、專題講座、墻報、 板報等多種宣揚教育形式開展健康教育。學科教學每學期應支配6-7課時，主要載 體課程為體育與健康，健康教育教學

18、課時支配可有肯定敏捷性，如遇在下雨（雪） 或高溫（寒冷）等不相宜戶外體育教學的天氣時可支配健康教育課。止匕外，學校階 段還應與品德與生活品德與社會等學科的教學內容結合，中學階段應與生 物等學科教學有機結合。對無法在體育與健康等相關課程中滲透的健康教育 內容，可以采用綜合實踐活動和地方課程的時間，接受多種形式，向同學傳授健康 學問和技能。（二）各地教育行政部門和學校要重視健康教育師資建設，把健康教育師資培訓 列入在職老師連續(xù)教育的培訓系列和老師校本培訓方案，分層次開展培訓工作，不 斷提高老師開展健康教育的水平。中學校健康教育師資以現有健康教育專兼職老師 和體育老師為基礎。要重視健康教育教學討論工作，各級教研部門要把健康教育教 學討論納入教研工作方案，針對不同學段同學特點，開展以學問傳