柔力球理論課教案

1、柔力球理論課教案第一學(xué)期柔力球運(yùn)動(dòng)概述柔力球以前叫太極柔力球，2008年1月12日，中國(guó)老年體育協(xié)會(huì)為了規(guī)范體育項(xiàng)目名稱，將太極柔力球更名為柔力球（體老字【2008】2號(hào)）。柔力球運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始于1991年，畢業(yè)于山西大學(xué)體育系的山西晉中衛(wèi)校教師白榕副教授在日常的體育教學(xué)中嘗試把太極拳的一些動(dòng)作與網(wǎng)球、羽毛球的技術(shù)相結(jié)合，形成了一種太極式的球類運(yùn)動(dòng)柔力球。柔力球是一項(xiàng)太極化的球類運(yùn)動(dòng)。它具有深厚文化內(nèi)涵和哲理，融傳統(tǒng)太極運(yùn)動(dòng)方式與現(xiàn)代競(jìng)技雙重特征于一體，是一項(xiàng)集健身性、娛樂性、趣味性、競(jìng)技性、表演性、適應(yīng)性和活動(dòng)方式多樣性于一身，易于推廣和普及，具有發(fā)展前途的優(yōu)秀體育項(xiàng)目。眾所周知，太極拳是一種圓轉(zhuǎn)

2、的、弧形的、剛?cè)嵯酀?jì)、連綿起伏的拳術(shù)，柔力球積極借鑒、汲取太極拳運(yùn)動(dòng)和武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的拳理、拳技，以祖國(guó)博大精深的優(yōu)秀歷史文化遺產(chǎn)為底蘊(yùn)，奠定其自身的“先引后發(fā)、引進(jìn)合出、以柔克剛、借力打力”的基本運(yùn)動(dòng)思想。它摒棄傳統(tǒng)硬性擊球方式，以“弧形引化過程”觸接球并順勢(shì)將球拋出為主要技術(shù)特征。其“弧形引化過程”是太極柔力球運(yùn)動(dòng)的核心技術(shù)所在。這是該項(xiàng)目與羽毛球、網(wǎng)球和乒乓球等其它持拍隔網(wǎng)對(duì)打的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最主要的區(qū)別。柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)由中國(guó)人發(fā)明的，具有深厚文化內(nèi)涵和哲理，融傳統(tǒng)的太極運(yùn)動(dòng)方式與現(xiàn)代競(jìng)技雙重特征于一體，強(qiáng)調(diào)身心內(nèi)外雙修，追求人與自然、人與人、人與球的和諧統(tǒng)一，具有鮮明民族特色的新興體育運(yùn)動(dòng)

3、項(xiàng)目。它借鑒了武術(shù)、網(wǎng)球、羽毛球等技術(shù)的精髓和規(guī)則，形成自己獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式。它的主要技術(shù)特色是一改硬性擊球方式，而以將球納入球拍后的弧形引化后將球拋出。柔力球運(yùn)動(dòng)形式既有體操、舞蹈等的套路形式，也有像羽毛球、網(wǎng)球一樣有對(duì)抗性的競(jìng)技形式，柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧的全身性、多方位的運(yùn)動(dòng)，它體現(xiàn)了民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)方式和現(xiàn)代競(jìng)技體育的運(yùn)動(dòng)特征，是一項(xiàng)民族性、健身性、娛樂性、趣味性、競(jìng)技性、優(yōu)美性、適應(yīng)性、活動(dòng)方式多樣性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。目前在湖北、北京、遼寧等省市開展比較好，據(jù)悉，目前全國(guó)約有30萬人參與柔力球活動(dòng)。特別在北京、天津、貴州、云南等省市，公園里隨處可見柔力球愛好者在揮拍運(yùn)動(dòng)。該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很有發(fā)展前途

4、，易于推廣和普及，符合大學(xué)生的生理和心理的發(fā)展特點(diǎn)，適合在高校中開展。第二學(xué)期注：（有底紋的為講解部分）柔力球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則和裁判法第一條 場(chǎng)地比賽場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，單打比賽長(zhǎng)12米，寬6米；雙打比賽長(zhǎng)12米，寬7米。場(chǎng)地四周至少有3米的無障礙空間。 第二條 場(chǎng)地地面場(chǎng)地地面必須是平坦、水平的木質(zhì)或土質(zhì)地面。場(chǎng)地線的顏色應(yīng)是白色、黃色或是其它容易辨認(rèn)的顏色。 第三條 界線單打與雙打的所有界線均寬5厘米。其分別所屬的兩條邊線和兩條端線，劃定了比賽場(chǎng)地，并包括在長(zhǎng)12米，寬6米和長(zhǎng)12米，寬7米的比賽場(chǎng)地內(nèi)。 第四條 中線在球網(wǎng)下連接兩條邊線的中點(diǎn)，并與端線平行的線叫中線。中線的中心線均等的將比賽場(chǎng)地分

5、別劃分為長(zhǎng)6米、寬6米和長(zhǎng)6米、寬7米的兩個(gè)場(chǎng)區(qū)。第五條 限制線與限制區(qū) （一）限制線在距中線的中心線兩側(cè)3米處，各畫一條與邊線連接，與中線平行的線叫做限制線。（二）限制區(qū)中線與限制線（其寬度包括在內(nèi)）之間的區(qū)域?yàn)橄拗茀^(qū)（前場(chǎng)區(qū)），限制線與限制區(qū)向邊線外無限延長(zhǎng)。第六條 發(fā)球區(qū)由場(chǎng)地端線與左右兩側(cè)邊線延長(zhǎng)線所構(gòu)成的區(qū)域?yàn)榘l(fā)球區(qū)。端線不包括在發(fā)球區(qū)內(nèi)，發(fā)球區(qū)向端線外無限延長(zhǎng)。第七條 球網(wǎng) 球網(wǎng)長(zhǎng)9米、寬0.8米，設(shè)在中線的中心線垂直面上空，將場(chǎng)地空間分隔為相等的兩部分。球網(wǎng)為深色，網(wǎng)孔為方形。網(wǎng)孔各邊長(zhǎng)均為5厘米，球網(wǎng)頂端用10厘米寬的淡黃色帆布對(duì)折而成，用繩索或鋼絲從對(duì)折夾層中穿過，并連同球網(wǎng)

6、上下沿同線系緊固定在兩側(cè)柱上。第八條 球網(wǎng)高度與網(wǎng)柱（一）球網(wǎng)高度球網(wǎng)高度從地面量起，男、女子網(wǎng)高均為1.60米。球網(wǎng)高度應(yīng)用量尺從中線中央處丈量，球網(wǎng)兩端（雙打邊線上方）的高度必須相等。（二）網(wǎng)柱網(wǎng)柱是兩根1.62米高，同地面垂直，并可調(diào)節(jié)高度固定球網(wǎng)的光滑圓柱，分別架置在兩條邊線以外一米處的中線延長(zhǎng)線上。網(wǎng)柱間完全被保持緊拉狀態(tài)。第九條 球與球拍（一）球球?yàn)閳A形塑料球或橡膠球，底色為淺色，表面成無光澤狀并標(biāo)有清晰顯明太極圖案。球的直徑為6.97.2厘米，重量為6062克，球從2米高處自由下落自平整地面后彈起高度應(yīng)在2040厘米之間。（二）球拍球拍總長(zhǎng)包括拍框、拍頸、拍柄，不超過54厘米。拍

7、框直徑不超過24厘米，厚度不高過0.8厘米，拍柄總長(zhǎng)不超過21.5厘米。拍框內(nèi)周直徑為20.7厘米拍面由0.81.3毫米厚的圓形淺色橡膠片或塑料片制成。其表面印有清晰、顯明的太極八卦圖案。拍面靜止平放時(shí)的下垂度應(yīng)在00.2厘米之間。拍框材料可以是碳纖維、鋁合金、工程塑料或其它混合堅(jiān)固材料制成。球拍總重量不超過200克。第十條 球場(chǎng)固定物球場(chǎng)固定物除包括球網(wǎng)、網(wǎng)柱等賽場(chǎng)必備設(shè)置外，還應(yīng)包括擋板、看臺(tái)、場(chǎng)地上空的設(shè)備和懸掛物，固定的或可移動(dòng)的桌，以及其臨場(chǎng)位置上的裁判員、司線員、有權(quán)臨場(chǎng)工作的所有人員。第二章 比賽項(xiàng)目第一條 團(tuán)體賽分設(shè)男子團(tuán)體女子團(tuán)體等兩項(xiàng)團(tuán)體比賽每隊(duì)由24名運(yùn)動(dòng)員組成。其中由兩

8、名運(yùn)動(dòng)員分別出任單打，由一對(duì)選手組成雙打?？捎申?duì)中任一運(yùn)動(dòng)員兼任。比賽采用三場(chǎng)兩勝制，出場(chǎng)順序?yàn)閱巍㈦p、單。第二條 單項(xiàng)賽分設(shè)男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打等五項(xiàng)。第三章 比賽參加者第一條 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)員系指所有參加比賽的人。雙打比賽以兩名運(yùn)動(dòng)員為一方，單打比賽以一名運(yùn)動(dòng)員為一方。一個(gè)回合中有發(fā)球權(quán)的一方叫發(fā)球方，對(duì)方叫接球方。第二條 比賽服裝運(yùn)動(dòng)員所穿賽服的上衣顏色應(yīng)為淺色基調(diào)為主。運(yùn)動(dòng)鞋為不帶后根、柔軟的膠底或皮底運(yùn)動(dòng)鞋。團(tuán)體賽或雙打比賽時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員必須身著相同顏色的服裝。 第三條 比賽號(hào)碼參賽運(yùn)動(dòng)員上衣必須佩帶號(hào)碼。背后號(hào)碼且號(hào)碼、顏色與上衣顏色明顯不同。第四條 運(yùn)動(dòng)員的

9、權(quán)利和責(zé)任（一）運(yùn)動(dòng)員必須了解和遵守規(guī)則，尊重對(duì)手、尊重裁判，以良好的風(fēng)尚服從裁判的判定。（二）比賽間斷時(shí)、死球時(shí)間運(yùn)動(dòng)員經(jīng)舉手示意，并經(jīng)裁判員認(rèn)可后，可以有禮貌的對(duì)場(chǎng)上有異議的判罰提出自己的問題和請(qǐng)求。如果對(duì)裁判員的解釋不滿意，必須當(dāng)即在下一次發(fā)球前，（如在一局結(jié)尾則應(yīng)在離開場(chǎng)地前提出說明）。該運(yùn)動(dòng)員的聲明在比賽結(jié)束時(shí)，將紀(jì)錄在紀(jì)錄表上。（三）比賽從開始到結(jié)束應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員不得以任何行為和表現(xiàn)去拖延死球時(shí)間，更不得有意延誤和中斷比賽。（四）比賽進(jìn)行中參賽運(yùn)動(dòng)員不得接受場(chǎng)外指導(dǎo)。場(chǎng)下人員亦不得以任何方式對(duì)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)。（五）比賽進(jìn)行中運(yùn)動(dòng)員不得隨意離開場(chǎng)地。如遇球拍損壞等特殊情況，可

10、提請(qǐng)主裁判同意更換球拍。或球局間征得主裁判許可，可更換與原服裝顏色號(hào)碼相同的服裝。（六）比賽結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)向裁判員致謝，并在紀(jì)錄表上簽字。第五條 隊(duì)長(zhǎng)的權(quán)利與責(zé)任（一）團(tuán)體比賽開始前應(yīng)認(rèn)真檢查，核實(shí)本隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員名單，并及時(shí)提交本隊(duì)團(tuán)體賽出場(chǎng)順序。（二）可組織團(tuán)體賽運(yùn)動(dòng)員的賽前準(zhǔn)備活動(dòng)。（三）團(tuán)體比賽進(jìn)行中，輪到臨場(chǎng)比賽的該隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)必須坐在本方場(chǎng)地邊線后的球隊(duì)席上。不得以任何行為和表現(xiàn)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)或干擾比賽進(jìn)行。局間休息時(shí)，可向本隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)，但不得進(jìn)入場(chǎng)區(qū)。（四）無權(quán)就裁判員對(duì)本隊(duì)團(tuán)體賽其它成員的的臨場(chǎng)判罰當(dāng)場(chǎng)提出異議。第六條 教練員的權(quán)利與責(zé)任（一）熟悉精通競(jìng)賽規(guī)程與競(jìng)賽規(guī)則，帶頭遵守賽

11、會(huì)的各項(xiàng)規(guī)章制度。（二）嚴(yán)格管理教育隊(duì)伍，認(rèn)真做好賽前準(zhǔn)備，臨場(chǎng)觀察比賽。進(jìn)行中需坐在觀眾席或賽會(huì)指定的教練席上，及賽后總結(jié)工作。（三）有權(quán)就本方隊(duì)員的聲明繼續(xù)提出異議，但必須在該場(chǎng)比賽結(jié)束后半小時(shí)內(nèi)向裁判長(zhǎng)遞交書面申訴材料。第四章 比賽的準(zhǔn)備和進(jìn)行第一條 抽簽與準(zhǔn)備活動(dòng)（一）抽簽進(jìn)入比賽場(chǎng)地前，由主裁判召集雙方隊(duì)員進(jìn)行抽簽。可采用擲挑邊器的方法。抽簽贏方優(yōu)先選擇場(chǎng)區(qū)或發(fā)球權(quán)。決勝局比賽前應(yīng)重新組織抽簽，確定場(chǎng)區(qū)和發(fā)球權(quán)。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)抽簽后的正式準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間為5分鐘。第二條 發(fā)球與接發(fā)球站位（一）單打比賽發(fā)球方隊(duì)員可選擇本方發(fā)球區(qū)內(nèi)任一位置進(jìn)行發(fā)球。接發(fā)球方隊(duì)員可后行選擇本方場(chǎng)區(qū)內(nèi)任一位置，

12、做好接發(fā)球準(zhǔn)備。發(fā)球方與接發(fā)球方站位選擇確定后，不得再行移位。（二）雙打比賽發(fā)球方與接發(fā)球方站位選擇方法同單打比賽。但發(fā)球方另一不進(jìn)行該次發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員不得在本方場(chǎng)區(qū)內(nèi)，搶占有礙對(duì)方視線的任一位置。第三條 首先發(fā)球與交換發(fā)球權(quán)（一）首先發(fā)球第一局和第三局決勝局由抽簽取得發(fā)球權(quán)的一方首先發(fā)球，第二局由第一局為首先接球方先發(fā)球。（二）交換發(fā)球權(quán)每局比賽開始后每發(fā)滿5球，雙方即交換發(fā)球權(quán)，直至一局結(jié)束或雙方比分出現(xiàn)20平（團(tuán)體賽為14平）時(shí)，實(shí)行1球輪換發(fā)球法。第四條 雙打比賽發(fā)球次序雙打比賽開始后對(duì)陣雙方應(yīng)各自確定每局比賽第一發(fā)球員和第二發(fā)球員，并在紀(jì)錄臺(tái)予以登確定每局比賽第一發(fā)球員和第二發(fā)球員，并

13、在紀(jì)錄臺(tái)予以登記。各局比賽發(fā)球次序應(yīng)以首先發(fā)球方（A方）的第一發(fā)球員（A1）首先發(fā)球，發(fā)滿5球后改由首先接球方（B方）第一發(fā)球員（B1）進(jìn)行發(fā)球，第三個(gè)發(fā)球員應(yīng)為首先發(fā)球方的第二發(fā)球員A2，第四個(gè)發(fā)球員應(yīng)為首先接球方的第二發(fā)球員B2隨后的發(fā)球均應(yīng)以此為序進(jìn)行交替輪換，整局比賽發(fā)球次序的排列應(yīng)為A1、B1、A2、B2、A1.以此類推，直至每局比賽結(jié)束。雙打比賽無接發(fā)球次序規(guī)定，輪到接發(fā)球的一方，可由該方任一隊(duì)員進(jìn)行接發(fā)球。第五條 局間休息與場(chǎng)間交換（一）局間休息第一局與第二局之間休息2分鐘，第二局與第三局決勝局之間休息3分鐘。（二）場(chǎng)區(qū)交換第一局結(jié)束后，雙方交換場(chǎng)區(qū)進(jìn)行下一局比賽，對(duì)內(nèi)成員隨之交

14、換場(chǎng)外座位。決勝局比賽需重新抽簽選擇場(chǎng)區(qū)發(fā)球權(quán)，比賽進(jìn)行中當(dāng)一方比分先到10分團(tuán)體賽為8分時(shí)，雙方再次交換場(chǎng)區(qū)繼續(xù)進(jìn)行比賽，交換場(chǎng)區(qū)時(shí)不進(jìn)行休息，并不得接受場(chǎng)外指導(dǎo)。交換場(chǎng)區(qū)后由交換場(chǎng)區(qū)前發(fā)球次數(shù)未盡的隊(duì)員繼續(xù)發(fā)球或由輪到發(fā)球序位的對(duì)方隊(duì)員進(jìn)行發(fā)球。第六條 比賽結(jié)果（一）勝一球比賽雙方利用合法發(fā)球與接發(fā)球或在后繼任意一小回合中利用合法還擊致使對(duì)方出現(xiàn)失誤或其它違例現(xiàn)象，則勝一球得一分。（二）勝一局單項(xiàng)比賽時(shí)當(dāng)某方先得21分必同時(shí)領(lǐng)先對(duì)方2分時(shí)為勝一局。當(dāng)比分為20：20時(shí)，比賽應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行，直至某方領(lǐng)先2分22：20、23：21、24：22時(shí)為止。團(tuán)體比賽時(shí)當(dāng)某方先得15分并同時(shí)超過對(duì)方2分時(shí)為

15、勝一局。當(dāng)比分為14：14時(shí)，比賽應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行，直至某方領(lǐng)先2分為止。（三）勝一場(chǎng)先勝二局的一方為勝一場(chǎng)。某方棄權(quán)或拒絕繼續(xù)進(jìn)行比賽，則判對(duì)方以21：0團(tuán)體賽為15：0的比分和2：0的比局取勝。第五章、發(fā)球與接發(fā)球第一條 合法發(fā)球發(fā)球員站在端線后的邊線與兩條邊線延長(zhǎng)間構(gòu)成的發(fā)球區(qū)內(nèi)用手將球拋起球從最高點(diǎn)下落時(shí)，用球拍將球做弧形引化。詳見第六章有關(guān)接拋球方法的規(guī)定并運(yùn)用低手拍形，連續(xù)協(xié)調(diào)地將球順勢(shì)拋出，經(jīng)網(wǎng)上落入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。第二條 發(fā)球允許開局時(shí)或主裁判報(bào)完得分手勢(shì)后，且雙方隊(duì)員已做好發(fā)球與接發(fā)球準(zhǔn)備，則允許發(fā)球。第三條 發(fā)球違例（一）發(fā)球員未站在發(fā)球區(qū)域內(nèi)發(fā)球或單雙腳處及發(fā)球區(qū)界線發(fā)球。（二）發(fā)球

16、員發(fā)球時(shí)單雙腳移位或單雙腳離地跳起（三）準(zhǔn)備發(fā)球時(shí)，球未拋起離手，以做出欲揮拍晃動(dòng)動(dòng)作，或有任何破壞發(fā)球連續(xù)性的動(dòng)作。（四）發(fā)球員發(fā)球時(shí)未將球拋起。（五）發(fā)球時(shí)，球拍以揮動(dòng)而未能觸及已拋起的球。（六）發(fā)球引球過程中，弧形引化、順勢(shì)拋球動(dòng)作不明顯、不連貫。（七）順勢(shì)將球發(fā)拋前，未能正確運(yùn)用低手拍形動(dòng)作。（八）發(fā)球觸網(wǎng)。（九）發(fā)球不過網(wǎng)或球從往下穿過。（十）發(fā)球后，球落在對(duì)方場(chǎng)區(qū)以外地面。（十一）發(fā)球后，球處及球場(chǎng)固定物或本方隊(duì)員雙打第四條 接發(fā)球違例（一）發(fā)球方發(fā)球的瞬間，接發(fā)球方隊(duì)員先行移位。（二）皆發(fā)球隊(duì)員接拋引化動(dòng)作不明顯、不連貫。第五條 重發(fā)球（一）發(fā)球員持球臂拋球離手后，持拍臂未做任何

17、揮拍動(dòng)作，將球接著或讓球落地，球應(yīng)予以重發(fā)。（二）發(fā)球員在接球方未做好接發(fā)球準(zhǔn)備時(shí)將球發(fā)出，該發(fā)球無效，應(yīng)予以重發(fā)。（三）雙打比賽發(fā)球時(shí)，發(fā)球員同隊(duì)另一隊(duì)員的站位有礙對(duì)方視線，應(yīng)予以重發(fā)。（四）發(fā)球次序發(fā)生錯(cuò)誤且球已發(fā)出，在下一次發(fā)球拋出錢被發(fā)現(xiàn)，該發(fā)球及該回合無效，應(yīng)予以重發(fā)。若該錯(cuò)誤在下一次發(fā)球拋出前未被發(fā)現(xiàn)，則該錯(cuò)誤不予以糾正。（五）發(fā)球時(shí)發(fā)球方隊(duì)員和接球方隊(duì)員同時(shí)違例，該發(fā)球無效，應(yīng)予以重發(fā)。（六）發(fā)球時(shí)，如遇不可預(yù)見或意外情況時(shí)，該發(fā)球無效，應(yīng)予以重發(fā)。第六章、接拋球方法的規(guī)定第一條 合法接拋球球拍觸及球的瞬間，通過來球的進(jìn)行方向和路線，以相應(yīng)的拍形和緩沖速度，順勢(shì)將球引入球拍，并以

18、明顯、完整的弧形圓弧狀曲線引化動(dòng)作連貫流暢的將球拋出或拋入對(duì)方有效的球?yàn)楹戏⊕伣忧?。第二條 合法接拋球次數(shù)（一）單打在任意一個(gè)回合中，雙方隊(duì)員均需用一次合法的拋接球動(dòng)作使球過網(wǎng)。（二）雙打在任意一過回合中，雙方均需采用一次含發(fā)球或兩次合法的接拋球動(dòng)作使球過網(wǎng)。但場(chǎng)上每一個(gè)隊(duì)員只限觸球一次。第三條 接拋球違例接拋球含發(fā)球過程中，球與球拍之間出現(xiàn)硬性撞擊、弧形引化中斷、連續(xù)接拋球等現(xiàn)象，為非法接拋球。（一）硬性撞擊球拍觸及球的瞬間，無引化緩沖動(dòng)作，而是在來球或逆球的飛行方向與球直接發(fā)生的碰撞為硬性撞擊。（二）弧形引化中斷球拍在弧形引化過程中任意一點(diǎn)上的運(yùn)行，出現(xiàn)間斷、停頓、變向等任何引起引化軌跡中

19、斷，并致使球的離心力消失的現(xiàn)象，為弧形引化中斷。其具體表現(xiàn)形式如下：1. 引化間斷：在弧形引化軌跡的任意一點(diǎn)上，球拍引化進(jìn)行出現(xiàn)短暫的間歇驟停后，又繼續(xù)引化拋球。2. 折向發(fā)力：脫離球拍與球的引化路線、軌跡，而突然改變方向作明顯的折向加速發(fā)力。3. 引化逆轉(zhuǎn)：順時(shí)針接球引化轉(zhuǎn)為逆時(shí)針引化拋球，或逆時(shí)針接球引化轉(zhuǎn)為順時(shí)針引化拋球。4. 持球引化：在引化過程任一階段，其引化技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)持拍托球或產(chǎn)生推、壓、扇、抖等可見現(xiàn)象。（三）連續(xù)接拋球在完成接拋球引化過程中，球連續(xù)觸及球拍兩次或兩次以上。第七章、比賽中的一般規(guī)定與違例第一條 比賽中的一般規(guī)定（一）界內(nèi)球落在比賽場(chǎng)區(qū)地面或觸壓在界在線的球?yàn)榻鐑?nèi)

20、球。（二）進(jìn)攻球隊(duì)員采用合理接拋球方法直接向?qū)Ψ綊伋龅那?，即為進(jìn)攻球。當(dāng)球的整體通過球網(wǎng)上沿垂直面進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，則為完成一次進(jìn)攻。（三）死球球觸及地面，違例或重發(fā)球時(shí)則為死球。（四）重賽比賽進(jìn)行中，如遇不可預(yù)見或意外情況時(shí)，應(yīng)予以重賽，如遇司線員及裁判員未看清或均不能做出裁決判斷的情況，應(yīng)予以重賽或重發(fā)球。第二條 比賽中的違例（一）球落在球場(chǎng)界線外（二）球不過網(wǎng)或其從網(wǎng)下及網(wǎng)孔中穿過。（三）球擦網(wǎng)或滾網(wǎng)不含發(fā)球時(shí)的擦、滾網(wǎng)后落在對(duì)方場(chǎng)區(qū)外 (落在場(chǎng)內(nèi)為有效界內(nèi)球)（四）球從網(wǎng)柱外過網(wǎng)區(qū)外進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。（五）球觸碰球場(chǎng)固定物。（六）運(yùn)動(dòng)員不論站位于場(chǎng)內(nèi)或場(chǎng)外，其身體和衣物觸碰到球或被球擊中。（七

21、）運(yùn)動(dòng)員的球拍、身體或衣物觸及球網(wǎng)及網(wǎng)柱。（八）雙打比賽中同方隊(duì)員在接拋球過程中球拍相碰撞。（九）球拍與球的接拋過程不在本方場(chǎng)區(qū)一側(cè)以球網(wǎng)及球網(wǎng)上方垂直面劃分。（十）雙方隊(duì)員的球拍或身體，以任何程度侵入對(duì)方場(chǎng)區(qū)或?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)空間。（十一）比賽進(jìn)行中，任何一方運(yùn)動(dòng)員于網(wǎng)前做出舉拍或舉手等遮檔動(dòng)作。第三條 限制區(qū)的規(guī)定（一）在限制區(qū)含限制線做高于球網(wǎng)上沿的進(jìn)攻球，必須在單雙腳觸地的情況下進(jìn)行。明顯加速加力或有任何扣拍下壓動(dòng)作的進(jìn)攻球?yàn)榉欠ㄟM(jìn)攻球。（二）以騰空形式完成的加速高點(diǎn)進(jìn)攻球，其起跳點(diǎn)可以在本方場(chǎng)區(qū)的任意地點(diǎn)，但完成進(jìn)攻動(dòng)作后第一、第二落點(diǎn)或雙腳落點(diǎn)必需首先落在限制線后地面。（三）以單腳支撐形式

22、完成的加速高點(diǎn)進(jìn)攻，其支撐腳為必須位于限制線后地面，完成進(jìn)攻動(dòng)作的整個(gè)一位過程中，身體的任何部位均不得觸及限制區(qū)地面。第八章、技術(shù)行為的判罰第一條 技術(shù)犯規(guī)雙方隊(duì)員或兩隊(duì)成員包括教練員或團(tuán)體賽全隊(duì)隊(duì)員均應(yīng)與裁判人員進(jìn)行積極認(rèn)真的密切合作，并應(yīng)以良好的體育道德風(fēng)尚和比賽作風(fēng)，保證比賽的順利進(jìn)行。比賽進(jìn)行中含比賽全過程若有意或連續(xù)違反上述精神，均應(yīng)視為技術(shù)犯規(guī)。第二條 違規(guī)技術(shù)行為（一）不當(dāng)行為1. 比賽進(jìn)行中含死球時(shí)間，運(yùn)動(dòng)員接受場(chǎng)外指導(dǎo)；未經(jīng)臨場(chǎng)主裁判許可，離開比賽場(chǎng)區(qū)或擅自更換球拍與比賽服裝含比賽號(hào)碼2. 場(chǎng)下人員對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行場(chǎng)外指導(dǎo)不含局間休息提示或喊叫，進(jìn)入比賽場(chǎng)區(qū)。3. 以為恢復(fù)體力或

23、鎮(zhèn)定情緒等任何形式的行為與表現(xiàn)拖延死球時(shí)間。4. 做好發(fā)球準(zhǔn)備后發(fā)球員遲遲不與將球發(fā)出，或有任何影響對(duì)方進(jìn)行接發(fā)球準(zhǔn)備的行為與效果。5. 發(fā)球方做好發(fā)球準(zhǔn)備后，接球方遲遲不做接球準(zhǔn)備，或有任何影響對(duì)方進(jìn)行發(fā)球準(zhǔn)備的行為與效果。6. 以大聲喊叫恫嚇對(duì)方或以故做姿態(tài)、隨意戲弄等任何形式的行為與表現(xiàn)，影響和分散對(duì)方的注意力。7. 對(duì)裁判員或?qū)Ψ疥?duì)員舉止言行欠尊，或?qū)εR場(chǎng)判罰以不當(dāng)言詞進(jìn)行表述與爭(zhēng)吵。8. 場(chǎng)下成員救裁判員的臨場(chǎng)判罰當(dāng)場(chǎng)提出異議，或在死球時(shí)間以任何形式進(jìn)行表述。9. 規(guī)則未述的其它不當(dāng)行為。（二）不端行為1. 故意延誤比賽，并使比賽出現(xiàn)一定時(shí)間的中斷。2. 以違反道德原則的言詞，羞辱嘲

24、諷裁判員、對(duì)方對(duì)員或觀眾。3. 規(guī)則未述的其它不端行為。（三）侵犯性行為1. 以任何行為嚴(yán)重干擾大會(huì)比賽進(jìn)行。2. 辱罵裁判員、對(duì)方隊(duì)員或觀眾。3. 尋滋事4. 規(guī)則未述的其它侵犯性行為。第三條 技術(shù)犯規(guī)的判罰與處理（一）不當(dāng)行為的判罰1. 顯然是無意的或?qū)Ρ荣愑绊懖淮蟮募夹g(shù)犯規(guī)，應(yīng)首先提出警告，警告后的再犯，應(yīng)按技術(shù)犯規(guī)予以判罰。2. 有意的或有投機(jī)取巧性質(zhì)的技術(shù)性違規(guī)，應(yīng)當(dāng)即按技術(shù)犯規(guī)予以判罰。3. 對(duì)不當(dāng)技術(shù)性違規(guī)的判罰，應(yīng)以給對(duì)方贏得一分的方式進(jìn)行處理。（二）不端行為的判罰1. 首次違規(guī)的判罰，應(yīng)以給對(duì)方贏得一分的方式進(jìn)行處理。2. 再次違規(guī)，應(yīng)按判罰出局進(jìn)行宣判，并以取消該局比賽資格

25、的方式進(jìn)行處理。（三）侵犯性行為的判罰一經(jīng)認(rèn)定，應(yīng)按判罰出場(chǎng)進(jìn)行宣判，并以取消該場(chǎng)比賽資格的方式進(jìn)行處理。（四）判罰等級(jí)1. 判罰等級(jí)表行為等級(jí)次數(shù)處理方式出示判罰牌判罰結(jié)果不當(dāng)行為第一次警告一手持黃牌防止重犯第二次判罰一手持紅牌對(duì)方得分不端行為第一次判罰一手持紅牌對(duì)方得分第二次判罰出局一手持紅黃牌取消一局比賽資格侵犯性行為第一次判罰出場(chǎng)兩首分持紅黃牌取消一場(chǎng)比賽資格2.判罰等級(jí)的追加同一隊(duì)員或同隊(duì)成員在同一局比賽中，第三次出現(xiàn)不當(dāng)違規(guī)行為，應(yīng)按判罰出局進(jìn)行宣判，并以取消該局比賽資格的方式進(jìn)行處理。同一隊(duì)員或同隊(duì)成員在同一局比賽中，第三次出現(xiàn)不端違規(guī)行為，應(yīng)按判罰出場(chǎng)進(jìn)行宣判，并以取消該場(chǎng)比賽

26、資格的方式處理。（五）局前及局間技術(shù)犯規(guī)的判罰局前及局間所出現(xiàn)的技術(shù)性違規(guī)，均應(yīng)及時(shí)判罰和記錄，并在下一局中執(zhí)行。（六）超時(shí)入場(chǎng)的判罰超過該場(chǎng)開賽的時(shí)間15分鐘未到達(dá)比賽場(chǎng)地的運(yùn)動(dòng)員隊(duì)，即以自動(dòng)棄權(quán)認(rèn)定，并以取消該場(chǎng)比賽資格的方式進(jìn)行處理。（七）拒絕簽字的判罰一場(chǎng)比賽結(jié)束后，拒絕在比賽結(jié)果記錄表上簽字的運(yùn)動(dòng)員隊(duì)，除取消該場(chǎng)比賽資格外，并以取消全部比賽資格的方式進(jìn)行處理。（八）技術(shù)犯規(guī)的紀(jì)錄宣判技術(shù)犯規(guī)的同時(shí)，均應(yīng)按技術(shù)性違規(guī)的不同性質(zhì)予以記錄。（九）判罰出局與判罰出場(chǎng)的比分、比局處理1.判罰出局，宣判對(duì)方該局以21：0團(tuán)體賽15：0的比分取勝。2.判罰出場(chǎng)，宣判對(duì)方該場(chǎng)以2：0的比局取勝。第九

27、章、臨場(chǎng)裁判員與裁判工作第一條 臨場(chǎng)裁判員 是指一場(chǎng)比賽中所有現(xiàn)場(chǎng)擔(dān)負(fù)裁判工作人員的總稱。在一場(chǎng)比賽中，分設(shè)主裁判1人，副裁判1人，記錄員1人，司線員2人。第二條 裁判員的義務(wù)與職責(zé)（一）所有的臨場(chǎng)裁判人員必須牢記裁判工作視為運(yùn)動(dòng)員及其運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的正常發(fā)揮服務(wù)的。（二）要始終牢記自己的言行和肩負(fù)的責(zé)任，以良好的精神風(fēng)貌和出色的管理水平，引導(dǎo)和把握好全場(chǎng)比賽的順利進(jìn)行。（三）執(zhí)裁過程中，要做到嚴(yán)格、認(rèn)真、公平、準(zhǔn)確、不濫用職權(quán)。（四）臨場(chǎng)裁判人員對(duì)所分館職責(zé)的事實(shí)的決定是最后的決定。裁決和宣判應(yīng)果斷、迅速、有權(quán)威。發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤應(yīng)予以承認(rèn)并及時(shí)更正。第三條臨場(chǎng)裁判分工（一）主裁判1. 端坐在場(chǎng)地一側(cè)

28、網(wǎng)柱旁的高椅上2. 一場(chǎng)比賽的執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)，全面負(fù)責(zé)該場(chǎng)比賽的全過程。3. 按照比賽進(jìn)行程序，負(fù)責(zé)安排賽前、局間、決賽局前即比賽結(jié)束時(shí)的一切組織工作。4. 重點(diǎn)負(fù)責(zé)對(duì)各種技術(shù)動(dòng)作及各類技術(shù)行為的違例違規(guī)判罰。5. 裁決一些因司線員或副裁判未看清的界內(nèi)、外球。6. 比賽進(jìn)行中，如遇不能預(yù)見或意外情況，有權(quán)決定暫時(shí)中斷比賽。7. 主持宣判與報(bào)分，并始終先報(bào)發(fā)球方得分。8. 宣布每一局或每一場(chǎng)的比賽結(jié)果。（二）副裁判1. 端坐在主裁判對(duì)面場(chǎng)地一側(cè)網(wǎng)柱旁的矮椅上。2. 協(xié)助主裁判組織本場(chǎng)比賽3. 重點(diǎn)負(fù)責(zé)對(duì)限制區(qū)內(nèi)和網(wǎng)上技術(shù)動(dòng)作違例的判定。4. 裁決一些因司線員未看清的界內(nèi)、外球。（三）司線員1. 兩名司

29、線員應(yīng)分別站在場(chǎng)區(qū)兩端對(duì)角線場(chǎng)外延長(zhǎng)部分約2米的地方2. 負(fù)責(zé)界內(nèi)、外球的判定，并對(duì)所負(fù)責(zé)的線擔(dān)負(fù)全責(zé)。（四）記錄員1. 端坐在場(chǎng)地一側(cè)中央部分的紀(jì)錄臺(tái)前主裁判對(duì)面。2. 引導(dǎo)雙方運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)，并進(jìn)行賽前登記。3. 寫團(tuán)體賽雙方出場(chǎng)順序。4. 記錄雙打比賽中，雙方第一、二發(fā)球員名單及該局發(fā)球次序。5. 記錄雙方得分翻得分板，記錄主裁判的各類技術(shù)犯規(guī)。6. 決勝局某方先得10分團(tuán)體賽為8分時(shí)，及時(shí)通知主裁判宣布交換場(chǎng)區(qū)。7. 比賽結(jié)束后，組織雙方在比賽紀(jì)錄表上簽字。第三學(xué)期柔力球技術(shù)特點(diǎn)和基本要領(lǐng)柔力球運(yùn)動(dòng)是借鑒了武術(shù)、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等技術(shù)的精髓和規(guī)則，而形成的一種獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式。這一運(yùn)動(dòng)符合人體解剖學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的基本原理?？山Y(jié)合個(gè)人的技術(shù)特點(diǎn)形成各自的風(fēng)格。在競(jìng)技中能否運(yùn)用合理的技術(shù)，也受到人的心理因素和意志的影響。太極柔力球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)是從入球到出球是由迎、引、拋三個(gè)部分組成的一個(gè)連貫、自然流暢、一氣呵成的弧形引化過程。它改變了傳統(tǒng)的硬性擊球方法。要求首先順著來球的方向、線路，主動(dòng)伸拍迎球，使球從球拍的邊框悄無聲息地切納入球拍。球入球拍后，以兩腳為支撐雙腿發(fā)力，力通過腰的分配組合，使身體和手臂以及手臂所持的球拍和拍內(nèi)的球，以身體的橫軸、縱軸和垂直軸為中