體育與健康人教版四年級-快速跑-途中跑教案

1、快速跑途中跑教案教授年級：四年級課時(shí)：第三課教學(xué)內(nèi)容：快速跑途中跑教學(xué)目標(biāo)：1、運(yùn)動參與：體驗(yàn)輕松、自然的快速跑動。2、運(yùn)動技能：提高學(xué)生的快速奔跑能力。3、身體健康：促進(jìn)身體發(fā)育，提高身體素質(zhì)。4、心理健康與社會適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，增強(qiáng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)和與他人協(xié)作溝通的能力。重點(diǎn)：前擺積極、后蹬有力難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、自然教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求場地、器材安排時(shí)間安排開始部分課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)1.全班成四列橫隊(duì)背向陽光站立2.精神飽滿，注意力集中，保持安靜。3.具備良好的上課狀態(tài)。教師步入課堂，師生問好。1.宣布本節(jié)課的內(nèi)容任務(wù)及目標(biāo)2.

2、提出課堂要求3.安排見習(xí)生組織：要求：集合快、靜、齊操場12準(zhǔn)備部分游戲：大魚網(wǎng) 2 做準(zhǔn)備活動A頸部運(yùn)動B腿部運(yùn)動C擺臂運(yùn)動D后踢腿運(yùn)動E前踢腿運(yùn)動F踝關(guān)節(jié)專項(xiàng)準(zhǔn)備活動1.挑選6名學(xué)生形成一張漁網(wǎng)在規(guī)定范圍內(nèi)進(jìn)行捕魚，被捕的2只“魚”進(jìn)行準(zhǔn)備活動帶領(lǐng)。游戲方法：6名學(xué)生手牽手形成一張漁網(wǎng)，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行捕魚活動，被捕到的2名同學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)備活動的帶領(lǐng)。1.師生互動，學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行運(yùn)動。2 教師統(tǒng)一口令、指導(dǎo)。（專項(xiàng)準(zhǔn)備活動由教師統(tǒng)一帶領(lǐng)，C、D、E、F）1.組織： 2.要求：活動充分、動作到位810基本部分1.教師出示掛圖，和學(xué)生一起分析圖示中人物的動作特點(diǎn)，并總結(jié)出途中跑雙腿擺蹬的關(guān)系，以此

3、加強(qiáng)學(xué)生對動作技術(shù)的理解。通過（后蹬跑變大步跑、高抬腿變大步跑等）分組循環(huán)練習(xí)的組織形式，使學(xué)生通過有針對性的練習(xí)，提高途中跑技術(shù)。2.賽練結(jié)合：教師引導(dǎo)學(xué)生將專項(xiàng)性的有效練習(xí)利用在奔跑吧，少年比賽當(dāng)中，四人一組，但兩兩PK（將水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)分為一組），在指定的距離內(nèi)，先到達(dá)終點(diǎn)的同學(xué)可以將另一位同學(xué)的名牌撕掉，每撕掉一次個(gè)人積分兩分。在該練習(xí)之前，教師引導(dǎo)學(xué)生獲勝的關(guān)鍵在于將該單元所學(xué)過的快速跑的起跑、起跑后的加速跑以及途中跑技術(shù)合理運(yùn)用。1.學(xué)生進(jìn)行初步理論知識學(xué)習(xí)后，分別進(jìn)行：后蹬跑變大步跑，距離30米，2組；高抬腿跑變大步跑，30米，2組；后踢腿跑變大步跑，30米，2組；1.學(xué)生水平相

4、當(dāng)?shù)臑橐唤M，背后貼上名牌；2.在50米距離中，先到的學(xué)生可以將后到的學(xué)生名牌撕下，增強(qiáng)學(xué)生對于比賽的興趣，提高學(xué)生對于比賽的專注力；1.教師講解示范三種變換練習(xí)方式，讓學(xué)生明確大步跑在途中跑所起到的重要作用；在學(xué)生進(jìn)行過程中進(jìn)行語言提示，強(qiáng)調(diào)教學(xué)的重、難點(diǎn)；通過每一次練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對于大步跑的認(rèn)知，不斷進(jìn)行深化和糾錯(cuò)；1.教師在學(xué)生進(jìn)行賽練之前，帶領(lǐng)學(xué)生回憶途中跑的要領(lǐng)；2.在比賽中大聲進(jìn)行要領(lǐng)的回顧，對要領(lǐng)動作進(jìn)行不斷的強(qiáng)化；3.對于大多數(shù)學(xué)生容易出現(xiàn)的問題進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整糾正。1.學(xué)生呈四路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。xxxxxxxxxxxxxxxx （30米）1.學(xué)生按水平均等進(jìn)行分組賽練；xxxxxx

5、xxxxxxxxxx （50米）標(biāo)志桶2325結(jié)束部分放松身心，調(diào)整身體狀態(tài)1.進(jìn)行敲打手臂，肩，腰，大小腿等部位放松。2.根據(jù)教師點(diǎn)評，認(rèn)識自己實(shí)際情況1.宣布集合2.師生共同放松3.師生交流體會，進(jìn)行鼓勵(lì)與表揚(yáng)；4.教師進(jìn)行評價(jià)，學(xué)生相互進(jìn)行評價(jià)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形要求：全身心放松操場34預(yù)計(jì)運(yùn)動量密度：45%-55%運(yùn)動負(fù)荷：平均心率120-130次/分1501301109070 0 10 20 30 40 0 10 20 30 40一、教學(xué)設(shè)計(jì)：1、教學(xué)目標(biāo) 通過單元學(xué)習(xí)讓生初步掌握快速跑的正確方法。并且懂得只有遵守游戲規(guī)則才能獲得勝利的道理。采用多種游戲、比賽等教學(xué)手段，提高學(xué)

6、生快速奔跑能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)。養(yǎng)成自覺參與體育鍛煉的習(xí)慣。培養(yǎng)勇于接受挑戰(zhàn)的品質(zhì)和創(chuàng)造思維能力。通過游戲和比賽，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣和積極參與活動的意識。使學(xué)生養(yǎng)成遵守規(guī)則、聽從指揮，與同伴友好交流與合作的精神。培養(yǎng)競爭意識和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。2、教材分析跑是人的基本活動能力之一，是各項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)。水平二階段的教學(xué)，不僅明確參加跑的學(xué)習(xí)和鍛煉給身體帶來的健身價(jià)值，更要感受跑對人心理品質(zhì)、社會適應(yīng)等方面的教育價(jià)值?？焖倥芗夹g(shù)分為：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑。本節(jié)課的主教材設(shè)計(jì)為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學(xué)生學(xué)習(xí)興趣帶來的負(fù)面影響，為了較好地達(dá)成本節(jié)

7、課教學(xué)目標(biāo)，為了讓學(xué)生能更好地體驗(yàn)快速跑，本節(jié)課通過設(shè)置多個(gè)游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使之積極、主動地投入到身體練習(xí)中。3、學(xué)情分析四年級學(xué)生大都在9、10歲左右，他們活潑好動，好奇心強(qiáng)，善于模仿，喜愛游戲，但游戲的規(guī)則意識不強(qiáng)，逐步有了自己的主觀意識，不能要求他們按部主班地去學(xué)習(xí)，針對這一特點(diǎn)，在教學(xué)中注重營造愉悅、歡快的學(xué)習(xí)氛圍，運(yùn)用多種活動增加學(xué)生參與廣度和深度，使他們在親身體驗(yàn)中進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)，保持他們學(xué)習(xí)的欲望和興趣，從而提高學(xué)習(xí)效果。4、設(shè)計(jì)思路貫穿“健康第一”的指導(dǎo)思想，把新課程的理念更好地運(yùn)用于體育課堂教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生實(shí)際，創(chuàng)編出趣味性、健身性、實(shí)用性、啟發(fā)性于一體的，具有切合小

8、學(xué)生實(shí)際的體育教學(xué)。課中游戲進(jìn)行全課堂貫穿，將練習(xí)與游戲相互結(jié)合，不僅提高學(xué)生對于課堂的積極性，而且在有了競爭的環(huán)境當(dāng)中，更能培養(yǎng)學(xué)生勇于向上的意志品質(zhì)。5、教學(xué)手段、方法 教法：情境式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考、創(chuàng)新能力。講解示范法：通過精煉適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動作概念，以優(yōu)美的動作示范，有利于學(xué)生模仿正確的動作技術(shù)。糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，過糾正獲得正確的動作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。學(xué)法：采用示范教學(xué)，配合師生互動演示：這樣能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會快，容易接受。分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合：通過多次反復(fù)的練習(xí)，達(dá)

9、到熟練程度。組織小組間比賽：增強(qiáng)競爭性和娛樂性氣氛。6、計(jì)劃安排見下表單元模塊課題：快速跑總體目標(biāo)：通過單元學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握快速跑的正確方法。課時(shí)內(nèi)容重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段、方法預(yù)計(jì)練習(xí)密度與強(qiáng)度一各種方式的快速反應(yīng)跑重點(diǎn)：反應(yīng)靈敏難點(diǎn)：起動快，迅速跑出1.學(xué)生了解各種快速反應(yīng)跑的練習(xí)方法，培養(yǎng)良好的起跑狀態(tài)。2.學(xué)生提高快速起動能力。3.學(xué)生培養(yǎng)好勝心，樹立頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。1.快速起動能力2.將水平接近的同學(xué)放在同一組，并進(jìn)行快速起跑和短距離跑的練習(xí)進(jìn)行積分，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣和求勝欲。密度：45%運(yùn)動負(fù)荷：平均心率120次/分二行進(jìn)間的快速反應(yīng)跑（行進(jìn)間高抬腿變快速跑等）重點(diǎn)：反

10、應(yīng)迅速難點(diǎn)：加速節(jié)奏清晰1.學(xué)生通過專項(xiàng)性練習(xí)，對跑動中的快步頻、大步幅有一定得意識。2.學(xué)生發(fā)展奔跑能力。3.學(xué)生培養(yǎng)觀察力，增強(qiáng)思考意識。1.動作的保持與銜接2.使學(xué)生明白每一個(gè)行進(jìn)間練習(xí)內(nèi)容的目的及效果，在快速反應(yīng)之后盡可能的保持并體現(xiàn)在快速跑中。密度：45%運(yùn)動負(fù)荷：平均心率125次/分三途中跑重點(diǎn)：前擺積極、后蹬有力難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、自然1.學(xué)生通過途中跑的學(xué)與練，了解途中跑的動作方法。2.學(xué)生通過針對性練習(xí)，改進(jìn)途中跑技術(shù)，加大步幅，提高跑的能力。3.學(xué)生培養(yǎng)機(jī)智勇敢的品質(zhì)，堅(jiān)持不懈的精神。1.途中跑的步幅2.除行進(jìn)間的高抬腿接快速跑專項(xiàng)練習(xí)外；在跑道上擺一定距離的標(biāo)志物，跑出的每一

11、步都從標(biāo)志物上越過并不觸碰的標(biāo)志；不同能力的同學(xué)跑道不同。密度：50%運(yùn)動負(fù)荷：平均心率125次/分 四終點(diǎn)跑重點(diǎn)：不減速沖過終點(diǎn)難點(diǎn)：身體微前傾過線 1.學(xué)生通過觀看短跑比賽視頻，樹立終點(diǎn)沖刺壓線意識及明白其重要性。2.學(xué)生增強(qiáng)速度、靈敏等素質(zhì)，發(fā)展快速奔跑的能力。3.學(xué)生培養(yǎng)勇于拼搏，不輕言放棄的良好品質(zhì)。提前減速在終點(diǎn)線后5米處設(shè)置減速標(biāo)志，過標(biāo)志方可減速。給學(xué)生傳輸短跑當(dāng)中每0.1秒的重要性，可通過觀看比賽視頻給學(xué)生樹立概念。 密度： 45%運(yùn)動負(fù)荷：平均心率120次/分五、50米快速跑及拓展練習(xí)重點(diǎn)：起動快，后蹬有力難點(diǎn)：快速、協(xié)調(diào)1.學(xué)生了解快速跑的完整技術(shù)過程，培養(yǎng)跑的正確姿勢2

12、.學(xué)生發(fā)展快速跑的能力。3.學(xué)生培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。1.節(jié)奏速度不明顯2.教師將學(xué)生進(jìn)行分組，實(shí)力稍強(qiáng)的學(xué)生帶中等的，中等的學(xué)生帶較慢的，使學(xué)生有目標(biāo)并一直保持向前快速奔跑的意識密度： 45%運(yùn)動負(fù)荷：平均心率120次/分六、50米快速跑測試重點(diǎn)：起動快、跑直線難點(diǎn)：動作輕松、協(xié)調(diào)，保持一定速度跑完全程1.測驗(yàn)50米快速跑，學(xué)生準(zhǔn)備充足，完成考試。2.學(xué)生在比賽的形式中激發(fā)競爭意識，并完成快速跑的完整練習(xí)。3.學(xué)生培養(yǎng)永爭第一的上進(jìn)心和頑強(qiáng)拼搏的精神1.學(xué)生測試前的準(zhǔn)備2.宣布優(yōu)、良、及格各等級對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生形成認(rèn)真對待考核的態(tài)度。密度： 35%運(yùn)動負(fù)荷：平均心率120次/分二、教學(xué)設(shè)計(jì)（上述單元教學(xué)計(jì)劃第三課）快速跑途中跑-教學(xué)設(shè)計(jì)成都市溫江區(qū)鵬程小學(xué) 龐曉雙【水平目標(biāo)】水平二【設(shè)計(jì)思路】貫穿“健康第一”的指導(dǎo)思想，把新課程的理念更好地運(yùn)用于體育課堂教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生實(shí)際，創(chuàng)編出趣味性、健身性、實(shí)用性、啟發(fā)性于一體的，具有切合小學(xué)生實(shí)際的體育教學(xué)。課中游戲進(jìn)行全課堂貫穿，將練習(xí)與游戲相互結(jié)合，不僅提高學(xué)生對于課堂的積極性，而且在有了競爭的環(huán)境當(dāng)中，更能培養(yǎng)學(xué)生勇于向上的意志品質(zhì)?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1、運(yùn)動參與：體驗(yàn)輕松、自然的快速跑動。2、運(yùn)動技能：提高學(xué)生的快速奔跑能力。3、身體健康：促進(jìn)