小學(xué)生自信心理主題班會(huì)精編ppt

1、小學(xué)生自信心理主題班會(huì)（1）考試不及格，認(rèn)為自己很笨。（2）學(xué)生會(huì)招新人，心里很想?yún)?加，卻不敢。（3）在課堂上回答老師的問(wèn)題，明明知道答案的卻不愿意第一個(gè)舉手。 小組討論；你有沒有這種經(jīng)歷？認(rèn)識(shí)自我 增強(qiáng)自信 你認(rèn)為自信是什么？說(shuō)一說(shuō) 自信亦稱自信心，是一個(gè)人相信自己的能力的心理狀態(tài)。 你是一個(gè)自信的人嗎？ 測(cè)一測(cè) 1.在理論上，你對(duì)自身個(gè)人能力的評(píng)價(jià)是： A.勉強(qiáng)及格。 B.我的能力不錯(cuò)。 C.我已盡了最大努力。2.你喜歡孤獨(dú)嗎? A.有時(shí)。 B.時(shí)常。 C.從來(lái)不喜歡。3.你對(duì)自己的活力程度評(píng)價(jià)如何? A.很高。我每星期至少運(yùn)動(dòng)3次，我是個(gè)喜歡體力活動(dòng)的人。 B.中等。我放學(xué)后偶爾運(yùn)動(dòng)。

2、 C.低。我不喜歡經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，我寧愿閑逛。4.你服用麻醉藥或者喝酒抽煙? A.從來(lái)沒有。 B.有時(shí)參加宴會(huì)的時(shí)候有過(guò)。 C.常常。 5.你離家出走過(guò)沒有? A有。 B沒有。 6.有人告訴你今天你的頭發(fā)及穿著很 美，你會(huì)：A.告訴他，他需要戴眼鏡或更換 一副新的眼鏡。B.謝謝他，并且微微一笑。C.覺得不安，不知道他是否在開 玩笑。7.你對(duì)自己的外表感覺如何? A假如我的體重能減輕，我會(huì)對(duì)自己的外表很滿意。 B只有穿著最好的衣服時(shí)，才會(huì)覺得自己有吸引力。 C我對(duì)自己的外表很滿意。 8.你曾有自殺意圖? A有過(guò)。 B沒有。9.你計(jì)劃星期六和朋友去逛街，但他們要去看電影，你選擇： A.去逛街，但又希望自

3、己是在看電影。 B.到電影院和朋友會(huì)合。 C.留在家里，你無(wú)法決定 怎樣做。10你被提名參加競(jìng)選某社團(tuán)主席職位，你希望得到那個(gè)職位，但你的朋友認(rèn)為參與社會(huì)工作是浪費(fèi)時(shí)間的事，你會(huì)： A接受提名，展開競(jìng)選活動(dòng)。 B拒絕提名，因?yàn)槟銢]有把握獲勝。 C拒絕提名，因?yàn)槟悴辉敢馀笥褌冋J(rèn)為你是無(wú)聊分子。11當(dāng)你的愛人送你一個(gè)名貴的定情禮物給你時(shí)，你會(huì)： A送他一份同樣價(jià)值的禮物。 B接受禮物，但寧愿他送一件不那么名貴的禮物。 C接受禮物，但寧愿他送一件較低價(jià)的禮物。12.你的父母介紹你認(rèn)識(shí)他們的朋友，你會(huì)： A.向他們看了一看，低聲打個(gè)招呼。 B.只看了他們一眼，點(diǎn)了點(diǎn)頭(你見過(guò)太多父母的朋友，你已毫不在

4、意)。 C.親切地微笑，介紹時(shí)看著他們的眼睛。 13當(dāng)你和老師或長(zhǎng)輩講話時(shí)，你的眼睛： A不敢看著他，左顧右盼。 B只偷偷看看他，表示害怕。 C與他的眼睛對(duì)看，表情自然，不亢不卑。14你的好朋友當(dāng)選領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，你會(huì)： A由衷地為他的成功高興。 B你為自己沒得到那份榮譽(yù)而生氣。 C煩惱，認(rèn)為他沒有什么了不起的地方。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1234567891011121314ABC12332133132113213121313 2231311311113113311 33分42分： 高度自信，有明確的目標(biāo)，也會(huì)不斷付出努力向目標(biāo)邁進(jìn)。 21分32分： 有一定的自信心，但缺乏主動(dòng)，容易氣餒。 15分21分： 自信心

5、較差，對(duì)自己的滿意度很低。結(jié)果講一講 你有什么好辦法來(lái)提高自己的自信？一、挑前面的位子坐 坐在前面能建立信心。把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。 二、練習(xí)正視別人 正視別人等于告訴他：我很誠(chéng)實(shí)，而且光明正大。要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人。 三、走路的速度加快25% 借著改變姿勢(shì)與速度，可以改變心理狀態(tài)。你若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。 使用這種走快25%的技術(shù)，抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會(huì)感到自信心在滋長(zhǎng)。四、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心，下次也更容易發(fā)言。不要最后才發(fā)言，要做破冰船，第一個(gè)打破沉默。 五、咧嘴大笑 真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對(duì)情緒。如果工作中你真誠(chéng)地向每一個(gè)人展顏微笑，別人會(huì)感到你很自信。自信小游戲任何人都應(yīng)該有