體育運動中常見的運動損傷有哪些

1、體育運動中常見的運動損傷有哪些體育運動中常見的運動損傷有哪些1運動損傷的分類：1、按受傷的組織結(jié)構(gòu)分類：皮膚損傷、肌肉、肌腱損傷，關節(jié)軟骨損傷，骨及骨甑損傷，滑囊損傷，神經(jīng)損傷，血管損傷，內(nèi)臟損傷等2、運動損傷按時間分類：新傷和舊傷；3、按損傷的病程分類：急性損傷：直接或間接外力一次作用而致傷者，傷后癥狀迅速出現(xiàn)，病程 一般較短慢性損傷：陳舊傷，急性損傷后因處理不當而致反復發(fā)作者;勞損傷，由于 局部運動負荷量安排不當，長期負擔過重超出了組織所能承受的能力，局部過 勞致傷。癥狀出現(xiàn)緩慢，病程遷延較長。4、按性質(zhì)分類：開放性損傷：傷后皮膚和黏膜的完整性遭到破壞，受傷組織有裂口與體表 相通。如擦傷、

2、刺傷、切傷、撕裂傷及開放性骨折等。閉合性損傷;傷后皮膚或黏膜仍保持完整，無裂口與體表相通。例如：挫 傷、關節(jié)韌帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。5、按程度分類：輕度損傷：傷后鍛煉者仍能按計劃參加體育鍛煉中度損傷：傷后不能按計劃進行訓練，需停止患部活動。重傷：受傷后不能訓練。這種方法適合運動隊或體育院校。6、按運動技術與訓練的關系分類：運動技術傷：與運動項目、技戰(zhàn)術動作密切相關的損傷，例如：網(wǎng)球肘、 投擲肘等，多為局部組織過勞。非運動技術傷：多為運動中的意外傷。體育運動中常見的運動損傷有哪些2運動損傷發(fā)病的潛在因素：運動技術的發(fā)病多因運動項目的不同而不同，有其自身的發(fā)病規(guī)律，即各 項運動有其不同的

3、損傷好發(fā)部位及其專項多發(fā)病。例如，體操運動員的跟腱斷 裂、羽毛球運動員的椎斑疲勞骨折等，其他項目也是如此，尤其是慢性損傷。 充其規(guī)律多由運動項目與人體兩方面所存在的潛在因素共同決定的。其一，運動項目及其技戰(zhàn)術對人體的.特殊要求；其二，人體自身某些部位在運動中所表現(xiàn)出的解剖生理弱點。大家知道：人體上體占人體體重的50%,是用有限的骨骼來支撐的。骨骼 因不能直接抵抗外來的撞擊，必須同關節(jié)組成一體，起到吸收及減緩沖擊力的 作用，如此構(gòu)造，遍布全身各處，在沒有多少肌肉覆蓋的脛部等抵御沖擊的能 力很若。例如：人由于直立行走，腰椎受到內(nèi)臟的壓力，以及頸椎抵御7公斤的頭 顱，過度彎曲和牽拉，非常容易造成損傷

4、。因此，這兩方面潛在因素在運動中 是客觀潛伏存在的，并不一定直接導致運動損傷的發(fā)生。兩個致傷條件是：技 術動作錯誤、不合理、不正確，違反人體解剖學和生物力學規(guī)律，從而導致運 動損傷發(fā)生，此時多為急性損傷；人體的某些局部運動負荷長期過重，超出該組 織所能承受的最大程度，而逐漸發(fā)生退行性病理改變，導致慢性損傷。（加膝關節(jié)解剖結(jié)構(gòu)）正常結(jié)構(gòu)和彎曲結(jié)構(gòu)：例如：膝關節(jié)上下兩端骨杠桿較長，周圍少有肌肉保護，半屈膝時側(cè)副韌帶 及關節(jié)內(nèi)十字韌帶全處于松弛狀態(tài)，膝關節(jié)周圍失去了支撐保護。在對抗撞擊 情況下，膝關節(jié)很容易失去平衡而出現(xiàn)過度的內(nèi)外翻轉(zhuǎn)，一旦翻轉(zhuǎn)超出了人體 解剖學和生物力學所能承受的程度時，就會發(fā)生膝關節(jié)韌帶或半月板的急性損 傷。半蹲時膝關節(jié)的穩(wěn)定主要靠股四頭肌及骸骨來維持，膝關節(jié)完成旋轉(zhuǎn)、屈 伸、發(fā)力時，骸骨關節(jié)軟骨面將承受很大的摩擦、擠壓、撞擊以及不合槽的捻 錯等力的共同作用，此外膝關節(jié)在蹬伸發(fā)力、啟動、跳躍時，骸骨前面的臏韌 帶等伸膝裝置也都會受到強大的牽拉張力，久之，這些力的積累，超出了散骨 和臏前伸膝裝置所能承受的范圍后就勢必會使骨賓骨出現(xiàn)慢性損傷一一骸骨勞損。認識了運動損傷的發(fā)病規(guī)律，自覺的在教學中、訓練中、有意識的引導兩 個潛在因素向有利的方面轉(zhuǎn)化，以期達到積極預防運動損傷發(fā)生的目的。因此，提出兒項措施：一、加強易傷部位的準備活動。二、加強易傷部位的肌肉力量