元旦主題活動(dòng)工作計(jì)劃安排

1、第 PAGE21 頁(yè) 共 NUMPAGES21 頁(yè)元旦主題活開(kāi)工作方案安排元旦主題活開(kāi)工作方案1在201x年元旦新年即將降臨之際，為豐富我縣教職工文化生活，展示老師精神風(fēng)貌，樹(shù)立良好形象，鼓勵(lì)廣闊老師團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、務(wù)實(shí)、創(chuàng)新，以更飽滿(mǎn)的激情投入到新一年的教育工作中去。經(jīng)研究決定舉辦教育系統(tǒng)“慶元旦迎新年”文藝晚會(huì)。詳細(xì)活動(dòng)安排如下：一、演出時(shí)間12月30日晚二、演出地點(diǎn)廣場(chǎng)三、演出要求1、參加演出人員以各學(xué)校(單位)教職工為主。2、城區(qū)各學(xué)校、幼兒園必須至少出1個(gè)節(jié)目，已備候選。2、其余每個(gè)片區(qū)至少各出2個(gè)節(jié)目，已備候選。3、節(jié)目?jī)?nèi)容要積極、安康、向上。節(jié)目形式不限，可以是歌舞、相聲、小品、曲藝

2、等，盡量表達(dá)藝術(shù)性和創(chuàng)新性。每個(gè)節(jié)目時(shí)間控制在5分鐘左右。4、各學(xué)校(單位)參加演出一切費(fèi)用(含服裝、食宿、車(chē)費(fèi)、補(bǔ)助等)全部自行解決。四、時(shí)間安排1、報(bào)名時(shí)間：11月2日11月6日?qǐng)?bào)名地點(diǎn)：教育局辦公室2、節(jié)目準(zhǔn)備：11月7日11月27日3、節(jié)目挑選：11月28日12月1日4、演出節(jié)目排練：12月1日12月29日5、晚會(huì)彩排：12月30日上午五、組織指導(dǎo)為加強(qiáng)指導(dǎo)、強(qiáng)化責(zé)任，確保晚會(huì)任務(wù)落到實(shí)處，決定成立“慶元旦、迎新年”文藝晚會(huì)指導(dǎo)小組：組長(zhǎng)：副組長(zhǎng)：成員：城區(qū)各學(xué)校直屬單位負(fù)責(zé)人指導(dǎo)小組下設(shè)導(dǎo)演籌劃組、舞臺(tái)設(shè)置組、平安保衛(wèi)組和后勤保障組。(一)導(dǎo)演籌劃組組長(zhǎng)：副組長(zhǎng)：成員：職責(zé)：1、負(fù)責(zé)

3、組織安排各演出單位節(jié)目的審查驗(yàn)收。2、負(fù)責(zé)編寫(xiě)節(jié)目串詞，編排演出秩序。3、負(fù)責(zé)組織彩排及有序進(jìn)展演出。4、負(fù)責(zé)編排節(jié)目順序和印制節(jié)目單。(二)舞臺(tái)設(shè)置組組長(zhǎng)：副組長(zhǎng)：成員：職責(zé)：1、負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)舞臺(tái)，裝飾演出場(chǎng)地，包括音響、燈光。2、負(fù)責(zé)安排來(lái)賓座位。3、負(fù)責(zé)舞臺(tái)道具的撤換。(三)平安保衛(wèi)組組長(zhǎng)：副組長(zhǎng)：成員：職責(zé)：1、負(fù)責(zé)與公安、城管等相關(guān)部門(mén)聯(lián)絡(luò)。2、負(fù)責(zé)演出過(guò)程的平安，協(xié)助維持好入場(chǎng)、退場(chǎng)秩序。3、負(fù)責(zé)處理演出現(xiàn)場(chǎng)突發(fā)事件。(四)后勤保障組組長(zhǎng)：副組長(zhǎng)：成員：職責(zé)：1、負(fù)責(zé)撰寫(xiě)指導(dǎo)致辭。2、負(fù)責(zé)邀請(qǐng)來(lái)賓，接待。3、負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)晚會(huì)節(jié)目的攝像和新聞報(bào)道。4、負(fù)責(zé)演出場(chǎng)所所需物品的購(gòu)置。4、負(fù)責(zé)準(zhǔn)備

4、獎(jiǎng)狀。六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置本次晚會(huì)設(shè)置一等獎(jiǎng)三個(gè)，二等獎(jiǎng)四個(gè)，三等獎(jiǎng)五個(gè)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。元旦主題活開(kāi)工作方案2一、宗旨為迎接2022年元旦的到來(lái)，以班級(jí)聯(lián)歡的方式推動(dòng)和諧校園的文明建立，豐富校園文化內(nèi)涵，營(yíng)造團(tuán)結(jié)向上安康的校園氣氛，確?；顒?dòng)有序、平安、有意義地開(kāi)展。二、活動(dòng)主題平安、文明、和諧、熱烈、節(jié)約。三、詳細(xì)安排細(xì)那么1.時(shí)間：2022年12月31日下午。2.形式：各班自行舉辦。3.地點(diǎn)：本班教室。四、創(chuàng)意闡述1.特色統(tǒng)一性：各班在學(xué)校和老師統(tǒng)一組織下的進(jìn)展元旦聯(lián)歡晚會(huì)。在新的一年里，各班將此次做為一種極具親和力的交流方式。節(jié)目形式不限，歌曲，朗讀，舞蹈、小品、樂(lè)器演奏、戲曲等，內(nèi)容清新向上。2.加

5、強(qiáng)互動(dòng)性：以上報(bào)節(jié)目為主，穿插一定的小游戲，增強(qiáng)互動(dòng)性。3.擴(kuò)大參與性：爭(zhēng)取更多的學(xué)生參與此次聯(lián)歡活動(dòng)。4.豐富欣賞性：參與節(jié)目者和節(jié)目單要經(jīng)過(guò)班主任(或班主任指定班長(zhǎng))進(jìn)展的審核節(jié)目數(shù)量控制在15個(gè)左右。聯(lián)歡時(shí)間控制在1個(gè)半小時(shí)內(nèi)。5.聯(lián)歡會(huì)的幾點(diǎn)說(shuō)明和考前須知：(聯(lián)歡會(huì)開(kāi)場(chǎng)前由班主任或班長(zhǎng)宣布聯(lián)歡會(huì)考前須知)(1)為保證聯(lián)歡會(huì)整場(chǎng)效果，各班所有同學(xué)1：30分點(diǎn)前進(jìn)入教室，聯(lián)歡會(huì)期間學(xué)生一律不準(zhǔn)在校園逗留。(2)堅(jiān)持文明、節(jié)約的原那么辦好元旦聯(lián)歡會(huì);讓安康、積極的內(nèi)容成為聯(lián)歡會(huì)的主旋律。(3)班主任應(yīng)把聯(lián)歡會(huì)作為學(xué)生教育內(nèi)容之一，對(duì)學(xué)生進(jìn)展熱愛(ài)集體、保護(hù)財(cái)產(chǎn)、遵守紀(jì)律、平安第一、保護(hù)環(huán)境等方

6、面的教育。班主任老師全程跟班，不允許聯(lián)歡會(huì)場(chǎng)面的失控。(4)注意用電平安，沒(méi)有老師在場(chǎng)，不得亂接電器。(5)布置教室時(shí)，本著保護(hù)環(huán)境和節(jié)約的原那么，不準(zhǔn)在墻上釘釘子，不準(zhǔn)使用噴雪等危險(xiǎn)用品，可以吊彩帶或其他的小飾物營(yíng)造一種熱烈歡快的氣氛;班級(jí)一體機(jī)可以使用，但班主任應(yīng)在場(chǎng)監(jiān)視使用，注意操作，有疑問(wèn)聯(lián)絡(luò)_老師。(6)聯(lián)歡會(huì)期間，不得在樓道、老師內(nèi)追逐打鬧，不準(zhǔn)在室內(nèi)做有危險(xiǎn)的游戲，以免受傷;不準(zhǔn)在校園內(nèi)燃放煙花鞭炮;不準(zhǔn)在教室內(nèi)使用明火;制止購(gòu)置蛋糕，特別制止用蛋糕涂抹別人;不準(zhǔn)用不明液體噴射別人;不得有外校人員參加本班聯(lián)歡會(huì);班內(nèi)購(gòu)置食品注意食品衛(wèi)生。(7)活動(dòng)一定要按照規(guī)定時(shí)間完畢，清理教室

7、衛(wèi)生要徹底，經(jīng)學(xué)校檢查合格后，關(guān)閉所有電，鎖好門(mén)窗按時(shí)離校。一定要將活動(dòng)的詳細(xì)時(shí)間告知家長(zhǎng)。(8)聯(lián)歡會(huì)完畢后，各班學(xué)生沒(méi)有特殊原因應(yīng)及時(shí)回家，各班主任協(xié)調(diào)任課老師將學(xué)生送出學(xué)校(東到家屬院、西到紅綠燈，全體男老師就位)保證學(xué)生平安。補(bǔ)充說(shuō)明：1.班主任要親自抓，進(jìn)步對(duì)學(xué)生平安工作的重視程度。2.結(jié)實(shí)樹(shù)立平安工作無(wú)小事和責(zé)任重于泰山的思想，警鐘長(zhǎng)鳴。3.31日聯(lián)歡會(huì)后，開(kāi)展班級(jí)全面平安檢查和排查。對(duì)重點(diǎn)部位和重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)展復(fù)查。4.對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的平安事故隱患，立即報(bào)告。5.教育學(xué)生元旦假日期間注意飲食平安、交通平安、冰上平安和人身財(cái)產(chǎn)平安。元旦主題活開(kāi)工作方案3一、活動(dòng)目的在新年到來(lái)之際，通過(guò)豐

8、富多彩的活動(dòng)，以“收獲快樂(lè)，祝福2022”為主題，使每一位學(xué)生都充分享受成長(zhǎng)的快樂(lè)，體驗(yàn)對(duì)別人的感恩之情，感悟做人做事的道理，讓每一位少先隊(duì)員在體驗(yàn)中回味，在快樂(lè)中收獲，在溫情中展望。二、活動(dòng)時(shí)間2022年12月31日下午。三、活動(dòng)地點(diǎn)本班教室。四、參加人員本班老師、全體同學(xué)。五、活動(dòng)準(zhǔn)備1.布置教室，表達(dá)節(jié)日氣氛。2.小主持人做好準(zhǔn)備。3.學(xué)生準(zhǔn)備節(jié)目(1)歌曲大家唱：全班齊唱新年好、友誼地久天長(zhǎng)(2)個(gè)人才藝：唱歌、舞蹈、樂(lè)器演奏、朗讀、魔術(shù)等形式不限，內(nèi)容安康，富有青春色彩。六、活動(dòng)過(guò)程1.全班齊唱新年好友誼地久天長(zhǎng)。2.開(kāi)場(chǎng)白：男：新年的鐘聲即將敲響，光陰的車(chē)輪又留下了一道深深的印痕。

9、伴隨著冬日里溫暖的陽(yáng)光，2022年元旦如約而至，女：在這一刻，我們已經(jīng)感受到了春的氣息，這是我們班級(jí)的春天，這是我們學(xué)校的春天，這更是我們每個(gè)人的春天。男：今天，我們相約在這里，享受緣分帶給我們的歡樂(lè)，享受這段美妙光陰，女：今天，我們相聚在這里，一起用心來(lái)感受真情，用愛(ài)來(lái)融化冰雪。男：今天，我們相聚在這里，敞開(kāi)你的心扉，展示你的特長(zhǎng)，女：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂(lè)的海洋，讓快樂(lè)響徹云霄!男：初三x班2022年元旦聯(lián)歡會(huì)如今開(kāi)場(chǎng)!3.班主任致新年賀詞。(略)4.游戲：猜猜猜(每組2人，一人用動(dòng)作表示成語(yǔ)的意思，一個(gè)人猜是個(gè)什么成語(yǔ)，一分鐘內(nèi)看哪組猜對(duì)得多)5.活動(dòng)一：個(gè)人才藝展示(略)

10、6.游戲：腦筋急轉(zhuǎn)彎(略)7.活動(dòng)二：互送祝福(將你對(duì)同學(xué)的祝福寫(xiě)在卡片上，送給對(duì)方)8.完畢語(yǔ)：男：美妙的光陰總是過(guò)得很快，就如同盛開(kāi)的花朵，剛剛看見(jiàn)她嬌媚的笑臉，她就在人們的可惜聲中紛紛凋謝。女：然而，誰(shuí)都知道，只有花朵的凋謝才可以孕育豐碩的果實(shí)，豐碩的果實(shí)才是世界上最美的花。男：好的開(kāi)端是成功的一半，就讓我們?cè)谛碌囊荒昀锱Ω?，讓從小就播種在心間的理想發(fā)芽成活，綻放出世間最美的花朵!女：如花的歲月離不開(kāi)老師的精心培育，如歌的青春更少不了園丁的悉心呵護(hù)，讓我們把我們親愛(ài)的老師永留心間。男：如花的歲月離不開(kāi)家長(zhǎng)的精心培育，如歌的青春更少不了同學(xué)的互相關(guān)愛(ài)，讓我們把我們親愛(ài)的父母和同學(xué)連同對(duì)

11、歲月永久的記憶永留心間。男女合：初三x班慶元旦聯(lián)歡會(huì)到此完畢，讓我們?cè)俅沃孕牡刈８４蠹倚履昕鞓?lè)，萬(wàn)事如意!老師們，同學(xué)們，再見(jiàn)!元旦主題活開(kāi)工作方案4一、活動(dòng)背景為迎接元旦，喜接新年，我們勇等頂峰.新年新氣象，萬(wàn)事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來(lái)年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目的，更高的理想，跨出我們堅(jiān)決的腳步，來(lái)實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光芒歲月，我們不再猶豫。二、活動(dòng)目的1、深化大自然，理解大自然，開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。2、把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理才能。體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂(lè)。3、為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流，促

12、進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氣氛，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷進(jìn)步同學(xué)們的優(yōu)良情操。4、為了給全班同學(xué)過(guò)一個(gè)難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說(shuō)：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來(lái)說(shuō)，爬山的效果。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，進(jìn)步關(guān)節(jié)靈敏性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng)，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之成效，其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。6、登

13、山能磨礪意志，開(kāi)闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來(lái)，確實(shí)很辛苦?？墒?，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí)，你會(huì)感受到無(wú)比的興奮、快樂(lè)和滿(mǎn)足。“踏破青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)困難到達(dá)巔峰后的獨(dú)特境界和樂(lè)趣。7、登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺(jué)對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無(wú)疑是的“保健品”。8、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，到空氣新穎的野外爬山是一種的積極性休息，可使原

14、來(lái)一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像翻開(kāi)了阻抑著想象力開(kāi)展的閘門(mén)，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來(lái)，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開(kāi)場(chǎng)了。9、登山活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)才能、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的好處。三、活動(dòng)對(duì)象和單位1、活動(dòng)對(duì)象：材料093、班主任2、活動(dòng)單位：班上每一位同學(xué)材料093班四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)活動(dòng)時(shí)間：20_年1月1日活動(dòng)地點(diǎn)：峰山五、組織方案總籌劃：班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)籌備組成員：班委六、活動(dòng)流程前期：1、開(kāi)展主題班會(huì)，確定元旦活動(dòng)主題。2、班委開(kāi)會(huì)研究活動(dòng)詳細(xì)內(nèi)容、過(guò)程、考前須知、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以

15、及做好宣傳。3、通過(guò)飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)詳細(xì)事項(xiàng)和登山的考前須知，特別的強(qiáng)調(diào)平安問(wèn)題及防火問(wèn)題。中期：1.20_年1月1日上午7：30在材化樓前集合。2.乘公交,到達(dá)目的地。3.下車(chē)后由班主任、班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)再次強(qiáng)調(diào)平安問(wèn)題及登山過(guò)程的各項(xiàng)考前須知。5、以寢室為單位然后進(jìn)展登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)展些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì))6.登至山頂后開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲。b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來(lái)年的目的、心愿及希望自己在來(lái)年有哪些要進(jìn)步、那些要加強(qiáng)的方面寫(xiě)在小卡片上。c、大家閉上眼睛在心

16、里默念自己的寫(xiě)在卡片上的那些話及說(shuō)一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。d、大家為自己的目的宣誓。e、大家一起朝大山大喊幾聲。f、自由活動(dòng)。7.集合點(diǎn)名，返回學(xué)校，注意平安。后期：1、班委開(kāi)會(huì)，總結(jié)此次班會(huì)的得失。2、整理此次活動(dòng)的總結(jié)結(jié)果，寫(xiě)總結(jié)報(bào)告。七、登山考前須知1、登山前應(yīng)先檢查身體。2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的，登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘，防止過(guò)度疲勞。5、登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂(lè)。因此要不計(jì)速度，只求逍遙?；蜓厥?jí)扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡

17、，邊談邊游，妙趣橫生。6、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí)，走“之”字形道路攀登，這樣可減低坡度。7、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì)使人顯得精神，充滿(mǎn)活力。7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。8、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。9、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。10、抱怨的情緒無(wú)法支持你走完全程。11、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，相距三至五步的間隔 。12、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來(lái)。13、由滾石掉下務(wù)必先

18、回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭!”14、經(jīng)過(guò)隊(duì)友的身邊時(shí)須征求答應(yīng)，切勿用手肘硬擠上前。15、停下來(lái)系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過(guò)的隊(duì)友上方。16、千萬(wàn)不可以讓隊(duì)友落伍。無(wú)論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來(lái)，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。17、停頓攀爬后千萬(wàn)不要馬上停下坐下休息。停頓攀爬后，應(yīng)使身體各部位漸漸放松下來(lái)。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí)，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后再坐下來(lái)休息。18、不要等到感覺(jué)口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多(會(huì)增大對(duì)心臟壓力)，應(yīng)該每次只喝一口，做到少量屢

19、次。19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過(guò)程中，人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加。一般情況下，攀爬過(guò)程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。20、爬山剛開(kāi)場(chǎng)時(shí)，由于氧氣供給落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺(jué)會(huì)更強(qiáng)，但這是正常的。假如感覺(jué)比擬難受，應(yīng)停下來(lái)，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適，就要停頓爬山，下撤。21、開(kāi)場(chǎng)爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng)，但開(kāi)場(chǎng)爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：A、兩手叉腰，

20、足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)C、交替抬高和外展雙下肢，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶22、平安第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng)，不許擅自超捷徑，找刺激。隊(duì)員注意互相保護(hù)(大家是一個(gè)集體，互相照顧)服從班主任班長(zhǎng)團(tuán)支書(shū)平安指導(dǎo)。八、安保組織措施按寢室劃分小組，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室，寢室長(zhǎng)為小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)對(duì)組員平安負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒(負(fù)責(zé)男生)，徐麗娜(負(fù)責(zé)女生)。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人獲得幫助。組員組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)絡(luò)班長(zhǎng)，團(tuán)支書(shū)。九、詳細(xì)安排1、攝像、宣傳報(bào)道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美妙

21、回憶，同時(shí)也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員2、安排公交車(chē)由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。十、其他考前須知：1.、個(gè)人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶，乘車(chē)費(fèi)用自付，私自離隊(duì)需向班長(zhǎng)報(bào)告，平安重于泰山。2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多，所以在經(jīng)過(guò)到達(dá)目的地的小坡時(shí)，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。元旦主題活開(kāi)工作方案5一、活動(dòng)目的1.知道新年即將降臨，在新的一年里，自己會(huì)有許多變化，并大膽表達(dá)自己的愿望。2.樂(lè)意對(duì)周?chē)吮磉_(dá)自己的祝福。3.學(xué)習(xí)一些表達(dá)的方法。二、重點(diǎn)和難點(diǎn)1.激發(fā)幼兒喜歡過(guò)新年的情感。2.愿意表達(dá)自己在新年里的愿望。三、活動(dòng)準(zhǔn)備1.理解去年和今年自己的身高體重情況以及帶假設(shè)干件已經(jīng)穿小的衣物。2.每人都已收到一張來(lái)自于父母或老師或同伴的賀卡，并將其布置成一個(gè)“賀卡展”。3.做賀卡用的厚紙和一些用來(lái)裝飾的彩紙。四、設(shè)計(jì)思路新年即將降臨，幼兒對(duì)新年會(huì)有許多新的憧憬，如新玩具，新衣服等。本活動(dòng)重點(diǎn)，在于引發(fā)幼兒對(duì)新年的積極的情緒體驗(yàn)，讓幼兒在感受自己長(zhǎng)大進(jìn)步的過(guò)程中，產(chǎn)生良好的愿望，從而安康愉快地過(guò)新年。通過(guò)賀新年活動(dòng)，可以激發(fā)幼兒運(yùn)用語(yǔ)言和繪畫(huà)及手工來(lái)表達(dá)自己的情感，培養(yǎng)幼兒的表現(xiàn)力。其中“我長(zhǎng)大了”，以自己的變化引發(fā)幼兒對(duì)新年的渴望?！敖o新年老人寫(xiě)信”，表達(dá)自己的愿望。“做賀卡”激發(fā)幼兒與人交往。總之，活動(dòng)以讓幼兒過(guò)一