豉椒嗆炒苦瓜的做法

1、豉椒嗆炒苦瓜的做法1從小就愛吃苦瓜，喜歡它淡淡的苦味，家里人炒苦瓜也從來不用鹽泡去苦水，因?yàn)榭喙现锏幕钚猿煞植攀亲钫滟F的。夏天吃苦瓜可以清暑除煩、清毒明目、降火，益氣壯陽。家中老人吃苦瓜其中含有的“植物胰島素”，即苦瓜苷，能安全、平穩(wěn)降低血糖，改善胰島腺功能修復(fù)細(xì)胞，同時(shí)具有調(diào)節(jié)血脂、降低血壓的作用,還能使胰島素細(xì)胞活性增強(qiáng),自身調(diào)節(jié)血糖的能力增強(qiáng),加速血糖氧化,預(yù)防和改善糖尿病并發(fā)癥。168苗木網(wǎng)2愛美人士，瘦身人士，嗜肉怕胖的人士，在夏天更要多吃苦瓜：一根苦瓜里含有04%貴如黃金的減肥特效成分-高能清脂素，被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%60%左右。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，每

2、天服用一毫克該成分，可阻止克左右的脂肪吸收，并使腰圍瘦小2毫米之多因此對(duì)愛美人士來說，多多食用可以減脂排毒，真是苦中做樂，樂此不疲。3怕吃苦的可以嘗試用鹽水泡一下將苦水祛除，也可以嘗試用小辣椒和豆豉的香蓋住原本的苦味哦。4豉椒嗆炒苦瓜的做法原料：苦瓜、朝天椒或青椒、肉絲、豆豉一勺、六月鮮醬油(西紅柿看個(gè)人喜好)。5做法：1、將苦瓜，辣椒，肉絲切片備用;2、鍋內(nèi)入油中火炒熟肉絲，放入六月鮮醬油;(不用放鹽了味道非常好，值得一試哦：)63、余油大火嗆炒苦瓜最大程度保存蔬菜的維生素不流失，放入辣椒，豆豉，肉絲，蒜瓣即可。鐵鍋雜蔬排骨（濃郁的鄉(xiāng)村氣息，我可以說它土，但我不得不承認(rèn)它灰常好吃）7原料：排

3、骨、玉米、土豆、胡蘿卜、豆角、青紅椒、西紅柿、蔥姜、啤酒、八角、糖、老抽、生抽、醋、鹽等。8做法：1、排骨清洗干凈后，下熱水鍋焯燙一下，撈出備用，玉米剝?nèi)ト~子，擇去須子，用菜刀斬成小塊，蔥切段姜切片；92、鍋里放適量油，油熱后，把排骨下鍋翻炒一下，加入一點(diǎn)老抽；103、把切開的西紅柿放進(jìn)去和排骨一起翻炒，炒出西紅柿的汁水來把玉米放進(jìn)去；114、翻幾下，往鍋里倒啤酒沒過排骨，中小火開始燉，此時(shí)可以把西紅柿的皮撈出來，放進(jìn)蔥姜和八角；125、土豆去皮切片、胡蘿卜切片，豆角擇去筋，掰斷備用；136、等到排骨燉到八成熟時(shí)，加入適量鹽和生抽，將土豆、胡蘿卜和豆角放進(jìn)去一起燉，等到菜也燉熟后，加入青紅椒片一起翻炒均勻，加幾滴醋和香油翻炒，停火即可。14注意：1、排骨一定要事先焯水，去掉臟東西和血沫子；152、把西紅柿的皮撈出來，可以讓菜的口感好，如果用大西紅柿可以一開始先去皮再下鍋；163、用啤酒燉排骨，讓排骨風(fēng)味