小學(xué)少先隊防溺水主題班會

1、第 PAGE23 頁 共 NUMPAGES23 頁小學(xué)少先隊防溺水主題班會小學(xué)少先隊防溺水主題班會1教學(xué)目的：1、使學(xué)生理解生命的來之不易與珍貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。教學(xué)過程：1、導(dǎo)入如今正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將降臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們2022年的一組溺水事故數(shù)據(jù)。6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死

2、亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，的14歲，最小的只有7歲。6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡。6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時溺水身亡。7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。(班主任老師還可以結(jié)合自己理解的實例教育學(xué)生)老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感慨，是否可惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶?。小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命防溺水教育2、關(guān)于游泳我們要嚴格

3、遵守“四不”：未經(jīng)家長老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。(當然，也不能到河塘撈魚摸蝦)3、溺水原因主要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。4、如何保證游泳的安康和平安，防止溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報警，然后積極自救：(1)對于手腳抽筋者，假設(shè)是手指抽筋，那么可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;(2)假設(shè)是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳

4、趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的方法解決。5、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進展陸上搶救：(1)假設(shè)溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)去除，保持上呼吸道的通暢;(2)溺者假設(shè)已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;(3)假設(shè)是溺者已昏迷，呼吸很弱或停頓呼吸，做完上述處理外，要進展人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一

5、口氣后，分開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進展，每分鐘約做1420次，開場時可稍慢，以后可適當加快6、課堂總結(jié)：同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說怎樣珍惜每一天?完畢語：同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探究尚未知道的東西，在無窮的探究里，你會看到光芒、燦爛的前景。祝愿大家今天好，明天會更好!小學(xué)少先隊防溺水主題班會2教學(xué)目的：1、使學(xué)生理解有關(guān)生命的來之不易與珍貴，感悟生命的可貴。2、使學(xué)生學(xué)會珍愛生命，學(xué)會自救的方法。教學(xué)過程：一、激情導(dǎo)入1.出示一溺水身亡的孩子的圖片，老師講有關(guān)故事。2.聽了這個故事，我想在座的

6、每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感慨，是否可惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?.小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命防溺程度安教育二、強調(diào)守那么1.過渡：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。2.我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”：(1)未經(jīng)家長老師同意不去;(2)沒有會游泳的成年人陪同不去;(3)深水的地方不去;(4)不熟悉的江溪池塘不去。三、討論原因1.溺水原因主要有哪幾種?2.學(xué)生分小組討論。3.小組代表答復(fù)后歸納：(1)不會游泳;(2)游泳

7、時間過長，疲勞過度;(3)在水中突發(fā)病尤其是心臟病;(4)盲目游入深水漩渦。四、救護措施1.如何保證游泳的安康和平安，防止溺水事件的發(fā)生?2.指名學(xué)生答復(fù)后歸納：(1)對于手腳抽筋者，假設(shè)是手指抽筋，那么可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。(2)假設(shè)是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的方法解決。3.對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進展陸上搶救：(1)假設(shè)溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)去除，保持上呼

8、吸道的通暢;(2)溺者假設(shè)已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;(3)假設(shè)是溺者已昏迷，呼吸很弱或停頓呼吸，做完上述處理外，要進展人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，分開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進展，每分鐘約做1420次，開場時可稍慢，以后可適當加快。五、浸透思想同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說怎樣珍惜每一天?小學(xué)少先隊防

9、溺水主題班會3一、談話引入課題生命平安高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意平安。二、新授1、游泳中要注意的問題：組織學(xué)生觀看平安教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。學(xué)生討論：在游泳時要注意哪些問題?學(xué)生分組討論以后，老師進展總結(jié)：游泳要嚴格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。2、在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故，然后組織學(xué)生共同分析p 發(fā)生溺水事故的原因，老師作總結(jié)：溺水原因主要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。三、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水1、不要單獨一人外出游

10、泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要理解清楚。2、必需要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶著下去游泳。以便互相照顧。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做平安保護。3、要清楚自己的身體安康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。4、對自己的水性要有自知之明，下

11、水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。5、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。四、教育學(xué)生遇到別人溺水時如何施救1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展營救。2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點，便于開展營救工作。3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;假設(shè)沒有救護器材，可以入水直接救護。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大

12、聲呼救，或利用救生器材呼救。五、課堂總結(jié)1、同學(xué)們小結(jié)：通過這次活動，你懂得了什么?2、老師小結(jié)：生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這堂平安教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺程度安原那么的好習(xí)慣。小學(xué)少先隊防溺水主題班會4教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)溺程度安的根本常識，培養(yǎng)有關(guān)防范意識。教學(xué)目的：1、理解有關(guān)溺程度安相關(guān)知識，感悟生命的可貴。2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺程度安的習(xí)慣，掌握溺水救護方法。教學(xué)重難點：重點：溺程度安自救與預(yù)防措施。難點：溺程度安自救方法的指導(dǎo)。教學(xué)準備：搜集有關(guān)溺水的文字、圖片資料，并制作多媒體課件。教學(xué)形式：多媒體教學(xué)。教學(xué)設(shè)計：一、導(dǎo)入新課【新聞回放】202

13、2年4月24日下午，莆田市秀嶼區(qū)東莊鎮(zhèn)西溫村小學(xué)2名學(xué)生，到笏石鎮(zhèn)溫東村下尾鹽場附近一養(yǎng)蝦池戲水時，不慎溺水死亡。2022年5月26日下午，重慶開縣長沙鎮(zhèn)再次發(fā)生這樣的悲劇，當?shù)仃惣倚W(xué)10余名小學(xué)生一起私自下河洗澡，結(jié)果4名男生溺亡。(師)聽了這個案例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。針對這起事件，你想到了什么呢?請同學(xué)們談?wù)勀愕目捶?。學(xué)生考慮后舉手答復(fù)自己的想法。(小結(jié))生命只有一次，每個人都應(yīng)該注意平安，珍愛自己的生命。(師)今天這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的相關(guān)知識(板書課題：防溺程度安教育)。二、新課教學(xué)(一)溺水原因在炎熱的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，因為缺少

14、游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生?！净脽羝庞场繄D片展示近六年全國014周歲兒童溺水死亡情況柱形圖。(引導(dǎo)學(xué)生明白)溺水在所有意外傷害死因中所占的比重，6年來持續(xù)保持在一半以上的程度，趨勢有增無減?！痉滥绯潭劝步逃黝}班會教學(xué)設(shè)計】防溺程度安教育主題班會教學(xué)設(shè)計。圖片展示近六年全國014周歲兒童溺水死因構(gòu)成圖，(讓學(xué)生明白)溺水在所有意外傷害死因中的比例在半數(shù)以上。圖片展示2022年4月24日下午，莆田市秀嶼區(qū)東莊鎮(zhèn)西溫村小學(xué)2名學(xué)生，到笏石鎮(zhèn)溫東村下尾鹽場附近一養(yǎng)蝦池戲水時，不慎溺水死亡。2022年5月26日下午，重慶開縣長沙鎮(zhèn)再次發(fā)生這樣的悲劇，當?shù)仃惣倚W(xué)10余名小學(xué)生一起私自下河洗澡，結(jié)果

15、4名男生溺亡。據(jù)相關(guān)媒體報道，每年暑假，醫(yī)院急診科都會遇到大量因遭遇溺水意外事故求救的病例，而其中有相當一局部就因現(xiàn)場急救措施不得力而錯失搶救時機，令人痛心。學(xué)生考慮后答復(fù)，老師根據(jù)學(xué)生答復(fù)作簡要總結(jié)?！净脽羝故灸缢颉?、可能是在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水引起的;2、也可能是街道下水道無井蓋，下大雨時看不清，致使人落入下水道，建筑工地水溝積水、開放性水域無明顯警告標志和隔離欄;3、不會游泳，游泳時間過長，疲勞過度，在水中突發(fā)病尤其是心臟病，盲目游入深水漩渦。(師)因此多學(xué)一些自救與互救的知識和技能，可以給自己與別人的生命多一份保障。下面我們就一起來學(xué)習(xí)有關(guān)專家對溺水致死

16、原因和溺水病癥的描繪。(二)致死原因【幻燈展示】據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋，溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。(三)溺水病癥【幻燈展示】據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋，溺水病癥主要表現(xiàn)為呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者那么昏迷或呼吸心跳停頓。(四)如何自救(師)溺水導(dǎo)致死亡的進展迅速，全程不超過56分鐘。因此發(fā)生溺水后，爭分奪秒地做好現(xiàn)場搶救對挽回溺水者的生命極為重要。同學(xué)們說說溺水事故發(fā)生后該我們?nèi)绾巫跃饶?生作討論后，師鼓勵其列舉各自想法。(師)同學(xué)們所談的想法都相當不錯，我覺得剛剛大家的想法可以歸納為以下兩個方面?！净脽魣D片展示】(1)發(fā)現(xiàn)

17、溺水者如何將其救上岸。1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。2、假設(shè)沒有救護器材，會游泳者可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。(強調(diào))未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材施救，未成年人保護法有規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！薄窘巧缪荨繉W(xué)生按照以上方法，全班學(xué)生每2人分成一個小組，進展模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。抽幾個小組輪流上臺表演，其他同學(xué)細心觀察，最后做出總結(jié)，并指出優(yōu)點和缺乏。(2)如何開展岸上急救【幻燈圖片展示】第一步：當溺水者被救

18、上岸后，應(yīng)立即將其口腔翻開，去除口腔中的分泌物及其他異物。假如溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。第二步：控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。第三步：假如溺水者昏迷，呼吸微弱或停頓，要立即進展人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。假設(shè)心跳停頓還應(yīng)立即配合胸部按壓，進展心臟復(fù)蘇。心肺復(fù)蘇的目的在于盡快挽救腦細胞，防止因缺氧引起細胞壞死。因此施救越快越好，同時注意要在急救的同時，要迅速打急救 ，

19、或攔車送醫(yī)院。【角色扮演】學(xué)生按照上述方法，全班學(xué)生每2人分成一個小組，進展模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。抽幾個小組輪流上臺表演，其他同學(xué)細心觀察，最后做出總結(jié)，并指出優(yōu)點和缺乏。(五)預(yù)防措施(師)為了不讓溺水事故損害我們的生命，加強預(yù)防是關(guān)鍵。如何預(yù)防溺水事故，同學(xué)們有什么好的想法不妨為老師出幾個點子。根據(jù)學(xué)生出的點子歸納小結(jié)。1、學(xué)習(xí)溺水相關(guān)知識，知道溺水的危害性，理解一些溺水的預(yù)防和急救措施。2、未經(jīng)家長、老師同意不去游泳。不要單獨到河邊、池塘邊玩耍。年齡小的兒童外出玩耍一定要有家長帶著，不能單獨亂跑，以防跌入下水道和糞池。3、初學(xué)游泳時，可參加游泳學(xué)習(xí)班，由老師輔導(dǎo)。不要

20、在標示制止戲水的區(qū)域游泳和嬉水，假設(shè)在江、河、湖、海游泳，那么必須有伴相陪，不可單獨游泳。4、學(xué)會游泳后也不能無視水上平安，下水前做好充分的準備活動，游泳時要根據(jù)自己的體力和才能量力而行，饑餓、太飽和疲勞時不能下水。5、發(fā)現(xiàn)下水道無井蓋，應(yīng)及時與有關(guān)部門聯(lián)絡(luò)以便盡快檢修。(六)建議書【幻燈展示】為積極響應(yīng)學(xué)校近日以“珍愛生命、謹防溺水”為主題的活動，創(chuàng)設(shè)更平安的和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，杜絕溺水悲劇的發(fā)生，學(xué)校提出以下建議：1、對自己負責：樹立平安意識，加強自我保護。絕不參與沒有家長陪同的游泳活動，絕不到危險、生疏的河塘游泳，絕不在河塘邊垂釣魚蝦，絕不做危險舉動，絕對遠離溺水殺手。2、對家人負責：假

21、如游泳，一定要在自己的家長陪護前提下，到平安的、正規(guī)的游泳場所游泳，并要做好相應(yīng)準備活動，防止溺水事件的發(fā)生。3、對學(xué)校負責：要遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，不斷強化平安防范意識，以血為鑒。積極參加學(xué)校組織的“珍愛生命，謹防溺水”平安教育活動，學(xué)會相關(guān)的預(yù)防溺水知識，并能將所學(xué)的知識運用于實際，掌握溺水自救的根本知識和技能。4、對別人負責：在加強自我平安意識的同時，要努力做好說服教育工作，對于那些違背學(xué)校紀律，私自外出游泳的行為，要堅決抵抗、勸阻。三、總結(jié)完畢同學(xué)們，今天我們通過學(xué)習(xí)，掌握了一定的溺水自救與預(yù)防知識，大家在以后的學(xué)習(xí)、生活中要加強學(xué)習(xí)，經(jīng)常模擬演練，穩(wěn)固所學(xué)知識，要隨時進步警覺，特別

22、是在比擬危險的地方，嚴防溺水事故的發(fā)生。祝愿大家今天好，明天會更好!小學(xué)少先隊防溺水主題班會5班會主題：學(xué)習(xí)溺程度安知識，進步防范意識班會班級：2022級機電一班班會地點：教室班會時間：2022年7月3日教學(xué)目的：1.進步平安意識，學(xué)習(xí)溺程度安的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。2.初步理解溺程度安的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生都要進步平安意識。3.自己能改變生活中不遵守溺程度安的不良習(xí)慣，進步對生活中違背平安原那么的行為的區(qū)分才能。教學(xué)重點：學(xué)習(xí)溺程度安的根本知識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。教學(xué)方法：老師講授和學(xué)生討論相結(jié)合教學(xué)過程:一、老師談話引入同學(xué)們，你們好!今天我們學(xué)習(xí)溺程度安知識。如今

23、的社會里，車禍、中毒、溺水剝奪了許多珍貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。我們經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么預(yù)防呢?理解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。二、活動設(shè)計(一)老師出示近年來溺死事故實例：實例一： 2022年9月11日上午11時，平度市舊店鎮(zhèn) 鄭家村12歲小學(xué)生王靜在村南一水塘邊放牛時意外溺水，經(jīng)過當?shù)卮迕?個多小時打撈，才將王靜打撈上來，雖然經(jīng)120急救人員全力搶救，但還是因溺水時間過長不幸身亡。實例二：2022年8月6日上午10時許，平度市門村鎮(zhèn)東河北村16歲的學(xué)生明明(化名)與同學(xué)郭浩(化名)結(jié)伴來到村東龍王河內(nèi)洗澡。由于不

24、熟悉水下地勢，不會游泳的兩人不慎滑入陡坡沉入水底。昨日下午2時許，兩名少年先后被打撈上岸。但均因溺水時間過長，不幸身亡。(二)向?qū)W生講幾點防溺水的知識要點1、溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。2、病癥溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停頓。3、自救與救護當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張

25、，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。會游泳者，假如發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后漸漸游向岸邊。救護溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其前方出手救援?；蛲度肽景濉⒕壬?、長桿等，讓落水者攀扶上岸。出水后的救護：首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進展控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停頓，立即進展口對口人工呼吸，同時進展胸外心臟按摩。4、如何防溺

26、水游泳，是廣闊青少年喜歡的體育鍛煉工程之一。然而，不做好準備、缺少平安防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：(1)不要單獨一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要理解清楚。(2)必需要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶著下去游泳。以便互相照顧。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做平安保護。(3)要清楚自己的身體安康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參

27、加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。(4)對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。(5)、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。(6)在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。(7)在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即去除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將