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1、八個忘掉，生活更瀟灑一、忘掉年齡人的生理年齡是客觀的， 但心理年齡則不同，它反映了人 的精神狀態(tài)。有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。這 種消極的心理是健康長壽的大敵。古人云“人不思老，老將不至”是有道理的。二、忘掉怨恨一個人種下怨恨的種子， 就想報復，甚至千方百計琢磨報 復的方法、時機，使人一生不得安寧。如能忘掉怨恨，心平 氣和，對長壽大有裨益。三、忘掉悲痛人遇到天災人禍或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自 拔，時間過長即損害人的身心健康。遇到此類事時應想開一 些，盡快解脫由來。四、忘掉氣憤氣憤則心情急躁，氣血堵塞，血壓升高，心跳加快，甚至 因氣憤而致病，因一時之氣而損害健康又何必呢？五、忘

2、掉憂愁多愁善感是疾病滋生的溫床。 現(xiàn)代醫(yī)學認為，憂愁是抑郁癥的主要根源。一生多愁善感會導致多種疾病纏身，最終讓病魔奪去生命。六、忘掉悔恨凡是使人后悔的事都隨著歲月的流逝而成為歷史，應該提得起，放得下?？側ハ胱坊谀暗氖虑?，日久只能傷心傷神。七、忘掉疾病被疾病困擾，總想著身上的病，緊張惶恐，會使免疫力下 降，反而是疾病加重。有了病，要泰然處之，首先從精神上 戰(zhàn)勝它。八、忘掉名利名利是人們一生都追逐的，必須正確對待。尤其是老人， 只有忘掉名利，知足常樂，做個樂天派，才使人健康長壽。以下無正文僅供個人用于學習、研究；不得用于商業(yè)用途For personal use only in study and

3、 research; not for commercial use.僅供個人用于學習、研究；不得用于商業(yè)用途Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l etude et la recherche uniquementd des fins personnelles; pasd des fins . commerciales僅供個人用于學習、研究；不得用于商業(yè)用途tojibko AJiHjifoaefTK pTOpMenojib 3yp）加區(qū) oiGyqeHH 兄 ceaoB

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