大學(xué)心理健康

1、大學(xué)生心理健康 如果沒有健康，智慧就難以表現(xiàn)，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗， 財富變成廢物， 知識也無法利用。 赫拉克利特 健康所謂健康，是指生理，心理，社會道德都趨于狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或虛弱的狀態(tài)。心理健康心理健康是一種持續(xù)的，積極的心理狀態(tài)，個體在這種狀態(tài)下能很好的適應(yīng)環(huán)境，發(fā)展自我，充分體現(xiàn)生命的活力，最大限度地發(fā)揮自己的身心功能與潛能。健康與心理健康大學(xué)生是風(fēng)華正茂的一代，其生理，心理趨向成熟。但由于受人際關(guān)系不良，經(jīng)濟(jì)困難，失戀，學(xué)業(yè)受挫等影響，常造成心理障礙。根據(jù)一項以全國12.6萬大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示，約20.23%的學(xué)生存在程度不同的心理障礙。某大學(xué)學(xué)工部兩次對入學(xué)新生進(jìn)

2、行全面的心理調(diào)查，結(jié)果表明，25%的學(xué)生存在程度不同的心理障礙。據(jù)統(tǒng)計，因各種心理疾病而休，退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休，退學(xué)人數(shù)的50%左右。注:這個調(diào)查表明現(xiàn)在大學(xué)生的心理問題變得越來越嚴(yán)重，也暗示著我們要及時關(guān)心大學(xué)生的心理健康問題，避免問題惡化。大學(xué)生的心理狀況1大學(xué)生對學(xué)業(yè)問題的心理認(rèn)知。大學(xué)生對學(xué)業(yè)問題的心理認(rèn)知狀態(tài)直接制約著其學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)業(yè)成就。2大學(xué)生對人際交往問題的心理認(rèn)知。人際交往能力是個體完成社會化并適應(yīng)社會的基本能力之一，大學(xué)生對人際交往問題的心理認(rèn)知影響著他們對待人際交往的態(tài)度及其行為方式。3大學(xué)生對情感問題的心理認(rèn)知。正處于青年初期的大學(xué)生在生理上已趨于成熟，大多遠(yuǎn)

3、離父母與同學(xué)一起生活，他們往往情感豐富，情感需要也比較強(qiáng)烈；與此同時，他們的情感問題尤其是愛情方面的問題也比較多。4大學(xué)生對挫折的心理認(rèn)知。挫折是個體有目的的行為受到阻礙后產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，個體由于自身條件和個性的差異，所感受到的挫折有所不同，應(yīng)對挫折的方式也存在差異。5大學(xué)生對就業(yè)問題的心理認(rèn)知。大學(xué)生對就業(yè)問題的心理認(rèn)知將在一定程度上制約著大學(xué)生的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃。衡量大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：1.智力正常2.情緒穩(wěn)定與協(xié)調(diào)3.正確的自我認(rèn)識觀4.人際關(guān)系和諧5.人格完整統(tǒng)一6.與現(xiàn)實社會協(xié)調(diào)一致7.具有符合年齡特征的心理行為死亡詩社 威爾頓預(yù)科學(xué)院一向都是以傳統(tǒng)，守舊的方法來教授學(xué)

4、生，可是新學(xué)期來校的新文學(xué)老師基延卻一改學(xué)校的常規(guī)，讓自己班上的學(xué)生們解放思想，充分發(fā)揮學(xué)生們的能力。告訴學(xué)生們要把握當(dāng)下，并以該原則行事。在教學(xué)的第一堂課上，基延并沒有在教室里上課，而是領(lǐng)同學(xué)們看校史樓內(nèi)的照片，讓他們?nèi)ヱ雎犓勒叩穆曇簦⑷ヮI(lǐng)悟生命的真諦?；由踔烈髮W(xué)生將課本中古板老套的內(nèi)容撕去，自由的教學(xué)方式讓學(xué)生開始懂得自己的興趣，愛好，前途和目標(biāo)。他的學(xué)生們甚至于反抗學(xué)校的禁令，重新成立基延曾于該校學(xué)生時代參與過的秘密小組死亡詩社，在校外很遠(yuǎn)的山洞中探討詩歌，人生。但不久后，學(xué)校發(fā)現(xiàn)這個小組，校方對基延老師的教育方法十分反對。 基延的學(xué)生尼爾熱愛表演，并在一次演出上大獲成功，但他的父

5、親堅決反對，并將他帶回家決定第二天讓其轉(zhuǎn)學(xué)。尼爾極度痛苦卻無法傾訴，在當(dāng)晚自殺了。小組成員之一卡梅隆出賣了他們。校方逼小組成員在聲明上簽字，將責(zé)任推卸到基延身上，并將他開除出學(xué)校。在老師要離開學(xué)校的時候，學(xué)生們站立在桌上，并說著“哦，船長，我的船長！”以表達(dá)老師傳達(dá)給他們的信念會在他們心中一直存在著。劇情介紹感悟：面對這個世界，他們做了一次發(fā)自內(nèi)心的選擇，一個愿意承擔(dān)后果的選擇?；幼詈蟮男θ菔菍λ麄冏詈玫墓膭盍?，他們已經(jīng)長大了，已經(jīng)獨立了，他們已經(jīng)學(xué)會怎樣在這個世界和自己的夢想一起生存了。我們獨立的精神應(yīng)該植根于生命的野性，夢想和勇氣，生命是對于這個世界狂野的愛?；蛟S生命有時會是痛苦的，但不

6、要忘了靈魂深處面向生的勇氣和對生的渴望。名言【死亡詩社】你們?nèi)羰亲⒁?，每個人都是以自己的步幅行走。梭羅說：大多數(shù)人都生活在平靜的絕望中。我步入?yún)擦?，因為我希望生活的有意義，我希望活的深刻，吸取生命中所有的精華，把非生命的一切都擊潰，以免當(dāng)我的生命終結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己從來沒有活過。影響大學(xué)生心理成長的因素：1.生理因素：身體缺陷，性格等2.家庭因素：家長的期望，家庭的教育方式， 家庭中重大事件的影響等。3.學(xué)校因素：人際關(guān)系，學(xué)校心理環(huán)境等。4.社會環(huán)境因素：社會文化，社會風(fēng)氣，網(wǎng) 絡(luò)媒體等。案例1：小A與小B是某藝術(shù)院校大三的學(xué)生，同在一個宿舍生活。入學(xué)不久，兩個人成了形影不離的好朋友。A活潑開朗，

7、小B性格內(nèi)項，沉默寡言，小B逐漸覺得自己像一只丑小鴨，而小A卻象一位美麗的公主，心理很不是滋味，她認(rèn)為A處處都比自己強(qiáng)，把風(fēng)頭占盡，時常以冷眼對小A。大學(xué)三年級，小A參加了學(xué)院組織的服裝設(shè)計大賽，并得了一等獎，小B得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒，趁小A不在宿舍之機(jī)將A的參賽作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A發(fā)現(xiàn)后，不知道怎樣對待小B，更想不通為什么她要遭受這樣的對待？ 分析：引起這場悲劇的根源，關(guān)鍵是個字嫉妒 。既然嫉妒心理是一種損人損己的病態(tài)心理，嚴(yán)重影響自己的身心健康。1.認(rèn)清嫉妒的危害。嫉妒別人的人一方面影響了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺與對別人的嫉妒之中，沒有充沛的精力

8、去思考如何提高自己，恰恰有繼續(xù)延誤了自己的前途。.克服自私心理。要根除嫉妒心理，首先根除這種心態(tài)的“營養(yǎng)基”自私。只有驅(qū)除私心雜念拓寬自己的心胸，才能正確地看待別人，悅納自己。.正確認(rèn)知?？陀^公正地評價別人，也要客觀公正地評價他人。一個人只要客觀地認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢，現(xiàn)實地衡量自己的才能，為自己找到一個恰當(dāng)?shù)奈恢?，就可以避免嫉妒心理的產(chǎn)生。4.完善個性因素。大凡嫉妒心理級強(qiáng)的人，都是心胸狹窄、多疑多慮、自卑、內(nèi)向、心理失衡、個性心理素質(zhì)不良的人。努力完善自己的個性因素，提高自己的心理素質(zhì)，一健康的心態(tài)面對生活.5.樹立正確的競爭意識。一公平、合理偉基礎(chǔ)的競爭是向上的動力，對手之間可以互相取之

9、所長，共同進(jìn)步；還必須建立正確的競爭意識。案例2：不久前北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部大三學(xué)生崔某被利器砍死，事發(fā)現(xiàn)場在北京世紀(jì)壇醫(yī)院南區(qū)教學(xué)樓。事后，死者一同學(xué)被警方帶走。據(jù)了解，此前兩人都追求過同一個女生，曾為一些過節(jié)大打出手 分析：校園暴力的產(chǎn)生與社會文化背景有關(guān)。工作節(jié)奏、生活節(jié)奏加快，社會總體的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社會步伐的速度比較慢，這樣很容易讓人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相對來說，社會道德約束的力量就弱了。來自各方面的壓力最后積聚起來的破壞力是很大的，導(dǎo)火索可能就是平常人看起來很正常的一件事，在他看來就是很大的事了。所以覺得自己受到傷害時，本能地憤怒和攻擊，但他不是以一

10、個社會認(rèn)可的方式發(fā)泄，而是尋找一種極端行為進(jìn)行發(fā)泄，那么就可能對傷害他的人產(chǎn)生暴力傾向。 對于在學(xué)校的老師和學(xué)生來說，需要加強(qiáng)心理這方面的監(jiān)督，比如搞一些活動，讓人的能量能夠通過正常途徑轉(zhuǎn)化。如果老師和學(xué)生有心理健康的概念，那么就可以早點發(fā)現(xiàn)別人的不對勁，幫他緩解問題，就可能避免極端行為的發(fā)生。案例3：梁鵬是電影學(xué)院導(dǎo)演系的研究生，個子高高的，長得也很帥，但幾年下來他有一個很悲觀的想法：做導(dǎo)演需要出名，而真正出名的導(dǎo)演又有幾個呢。而且自己家是外地的，從本科到研究生一路走來實在太累了，要協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，這種壓力壓得他喘不過氣來。最終，他辦理了退學(xué)手續(xù)。學(xué)校的老師、同學(xué)無不為他惋惜。 分析：大學(xué)

11、生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。首先是大學(xué)生的就業(yè)問題，大學(xué)的擴(kuò)招，讓一些學(xué)生在上學(xué)的時候就對畢業(yè)后的就業(yè)問題產(chǎn)生焦慮。另外，自我和家庭對學(xué)生前途所定的目標(biāo)過高，有的學(xué)生有一種為家長讀書的想法，想的是將來要怎樣報答家長，有的是給自己定了一個不太符合實際的目標(biāo)，那么都可能在最終結(jié)果上產(chǎn)生很大的心理落差。這需要學(xué)生找準(zhǔn)自己的位置，要正確評價和認(rèn)識自己，無論怎樣，知足常樂是不變法則。另外，不要好高騖遠(yuǎn)，要腳踏實地一步步走好自己的路。 健康心理對大學(xué)生的重要性1.健康的心理可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，也可以克服依賴心理，增強(qiáng)獨立性。2.可以培養(yǎng)自立，自強(qiáng)，自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力，敢于面對困難，挫折，與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格。3.健康的心理可以讓我們具有良好的認(rèn)知能力，靈活的情緒調(diào)節(jié)能力和頑強(qiáng)的意志力。4.健康的心理也有利于大學(xué)生個性的培養(yǎng)，參與意識，朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等。 怎么培養(yǎng)良好的心理：1.正確的認(rèn)識自我，揚(yáng)長避短，不斷地完善自己，化消極因素為積極因素。2.建立科學(xué)的生活方式，有規(guī)律的安排好每