2023年最新的自學(xué)心理學(xué)入門(mén)書(shū)籍推薦

1、第 PAGE6 頁(yè) 共 NUMPAGES6 頁(yè)2023年最新的自學(xué)心理學(xué)入門(mén)書(shū)籍推薦 自學(xué)心理學(xué)入門(mén)書(shū)籍 自學(xué)心理學(xué)書(shū)籍 重塑心靈 作者：李中瑩 推薦理由：每個(gè)人都擁有讓自己成功快樂(lè)的能力。解決一個(gè)人在信念系統(tǒng)、溝通方式和情緒管理能力方面出現(xiàn)的問(wèn)題。 GET技能： 1.做情緒的主人，充分享受、完全擁有正面情緒，恰當(dāng)處理負(fù)面情緒; 2.利用大腦工作規(guī)律，運(yùn)用潛意識(shí)引導(dǎo)我們相信有解決問(wèn)題的能力和方向; 3.建立和諧的信念系統(tǒng)，改進(jìn)對(duì)待同類(lèi)事情的想法與做法，化解內(nèi)心沖突; 4.通過(guò)制造機(jī)會(huì)不斷肯定自我，提高自我價(jià)值，自尊、自信、自愛(ài); 5.從自己理想的身份發(fā)展，制訂出改變環(huán)境及行為層次的計(jì)劃，激發(fā)個(gè)

2、人潛力; 6.正確運(yùn)用內(nèi)感官的知識(shí)改變與別人的溝通方式，改善自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò); 7.恰當(dāng)使用正面詞語(yǔ)，掌握大腦接收語(yǔ)言的規(guī)律，擁有充滿力量的健康心理! 登天的感覺(jué) : 我在哈佛大學(xué)做心理咨詢 作者：岳曉東 推薦理由：日常生活中的大多數(shù)問(wèn)題實(shí)際都是心理問(wèn)題。讓你感受非凡的心理咨詢的神奇技巧;助心理咨詢師更美妙地舞蹈于心靈之巔。 本書(shū)的第一部分記述了作者在哈佛大學(xué)心理咨詢中心經(jīng)手的10個(gè)心理咨詢個(gè)案，涉及愛(ài)情、婚姻、職業(yè)選擇、新生適應(yīng)不良、同性戀等一般心理困惑的咨詢，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識(shí)作用的解析等特殊心理障礙的治療。日常生活中的大多數(shù)問(wèn)題實(shí)際都是心理問(wèn)題。作者在處理這些心理案例的過(guò)程中

3、，展現(xiàn)出非凡的心理咨詢的神奇技巧。 本書(shū)的第二部分記錄了作者與其督導(dǎo)之間的相處故事，說(shuō)明了心理督導(dǎo)制度在心理咨詢師的成長(zhǎng)過(guò)程中的關(guān)鍵作用 助心理咨詢師更美妙地舞蹈于心靈之巔。本書(shū)這一版本新增5萬(wàn)字內(nèi)容，將督導(dǎo)部分分為十講，廣大讀者將會(huì)更有針對(duì)性閱讀。 與父母和解 作者： 許皓宜 推薦理由：父母不只給你基因，也給你命運(yùn)!與記憶中的父母和解的過(guò)程，就是我們學(xué)會(huì)接受社會(huì)和自我接受的過(guò)程，也是解決一切心理問(wèn)題的第一步。 原生家庭帶來(lái)的種種，如同烙印刻在我們心底，塑造我們的性格，左右我們的感情。我們?cè)谏鐣?huì)關(guān)系中產(chǎn)生的各種沖突，即是我們?cè)缙谂c父母關(guān)系的投射。因?yàn)樵诿慷侮P(guān)系里都有6個(gè)人：你、我和我們的父母。

4、 與記憶中的父母和解的過(guò)程，就是我們學(xué)會(huì)接受社會(huì)和自我接受的過(guò)程，也是解決一切心理問(wèn)題的第一步。若對(duì)原生家庭問(wèn)題毫無(wú)意識(shí)或感受模糊，童年的創(chuàng)傷就會(huì)指引我們不自覺(jué)地把麻煩帶進(jìn)每一段社會(huì)關(guān)系中，甚至延續(xù)到下一代身上。 能夠用語(yǔ)言表達(dá)，創(chuàng)傷才有了療愈的契機(jī)。作者許皓宜幫我們梳理愛(ài)恨糾纏的情緒，把我們說(shuō)不出口的感受，用溫婉、清晰的文字呈現(xiàn)出來(lái)，帶領(lǐng)我們從理解父母到自我覺(jué)察。不再把原生家庭當(dāng)作不肯成長(zhǎng)的借口，改變我們的內(nèi)在，才能真正收獲外在順?biāo)斓年P(guān)系。 感謝自己的不完美 作者：武志紅 推薦理由：改變千萬(wàn)青年的療愈經(jīng)典。因?yàn)椴煌昝?，生命總有無(wú)限可能。帶你發(fā)現(xiàn)另一個(gè)思考的方向，走出痛苦、走出迷茫、走出寂寞!

5、 我們一直以為一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長(zhǎng)，我們努力去避免和克服它們。 全新的思考方向，告訴我們： 負(fù)面情緒等不完美的一面在成長(zhǎng)中的積極作用。這些壞情緒，對(duì)我們有極大的幫助和正面意義。 阻礙我們成長(zhǎng)的不是因?yàn)樽陨淼牟煌昝?，而是你不肯承認(rèn)你的不完美。 請(qǐng)接納自己的不完美，因?yàn)檎沁@些不完美，使得你越來(lái)越強(qiáng)大，離夢(mèng)想越來(lái)越近。 這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應(yīng)該接納它們，并要感謝它們讓我們?cè)絹?lái)越堅(jiān)強(qiáng)，體驗(yàn)更多生命的無(wú)限精彩。 為何家會(huì)傷人 作者： 武志紅 推薦理由：細(xì)致入微地揭示出中國(guó)家

6、庭的運(yùn)行機(jī)理。帶領(lǐng)家庭關(guān)系所困的萬(wàn)千讀者一起踏上自我治愈與尋求幸福和自由的旅程。 細(xì)致入微地揭示中國(guó)家庭的運(yùn)行機(jī)理，解讀你我的情感模式。用最溫暖有力的文字貼著你的心，幫助為家所困的人們重新找到自由與幸福。 教你如何明確家庭關(guān)系、家庭責(zé)任，認(rèn)清病態(tài)家庭的前因后果，建立健康的家庭心理。夫妻關(guān)系是家庭核心，父母關(guān)系是孩子心理健康的模板，愛(ài)與自由是父母能給孩子的最好禮物。 讀者稱本書(shū)為 極具思想性的家庭關(guān)系指導(dǎo)書(shū) 內(nèi)心成長(zhǎng)的一本好書(shū)，和諧家庭的圣經(jīng) 。 心理學(xué)必讀書(shū)籍 01、心理學(xué)與生活 作者：美 理查德 格里格 本書(shū)作為是美國(guó)斯坦福大學(xué)的經(jīng)典教材，更被ETS推薦為GRE心理學(xué)專項(xiàng)考試的主要參考用書(shū)，

7、開(kāi)創(chuàng)這本書(shū)的作者菲利普 津巴多是當(dāng)今世界首屈一指的心理學(xué)家，曾因其卓越的斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)而聞名世界，更因撰寫(xiě)心理學(xué)與生活和主持電視系列片探索心理學(xué)而被譽(yù)為 當(dāng)代心理學(xué)的聲音和面孔 。此書(shū)把心理學(xué)理論與知識(shí)聯(lián)系人們的日常生活與工作，通俗易懂，深入生活，使它同樣也成為一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。 02、改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究 作者：羅杰 R 霍克 它的獨(dú)到之處在于填補(bǔ)了心理學(xué)書(shū)籍和心理學(xué)研究之間的溝壑，從歷史的角度展示了心理學(xué)史上最有名的40項(xiàng)研究，并介紹了這些研究的后續(xù)進(jìn)展和相關(guān)研究。本書(shū)分十個(gè)心理學(xué)專題，有 生物學(xué)與人類(lèi)行為 、 知覺(jué)與意識(shí) 、 學(xué)習(xí)和條件反射 、 智力、認(rèn)知和記憶 、

8、人的發(fā)展 、 情緒和動(dòng)機(jī) 、 人格 、 精神病理學(xué) 、 心理治療 和 社會(huì)心理學(xué) 。 03、烏合之眾 作者：法古斯塔夫 勒龐 烏合之眾是社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域中具有影響力的著作，深刻思考群體行為并意欲有所作為的人們都應(yīng)該讀讀。古斯塔夫勒龐在書(shū)中極為精致地描述了集體心態(tài)，對(duì)人們理解集體行為的作用以及對(duì)社會(huì)心理學(xué)的思考發(fā)揮了巨大影響。其觀點(diǎn)新穎，語(yǔ)言生動(dòng)，是群體行為的研究者不可不讀的佳作。 04、當(dāng)尼采哭泣 作者：龐歐文 亞隆 這是一本經(jīng)典的心理推理小說(shuō)，書(shū)中人物多來(lái)自真實(shí)的歷史，作者假托19世紀(jì)末的兩位大師：尼采和布雷爾，基于史實(shí)將兩人合理虛構(gòu)連結(jié)成醫(yī)生與病人，開(kāi)啟一段扣人心弦的 談話治療 。當(dāng)尼采哭泣是我看過(guò)最好的心理學(xué)小說(shuō)，沒(méi)有之一。 05、這才是心理學(xué) 作者：基思 斯坦諾維奇 如今，各種偽心理學(xué)的論調(diào)充斥了我們