高中生心理健康輔導(dǎo)教案3篇

1、高中生心理健康輔導(dǎo)教案3篇一、課程設(shè)計(jì)高中階段是學(xué)生人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，是否過渡得順 利，影響一生的發(fā)展。因此，高中階段進(jìn)行必要的心理健康教育尤 為重要。其中，高中階段心理健康教育重要的內(nèi)容之一是引導(dǎo)學(xué)生 正確認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系狀況，正確對(duì)待和異性伙伴的交往，建立 對(duì)他人的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。渴望、喜歡與異性同學(xué)交往，這是 青春期學(xué)生性心理發(fā)展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學(xué) 生在異性交往方面卻出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象，比如有的學(xué)生因?yàn)槭軅?統(tǒng)”男女授受不親”的思想的影響，或個(gè)人早期生活中不良經(jīng)驗(yàn)的 影響，或個(gè)性的內(nèi)向、膽小、缺乏自信等影響，表現(xiàn)為異性交往時(shí) 過分的害怕、緊張、甚至恐

2、懼；有的學(xué)生則受西方文化或現(xiàn)代社會(huì)風(fēng) 氣的影響而表現(xiàn)為異性交往過分隨便、沒有分寸、容易陷入早戀。 這兩種情況都不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。因此，通過“如何與異性交 往”的心理教育課，來引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到適應(yīng)異性交往的原則，并學(xué) 習(xí)以正確的方式方法與異性同學(xué)交往，這是非常重要的。二、教學(xué)目的1、增進(jìn)青春期學(xué)生對(duì)異性生理、心理特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到異性 交往是日常生活中不可或缺的重要組成部分，是個(gè)體歷程中的必經(jīng) 階段。2、在活動(dòng)中培養(yǎng)并掌握一些與異性相處的原則和方法，克服異 性交往的偏差，提高學(xué)生處理問題的能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生積極的情 感和處理問題的能力。3、引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)自身心理發(fā)展過程中的煩惱和困惑，通過討論

3、和活動(dòng)，體會(huì)到友情的珍貴，培養(yǎng)學(xué)生積極的感情，與異性同學(xué)友 好的交往。三、教學(xué)方式1、講述與討論2、劇情表演3、心情表白四、教學(xué)準(zhǔn)備1、收集有說服力的故事2、準(zhǔn)備幾個(gè)異性同學(xué)交往的情景（有適 當(dāng)?shù)暮筒贿m當(dāng)?shù)模?、準(zhǔn)備短片樂樂的心事4、每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一張 白紙五、教學(xué)對(duì)象：高一（9）班學(xué)生六、教學(xué)步驟（一）故事導(dǎo)入：綠鵝的故事意大利文學(xué)巨匠薄伽丘，在他的十日談一書中講過一個(gè)故事： 一位父親把兒子送到深山修行，兒子長(zhǎng)到 18歲時(shí)，父親帶他下山去 佛羅倫薩，迎面遇見一群美麗的姑娘。兒子即問：“這是些什么東 西？”父親急忙說：“趕快低頭，眼睛看著地下，別去盯她 們?！?“可是她們叫啥名字呢？?jī)鹤优俑鶈柕?/p>

4、。父親趕忙編瞎話：“她們叫綠鵝。說來也怪，小伙子生平還從沒見過大千世界， 更沒見過女人。他對(duì)眼前的一切似乎都沒興趣，卻令其父意外地說 道：“父親，讓我?guī)б恢痪G鵝回去吧,我要喂她。”教師引導(dǎo)：這個(gè)寓言故事其實(shí)揭示了一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問題，人的自然 成長(zhǎng)的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于教化的能力，傾慕異性是人之本能，是正常之 事，如果你們對(duì)異性同學(xué)有這樣的感覺，是人之常情的，不要覺得 難為情，那么，在日常的學(xué)習(xí)生活中我們應(yīng)該如何與異性同學(xué)交往 呢？下面我們請(qǐng)同學(xué)來表演我們生活中常碰到的情景，大家來評(píng)價(jià)。（二）情景劇表演劇情一；課后，一位男同學(xué)向旁邊的女同學(xué)求教，女同學(xué)給予講 解。劇情二；為了討論班上活動(dòng)安排，班長(zhǎng)（男）請(qǐng)文

5、娛委員（女）到湖 邊進(jìn)行討論。劇情三；全班同學(xué)在一起進(jìn)行郊外活動(dòng)，兩位男女同學(xué) 卻總是獨(dú)自在一塊活動(dòng)。劇情四；一個(gè)男同學(xué)在路上向一位女同學(xué)打招呼，并想給她談點(diǎn)事，后者感到非常緊張，臉也紅了，手足都不 知該怎么放。請(qǐng)兩位同學(xué)根據(jù)劇情逐一進(jìn)行短劇表演，讓同學(xué)們對(duì)正常或不適 當(dāng)?shù)漠愋越煌懈行缘恼J(rèn)識(shí)。學(xué)生有針對(duì)性地討論，教師總結(jié)引導(dǎo)，問題大體包括以下幾點(diǎn)：a）與異性交往時(shí)，應(yīng)該持什么樣的態(tài)度？b）在交往方式上（如時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合等），怎樣才是恰當(dāng)?shù)?？c）如何區(qū)別異性間的友誼與愛情？d）如何把握好異性朋友的雙邊關(guān)系？e）怎樣克服異性交往時(shí)的緊張、羞澀的心理 ？附參考、建議：a）男女交往是正常的，是青春

6、期性心理發(fā)展之必然，因此無需緊 張、害怕。b）對(duì)待異性同學(xué)要自然，像對(duì)待同性同學(xué)那樣對(duì)待異性 同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系。c）與異性同學(xué)交往時(shí)，要相互尊重、接納、體諒和信任，做到真 誠(chéng)相待。d）男女間的交往應(yīng)該是集體、公開的，應(yīng)為大多數(shù)人所接 受。e）異性交往時(shí)，所言所行要留有余地，要把握好雙邊關(guān)系的程度， 避免超越正常異性交往界限。教師結(jié)合學(xué)生的討論，講解異性同學(xué)交往的重要作用。比如：男 女高中生的交往有利于增進(jìn)對(duì)異性的了解，有助于豐富自身的情感 體驗(yàn)，可以擴(kuò)大社會(huì)交往的范圍，在學(xué)習(xí)上得到異性同學(xué)的幫助， 增強(qiáng)與人溝通的社會(huì)交往能力，促進(jìn)人格的全面、健康發(fā)展等。鼓 勵(lì)學(xué)生以正確、積

7、極的態(tài)度去對(duì)待異性交往問題。（三）小小調(diào)查一一花季、雨季，你贊成高中生戀愛嗎 ？ （通過 表態(tài)、討論，認(rèn)識(shí)高中生戀愛的“利”與“弊”，引導(dǎo)正確認(rèn)識(shí)。）學(xué)生拿出白紙，寫上自己的觀點(diǎn)，并說明理由。 （教師提供表格 作參考）學(xué)生發(fā)言，也可以反駁其他同學(xué)的觀點(diǎn)。教師引導(dǎo)：從同學(xué)們的真知灼見中我發(fā)現(xiàn)了同學(xué)們都是非常有自 己想法的，說明大家對(duì)生活，對(duì)異性的感覺還是非常敏銳的，公說 公有理，婆說婆有理，但最終的目的是要讓我們正確認(rèn)識(shí)高中生戀 愛的“弊”，使我們既不陷入早戀的迷途，又能在高中階段收獲珍 貴的異性友誼。下面，我們一下來探討高中早戀的特點(diǎn)，同學(xué)們也 許從中會(huì)受到啟發(fā)。（四）、分析高中生戀愛的特點(diǎn)1

8、、不穩(wěn)定性：青春期是人生重要的成長(zhǎng)期，也是心理和生理急 劇變化的時(shí)期，隨著年齡的增長(zhǎng)和社會(huì)閱歷的增加，青少年的理想、 志趣、愛好、性格等都會(huì)發(fā)生很大的改變，從而引起愛情的變化。舉例：講述故事一一父親的教誨2、盲目性：同學(xué)們，仔細(xì)考慮我們?yōu)槭裁匆敲丛缯剳賽郏?人說是為了避免孤單，想找個(gè)人陪陪，有人說是為了尋找一種不一 樣的感受和生活，有人說不為什么，就是喜歡和她 （他）在一起，而 實(shí)際上，大部分的學(xué)生都是因?yàn)樽约褐車呐笥讯加辛?“女朋友” 或“男朋友”，如果自己不談的話，男生會(huì)被認(rèn)為沒有本事，女生 會(huì)被認(rèn)為不可愛，沒人愛。由此，帶有此種念頭的戀愛是盲目的戀 愛，為所謂的面子，不值得。舉例：

9、堅(jiān)守防線，相約大學(xué)！3、外在性：高中生的戀愛不是真正意義上的戀愛，他們更多地 關(guān)注的是對(duì)方的外表，是對(duì)方對(duì)自己好不好，而當(dāng)有一天，交際圈 子更廣了，如果認(rèn)識(shí)了更為優(yōu)秀的對(duì)象，你會(huì)堅(jiān)守自己的承諾嗎？所以，高中時(shí)代的戀愛往往是沒有結(jié)果的花。舉例：追求戀愛的真、 善、美（五）情景模擬：如果是你，你會(huì)怎么辦？請(qǐng)同學(xué)們觀看短片樂樂的心事，提問學(xué)生：你認(rèn)為樂樂要不要寄出這封信，為什么？如果寄出這封信，會(huì)給男女生帶來什么后果 ？教師小結(jié)：進(jìn)入青春期后男女生對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感，是一種 特殊又相當(dāng)正常和健康的心理體驗(yàn)。劇中主人公不必因此自責(zé)，但 是，如果莫憂寄出了那封信，而且放任自己情緒沖動(dòng)而戀愛，就有 可能

10、荒廢學(xué)業(yè)，貽誤青春年華。所以，青春期的男女生交往要掌握 一定的方法和原則。（六）總結(jié)高中生異性交往的原則首先要克服羞怯。與異性交往要感情自然，儀態(tài)大方，不失常態(tài)。 以免使正常的異性交往誤入歧途。其次，真實(shí)坦誠(chéng)。在交往過程中要做到坦蕩無私，以誠(chéng)相待，這 是建立和發(fā)展良好關(guān)系的前提和基礎(chǔ)。切忌以“友誼”或“友情” 為幌子招搖撞騙，心術(shù)不正地騙取異性的感情。再次，留有余地。雖然結(jié)交的是知心朋友，但是，所言所行要留 有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題 時(shí)要盡量予以回避。交往中的身體接觸要把握好分寸，不能過于輕 浮，也不要過分拘謹(jǐn)。在與某一個(gè)異性長(zhǎng)期交往中，要注意把握好 雙方的關(guān)

11、系程度，不要走得“太深”、“太遠(yuǎn)”，以免超越正常交 往的界限。另外，男女交往還要在談話中避免糾纏那些不良情緒、 行為;在集體活動(dòng)中避免過多的單獨(dú)相處；在交友范圍上不作過多限 制。與更多的同性異性同學(xué)交往，也可避免異性單獨(dú)相處時(shí)產(chǎn)生的 不適應(yīng)和不自然心理。（七）走進(jìn)心靈一一增強(qiáng)你的性別魅力教師：同學(xué)們，我們認(rèn)識(shí)了如何與異性交往的同時(shí)更應(yīng)該把大好 的時(shí)光用在增強(qiáng)自身性別魅力上面，這點(diǎn)必須要通過多方面的努力， 使得自己成為一個(gè)受別人歡迎，有涵養(yǎng)、有魅力的人。請(qǐng)同學(xué)們各 拿出一張白紙，寫下你對(duì)以下題目的看法，以思考來結(jié)束今天的學(xué) 習(xí)。女生做題：（各寫三點(diǎn)以上）我所欣賞的男生特征是：我所討厭的男生特征是

12、：我認(rèn)為男生所欣賞的女生特征是：我認(rèn)為男生所討厭的女生特征 是：男生做題：（各寫三點(diǎn)以上）我所欣賞的女生特征是：我所討厭的女生特征是：我認(rèn)為女生所 欣賞的男生特征是：我認(rèn)為男生所討厭的男生特征是：七、補(bǔ)充活動(dòng)利用課余時(shí)間組織各種集體活動(dòng)，如拔河比賽、男女雙打比賽、 合唱比賽、參觀活動(dòng)等，制造男女生正常交往的機(jī)會(huì)，對(duì)比較害羞 的同學(xué)更應(yīng)鼓勵(lì)積極參加。八、課程教學(xué)建議由于傳統(tǒng)文化思想的影響，無論是家長(zhǎng)還是老師，對(duì)學(xué)生的異性 交往問題，都是持比較反對(duì)的態(tài)度，或以各種正當(dāng)理由約束之，或 明確反對(duì)之。尤其是對(duì)女生，發(fā)現(xiàn)她與異性同學(xué)交往，則非常緊張， 甚至反復(fù)叮囑其警惕男性。這種消極的反對(duì)態(tài)度不利于青春期

13、學(xué)生 的健康成長(zhǎng)。因此，教師在進(jìn)行“如何與異性同學(xué)交往”心理教育 課時(shí)，首先自己對(duì)學(xué)生的異性交往問題要有正確的認(rèn)識(shí)，這樣才會(huì) 得到學(xué)生的信任與認(rèn)同。其次，組織教學(xué)時(shí)，宜注意正面引導(dǎo)，在 鼓勵(lì)異性交往的基礎(chǔ)上，通過一些事例來使學(xué)生認(rèn)識(shí)到不適當(dāng)?shù)漠?性交往的不良后果，從而培養(yǎng)學(xué)生正確的異性交往意識(shí)和適當(dāng)?shù)姆?式方法。一、活動(dòng)理念異性交往是我們?cè)谏鐣?huì)中進(jìn)行人際交往的重要內(nèi)容。青少年之間 的異性交往不但可以，而且是正當(dāng)?shù)摹⒈匦璧?。它?yīng)是建立在純潔 友誼的基礎(chǔ)上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進(jìn)步。處于 青春期的高中生對(duì)異性交往問題是非常敏感而好奇的。如何正確交 往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們

14、高中生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的 技能。本活動(dòng)是的設(shè)計(jì)就是要讓學(xué)生思考：在異性交往的過程中， 每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個(gè)“度”是很重要的?；顒?dòng)目標(biāo)教師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己心理進(jìn)行全面的自我評(píng)析引導(dǎo)學(xué)生對(duì)異性交往進(jìn)行探討，鼓勵(lì)學(xué)生“實(shí)說實(shí)說”學(xué)生全面思索人際交往的觀念。思考實(shí)現(xiàn)“人格魅力”的途徑，注意與異性同學(xué)相處的“度”。教學(xué)重點(diǎn)打破困惑，喜歡異性并非“洪水猛獸”，關(guān)鍵是如何認(rèn)識(shí)男女 生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。營(yíng)造坦誠(chéng)、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防 衛(wèi)心理。教學(xué)難點(diǎn)讓學(xué)生敞開心扉積極發(fā)言教師的穿插與引導(dǎo)。課前準(zhǔn)備多媒體課件工作紙二、活動(dòng)過程（一）熱身活動(dòng)（男女生有

15、身體接觸的熱身一一互助敲背）引入交流 和分享的主題（二）電影片段愛情麻辣燙-聲音片段欣賞（以電影愛情麻辣燙的片斷之一聲音來引入，創(chuàng)設(shè)一種 情境，引起大家對(duì)發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考一一 這是一種什么樣的感情或感覺?）學(xué)生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導(dǎo)時(shí)，盡量少 說話，少做點(diǎn)評(píng)，不下結(jié)論，以此建立信任，消除心理防衛(wèi)。輔導(dǎo) 教師要寬容對(duì)待學(xué)生發(fā)言的不積極，適時(shí)轉(zhuǎn)到下個(gè)話題。（三）有人提議，為了使高高中生更加專注于學(xué)習(xí)，專門設(shè)立男子 學(xué)校和女子學(xué)校，同學(xué)們認(rèn)為好不好？學(xué)生交流，討論，引出男女生交往的意義（四）男女生交往的意義學(xué)生對(duì)坐溝通，小組匯總，教師可以提供參考結(jié)論，如：“

16、異性 效應(yīng)”1、有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短。2、有利于情感交流和互補(bǔ)。3、有利于個(gè)性的充分發(fā)展。4、有利于互相激勵(lì)和學(xué)習(xí)。（五）你欣賞怎的異性？填充句子活動(dòng)背景：欣賞友情學(xué)生填寫（工作紙）女生：我所欣賞的男生類型是 我不欣賞的男生類型是 男生：我所欣賞的女生類型是我不欣賞的女生類型是（六）你怎樣欣賞異性？學(xué)生討論，交流。注意：通過前面的體驗(yàn)，認(rèn)知，“如何做”是 一個(gè)認(rèn)識(shí)的內(nèi)化和行為的外顯過程，應(yīng)該相信學(xué)生在將來高中生活 中的判斷和選擇。這里不必強(qiáng)調(diào)人人會(huì)說出“如何做”，讓心理輔 導(dǎo)活動(dòng)留下一些問題和回味，該環(huán)節(jié)視學(xué)生的反應(yīng)而定，不宜展開。（七）講述刺猬的故事森林中有十幾只刺猬凍得直發(fā)抖。為了取暖，它

17、們只好緊緊地靠 在一起，卻因?yàn)槿淌懿涣吮舜说拈L(zhǎng)刺，很快就各自跑開了?？墒翘鞖鈱?shí)在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起 時(shí)的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚， 聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們終 于找出了一個(gè)適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。 問題：這群刺猬對(duì)我們有什么啟發(fā)？異性交往應(yīng)把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護(hù)。高中 階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時(shí)最 寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)光，相互關(guān)愛，取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互激勵(lì)，攜手共進(jìn) ！讓友 誼天長(zhǎng)地久?。ò耍┎シ庞颜x地久天長(zhǎng)結(jié)束本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)。怎能忘記舊日朋友/心中能

18、不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久 天長(zhǎng)/我們?cè)?jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔 波流浪/我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠(yuǎn)隔大海 重洋我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天 長(zhǎng)友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長(zhǎng)引起深層次思考比說出要怎么做更重要!（或思想決定行動(dòng)!）高中心理健康教育課教案將友情進(jìn)行到底一一對(duì)話高中生異性相處一、活動(dòng)理念異性交往是我們?cè)谏鐣?huì)中進(jìn)行人際交往的重要內(nèi)容。青少年之間 的異性交往不但可以，而且是正當(dāng)?shù)摹⒈匦璧?。它?yīng)是建立在純潔友誼的基礎(chǔ)上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進(jìn)步。處于 青春期的高中

19、生對(duì)異性交往問題是非常敏感而好奇的。如何正確交 往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的 技能。本活動(dòng)是的設(shè)計(jì)就是要讓學(xué)生思考：在異性交往的過程中， 每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個(gè)“度”是很重要的?；顒?dòng)目標(biāo)教師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己心理進(jìn)行全面的自我評(píng)析引導(dǎo)學(xué)生對(duì)異性交往進(jìn)行探討，鼓勵(lì)學(xué)生“實(shí)說實(shí)說”。學(xué)生全面思索人際交往的觀念。思考實(shí)現(xiàn)“人格魅力”的途徑，注意與異性同學(xué)相處的“度”。教學(xué)重點(diǎn)打破困惑，喜歡異性并非“洪水猛獸”，關(guān)鍵是如何認(rèn)識(shí)男女 生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。營(yíng)造坦誠(chéng)、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防 衛(wèi)心理。教學(xué)難點(diǎn)讓學(xué)生敞開心扉

20、積極發(fā)言教師的穿插與引導(dǎo)。課前準(zhǔn)備多媒體課件工作紙二、活動(dòng)過程（一）熱身活動(dòng)（男女生有身體接觸的熱身一一互助敲背）引入交流 和分享的主題（二）電影片段愛情麻辣燙-聲音片段欣賞（以電影愛情麻辣燙的片斷之一聲音來引入，創(chuàng)設(shè)一種 情境，引起大家對(duì)發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考一一 這是一種什么樣的感情或感覺?）學(xué)生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導(dǎo)時(shí)，盡量少 說話，少做點(diǎn)評(píng)，不下結(jié)論，以此建立信任，消除心理防衛(wèi)。輔導(dǎo) 教師要寬容對(duì)待學(xué)生發(fā)言的不積極，適時(shí)轉(zhuǎn)到下個(gè)話題。（三）有人提議，為了使高高中生更加專注于學(xué)習(xí)，專門設(shè)立男子 學(xué)校和女子學(xué)校，同學(xué)們認(rèn)為好不好？學(xué)生交流，討論，引出男女

21、生交往的意義（四）男女生交往的意義學(xué)生對(duì)坐溝通，小組匯總，教師可以提供參考結(jié)論，如：“異性 效應(yīng)”1、有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短。2、有利于情感交流和互補(bǔ)。3、有利于個(gè)性的充分發(fā)展。4、有利于互相激勵(lì)和學(xué)習(xí)。（五）你欣賞怎的異性？填充句子活動(dòng)背景：欣賞友情學(xué)生填寫（工作紙）女生：我所欣賞的男生類型是 我不欣賞的男生類型是 男生:我所欣賞的女生類型是我不欣賞的女生類型是（六）你怎樣欣賞異性？學(xué)生討論，交流。注意：通過前面的體驗(yàn)，認(rèn)知，“如何做”是 一個(gè)認(rèn)識(shí)的內(nèi)化和行為的外顯過程，應(yīng)該相信學(xué)生在將來高中生活 中的判斷和選擇。這里不必強(qiáng)調(diào)人人會(huì)說出“如何做”，讓心理輔 導(dǎo)活動(dòng)留下一些問題和回味，該環(huán)節(jié)視學(xué)

22、生的反應(yīng)而定，不宜展開。（七）講述刺猬的故事森林中有十幾只刺猬凍得直發(fā)抖。為了取暖，它們只好緊緊地靠 在一起，卻因?yàn)槿淌懿涣吮舜说拈L(zhǎng)刺，很快就各自跑開了?？墒翘鞖鈱?shí)在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起 時(shí)的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚， 聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們終 于找出了一個(gè)適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。 問題：這群刺猬對(duì)我們有什么啟發(fā)？異性交往應(yīng)把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護(hù)。高中 階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時(shí)最 寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)光，相互關(guān)愛，取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互激勵(lì)，攜手共進(jìn)！讓

23、友誼天長(zhǎng)地久?。ò耍┎シ庞颜x地久天長(zhǎng)結(jié)束本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)。怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久 天長(zhǎng)/我們?cè)?jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔 波流浪/我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠(yuǎn)隔大海 重洋我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天 長(zhǎng)友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長(zhǎng)引起深層次思考比說出要怎么做更重要!（或思想決定行動(dòng)!）一、【教學(xué)目標(biāo)】.使學(xué)生意識(shí)到習(xí)慣對(duì)人的不同影響，教育學(xué)生要有意思地培養(yǎng) 良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣。.使學(xué)生認(rèn)識(shí)到好習(xí)慣帶來的益處，提高學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣的自覺 性。幫助

24、別人診斷與自我診斷.使學(xué)生初步養(yǎng)成良好的品德以及學(xué)習(xí)、生活、行為方面的習(xí)慣二、【教學(xué)重點(diǎn)】要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣?！窘虒W(xué)過程】一、講故事，導(dǎo)入新課上課前，我對(duì)全班學(xué)生說：“今日只問候，不必起立?！毖援?， 我說：“上課。”學(xué)生紛紛起立。（看來習(xí)慣的力量是多么巨大??！ 乘機(jī)告誡學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性，讓學(xué)生接受我的觀 點(diǎn)。）1、看幻燈：講故事好習(xí)慣是成功的基石父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗(yàn)，坐鎮(zhèn) 駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒 道：爹，轉(zhuǎn)彎啦！有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了 彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用

25、盡各種方法，下車又推又拉，用 青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。到底是怎么回事 ？?jī)鹤影偎疾坏闷浣?。最?只有一個(gè)辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：爹,轉(zhuǎn)彎啦!”牛應(yīng)聲而動(dòng)。牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活。一個(gè)成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。2、思考討論，發(fā)現(xiàn)問題。你從故事中得到什么啟示？什么是習(xí)慣？板書：習(xí)慣：所謂習(xí)慣就是經(jīng)過重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來的思維模 式和行為方式。習(xí)慣是完成動(dòng)作的需要，從習(xí)慣所具有的社會(huì)意義來看，有的是 是有益的，有的是有害的。請(qǐng)同學(xué)們想一下生活中哪些習(xí)慣是好的， 哪些習(xí)慣是壞的？二、導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)1、生活中的習(xí)

26、慣（游戲活動(dòng)，體驗(yàn)）指導(dǎo)情境表演：（1）表演生活中的好習(xí)慣；（以組為單位，共同設(shè) 計(jì)情節(jié)，時(shí)間23分鐘）（2）表演生活中的壞習(xí)慣。（以組為單位，共同設(shè)計(jì)情節(jié)，時(shí)間 23分鐘）2.小組交流傾訴，明白道理，激情導(dǎo)行。討論：（1）好習(xí)慣在生活中有什么作用？它是怎么形成的？（2）壞習(xí)慣在生活中有什么作影響？這些壞習(xí)慣是故意的嗎？它是 怎么形成的？好習(xí)慣與壞習(xí)慣對(duì)人的影響板書：好習(xí)慣是開啟成功的鑰匙，壞習(xí)慣是走向失敗敞開的大門。三、讀一讀好的讀書習(xí)慣全讓你終身受益因讀書而改變命運(yùn)一一改變不會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)間的壞習(xí)慣養(yǎng)成良好 的閱讀習(xí)慣一一改變不正確讀書方法的壞習(xí)慣成大事須從學(xué)習(xí)開始 丟掉不愛學(xué)習(xí)的壞習(xí)慣每天

27、讀書至少10分鐘一一告別盲目讀書的壞習(xí)慣演講的訓(xùn)練與勇氣一一丟掉說話怯場(chǎng)的壞習(xí)慣習(xí)慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習(xí)慣是一點(diǎn)一滴、 循環(huán)往復(fù)、無數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的。好的習(xí)慣是一種堅(jiān)持，壞 的習(xí)慣是一種惰性。習(xí)慣的影響力非常巨大，它不但影響了我們面 對(duì)人和事物的心態(tài)，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運(yùn)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們都是習(xí)慣的產(chǎn)物，我們誰不是遵從著某種習(xí) 慣來生活的呢？有的人習(xí)慣“黎明即起，灑掃庭院”，而有的人則習(xí) 慣睡懶覺；有的人十分注意自己的衣著整潔，有的人則大大咧咧，不 修邊幅；有的人對(duì)人說話謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺 ； 有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂

28、；有的人總是樂觀地看待一 切，有的人遇到一點(diǎn)兒小事，就會(huì)愁眉不展；有的人節(jié)儉，有的人鋪 張；有的人多話，有的人寡言，如此等等，不一而舉。在當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的生活內(nèi)容更加多樣，所承受的壓 力也在增大。在這種情況下，人們的“習(xí)慣病”也增加了許多“新 花樣”，比如，酗酒和吸煙，已蔓延到女性和孩子中間 ；電子游戲， 成為許多青少年陷入其中不能自拔的“習(xí)慣病”；泡在網(wǎng)上聊天在不 少人中成癮等。至于因不良習(xí)慣而釀成人生悲劇的現(xiàn)象，現(xiàn)實(shí)中俯 首皆是。多少殷實(shí)人家，由于子弟染上吃喝嫖賭的惡習(xí)而傾家蕩產(chǎn)， 多少人因?yàn)樽鍪氯狈Σ徽鄄粨系捻g性，而與成功失之交臂，也說不 清多少人不改馬虎的習(xí)慣，而在工作中鑄成

29、大錯(cuò)。習(xí)慣有好有壞。好的習(xí)慣是你的朋友，它會(huì)幫助你成功。古希臘 哲學(xué)家蘇格拉底說：“好習(xí)慣是一個(gè)人在社交場(chǎng)合中所能穿著的最 佳服飾?！倍鴫牧?xí)慣則是你的敵人，它只會(huì)讓你難堪、丟丑，給你 添麻煩、損壞健康或者導(dǎo)致事業(yè)失敗。莎士比亞說得好：“習(xí)慣若 不是最好的仆人，它便是最壞的主人。”當(dāng)壞習(xí)慣主宰了你的生活， 它可不就是你“最壞的主人”嗎？我們每天生活在習(xí)慣中間，我們的 思想和行為都受著習(xí)慣的支配，我們的一言一行在不知不覺中被習(xí) 慣所左右。特別是某些壞習(xí)慣，像寄生蟲一樣依附在我們的身上揮 不去、抹不掉，讓我們喪失自信、感到自卑。壞習(xí)慣給我們的生活 帶來煩惱、憂愁和困擾，導(dǎo)致我們?cè)谑聵I(yè)上舉步維艱，不思

30、進(jìn)取， 最終平淡一生?；蛟S，我們身上也有某些自己不喜歡的習(xí)慣，而且 一直想把它改掉，因此，我們需要花點(diǎn)時(shí)間來探討形成習(xí)慣的原因 是什么。當(dāng)你細(xì)細(xì)讀完本書，你就會(huì)從另一個(gè)側(cè)面更加清晰地了解 自己，明白原來就是一些壞習(xí)慣才使你至今沒有獲得成功。這些不良習(xí)慣如果不特意指出來，我們自己很難注意到它，因?yàn)椋?它看起來只是一些小事，但事實(shí)上很多人的失敗就是因?yàn)樽约旱乃?想和行動(dòng)受到了一些不良習(xí)慣的左右。美國(guó)成功學(xué)大師拿破侖希 爾說：“習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，也能夠摧毀一個(gè)人?！笨梢娦×?xí)慣 常常是會(huì)影響大事情的。因此，我們一定要克服那些不良習(xí)慣，別 讓它侵蝕我們的明天和未來。當(dāng)然，如果你發(fā)現(xiàn)自己身上有許多本書中

31、提到的壞習(xí)慣，你也不 必哀嘆，自暴自棄：人非圣賢，孰能無過；人不是生來就完美無缺的， 也aY-因?yàn)槿松羞@樣那樣的缺陷，不夠圓滿，才使人生有奮斗的 空間。古語說：“以銅為鑒，可以正衣冠；以人為鑒，可以明得失；以史 為鑒?？梢灾d衰?！北緯拖褚幻骁R子，讓你清晰地發(fā)現(xiàn)身上種 種以前視而不見的壞習(xí)慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生 活，找到一把打開成功之門的金鑰匙！只要你能夠勇敢地面對(duì)這些壞 習(xí)慣，并克服掉這些壞習(xí)慣，化你的短處為長(zhǎng)處，不斷追求完美， 培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，做到德業(yè)兼修，不斷進(jìn)取。最終你會(huì)成就一番自 己的偉大事業(yè)，并成為盡善盡美者。改掉你的壞習(xí)慣吧一一假如你有。做自己生命的主人，不要

32、讓壞 習(xí)慣左右你。四、嘗試練習(xí).十指交叉握雙手在眼前，看上一眼?？纯茨闹皇值拇竽粗笁涸?上面。松開雙手，重握一次，這一次讓另一只手的大拇指壓在上面。 你注意到了什么？.脫了鞋，再先穿平時(shí)后穿的那只鞋。思考：從這2項(xiàng)練習(xí)中你能得到什么啟示？師小結(jié)：這是一些簡(jiǎn)單的行為習(xí)慣。但它提醒我們：在日常生活 中，至少在動(dòng)作方面，是按預(yù)定程序進(jìn)行的。經(jīng)過有意識(shí)的努力， 如果我們?cè)O(shè)定了所要達(dá)到的目標(biāo)，習(xí)慣就可以改變。起初做，我們 會(huì)感到笨手笨腳，甚至可能做錯(cuò)。但是，經(jīng)過接二邊三的練習(xí)，我 們就能形成新的習(xí)慣。五、班級(jí)討論(1)你有哪些不良習(xí)慣？你想過改正它們嗎？(2)改變不良習(xí)慣、形成好習(xí)慣容易嗎？是否需要靠意

33、志去完成？(3)小明把自己在學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣，開列出一個(gè)清單：自習(xí)課目標(biāo)不明確，東看西看，浪費(fèi)時(shí)間；不準(zhǔn)備工具書，需要查詞典或字典時(shí)嫌麻煩，馬馬虎虎地應(yīng)付 學(xué)習(xí)；愛面子，不會(huì)也不問；學(xué)習(xí)時(shí)沉迷于空想；快下課時(shí)就聽不進(jìn)去了，早早把書包收拾好，心里開始想著課 后的娛樂活動(dòng)；作業(yè)本、考試卷一發(fā)到手，只看看分?jǐn)?shù)，就扔到一邊，不認(rèn)真 分析檢查；做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)，常做一些小動(dòng)作遇到好電視節(jié)目，就忘記做作業(yè)學(xué)習(xí)班時(shí)常說閑話；學(xué)習(xí)后把書本胡亂一扔，再用時(shí)現(xiàn)找，浪費(fèi)時(shí)間。請(qǐng)你幫他出出點(diǎn)子，再列一個(gè)清單，為他指出克服不良學(xué)習(xí)習(xí)慣 的方法。(4)思維習(xí)慣也影響著我們的生活。例如，有的人認(rèn)為戴眼鏡的 人看上去有學(xué)問、文

34、明，輕易相信戴眼鏡的人，因而受騙上當(dāng) ；有的 人甚至眼睛不近視，也要配副眼鏡，最后真的成了近視。你如何看 待這些思維習(xí)慣？課后實(shí)踐指導(dǎo)。(1)把你的好習(xí)慣列一個(gè)清單(2)把你的不良習(xí)慣列一個(gè)清單，并思考如何改正它們。(3)指出不良思維習(xí)慣對(duì)生活的影響。5、教師投影小結(jié)：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，健康是指一個(gè)人生理功能狀態(tài)良好，沒有疾病或 病癥。但世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還 包括心理健康及道德健康。所以心理健康習(xí)慣也是我們不可忽略的！日常生活中，很多看起來合理而實(shí)際上下科學(xué)的生活習(xí)慣，正在 影響著我們的健康。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就會(huì)擁有健康的一生，良好的飲食習(xí)慣、睡眠 習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、醫(yī)

35、藥習(xí)慣將成為支撐我們健康的基石。成功 實(shí)際很簡(jiǎn)單，就是需要你從培養(yǎng)好習(xí)慣、好性格做起。你的命運(yùn)是 富有還是貧窮，是得意還是失意，與你的習(xí)慣和性格是密不可分的。好習(xí)慣締結(jié)好性格，好性格決定好命運(yùn)，好命運(yùn)成就好人生。一 生得此三好，既是修來之福，亦為造化之功。播放：“好習(xí)慣”歌曲，在歌聲中結(jié)束本課【教學(xué)反思】：這節(jié)課，我把注意力放在“導(dǎo)”字上，而不是“教”字上，努力啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生自己解決問題，而不是我來解決學(xué) 生的問題。我通過啟發(fā)、暗示、創(chuàng)設(shè)情景使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、產(chǎn)生活 動(dòng)興趣，尋找解決問題的途徑和方法。在課堂上表達(dá)自己對(duì)學(xué)生的 欣賞和肯定，并以此來營(yíng)造集體氛圍，吸引學(xué)生積極參與活動(dòng)，在 活動(dòng)中直率表達(dá)自己的想法和情感、認(rèn)真傾聽、理解、體驗(yàn)角色。 這樣能促進(jìn)學(xué)生相互交流，分享感受。學(xué)生們非常喜歡心理健康活 動(dòng)課，在活動(dòng)中積極主動(dòng)，參與性附：8大良好習(xí)慣。勇于表現(xiàn)自己；生活比較有序；待人有禮貌；喜歡 交往；做事遵守規(guī)則；愛護(hù)環(huán)境；敢提問題、敢于發(fā)表見解；喜