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1、此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除正面雙手頭上投擲實(shí)心球中學(xué)體育滲透法制訓(xùn)練教案 安小芬 教學(xué)內(nèi)容:正面雙手頭上投擲實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo):1、使同學(xué)樂(lè)于參加投擲項(xiàng)目的學(xué)習(xí) 2、初步把握雙手正面投擲實(shí)心球技術(shù) 和諧性 , 力氣及爆發(fā)力等身體素養(yǎng);3、提高機(jī)體的爆發(fā)力和身體和諧性, 并在活動(dòng)中增強(qiáng)信心;, 并通過(guò)投擲練習(xí) , 提高同學(xué)的, 培育同學(xué)安全錘煉的意識(shí);4、同學(xué)積極參加 , 充分展現(xiàn)自我 , 并在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)獲得勝利的歡樂(lè) . 、滲透法制同學(xué)損害事故處理方法教學(xué)重難點(diǎn):投擲時(shí)動(dòng)作的合理用力次序及身體的和諧性;教學(xué)步驟: 滲透法制訓(xùn)練 心得體會(huì) 一、預(yù)備部分 、課堂常規(guī) 1 、體育委員

2、整隊(duì)并報(bào)告人數(shù);(2)、師生問(wèn)好;(3)、宣布本節(jié)課內(nèi)容、任務(wù)及要求;(4)、嬉戲:原地傳球接力;場(chǎng)地器材:在球場(chǎng)上,實(shí)心球 812 個(gè);只供學(xué)習(xí)與溝通此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除方法:把男女生分開,男女生各分成四路縱隊(duì),每隊(duì)人數(shù)相等,隊(duì)員 前后相隔 1 米左右,嬉戲開頭, 每隊(duì)排頭隊(duì)員雙手持球從頭上后擺傳 給其次人,其次人接球從胯下向傳給第三人, 單數(shù)隊(duì)員按第一人方法,雙數(shù)隊(duì)員按其次人方法傳至最終隊(duì)員,先傳達(dá)到為勝;如圖 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X o o o o 規(guī)章:以老師口令統(tǒng)一開頭;按規(guī)定動(dòng)作傳接球;誰(shuí)掉球誰(shuí)撿 球;

3、法制滲透點(diǎn):警告不按嬉戲規(guī)章會(huì)導(dǎo)致身體受到損害,對(duì)于違反紀(jì)律,造成同學(xué)損害事故負(fù)有責(zé)任的同學(xué),的,由司法機(jī)關(guān)依法追究刑事責(zé)任二、基本部分1、老師示范動(dòng)作,要領(lǐng):(1)握球和持球可以賜予相應(yīng)的處分, 解犯刑律握球的方法:兩手十指自然分開把球放在兩手撐,兩手的食指、中指、無(wú)名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持, 男生兩食指接觸,女生兩食指中間距離為 12 厘米 ,兩大拇指緊扣在球的后上方成“ 八” 字,以保持球的穩(wěn)固;握球后, 兩手下垂自然置于身體前下方,這樣可以 節(jié)約力氣,在預(yù)擺時(shí)增大搖擺幅度,握球和持球時(shí)應(yīng)留意:球應(yīng)握 穩(wěn),兩臂肌肉放松; 在動(dòng)作過(guò)程中能掌握好球并有利于充分發(fā)揮兩 臂、手指和手腕的力

4、氣;只供學(xué)習(xí)與溝通此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除(2)預(yù)備姿態(tài)兩腳前后開立,前腳掌離起擲線約2030 厘米,前后腳距離約一腳掌,左右腳間距離半腳掌,后腳腳跟略微離地,兩手持球自然,身體 肌肉放松,重心落在兩腳中間偏前,眼睛看前下方;(3)預(yù)擺預(yù)擺是為最終用力提高實(shí)心球的初速度制造良好條件,預(yù)擺次數(shù)因人而定,一般是一至二次,當(dāng)最終一次預(yù)擺時(shí),此時(shí)球依次是從前下方 經(jīng)過(guò)胸前至頭后上方,加速球的擺速,此速上體后仰,身體形成反弓 形,同時(shí)吸氣;(4)最終用力最終用力動(dòng)作是當(dāng)預(yù)擺終止時(shí)兩手握球用力積極從后上方向前上方 前擺,此時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹急震用力,兩臂用力前擺并向前撥指和

5、腕,旨在提高手臂的鞭打速度;先進(jìn)行徒手練習(xí),注意蹬地,收腹,投球和諧,再由輕球到重球進(jìn)行練習(xí) 2、同學(xué)練習(xí):把同學(xué)分成兩組, 每組人數(shù)相等相向站立, 距離 15 米,進(jìn)行練習(xí),練習(xí)時(shí)由老師或體育骨干指揮,統(tǒng)一口令進(jìn)行投擲練習(xí),強(qiáng)調(diào)留意安全;如圖 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 、法制滲透點(diǎn):同學(xué)損害事故處理方法第十條同學(xué)或者未成年同學(xué)監(jiān)護(hù)人由于過(guò)錯(cuò),有以下情形之一,造成同學(xué)損害事故,應(yīng)當(dāng) 依法承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任: 一 同學(xué)違反法律法規(guī)的規(guī)定, 違反社會(huì)公共行為準(zhǔn)就、 學(xué)校的規(guī)章 制度或者紀(jì)律, 實(shí)施按其年齡和認(rèn)知才能應(yīng)當(dāng)知道具有危急或者可能 危及他人的行為的;只供學(xué)習(xí)與溝通此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除 二 同學(xué)行為具有危急性,學(xué)校、老師已經(jīng)警告、訂正,但同學(xué)不聽勸阻、拒不改正的;對(duì)于不按要求,不聽指揮造成他人損害的,可以賜予相應(yīng)懲罰,觸犯刑律的,由司法機(jī)關(guān)依法追究刑事責(zé)任;3、嬉戲:把同學(xué)分成兩組人數(shù)相等(男女生相等),每次競(jìng)賽每組兩隊(duì)進(jìn)行比 賽,另兩隊(duì)隊(duì)員為裁判三次有二次是勝的即為勝;第一次:拋球擊掌,體前向上拋球,擊掌后接球,以擊掌次數(shù)多者為 勝;其次次:拋球轉(zhuǎn)體,腦后向上拋球, 轉(zhuǎn)體后接球, 以轉(zhuǎn)體度數(shù)多者勝;第三次:蹲、起拋球;下蹲起立的同時(shí)向上拋球,下蹲拍

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