蒙大《大學體育三》教案03排球

1、PAGE PAGE 26大學體育課程教案體育教學部第 一 周、課 1 次（ 9月18日9月 24 日）授課內容1.介紹本學期專項課的安排、要求及考試項目。2.分隊比賽觀察和了解學生的專項技術水平。3.復習排球的基本姿勢，步伐移動。4.學習和糾正正面墊球的基本技術。5.排球專項素質練習。授課任務1、讓學生了解排球專項課的內容、意義及考試的要求；2、了解學生對排球運動技術的掌握情況；3、通過身體素質練習提高學生的身體素質。課的部分時間分配授課內容與組織教法準備部分10511分專項班組織：學生統一集合。教法：教研室主任向學生介紹體育專項課的意義、目的，所選的項目及選項的要求。12學生分別到各專項班教

2、師指定的地點報名組織：按自己選的專項到各專項教師指定的地點報名集合?；静糠?010103011 宣布本學期的教學內容組織：學生成二列橫隊教法：教師講解本學期的教學內容、考試的項目及本學期的要求。本學期的教學內容：1、排球專項課的內容重點是墊球、傳球和發(fā)球技術。2、冰上課重點是彎道技術3、理論課:大學體育教程第十章體育健身方法體育理論；第十一章體育衛(wèi)生與運動損傷。本學期的考試的項目：排球：傳球（傳定點球）；墊球（墊定點球）或發(fā)球（不同姿勢的發(fā)球）。理論課考試：已講過的大學體育教程的內容。學生體質健康標準的達標測試。本學期的學習要求：1、要熟練掌握排球的點球技術和一項發(fā)球技術，要努力提高正面上手

3、傳球技術水平，達到二人熟練對傳的水平。2、對應掌握的體育理論知識要掌握好。3、平時要多參加一些體育活動，每天在早操的時間里都要進行8001000M的跑步，提高自身的耐力素質。21準備活動、基本姿勢、步伐移動與身體素質練習練習內容：1、慢跑800M；2、各種身體素質練習。組織與練習：1、學生成二路縱隊慢跑800M；2、學生成二列體操隊形做徒手操和排球的專項活動；3、學生成二列體操隊形排球的基本姿勢，步伐移動。4、利用田徑場的欄桿進行柔韌素質練習；5、做負重的力量練習。教師教法：教師領跑、帶操，在身體素質練習前，先進行講解后進行示范，再提出練習時注意的事項和要求。要求：1、做各種練習時注意用力不能

4、過猛，注意安全不要出現拉傷和外傷等現象。2、運動量要逐漸加大，是由機體有一定的刺激，承擔一定的負荷量。22學習和糾正正面墊球的基本技術1、學生成二列體操隊形做正面墊球的徒手模仿活動；2、雙人的互拋互墊球練習；教師教法：教師講解與示范相結合，學生練習的過程中教師進行個別指導和與糾正相結合。練習要求：1、練習時態(tài)度要認真；2、注意兩臂要加緊，身體要協調。23學生分隊比賽組織與練習：學生分成小組進行教學比賽。教師教法：教師講解比賽的要求并組織學生進行比賽。練習要求： 在比賽的過程中要注意同伴之間的配合，充分發(fā)揮自己技術。結束部分3231放松整理活動練習內容：跟我做練習組織與練習：學生成二列體操隊形或

5、成分散形。教法：教師進行講解、示范與學生一起做放松練習。練習要求：從形到神達到全面放松。32本課小結組織：學生成二列橫隊。教法：教師根據課上情況進行總結，提出要求。33下課：師生再見！課后小結1、學生了解排球專項課的內容、意義及考試的要求。2、通過課堂的教學和學生的練習，對學生的情況有了一定的了解。3、通過課堂練習，學生的身體素質得到了一定的恢復和提高。第 二 周、課 2 次（ 9月25日9月30日）授課內容1.基本姿勢、步伐移動的練習。2.復習正面墊球的基本技術。3.復習原地扣球技術（對扣、墊練習）4.學習正面上手大力發(fā)球技術。5.排球專項素質練習。授課任務1、進一步提高學生排球基本技術的活

6、動能力； 2、學習和掌握正面上手大力發(fā)球技術，提高發(fā)球能力；課的部分時間分配授課內容與組織教法準備部分11宣布本科內容與任務組織：學生成二列橫隊教法：教師向學生問好，宣布本科內容與任務12準備活動練習內容：1、慢跑800M；2、各種身體素質練習。組織與練習：1、學生成二路縱隊慢跑800M；2、學生成二列體操隊形做徒手操；教師教法：教師領跑、帶操，先進行講解后進行示范，再提出練習時注意的事項和要求。練習要求：要重視準備活動的質量，慢跑時要注意調節(jié)呼吸，做徒手操時要注意動作的幅度和質量，要達到練習的效果?；静糠?1基本姿勢、步伐移動的練習組織與練習：學生成二列體操隊形做徒手操；教師教法：教師先進

7、行講解后進行示范，再提出練習時注意的事項和要求。練習要求：要要注意調節(jié)呼吸和上下協調配合，注意動作的幅度和質量。22排球正面墊球技術練習組織與練習：1、學生兩人一組的傳球練習；2、學生個人對墻的墊球練習。教師教法：教師進行個人別指導、示范與糾正動作相結合。練習要求：墊球要注意插、挾、提、蹬地拔腰和送臂動作的協調配合。23復習排球原地扣球技術（對扣、墊練習）組織與練習：1、學生兩人一組的自拋、自扣球練習；2、學生個人的一拋一扣練習；3、學生兩人一組做對扣、對墊球練習；教師教法：教師先進行集體的示范后講解，在學生練習的過程中進行個別糾正動作相結合。練習要求：拋球要穩(wěn)、有一定的高度，并且與身體要有一

8、定的距離，注意手腕的鞭打動作，扣球的力量要適中。24學習排球正面上手大力發(fā)球技術組織與練習：1、學生成二列體操隊形做揮臂練習；2、學生個人做拋球練習；3、學生兩人一組的自拋、自擊球練習；4、學生在排球場的發(fā)球區(qū)做完整的正面上手大力發(fā)球技術練習。教師教法：教師先做完整示范后進行分解的技術再進行講解，指導學生做揮臂、拋球、擊球等完整練習。動作要點：拋球要穩(wěn)、揮臂的路線要固定、擊球點要準、揮臂要用力。練習要求：練習要按步驟進行，注意在練習的過程中總結經驗，提高發(fā)球的質量。25排球專項素質練習練習內容：攔網跳組織與練習：學生兩人一組在球網兩側的進行攔網跳練習；教師教法：教師以先示范后講解，提出練習過程

9、中注意的事項和要求。練習要求：要注意兩人的配合，不要身體向前撲，要向上用力。結束部分31放松整理活動練習內容：跟我做練習組織與練習：學生成二列體操隊形或成分散形。教法：教師進行講解、示范與學生一起做放松練習。練習要求：從形到神達到全面放松。32本課小結組織：學生成二列橫隊。教法：教師根據課上情況進行總結，提出要求。33下課：師生再見！課后小結通過學習正面上手大力發(fā)球技術，提高了學生的發(fā)球能力。學生在正面上手大力發(fā)球的練習中還存在著拋球不穩(wěn)和擊球不準的問題。第 三 周、課 3次（10月 9日 10月15日）授課內容1. 排球墊球練習。2.學習和糾正正面?zhèn)髑虻幕炯夹g。3.復習正面上手大力發(fā)球技術

10、。4.排球專項素質練習。5.介紹排球的基本規(guī)則及裁判法。授課任務1、進一步提高學生排球的基本技術活動能力；2、進一步學習和掌握正面?zhèn)髑?、上手大力發(fā)球技術，提高發(fā)球能力；3、使學生了解排球的基本規(guī)則及裁判法。課的部分時間分配授課內容與組織教法準備部分11宣布本科內容與任務組織：學生成二列橫隊教法：教師向學生問好，宣布本科內容與任務12準備活動練習內容：1、慢跑800M；2、各種身體素質練習。組織與練習：1、學生成二路縱隊慢跑800M；2、學生成二列體操隊形做徒手操；教師教法：教師領跑、帶操，先進行講解后進行示范，再提出練習時注意的事項和要求。練習要求：要重視準備活動的質量，慢跑時要注意調節(jié)呼吸，

11、做徒手操時要注意動作的幅度和質量，要達到練習的效果?；静糠?1排球正面墊球技術練習組織與練習：1、學生兩人一組的傳球練習；2、學生個人對墻的墊球練習。教師教法：教師進行個人別指導、示范與糾正動作相結合。練習要求：墊球要注意插、挾、提、蹬地拔腰和送臂動作的協調配合。22學習和糾正正面?zhèn)髑虻幕炯夹g組織與練習：1、學生成二列的體操隊形做徒手的練習；2、學生兩人一組的傳球練習；3、學生個人對墻的墊球練習。教師教法：教師進行講解、示范，個別指導、示范與糾正動作相結合。練習要求：傳球要注意傳球點、手型、用力、送臂和蹬地動作的協調配合。23復習排球正面上手大力發(fā)球技術組織與練習：1、學生成二列體操隊形做

12、揮臂練習；2、學生個人做拋球練習；3、學生兩人一組的自拋、自擊球練習；4、學生在排球場的發(fā)球區(qū)做完整的正面上手大力發(fā)球技術練習。教師教法：教師先做完整示范后進行分解的技術再進行講解，指導學生做揮臂、拋球、擊球等完整練習。動作要點：拋球要穩(wěn)、揮臂的路線要固定、擊球點要準、揮臂要用力。練習要求：練習要按步驟進行，注意在練習的過程中總結經驗，提高發(fā)球的質量。24排球專項素質練習練習內容：攔網跳組織與練習：學生兩人一組在球網兩側的進行攔網跳練習；教師教法：教師以先示范后講解，提出練習過程中注意的事項和要求。練習要求：要注意兩人的配合，不要身體向前撲，要向上用力。25介紹排球的基本規(guī)則及裁判法內容：1、

13、裁判工作的組織；2、裁判工作的分工與配合；3、裁判員的裁判手勢。組織與練習：學生成二列橫隊坐在排球場側面的草坪上。教師教法：教師進行講解。要求：要記住裁判的方法和裁判的手勢。結束部分31放松整理活動練習內容：跟我做練習組織與練習：學生成二列體操隊形或成分散形。教法：教師進行講解、示范與學生一起做放松練習。練習要求：從形到神達到全面放松。32本課小結組織：學生成二列橫隊。教法：教師根據課上情況進行總結，提出要求。33下課：師生再見！課后小結1、通過正面上手大力發(fā)球技術練習，學生發(fā)球的整體技術水平有了進一步的提高。3、通過對排球的基本規(guī)則及裁判法的學習，使學生更加深對排球基本規(guī)則及裁判法了解和掌握

14、。第 四 周、課 4次（ 10月 16日 10月22日）授課內容1.發(fā)球練習。2.傳、墊球練習。3.學習扣球技術的助跑起跳動作4.教學比賽授課任務進一步學習和掌握排球基本技術，提高活動能力；初步學習排球的扣球技術，初步掌握扣球技術的助跑技術；通過教學比賽的形勢鞏固已掌握的技術，提高學習興趣。課的部分時間分配授課內容與組織教法準備部分11宣布本科內容與任務組織：學生成二列橫隊教法：教師向學生問好，宣布本科內容與任務12準備活動練習內容：1、慢跑800M；2、各種身體素質練習。組織與練習：1、學生成二路縱隊慢跑800M；2、學生成二列體操隊形做徒手操；教師教法：教師領跑、帶操，先進行講解后進行示范

15、，再提出練習時注意的事項和要求。練習要求：要重視準備活動的質量，慢跑時要注意調節(jié)呼吸，做徒手操時要注意動作的幅度和質量，要達到練習的效果。基本部分21排球傳、墊球練習組織與練習：1、學生兩人一組的傳球練習；2、學生兩人一組的傳、墊球練習。3、學生個人對墻的傳球、墊球練習。教師教法：教師進行個人別指導、示范與糾正動作相結合。練習要求：傳球要注意手型和緩沖；墊球要注意上下肢協調配合。22排球發(fā)球技術練習組織與練習：學生在排球場的發(fā)球區(qū)做發(fā)球技術練習。教師教法：教師以集體示范和個別糾正動作為主。練習要求：練習過程中要注意拋球、揮臂路線、擊球三固定，逐步提高發(fā)球的成功率3學習扣球技術中的助跑起跳技術組

16、織與練習：學生成二列體操隊形做練習；學生面對球網進行練習。教師教法：教師以先示范后講解，領著做練習與個別指導、糾正動作相結合。練習要求：要注意雙腳起跳后在空中不要屈腿，要做到頂頭、拔腰。24教學比賽組織與練習：學生分成小組進行教學比賽。教師教法：教師講解比賽的要求并組織學生進行比賽。練習要求： 在比賽的過程中要注意同伴之間的配合，充分發(fā)揮自己技術。結束部分31放松整理活動練習內容：跟我做練習組織與練習：學生成二列體操隊形或成分散形。教法：教師進行講解、示范與學生一起做放松練習。練習要求：從形到神達到全面放松。32本課小結組織：學生成二列橫隊。教法：教師根據課上情況進行總結，提出要求。33下課：

17、師生再見！課后小結1、學生對扣球技術的學習興趣很高，技術掌握得也很快，基本上掌握了排球扣球技術的助跑技術；2、通過教學比賽的形式提高了學生的學習興趣，鞏固和發(fā)揮了已掌握的技術。第 五 周、課 5 次（ 10月 23日 10月 29日）授課內容1.傳、墊球練習。2.介紹正面上手發(fā)飄球技術。3.學習扣球的助跑起跳及上肢揮臂銜接的完整技術。4.自傳、自墊練習。授課任務1、初步學習和了解正面上手發(fā)飄球技術2、初步學習排球的扣球技術，初步掌握扣球的助跑起跳及上肢揮臂銜接的完整技術。課的部分時間分配授課內容與組織教法準備部分11宣布本科內容與任務組織：學生成二列橫隊教法：教師向學生問好，宣布本科內容與任務

18、12準備活動練習內容：1、慢跑800M；2、各種身體素質練習。組織與練習：1、學生成二路縱隊慢跑800M；2、學生成二列體操隊形做徒手操；教師教法：教師領跑、帶操，先進行講解后進行示范，再提出練習時注意的事項和要求。練習要求：要重視準備活動的質量，慢跑時要注意調節(jié)呼吸，做徒手操時要注意動作的幅度和質量，要達到練習的效果?；静糠?1排球傳、墊球練習組織與練習：1、學生兩人一組的傳球練習；2、學生兩人一組的傳、墊球練習。3、學生個人對墻的傳球、墊球練習。教師教法：教師進行個人別指導、示范與糾正動作相結合。練習要求：傳球要注意手型和緩沖；墊球要注意上下肢協調配合。22介紹正面上手發(fā)飄球技術組織與練

19、習：1、學生成二列體操隊形做揮臂練習；2、學生個人做拋球練習；3、學生兩人一組的自拋、自擊球練習；4、學生在排球場的發(fā)球區(qū)做正面上手發(fā)飄球技術練習。教師教法：教師先做完整示范后進行分解的技術再進行講解，指導學生做揮臂、拋球、擊球等完整練習。動作要點：拋球要穩(wěn)、揮臂的路線要固定、擊球點要準、揮臂要用力。練習要求：練習要按步驟進行，注意在練習的過程中總結經驗，提高發(fā)球的質量。3學習扣球的完整技術組織與練習：1、學生個人做自拋自扣的完整練習；2、學生兩人一組做拋球傳球扣球練習；3、學生進行號位的完整扣球練習。教師教法：教師進行講解示范，組織學生進行練習。練習要求：在練習的過程中要注意動作的節(jié)奏和每個

20、環(huán)節(jié)的銜接。24自傳、自墊練習組織與練習：1、學生個人做自墊練習；2、學生個人做自傳練習；3、學生個人做自墊、自傳練習；教師教法：教師進行講解示范，組織學生進行練習，個別指導與糾正錯誤相結合。練習要求：在練習的過程中要注意動作的節(jié)奏和身體上下肢的配合。結束部分31放松整理活動練習內容：跟我做練習組織與練習：學生成二列體操隊形或成分散形。教法：教師進行講解、示范與學生一起做放松練習。練習要求：從形到神達到全面放松。32本課小結組織：學生成二列橫隊。教法：教師根據課上情況進行總結，提出要求。33下課：師生再見！課后小結1、向學生介紹正面上手發(fā)飄球技術，學生初步了解正面上手發(fā)飄球技術，豐富和提高了學

21、生的發(fā)球能力。2、學生初步掌握了排球扣球技術的助跑、起跳及揮臂的銜接技術，但是還需要進一步的練習和熟練。第 六 周、課 6 次（ 10月 30日 11月5日）授課內容1.傳、墊球練習。2.扣球的完整技術練習。3.介紹攔網技術。4.發(fā)球與接發(fā)球的練習。5.采用“一三二”接發(fā)球技術進行教學比賽。授課任務1、較熟練掌握扣球的完整技術，提高扣球技術能力；2、了解攔網技術的組成和技術特點。3、利用“一三二”接發(fā)球技術進行教學比賽提高整體配合能力課的部分時間分配授課內容與組織教法準備部分11宣布本科內容與任務組織：學生成二列橫隊教法：教師向學生問好，宣布本科內容與任務12準備活動練習內容：1、慢跑800M

22、；2、各種身體素質練習。組織與練習：1、學生成二路縱隊慢跑800M；2、學生成二列體操隊形做徒手操；教師教法：教師領跑、帶操，先進行講解后進行示范，再提出練習時注意的事項和要求。練習要求：要重視準備活動的質量，慢跑時要注意調節(jié)呼吸，做徒手操時要注意動作的幅度和質量，要達到練習的效果。基本部分21排球傳、墊球練習組織與練習：1、學生兩人一組的傳球練習；2、學生兩人一組的傳、墊球練習。3、學生個人對墻的傳球、墊球練習。教師教法：教師進行個人別指導、示范與糾正動作相結合。練習要求：傳球要注意手型和緩沖；墊球要注意上下肢協調配合。2學習扣球的完整技術組織與練習：1、學生個人作自拋自扣的完整練習；2、學

23、生兩人一組做拋球傳球扣球練習；3、學生進行號位的完整扣球練習。教師教法：教師進行講解示范，組織學生進行練習。練習要求：在練習的過程中要注意動作的節(jié)奏和每個環(huán)節(jié)的銜接。發(fā)球與接發(fā)球的練習組織與練習：1、學生在排球場發(fā)球區(qū)作發(fā)球練習；2、學生在輪流排球場內做一三二站位的接發(fā)球練習；教師教法：教師進行講解和示范指導學生進行練習。練習要求：在練習的過程中要認真領會不同位置的責任和接球的方法。24介紹攔網技術組織與練習：1、學生在網前做攔網練習；2、學生兩人一組在球網兩側的進行攔網跳練習。教師教法：教師以先示范后講解，提出練習過程中注意的事項和要求。練習要求：1、個人練習時要注意上下肢的配合，眼睛要看手

24、，不能閉眼。2、要注意兩人的配合，不要身體向前撲，要向上用力。5采用“一三二”接發(fā)球技術進行教學比賽。組織與練習：學生分成小組在排球場結合一三二站位進行教學比賽。教師教法：教師講解一三二站位的要求和比賽的注意事項并組織學生進行比賽。練習要求： 在比賽的過程中要提高發(fā)球的成功率，注意一三二站位時自己的防守位置和防守區(qū)域，注意加強同伴之間的配合，充分發(fā)揮自己技術。結束部分31放松整理活動練習內容：跟我做練習組織與練習：學生成二列體操隊形或成分散形。教法：教師進行講解、示范與學生一起做放松練習。練習要求：從形到神達到全面放松。32本課小結組織：學生成二列橫隊。教法：教師根據課上情況進行總結，提出要求

25、。33下課：師生再見！課后小結1、學生初步掌握了攔網技術的組成和技術特點。在實際練習和實戰(zhàn)時需要提高彈跳和控制前沖力的能力。2、學生基本掌握了“一三二”接發(fā)球技術，并且利用此技術進行教學比賽提高了整體配合能力。第 七 周、課 7 次（ 11月 6日 11月 12 日）授課內容1.傳、墊球練習。2.扣球練習，介紹快球進攻的種類，學習近體快球技術。3.學習“中一二”進攻戰(zhàn)術。4.發(fā)球、接發(fā)球練習。授課任務1、提高扣球能力，了解快球進攻的種類，初步學習近體快球技術。2、學習“中一二”進攻戰(zhàn)術，提高對排球技、戰(zhàn)術的理解。課的部分時間分配授課內容與組織教法準備部分11宣布本科內容與任務組織：學生成二列橫

26、隊教法：教師向學生問好，宣布本科內容與任務12準備活動練習內容：1、慢跑800M；2、各種身體素質練習。組織與練習：1、學生成二路縱隊慢跑800M；2、學生成二列體操隊形做徒手操；教師教法：教師領跑、帶操，先進行講解后進行示范，再提出練習時注意的事項和要求。練習要求：要重視準備活動的質量，慢跑時要注意調節(jié)呼吸，做徒手操時要注意動作的幅度和質量，要達到練習的效果?；静糠?1排球傳、墊球練習組織與練習：1、學生兩人一組的傳球練習；2、學生兩人一組的傳、墊球練習。3、學生個人對墻的傳球、墊球練習。教師教法：教師進行個人別指導、示范與糾正動作相結合。練習要求：傳球要注意手型和緩沖；墊球要注意上下肢協

27、調配合。22介紹快球進攻的種類，學習近體快球技術，扣球練習組織與練習：1、學生在排球場的側面成二列橫隊；2、學生2人一組做近體快球技術的模仿練習；3、學生做3號位的近體快球技術練習。4、學生做3、4號位的扣球技術練習。教師教法：教師進行講解和示范，指導學生進行練習。練習要求：1、在做近體快球練習的過程中要注意扣球的跑動速度要快于球的速度、扣球上升期或者扣球的靜止期；2、在整個扣球的練習過程中都要注意節(jié)奏和身體各部位的連貫及各環(huán)節(jié)的銜接。23學習排球“中一二”進攻戰(zhàn)術組織與練習：1、學生在排球場的側面成二列橫隊；2、學生6人一組在排球場內輪流換位做“中一二”站位練習；3、學生輪流做拋球和6人一組

28、接球的“中一二”戰(zhàn)術練習。教師教法：教師進行講解和示范指導學生進行練習。練習要求：1、在練習的過程中要認真領會不同位置與責任的關系；2、練習中的換位要認真，在接球和組織進攻時要主動要積極，要有進攻的意識。24發(fā)球、接發(fā)球練習組織與練習：學生分別在排球場的發(fā)球區(qū)和排球場區(qū)做發(fā)球和接發(fā)球技術練習；教師教法：教師以集體示范和個別糾正動作為主。練習要求：1、在發(fā)球練習過程中要注意拋球、揮臂路線、擊球三固定，逐步提高發(fā)球的成功率；2、接發(fā)球練習過程中要注意低重心和身體的協調配合。結束部分31放松整理活動練習內容：跟我做練習組織與練習：學生成二列體操隊形或成分散形。教法：教師進行講解、示范與學生一起做放松

29、練習。練習要求：從形到神達到全面放松。32本課小結組織：學生成二列橫隊。教法：教師根據課上情況進行總結，提出要求。33下課：師生再見！課后小結1、在提高扣球能力的同時，了解快球進攻的種類和近體快球技術，提高學習興趣，豐富了學生的進攻能力。2、通過對 “中一二”進攻戰(zhàn)術學習，學生提高了對排球技、戰(zhàn)術的理解和運用的能力。第 八 周、課 8次（ 11月 13日 11月 19 日）授課內容1.介紹排球的基本規(guī)則及裁判法。2.排球技術練習3.采用“一三二”接發(fā)球和“中一二”進攻戰(zhàn)術進行比賽。授課任務1、學習和了解排球的基本規(guī)則及裁判法。2、采用“一三二”接發(fā)球和“中一二”進攻戰(zhàn)術進行比賽，提高運用技、戰(zhàn)

30、術的能力。課的部分時間分配授課內容與組織教法準備部分11宣布本科內容與任務組織：學生成二列橫隊教法：教師向學生問好，宣布本科內容與任務12準備活動練習內容：1、慢跑800M；2、各種身體素質練習。組織與練習：1、學生成二路縱隊慢跑800M；2、學生成二列體操隊形做徒手操；教師教法：教師領跑、帶操，先進行講解后進行示范，再提出練習時注意的事項和要求。練習要求：要重視準備活動的質量，慢跑時要注意調節(jié)呼吸，做徒手操時要注意動作的幅度和質量，要達到練習的效果?；静糠?1介紹排球的基本規(guī)則及裁判法內容：組織：學生成二列橫隊教師教法：教師進行講解。要求：22排球技術練習組織與練習：1、學生兩人一組的傳球

31、練習；2、學生兩人一組的傳、墊球練習；3、學生分別在排球場的發(fā)球區(qū)和排球場區(qū)做發(fā)球和接發(fā)球技術練習。教師教法：教師進行個人別指導、示范與糾正動作相結合。練習要求：傳球要注意手型和緩沖；墊球要注意上下肢協調配合；發(fā)球要注意提高成功率；接發(fā)球要注意身體的姿勢和重心。23采用“一三二”接發(fā)球和“中一二”進攻戰(zhàn)術進行比賽組織與練習：學生分成小組在排球場結合“一三二”接發(fā)球和“中一二”進攻戰(zhàn)術進行教學比賽。教師教法：教師講解一三二站位的要求和比賽的注意事項并組織學生進行比賽。練習要求： 1、在比賽的過程中要提高發(fā)球的成功率，注意一三二站位時自己的防守位置和防守區(qū)域，一傳的質量要高。2、在利用“中一二”進

32、攻戰(zhàn)術進攻時要注意加強同伴之間的配合，二傳給球要明確，扣球的同學要注意動作的節(jié)奏。 結束部分31放松整理活動練習內容：跟我做練習組織與練習：學生成二列體操隊形或成分散形。教法：教師進行講解、示范與學生一起做放松練習。練習要求：從形到神達到全面放松。32本課小結組織：學生成二列橫隊。教法：教師根據課上情況進行總結，提出要求。33下課：師生再見！課后小結1、通過對排球的基本規(guī)則及裁判法的進一步學習，提高了學生對排球規(guī)則及裁判法的深刻理解。2、通過運用“一三二”接發(fā)球和“中一二”進攻戰(zhàn)術進行比賽，提高了學生運用技、戰(zhàn)術的能力。第 九 周、課9 次（ 11月20日 11月 26 日）授課內容1.排球基

33、本技術練習2.兩人相對9米的拋、墊球練習3.兩人相對6米的拋、傳球練習4.正面上手發(fā)球練習授課任務1、進行專項的傳、墊球練習提高傳、墊球的質量。2、進一步熟練掌握正面上手發(fā)球技術，提高發(fā)球的成功率。課的部分時間分配授課內容與組織教法準備部分11宣布本科內容與任務組織：學生成二列橫隊教法：教師向學生問好，宣布本科內容與任務12準備活動練習內容：1、慢跑800M；2、各種身體素質練習。組織與練習：1、學生成二路縱隊慢跑800M；2、學生成二列體操隊形做徒手操；教師教法：教師領跑、帶操，先進行講解后進行示范，再提出練習時注意的事項和要求。練習要求：要重視準備活動的質量，慢跑時要注意調節(jié)呼吸，做徒手操

34、時要注意動作的幅度和質量，要達到練習的效果?；静糠?1排球技術練習組織與練習：1、學生兩人一組的傳球練習；2、學生兩人一組的傳、墊球練習；3、學生分別在排球場的發(fā)球區(qū)和排球場區(qū)做發(fā)球和接發(fā)球技術練習。教師教法：教師進行個人別指導、示范與糾正動作相結合。練習要求：傳球要注意手型和緩沖；墊球要注意上下肢協調配合；發(fā)球要注意提高成功率；接發(fā)球要注意身體的姿勢和重心。3兩人相對9米的拋、墊球練習；兩人相對6米的拋、傳球練習組織與練習：1、學生兩人一組做相對9米的拋、墊球練習；2、學生兩人一組做相對6米的拋、傳球練習；教師教法：教師進行示范和講解，學生在練習過程中進行個別指導、示范與糾正動作。練習要求

35、：1.墊球和傳球的姿勢要正確，墊、傳出的球要具有一定的弧度，落點準確。2.發(fā)球的姿勢（男生上手發(fā)球）要正確，發(fā)球要成功，落點要準確。24排球正面上手發(fā)球技術練習組織與練習：學生在排球場的發(fā)球區(qū)做完整的正面上手大力發(fā)球技術練習。教師教法：教師以集體示范和個別糾正動作為主。練習要求：練習要按動作要點拋球要穩(wěn)、揮臂的路線要固定、擊球點要準、揮臂要用力的步驟進行，在練習的過程中注意總結經驗，提高發(fā)球的質量。結束部分31放松整理活動練習內容：跟我做練習組織與練習：學生成二列體操隊形或成分散形。教法：教師進行講解、示范與學生一起做放松練習。練習要求：從形到神達到全面放松。32本課小結組織：學生成二列橫隊。

36、教法：教師根據課上情況進行總結，提出要求。33下課：師生再見！課后小結第 十 周、課 10 次（ 11月 27日 12月 3日）授課內容排球考試一、排球考試內容1、墊球2、傳球3、發(fā)球二、排球考試方法 1.兩人相對9米拋、墊球10次，每次5分。2.兩人相對6米拋、傳球10次，每次5分。3.發(fā)球10次，每次5分。（其中1、2項任選）授課任務通過考試的形式來了解學生對排球的學習情況，反饋教學效果。課的部分時間分配授課內容與組織教法準備部分11宣布本科內容與任務組織：學生成二列橫隊教法：教師向學生問好，宣布本科內容與任務21準備活動練習內容：1、慢跑800M；2、各種身體素質練習。組織與練習：1、學

37、生成二路縱隊慢跑800M；2、學生成二列體操隊形做徒手操；教師教法：教師領跑、帶操，先進行講解后進行示范，再提出練習時注意的事項和要求。練習要求：要重視準備活動的質量，慢跑時要注意調節(jié)呼吸，做徒手操時要注意動作的幅度和質量，要達到練習的效果。基本部分排球考試考試內容及方法：1.兩人相對9米拋、墊球10次，每次5分。2.兩人相對6米拋、傳球10次，每次5分。3.發(fā)球10次，每次5分。（其中1、2項任選） 考試標準：1.墊球和傳球的姿勢要正確，墊、傳出的球要具有一定的弧度，落點準確。2.發(fā)球的姿勢（男生上手發(fā)球）要正確，發(fā)球要成功，落點要準確。組織與練習：1、學生成分散形，個人自己做練習； 2、學

38、生獨立完成考試內容；3、學生先進行傳球考試，后進行發(fā)球考試。教師教法： 教師進行講解，提出考試的方法、標準及要求?？荚囈螅涸诳荚嚨倪^程中要放松，動作要自如，真實地反映出個人的實際水平。結束部分11放松整理活動練習內容：跟我做練習組織與練習：學生成二列體操隊形或成分散形。教法：教師進行講解、示范與學生一起做放松練習。練習要求：從形到神達到全面放松。21本課小結組織：學生成二列橫隊。教法：教師根據課上情況進行總結，提出要求。31下課：師生再見！課后小結第 十一 周、課 11 次（ 12月 4日 12月10日）授課內容滑 冰 課1.復習直道滑冰。2.學習彎道滑冰，陸地模仿練習，冰上練習。 3.沿圈做左腳支撐，右腳連續(xù)蹬冰練習，交叉步練習。4.做單雙臂擺動的彎道滑行練習，做進出彎道的配合練習。5.做完整