體育與健康人教版五年級-身體素質(zhì)訓(xùn)練教案

1、學(xué)校： 身體素質(zhì)訓(xùn)練教案年級：五年級人數(shù)：40人執(zhí)教： 教學(xué)目標(biāo)1、通過本課的學(xué)習(xí)學(xué)生對下肢力量練習(xí)有一定的認(rèn)識和了解，并能體驗到障礙比賽的趣味性。2、通過高抬腿、小步跑、雙手抱頭連續(xù)跳遠(yuǎn)、鴨子步等動作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性和性等身體素，提高越過障礙的能力。3、通過學(xué)習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生拼搏進取、勇敢堅強、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，以及合作精神和競爭意識。教學(xué)重點采用正確姿勢，利用各種障礙物發(fā)展下肢教學(xué)難點克服恐懼心理，動作靈敏、協(xié)調(diào)、快速、連貫。課的部分教學(xué)內(nèi)容 次數(shù) 時間組織教學(xué)與要求次數(shù)時間開始部分 準(zhǔn)備部分 課堂教學(xué)常規(guī)教師整隊，清點人數(shù)2、師生問好，教師宣布本課內(nèi)容及要求。3、

2、檢查服裝安排見習(xí)生4、安全教育提示。 一、繞籃球場慢跑2圈組織：四列橫隊 要求：集合快、靜、齊 1、身體不適的可隨堂見習(xí) 2、見習(xí)生幫教師做力所能及的事。 1、教師在隊伍前面帶跑，注意控制節(jié)奏 和速度。 2、學(xué)生跟隨教師路線前進。 要求： 1、保持速度和節(jié)奏一致 2、態(tài)度認(rèn)真，活動充分 3、安全教育，避免碰撞 1次1次2分鐘4 4 分 鐘課的部分教學(xué)內(nèi)容 次數(shù) 時間組織教學(xué)與要求次數(shù)時間準(zhǔn)備部分基本部分基本部分原地徒手操 擴胸運動 振臂運動腹背運動體轉(zhuǎn)運動活動腕踝關(guān)節(jié)學(xué)習(xí)本領(lǐng) 原地高抬腿小步跑雙手抱頭連續(xù)跳遠(yuǎn)鴨子步行走2米 重點：對各種動作了解并體會。 難點：動作協(xié)調(diào)連貫。二、鞏固本領(lǐng) （1）

3、原地高抬腿10個 （2）小步跑快速通過敏捷梯 （3）雙手抱頭連續(xù)跳遠(yuǎn)（4）利用鴨子步鉆過跨欄架 （5）快速跳短繩20個 重點：采用正確的動作，安全、快速通過各種障礙物。 難點：克服恐懼心理，過障礙物時動作協(xié)調(diào)、快速、連貫。（三）收獲本領(lǐng) 接力比賽：“槍林彈雨運送情報” 組織：四列體操隊形（散點） 1、學(xué)生跟隨教師一起喊口令做徒手操 2、動作大方，充分熱身。 組織： 教法：教師講解動作技術(shù)的要領(lǐng)并示范給學(xué)生觀看。教師組織學(xué)生集體練習(xí)，并巡回指導(dǎo)糾錯。 要求：服從教師安排，遵守規(guī)則，注意練習(xí)時的安全。 組織隊形： 教法： 1、教師講解示范練習(xí)方法。 2、教師組織學(xué)生嘗試一次。 3、教師觀察，集體糾

4、錯。再次練習(xí)一次 要求： 1、認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察教師示范。 2、克服心理積極主動參與練習(xí)。 3、保持隊伍有序。 4、互幫、互學(xué)注意練習(xí)安全。 1、教師安排學(xué)生進行接力比賽 2、比賽增加難度，“運送情報”。 3、判定名次，表揚和鼓勵。 要求： 1、克服心理積極主動參與練習(xí)。 2、保持隊伍有序。 3、互幫、互學(xué)注意練習(xí)安全。 4個8拍1次 -2次 次數(shù)1次 4 分鐘 6 分 鐘 15 分 鐘 時 間5分鐘教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)與要求次數(shù)時間結(jié)束部分放松活動 教師引領(lǐng)學(xué)生拍腿拉伸。2、兩人一組相互放松。二、小結(jié)本課三、收拾器材，師生再見。組織：全班學(xué)生成圓形坐下 1、教師和學(xué)生一起參與放松。 2、教師總結(jié)本課。 3、安排學(xué)生收拾器材，師生再見。 1次 4 分鐘場地器材籃球場、足球場 各一塊短繩4條