2022大學生暑期社會實踐報告

1、2022大學生暑期社會實踐報告2022大學生暑期社會實踐報告1大一的這個暑假，我過得挺充實的，同樣它也是最有意義的，大學生暑期社會實踐報告：郵政銀行大堂經理助手?？绯鰧W校的大門，融入社會，這是一個質的飛躍的過程，其中的辛酸苦楚只要自己體驗過才知道。走進社會，需要一份勇氣，需要一份睿智。經歷了艱辛的找工作的過程，我精疲力盡了，想放棄了，老板要么說沒有工作經驗，要么說暑期臨時工不招收。折騰了好一陣子，我們附近一郵政銀行招大堂經理的助手，我興致勃勃地去應聘了。我把我個人的基本資料和在校的情況詳細地向行長介紹了，或許是我運氣好，或許是行長覺得我挺可靠的，我被錄用了。那個開心勁兒，甭提了!工資待遇什么的

2、，我都沒什么要求，只要能錄用我，給我一個鍛煉能力的平臺，我就心滿意足了。第二天我就開開心心地去上班了。早晨八點到了郵局，我就開始拖地，擦凳子，打掃打掃，好讓整個大廳干干凈凈，給所有人一種舒適的感覺。郵局正式上班了，陸陸續(xù)續(xù)地有顧客來辦理業(yè)務了。我滿帶著笑容迎接每一位顧客，讓他們先坐下，然后等到叫了自己的號再去辦理業(yè)務。在工作的過程中，也不是一帆風順的，有時面帶微笑詢問顧客有什么需求時，顧客只顧一個勁兒的走上前臺辦理業(yè)務，也不搭理我。這時我只能耐心地和顧客講解。有時我也有做的不周到的地方，有一次一位先生拿著自己的號到前臺去了，我微笑著走過去，輕聲說：“先生，不好意思，您前面還有一個人，下一位才是

3、你?！彼芍?，一臉不耐煩地說：“剛不是叫到我的號了嗎?明明就是我!”我陪著禮：“對不起啊，叫到你的號了，我誤會了?！边@位先生又轉身白了我一眼。那種尷尬，那種滋味真的不好受呢。每天都會遇到形形色色的人，有的人看我像個學生，表現出贊賞的樣子，能和我溫和地交談，有的人看我是個學生，對我的熱心服務表現出滿不在乎，無所謂的樣子。不管怎么樣，我都要求自己，我是服務大眾的，我就是要磨練意志，鍛煉能力，我要微笑待人!工作一整天下來，真的很累，站的腰酸背痛，晚上下班時，我還要再打掃一遍大廳，然后才回家，真的好累!但是，我挺珍惜這份工作的，不僅僅因為得到這份工作實屬不易，工作中學到了很多東西，我提升了很多的能力

4、，在郵局做大堂經理助手的一個月，我每天早出晚歸，覺得還有節(jié)奏感，我過得很充實。在工作中，我運用我在學校已經掌握的電腦操作技能完成簡單的郵局業(yè)務方面的操作，這就更好地將理論運用于實踐了。在與顧客的接觸中，我學會了笑以待人，熱情地幫別人解答疑難問題，這很好的鍛煉了我的膽量，使我的交際能力大有提升。在和郵局員工的相處中，我得到了叔叔阿姨的關心愛護，他們支持我，鼓勵我使我對未來充滿信心，帶著一份信念踏上尋夢的征程。這一個月來，我雖然過得比較辛苦，我也曾想放棄，就這樣在家虛度光陰，但最終我還是振作起來了，我也想明白了很多。現在的應屆畢業(yè)生就業(yè)形勢那么的不容樂觀，社會已經盡全力的緩解就業(yè)壓力了，國家只能給

5、予我們這么多，那么我們還能靠自己的實力、耐力在社會上打拼了。大一晃眼間已悄然溜走了，不久的將來我們就要步入社會，我明白那份壓力?，F在的假期就是為未來做一個鋪墊。多積累些社會經驗，多增長些人生閱歷，多豐富些專業(yè)知識，這對以后我們就業(yè)都是大有裨益的。還是那句話：一分耕耘一分收獲。要想在這競爭激烈甚至殘酷的社會中生存下來，唯靠自己!千軍萬馬爭過獨木橋，只有讓自己出類拔萃，方能闖出自己的一片天地!這個暑假為期一個月的社會實踐，讓我明白了很多。這個假期是大一向大二的過渡，這個假期更是大一到大二的加油站。當我累了想放棄的時候，我從實踐中又尋找到了一份動力，讓我繼續(xù)前行!正是實踐讓我懂得了奮斗的意義，讓我明

6、白步入社會的不容易，讓我成長起來!這個暑假過的很充實，很有意義。我更加堅定了前行的方向。平時的學習生活中能嚴格要求自己，讓自己德智體美全面發(fā)展，爭做高素質的大學生。以后的假期我還會積極地參加各種實踐，多鍛煉能力。這個七月，不一樣的收獲!2022大學生暑期社會實踐報告2白駒過隙，一轉眼，我們已迎來了大學的第一個暑假，這次社會實踐說是辛勞卻也充實，說是疲憊卻也會覺得那是一種享受，是啊，付出勞動后并有所得，心總是會感到些許欣慰吧！我本打算在暑假里到工廠找一份臨時工作的，遺憾的是并沒有找到，附近的工廠里都沒有熟人，廠子里似乎也不缺人，遠的工廠里就更不可能找到活干了。所幸后來我在同學的介紹下到一家超市工

7、作，到那兒之后，工作并不是當售貨員，而是這段時間超市在搞家電“以舊換新”的活動，而我的工作就是負責向顧客宣傳這一活動兼咨詢員的身份。其實，在以前我曾見過這種活動，沒用多大功夫我就熟知各項事宜。于是，不自覺的在心里做著各種各樣的實景模擬，半個小時后，我已坐在帳篷里當起了“咨詢員”，面前有張桌子，桌子右前方豎著一個牌子，上寫著“咨詢處”，而看著這些，心里莫名的感到一種自豪。初次向顧客解釋的時候聚集了好些人，他們都在全神貫注的聽我講解，忽然感到一陣緊張，在這之前我哪有當著這么多人說這么多的話過呀！我想這就是社會，這就是生活吧，與人打交道，沒什么可畏懼的，想到這先前的緊張漸漸變得很淡很淡了。我盡自我最

8、大的努力把自我明白的以及自我的理解統(tǒng)統(tǒng)告訴人們，看見他們帶著一種理解了的表情離去，真的很是欣慰！“以舊換新”的活動只持續(xù)了四五天，之后是商場各式各樣的促銷活動，工作方法大同小異，雖然時間不是很長，可是在此期間我還是學到了許多東西，明白了許多道理，對人生也有了新的領悟。漸漸認識到說話也是一種藝術，要讓別人心服口服的理解你的思想，要循序漸進，語氣要恰當溫和，要給人一種親切的感覺。社會是人的社會，在社會上就要認識人，認識更多的人，與人交流，與更多的人交流，而不能恪守所謂的不和陌生人說話，所有的一切且都是從零開始的，人和人都是從不認識到認識的，試著讓自我去理解他人，知識也好，思想也好，都和實踐相聯(lián)系，

9、并不從實踐中學得的東西真正轉化成自我的一部分了。我想實踐與認識的辯證關系在高中我們就已學過了，就沒必要贅述了，我想強調的是，經過親自實踐會更加明白實踐與認識的關系的！總而言之，作為大學生的我們，必須要讓自我多多參與實踐，使得思想在實踐中得到升華，更好的認識和適應社會生活，更好的領悟人生的真諦和做人的道理，為將來以后走出校門，走向社會打下牢固的基礎！2022大學生暑期社會實踐報告3一、 實踐目的：走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會。為將來更加激烈的競爭打下更為堅實的基礎。二、實踐內容：07月05號至16號和家人一起到北京旅游。暑假正式開始后就和家人去了北京看望姐姐，順便旅游觀光一下首都風光。

10、07月25號至08月25號在家附近的華潤萬家做促銷員。開始了暑假兼職生活。我的假期分為了兩個部分，一個是旅游，一個是工作。在和家人旅游期間發(fā)現了不少的社會問題，例如：1、公交車上的文明問題：在北京乘坐公交車，那可謂一堵二鬧三吵四擠五熱其他的客觀原因咱不說，單說這三吵!印象中有很多次乘坐北京公交車都會出現吵罵事件，而正因為這主觀因素人們難免會想到個人的素質問題，北京文明、文明北京!我想當人們乍一聽到潑婦罵街似的北京腔式爭吵怎么也不能與文明搭上邊。并且我想這種現象并不僅僅出現在我們的文明首都北京!相信很多地方都會出現此類現象。然而要怎樣杜絕或者是減輕這種社會問題的產生還是需要相關部門進行整頓，并且

11、想辦法提高人們的其次想要說的是一個大多城市較為明顯的交通問題。那就是車上擁堵!記得有一次和家人從鳥巢回家乘坐北京公交車，那一個個臭汗飆的是淋漓盡致，幾乎還沒有腳可以挪動的余地，說起這又不由得想起自己上高中時候的事情，每次乘坐學校附近的大巴都像是感覺與死神賽跑似的，司機只求速度和拉客數量，完全不顧乘客的感受，這一點也是讓人無法忍受的!2、旅游期間的誠信問題：記得當時家人報的是參加北京一日游，導游曾保證拉我們組團游戲，跟團旅游，可是每到一個景點，導游便不做講解就讓我們自己參觀游玩，然后規(guī)定時間集合，關鍵是時間排的太緊，導游也無視自己的保證，很多一起跟團旅游的游客都稱喊被騙。嚴重的失信問題!而這一現

12、象也正是許多旅行社共同存在的問題!3、旅游團和玉器店的合伙欺詐問題：我們于XX年07月13日通過北京傳單介紹參加北京一日游(無合同)，車行至十三陵午飯后回城期間導游說看我們玩了一天太辛苦了便把我們拉到一個不知名的珠寶店說讓我們稍事休息，導游走后緊接著便是店主出場，先是和大家親切攀談，隨后便講自己老來得子有一對雙胞胎兒子，不幸的是其中一個兒子在出生時身體虛弱，性命堪危以此來博得大家的同情心，然后說要積功德，只要我們能夠由心的為他兒子祈禱便送我們一人一塊真玉更加以此來博得大家的信任，最后露出真實目的說知道買他家的玉全部半價，當時講的可謂聲淚俱下，于是很多游客花了上千元便買了此店內商品事后回到家我打

13、開電腦查了一下有關這家玉器店的信息，才發(fā)現這是一家經驗十足的詐騙集團。慶幸的是家人并沒有購買此家玉器，悲哀的是店主旅游團之間的這種缺德的詐騙行為。呼吁有關部門能夠強有力的打擊此類犯罪行為。而在工作期間也感觸頗深。像大多數工作實踐的同學一樣飽受了淚水和汗水，親身經歷后方明白掙錢是多么的不容易。我做的是商品銷售員，銷售的品牌是【福事多】，屬于羹糊類產品。而在工作期間也遇到了些許困擾。例如：接觸到各型各類的消費者便也學會分群銷售，像老年人和家庭主婦類的消費者一般的都不舍得花大錢求的就是經濟實惠，于是我們喜歡向他們介紹比較經濟實惠的商品，而在介紹時強調的便是克數、價位、營養(yǎng);而著裝比較講究的我們喜歡向

14、他們介紹禮盒類商品，主要介紹商品包裝大方得體，營養(yǎng)價值含量比較高;而對于帶有小孩子的顧客們我們就會向他們介紹有關適合兒童的羹糊類商品，就要就會想家長介紹有關商品的營養(yǎng)價值，對于兒童成長的益處2、我們負責的不僅僅只是自己排面的牌子產品，像我們福事多在超市過道打有堆頭。兼顧兩頭，是比較操心的和費神的。從這一點就深刻體會到了生活掙錢的不容易啊!還有，我們零促在長促休假時好要注意補貨，關于補貨這個問題正是我要說的，去過幾次超市的倉庫，商品貨物琳瑯滿目胡亂堆積。沒有分類沒有牌號，每次找自家貨物都很費神，我想著也應該屬于相關部門管理不善吧!3、在這次暑期兼職期間，令人比較難忘的便是和其他品牌的銷售員“搶”

15、顧客，說“搶”是很有意思的一件事，每當有顧客來排面選購商 品，我們便會爭相推薦自己的產品，剛開始的時候很不適應這種競爭，總認為人家顧客喜歡什么就讓人家選購什么唄，結果看著那些本要買自己家產品的顧客被別的銷售員拉走了，漸漸地，自己也就學會了主動地拉攏顧客來介紹自己的產品!對于這種強烈的競爭也讓我明白社會競爭是多么殘酷啊!三、實踐總結古人曰：“逝者如斯夫，不舍晝夜”。眨眼間兩個月就這么匆匆離去，感覺這次的社會實踐還是蠻有意義的，收獲頗多!在過往懵懂的大學生活中，我們更應該認真地給自己一個客觀的定位，活到老，學到老，當然更要用到老，如果僅僅只是學、學、學!沒有實踐，何來成果?怎么體現【學】的價值?

16、所以我覺得學習就要學有所用!實踐，在我們的課程中占不可替代的作用!他是我們能力的一個鍛煉，更是我們是否適應這個物欲橫流的社會的考驗! 通過實踐讓我融入了社會，了解了社會，體現了我的實踐目的。在此次假期社會實踐中我同時也學會了 1、要善于從生活小事中發(fā)現問題及對其深刻思考!通過這次的旅游實踐讓我明白了無論身處那里都要提高警惕。玩當然要玩的盡情，但是往往在你盡興的同時會遇見或出現許多問題，所以要時刻警惕，購買任何他人推銷類產品要理智，切記不要上當受騙! 2、善于溝通：在社會上要善于與別人溝通是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都

17、會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在假期兼職期間遇到形形色色的人就要學會融合!這時就不禁想起曾經老師講過的：當你無法讓這個社會適應你時，你就要努力的去適應這個社會! 3、在工作上還要有自信。我認為自信就是對自己的能力做出肯定。其實沒有誰一生下來句什么都會的，尤其是做銷售這一行業(yè)只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。想起一位大姐曾經說過的：想要做好銷售有三個法寶：1不要臉2不要臉3還是不要臉!我覺得大姐說的很俗套，但卻很有道理! 4、還有工作最重要的就是持之以恒，很多同學剛接觸工作時都是心血

18、來潮，前幾天還新鮮感十足，但漸漸的就失去了耐力、興趣，所以，通過社會實踐讓我明白持之以恒的耐力是很重要的!否則沒有堅持是很難適應這個多元的社會的! 5 、強烈的責任心，既然你選擇了這份工作，無論愛與不愛都要很負責的完成它!初中就學過梁啟超先生的敬業(yè)與樂業(yè)，只有愛自己的職業(yè)才會盡職盡責，相信許多企業(yè)老板也更加欣賞這種有強烈責任心的工作態(tài)度的人!2022大學生暑期社會實踐報告4二十一世紀，這是個歷史感極速萎縮的時代。二零一五的暑假，我們站在久負盛名的瓷都景德鎮(zhèn)的土地上，感受著這座城市迎面而來的古典韻味與文化氣息。滿街的瓷器保潔桶，青花瓷柱，鑲瓷石徑，令我們對制瓷這一古老的傳統(tǒng)文化心馳神往。七月一日

19、上午，我們感受了陶藝的基礎與靈魂藝術拉坯。它是將制備好的泥料放在坯車上，用輪制成型方法制成具有一定形狀和尺寸的坯件的過程。在昨日的理論課中我們了解到，瓷器的成品過程實則艱辛: 共計一坯之力，過手七十二，方克成器。其中微細節(jié)目，尚不能盡也。待到動手揉泥拉坯時，我們才真正地體驗到，即使用盡手勁，也并不一定能控制好泥團，因此拉坯并不是件易事。當天下午，我們一行人又前往并參觀了古窯，探尋這千年陶瓷文化的脈絡。在這里，四大名瓷的傳承人向我們展示了典雅秀麗的青花，五彩繽紛的彩繪，斑斕絢麗的色釉，玲瓏剔透的薄胎，巧奪天工的雕塑，無一不令人贊嘆。進到真正的古窯內，接觸到先人發(fā)明的制瓷技藝，真是不得不感概其智慧

20、的超群。與此同時，作為我們的杭電信工陶瓷文化傳播服務團的一員，也欣喜著，我們還能夠接觸到這樣端莊典雅的代表著瓷文化的非物質文化遺產。然而在感受這些傳統(tǒng)文化的美好的同時，我們卻得知了一個令人扼腕的現實，顏色釉的傳承后繼無人。因此，在瓷文化前途茫然的時刻，正是需要我們這樣的年輕一代，伸手傳遞那被多數人遺忘的瓷文化與其背后的巍峨中國!2022大學生暑期社會實踐報告5這段時間以來的實踐結束了，真的是讓我感受深刻，我知道作為一名大學生我還有很多經驗不足的，通過這樣的方式去提高自己，積累社會經驗這是對我有很大幫助的，這次暑假的一個多月，我是去到了工廠，第一次去到工廠我感覺自己是非常的不適應，但是本來就是的

21、抱著一個吃苦心態(tài)來的，想想這些也就堅持了下來，對于這一個多月社會時間工作，我是抱著一個非常積極樂觀的心態(tài)，在各個方面都應該認真去思考一下，我認為我是有收獲的，對于這一階段的工作有著非常多的進步。一個多月來我一直都是比較認真的，在各個方面我始終都是保持著一個樂觀的狀態(tài)，這次自己的一個人獨自去到了一家工廠沒有伴，自己一個人去的，我認為既然是磨練一下就應該徹底一點，什么都是靠自己來，在這方面我是很有信心的，暑假這么長的時間當中，我從來都沒有放棄對自己能力的提高，在這一階段我認真在搞好自己的工作，雖然一開始的時候感覺是很累的，但是我也愿意去做好這些，我希望讓自己努力搞好工作，在工廠的工作是枯燥的，對于

22、我而言也是比較累的，時間久了讓我感覺很有壓力，我現在也是做的不夠好，這次經歷了一個多月，我認為我還需要進一步去完善好自己，因為在這次實踐當中，我還是有一些不足的，我一定會調整好自己的心態(tài)，以后努力去做好自己的分內的事情，我也愿意讓自己進一步去做好工作，這次的社會時間雖然不是很長，但是讓我意識到了很多問題，雖然事情是比較多的，但是我愿意去在這方面搞好本職工作。通過這次的社會時間我也是得到了很多進步，我作為一名大學生這些都是應該要有一個好的心態(tài)，不管是以后是在什么時候都應該給自己的足夠的時間和精力去做好，我也學會了很多，在工廠和被人相處也是有技巧的，我能夠清楚的意識到這一點，我與人和善，從來都不會

23、和同事發(fā)生口角沖突在，和同事的相處方式和在學校不同，這讓我明白了以后出了學校到處都是應該小心翼翼，要對自己各個方面更加有自信一點，要求高一點準是沒錯的，不管以后是做什么工作都應該調整好心態(tài)，這是作為一名大學生應該有的素質，這次實踐下來不敢說自己有多大的成長，但是也讓我明白了很多道理，也讓我有了一個準備，自己以后出了學校一切都是需要轉變，包括做事的方式，還有各個方面對自己要求，都將會有所轉變。一個多月的時間讓我明白了很多，通過社會實踐在這樣的環(huán)境下面自己多面臨的問題是比較多的，實踐是對自己的各方面的一個磨礪，也是對自己的一種成長，通過這次在工廠的實踐，我真的有了很多進步，感激這次實踐經歷。202

24、2大學生暑期社會實踐報告6轉眼過去，第二次的支教活動就結束了，問題多多，麻煩多多，收獲也是多多的。這一次和第一次的支教活動完全不一樣，沒有第一次的輕松，沒有第一次的無憂無慮。這一次完全充滿了荊棘，基本上沒有一件事情順順利利的，帶隊的老隊員壓力巨大??！這些事情在去年完全沒有沒有遇到過：跨年級的打架事件，隊員的生活問題，參加xx支教聯(lián)盟的事情，與xx師范大學支教隊的問題等等。能走下來，我都佩服我自己，怎么堅持下來的。支教完得最后一晚上，我是長長地舒了一口氣。終于沒有把“xx支教”的牌子給砸了！前期的準備工作自從去年參加過一屆支教活動，對xx的孩子有點眷戀，今年又準備去一趟。和我一樣想法的還有兩個老

25、隊員。所以前期的工作大多數由我們三人做了。不管是宣傳，還是挑人。都存在一些問題??！特別是選人的時候，進行兩輪的面試，進行兩輪的試講，都是我的注意，我沒有想到這是一個漫長的過程，無論誰時間久了，對一件事情的熱心程度不免會下降。我只考慮到的是怎么讓我們挑選更加優(yōu)秀的人員。我是一個對自己的事情不太在意，對大家的事情很注意的一個人。所以我一直在強調：團結。就如上一屆隊長說過的，進了xx支教這支隊伍，我們就是一家人。沒有什么隔閡，沒有什么利益，只有這支隊伍。還有一個就是吃苦與勤勞！可能是年紀的區(qū)別，80，90還是有比較大的區(qū)別。在第一次面試的時候就說過，十五天，可能是你想象不到的苦，可能連飯都吃不飽。光

26、有熱心是不夠的。那邊什么事情都會發(fā)生，不會有什么事情等著你去做，是你要去主動做事情。在這方面我是罵人最多的一個！xx的生活在路上有一點點的小期待，不管在火車上他們有多鬧騰，我只希望我能平安地把他們帶回家而已，我沒有多大的希望，帶上了他們，就要對他們負責，特別是安全，現在我明白帶一隊人出來，什么都要考慮，什么都要想到！第一天是很累的，不僅僅是身體上的，心更加的累??！真的是感覺從來沒有這樣過的，有一種無力感，超級無力。都在問這個該怎么做，那個又該怎么做，我不是答案，什么都要自己去嘗試，不要什么都去問，試過才知道，沒有人會去說你什么的。我們是來體驗的，什么都教給你了，還有什么挑戰(zhàn)。我特別感謝村小的那

27、幾個隊友，那么苦的環(huán)境，中國移動真的是要移動著去，只有一個地方有信號，每次發(fā)短息都要半個小時，挑水都要走半里山路，吃的菜都要我給他們送。這一切他們都沒有說什么，只是說我們現在能省就省，我們已經花了這么多的錢了，不要再挑剔了。真的是十分感謝他們這么體諒我們這支隊伍的難處。在xx鎮(zhèn)的大本營，前幾天我每次開會的時候老是批評他們，本來我是不想說什么，我聽不的抱怨。一切難處我們出發(fā)之前都說過了，我們不是來旅游的，我們是來吃苦的。我在組建這支隊伍的時候扮演的就是黑臉，看到什么就說什么，一點都不會顧及誰的感受，我們要在一個相對不熟悉的地方生活半個月，不能有什么僥幸，也不要想得太美好，隊員之間的關系必須，一定

28、是要很融洽的。不知道是習慣了還是怎么了，四五天之后，大家恢復了那種我所希望的那種狀態(tài)，十分感到欣喜。但是還有一些問題，涂涂和我說過了，這里就不討論。對于廚房，第一個星期還是挺累的啊，后面就很好了，我特別滿意，都出了第二代，第三代廚神了。這一塊就大可放心。xx的教學由于我是第二次來這邊，差不多所有的同學我都認識，和我的關系都挺不錯的，不管是不是我以前教過的那個班的學生。本來我是教一年級的數學，可是在招生的時候一年級只有四個人報名，就一二年級合并，五年級人太多，兩個班，所以我就臨危受命，教五年級的數學，這可是一個很大的挑戰(zhàn)。我本來的數學成績不好，我開始準備的都是一年級的，很簡單的，現在要重新去做，

29、去了解。其他的隊友說五二班的孩子難管理，但是不知道我是和他們太熟悉還是怎么了，我的課上很不錯，特別是調皮的孩子，我總是下去拍拍他們的腦袋，或者是敲一敲桌子，提醒他們現在在課堂。這一點我是相當的有成就感！我這次由于要負責去村小的事情，因而課不多，差不多每天都在廚房那個和教室里面轉。雖然我們帶低年級的，但是我去年教了他們，基本上都是我的學生。只要我在他們教室外面一轉，孩子們看到了，那他們的課就沒法上了，一個個叫胖胖老師，胖胖老師的，害得我都不敢去轉了啊。每天我的衣服上總有還幾個手掌印，不管是高年級的還是低年級的，我的背上總是人。我又成了大樹了，特別是低年級的，沒有辦法啊，我只有逃！出現的問題1、支

30、教地點的事情這次支教差點就流產了，xx完小換了一個校長，他不太同意我們去，我和隊長，還有前隊長在前面去過一次，才把這件事情確定下來，不知道以后的支教地點，還有就是這里的孩子太熟悉了，也越來越皮了，是不是該考慮新的地點。特別是這一次我們派出了一支隊伍去村小，那邊的情況更加符合我們這支隊伍的宗旨。2、支教聯(lián)盟的事情我沒有參加第一次會議，聽參加的人說，這個完全不和我們來的一樣，第二次會議還好了，我參加了，如果只是建立一個平臺，供大家來討論，經驗和交流，完全沒有問題，如果是把大家整合，都一樣，而且會給每支隊伍分配任務，那就麻煩了，由于我們是一支醫(yī)學院校的隊伍，處于弱勢地位。但是不加入，老師說了，就不能

31、享受到里面的消息，什么都沒有。這個是個難題。3、與其他隊伍的交流這一次在xx有兩支隊伍，我們和北師大，我們在前，他們在后，交接的時間上有沖突。特別是他們在我們的課堂上不尊重我們的老師，當時就是很氣憤的。交流問題是很重要的，我的觀點是在不損害我們的隊伍前提下，也該交流一下，不要把他們當作什么一樣，畢竟他們也是來支教的，都是一樣的。4、支教人員的挑選問題這一屆的隊員是我們老隊員挑選的，設置的那一輪輪的面試和試講都是有目的的，但是最后基本上有幾次沒有什么作用，和我們想象的完全不一樣，特別是第二輪試講，我們是要看看大家的進步怎么樣，誰知道。就是一個過場，不知道是時間太久了還是怎么了，應付了是。當時我是

32、很氣憤的。5、負責人的事情這個問題我和涂涂達成一致，不知道這一屆能有多少能繼續(xù)留下來，上一屆還有我，涂涂和張健三個老隊員帶著，張健管村小，涂涂負責鎮(zhèn)小的大方面，我的就是生活和和村小的交流。今年我們遇到太多的問題，三個老隊員都感到難處理，加入是一個老隊員，能不能扛的起，在這里我希望這一屆的能留下就繼續(xù)一年吧，我們需要你們。6、隊伍的長期發(fā)展這一屆有隊員問我，我們這支隊伍今后會怎樣！我老實的說當時我沒有考慮，我是一個做事很隨性的人，沒有想那么遠，但是問道我了，我也不知道怎么回答，我們一直強調我們是很純粹的，去支教的，不帶有什么目的的。但是長遠的計劃，想過沒有，以后的方向，這個世界上不允許太純的東西

33、，因為你和其他不一樣?？偨Y這一次來的時候，家里人有點反對，因為我們班大多數要去見習，我去了xx，見習的時間就短了。這可是和我的將來掛上鉤了?。〉俏疫€是想要去，我答應過孩子要去看他們的，我就決定來了，體驗到了一種與去年完全不一樣的生活。去年的什么都不用管，上面還有隊長什么的，而且事情也沒有那么多。今年的第一個收獲就是：責任。對隊員負責。帶這么多人出去，就怕出問題啊，幸好，哈哈哈。大家都完整的回家了！第二還是：責任。對這支隊伍負責。這支隊伍，方向不能錯，特別是今年支教聯(lián)盟的事情，的那個是把我們弄得頭昏腦脹啊。第三也是：責任。對自己負責，我來這里，我的收獲，我的經歷，特別是這十幾天我經歷過的，都是

34、一筆巨大的財富，想想和孩子們的相處，隊員的相處，出現的問題，解決方法，都是以前從來沒有遇到的。還有一個就是：合作。由于前期工作主要有我和涂涂來負責的，我一直扮演著黑臉的角色，涂涂是紅臉，一唱一和。隊員們好像都有點敬畏我，特別是我認真的時候，我說話聲音又大，又嚴厲，什么話都說，不管好不好聽，后面涂涂就給我圓，呵呵，不錯。還有隊員的合作，特別是男生的作用，對于那些特別皮的孩子，有震懾作用。十分感謝我們挑選的這些隊員們，謝謝！大學生暑期支教社會實踐報告七月過去，這次三下鄉(xiāng)主要活動已經結束?；厥桩敵?，我?guī)е鴿M心的期許去到xx小學，去邂逅，去相遇，去經歷。最后，我沒有辜負自己的期許，帶著滿滿的收獲，結束

35、了難忘的三下鄉(xiāng)之旅。在xx小學十幾天的時光，算得上是人生中最為獨特的經歷。每天都會遇見一個不一樣的自己，奇妙無時無刻不在上演。但既然是總結，我想，就應該少一點描述性的場景，少一點個人感受。最重要的還是為以后的師弟師妹留下參考，讓三下鄉(xiāng)暑期實踐活動薪火相傳，越辦越好。首先，對于三下鄉(xiāng)活動，在個人認知上，要先擺正心態(tài)。三下鄉(xiāng)，顧名思義，就是去到較為貧困落后的地方去體驗、去實踐。吃苦是必須的，并且是作為三下鄉(xiāng)的最主要特征。在心態(tài)上，每時每刻做好吃苦上的最壞打算，最好學會從容應對，苦中作樂。這有利于我們鍛煉自我、收獲成長；有利于工作在一個良好的氛圍中開展；有利于我們處置各種意料之外的情況。其次，要樹立

36、團隊意識。三下鄉(xiāng)活動以隊伍為基本單位進行，決定了個人在團隊中的地位：一個也不能少。三下鄉(xiāng)有各種各樣的情況與問題，每個人看法也許不一，但作為隊伍，必須要有統(tǒng)一的行動，而非各自為政。最忌諱的就是事不關己，或者點頭不語。我們隊員要學會換位思考、學會妥協(xié)。可以說，隊伍的每次行動都是大家協(xié)商一致的結果。但要注意的是，單純的妥協(xié)無法算得上是團隊意識，我們還需要主動積極的思考與溝通。單純妥協(xié)出來的方案一定不是什么好方案。唯有加上每個人想法的積極元素，以及到位的溝通協(xié)調，一個最接近完美的方案才有可能誕生。再次，要有先人后己、舍小我為大家的犧牲精神。作為隊伍中為數不多的男生之一，我深深覺得自己肩上責任重大。粗重

37、活必干不說，還要負責女生們在外在內的安全。我深知，隊伍下達的命令必須執(zhí)行，臟的、繁瑣的、粗重的、危險的活都要努力干到最好。大家要認識到，隊伍選擇了你，就是看重你的能力，而這為的是隊伍里大多數人。所以，無論是何種任務，我們都要在允許的范圍內，不惜一切代價把它做好。只有每個人各司其職，盡心盡力，三下鄉(xiāng)才能順利進行下去。另外，要學會用心體會周圍環(huán)境的細節(jié)。三下鄉(xiāng)是在一個完全陌生的環(huán)境中進行的。這次下鄉(xiāng)最大的收獲，就是體驗了當地與別不同的民俗風情。這些風情無處不在，只需要我們慢慢地用心體會。最后，也是感受最深的一點，就是要互助互愛。這種互助互愛不僅僅需要存在于隊員之間，而且對待自己的學生，對待見到的每

38、一位家長等也該如此。如果說艱苦的環(huán)境讓三下鄉(xiāng)詮釋了它的本意的話，那么無處不在的關愛就成了三下鄉(xiāng)的光輝所在。半個月的集體生活，已經在隊員們彼此的心里系上了團結的紐帶，自然的默契與親近使我們真正成了一家人。而更加難能可貴的是與小學生們單純的友誼?，F代都市鄰里間相鄰十年都可以不發(fā)一語。我們和他們，從陌生到相識，從相識到相知，從相知到相互定下友誼，只用了短短十四天。這份短暫卻又燦爛的友誼，值得我們一生珍藏。有人說，“這里語言不通，這里環(huán)境臟亂；這里吃住簡陋，這里無處玩樂”盡管我可以找一千個理由離開xx這個地方，但只要孩子們在，我愿意再來。車發(fā)動那一刻，外面的孩子們哭著向我們告別，我沒有灑淚，只是報以微

39、笑，揮手告別。鼻子酸酸的，心里很是壓抑。我知道，這一別，也許就是一輩子。此時此刻，感謝有孩子們，在我生命里留下濃墨重彩的一筆；感謝隊員們的相互鼓勵與支持，以后，我們就是一家人；也感謝眾多幫助過我們的人們，是你們讓三下鄉(xiāng)活動得以順利進行?！爸偾榱x夏，夢飛xx”。我們這次三下鄉(xiāng)的主要活動已然落幕，但三下鄉(xiāng)的路還很長。我相信，接下來的每一個夏天，在某個地方，依然會上演這一幕幕動人的故事。希望今后的師弟師妹們能像我們一樣薪火相傳，把三下鄉(xiāng)的精髓傳承下去，繼續(xù)服務人民，回饋社會。同時使自己的生命變得完整，使自己的青春變得絢爛。2022大學生暑期社會實踐報告7實習的這些日子里，總覺得時光飛逝，如白駒過隙般

40、匆匆而去。今年七月，接到了學校實習通知，實習單位是xx廣場旁邊的電信公司。還記得，那一天，陽光明媚，一大清早我就高興的從床上爬了起來，因為長這么大，還是我第一次出去參加實習活動，心中很是激動。甚至在實習的前一天晚上，都沒怎么睡好，總是翻來覆去的，有種莫名其妙的興奮。第一次參加實習，自我感覺還是很好的，一開始就擔任了實習小組長的職務。雖然每天做著同一種事情，看起來是比較簡單，但是也必須做到細心、仔細。我們做的工作是包裝信封，主要負責把一箱子電信的電話卡，裝在一箱子的信封里面，每一個信封對應一張電話卡，然后用膠棒把信封粘好。雖然這是一個看似簡單的工作，卻蘊含了很深的道理，那就是時刻都不能有一點馬虎

41、，時刻都要仔細認真，因為在每張信封前面和每張卡后面都對應著不一樣的號碼，所以這時候就要很仔細的把每張電話卡對應的放好在每張相應的信封里，最使我自豪的是，在10萬張信封和10萬張電話卡面前，我們竟然沒感到一絲懼意。很快地，為期二十天的第一次實習生活就結束了。由于我們工作出色，很快班主任汪老師又推薦我們參加了第二次實習。這一次是在農業(yè)銀行，和第一次相比，沒有了那份激動不已，人也比較平靜，晚上睡覺也能挺安寧，畢竟是有了經驗，我想，這就是實習的意義在不斷地實踐中逐漸成熟、成長。第二次實習，是在農業(yè)銀行xx支行。這一次，我們主要是代表銀行去大學收取學費，我主要負責的是刷pos機，責任非常重大，由于繳費人

42、員眾多，而且還要要求速度，所以相對而言還是非常緊張的，我不斷提醒著自己，“一定要仔細，一定要認真堅持核對，一定不要出錯”。因為我清楚的知道，在“錢的問題”上出了錯，后果是非常嚴重的。雖然，我每天起得早，回得晚，但是，卻覺得非常充實，也正因為這樣，我才知道原來清晨的空氣是如此的新鮮，夜里的繁星是如此的明亮。更為榮幸的是，在第二次實習中，我擔任了大隊長。每一天都有近千人來我們這繳費，而且每一人都來自不同的家鄉(xiāng)，操著不同的口音，提不同的要求，有不同的愿望和不同的生活狀態(tài)。每天見證不同人的不同的憂樂哀愁，但這些日子的工作經歷讓我在心里不斷提醒自己，對于每一個人不管貧窮還是富有，位高權重還是身份卑微，聰

43、慧多知還是孤陋寡聞，你都應該發(fā)自內心的尊重每一個人，要耐心，認真的傾聽每一個人的想法要求，盡量為顧客著想，因為你也需要別人這樣對待你、幫助你。只要這樣想我就可以以一份很平和的心態(tài)對待我每天的重復性較高的工作。因此，我想我的工作還是非常有意義的。記得有一次，我們去了生物學院工作，與我們合作的是學校的陳處長，他人很好，也很和藹。由于比較早，報名的同學還沒來，于是我們收了幾個以后，陳處長讓我們稍作休息，這時我就開始一個一個對應著發(fā)票和數額，核對著賬目。在一串串枯燥的數字和反復的核查中，被我發(fā)現了一個打錯了的發(fā)票，原因是由于打印機的問題，于是我馬上就反映給了陳處長，這個問題才得到完美的解決，陳處長問我

44、，你是學會計的把?我說：不是，我是電子商務與營銷專業(yè)的。這時陳處長又問我，你是哪個學校的?我很自豪的回答他，“二職中心!”之間陳處長對身旁的人稱贊道，“這個小伙子很不錯，挺細心的?！辈⑥D過來鼓勵我說：“你要繼續(xù)加油!” 頓時，我心中充滿了被肯定的喜悅。在實習的這些日子里我發(fā)現了領導非常重視員工素質的培養(yǎng)，就比如在農行工作，就非常重視我們的素質培養(yǎng)，這么多天以來，我從中學到了以下兩點：第一要多與他人溝通與交流;其二待人要有禮貌。兩次不一樣的實習生活，很快就隨著開學的到來而成為美好的回憶。在這短短的兩次實習里，我感覺自己成長了許多，從學校邁出的第一步走的特別的穩(wěn)重，感謝學校、電信和農行給我提供了一

45、個努力拼搏的舞臺，讓我學會了如何面對這個真實的社會，實現了從在校學子向職場人士的轉變。記得有一位名人這樣說過，機會永遠留給有準備的人，如果你沒有準備好，機會就會離你擦肩而過，如果你準備好了，你就會把握機會贏得機會，就贏得人生。通過這次的實習，我感觸良多，我懂得了一個人只有抓住機會，不斷的去參加社會實踐工作，才能給自己充電，才能使自己更加的充實，才會讓自己學到更多，每個人心里都有一個夢想，我們不能生活在夢里，也不能天天只是想著這個夢，我們的夢想，要付出實踐，行動才能讓你越來越接近夢想!加油吧!每一位同學們，我們的明天會因為我們今天的行動而更美好!2022大學生暑期社會實踐報告8實踐是檢驗真理的唯

46、一標準。實踐可以幫助高校大學生提前了解社會，提前接觸社會，學會融入社會。在實踐中進一步提升社會交際等各個方面的能力，在鍛煉的同時還能體驗與學生不一樣的生活。在暑假社會實踐中，學會了許多書本上沒有的知識，熟悉了很多工作技巧，這些寶貴的經驗對我將會受用終身。在此期間，不僅拓展了自身的知識面，擴大與社會的接觸面，而且積累個人在社會競爭中的經驗，增強自己的競爭優(yōu)勢，鍛煉和提高自己的能力。通過暑假社會實踐活動親身體驗社會的方方面面，在暑期實踐中培養(yǎng)艱苦樸素的生活作風;培養(yǎng)踏實、認真的工作態(tài)度;鍛煉我與各種各樣人的溝通交流能力，為以后能夠迅速的融入社會打下堅實的基礎。此次實踐,根據工作性質，我了解了電腦銷

47、售系統(tǒng)流程與原理，了解售后重點,主要做到以下方面:首先,要做好充分的物質準備。物質準備工作做得好，可以讓客戶感到銷售人員的誠意，可以幫助銷售人員樹立良好的洽談形象，形成友好、和諧、寬松的洽談氣氛。還要增強自信，對于銷售人員取得成功至關重要。銷售人員在毫無準備的情況下貿然訪問客戶，往往因為情況不明、，底數不清總擔心出差錯，造成言詞模棱兩可，而客戶看到這種對推銷自己的產品都信心不足的銷售人員時，首先會感到擔心和失望，進而不能信任銷售人員所推銷的產品，當然更不能接受。因此，充分的前期準備工作，可以使銷售人員底氣十足，充滿信心，銷售起來態(tài)度從容不迫，言語舉止得當，容易取得客戶信任。其次，銷售人員要做到

48、“知己”，才能提高銷售的成功率。所謂的“知己”就是需要掌握自己公司多方面的生產、經營、規(guī)模等情況以及自己負責的產品的性能、指標、價格等知識。對于客戶來說，銷售人員就是公司。但事實上銷售人員只是代表公司而已。既然銷售人員只是代表著公司，他就應該對企業(yè)有一個全面的了解，包括經營目標、經營方針、歷史業(yè)績、企業(yè)及所銷售產品的優(yōu)勢等等。銷售人員必須熟悉本公司有關價格、信用條件、產品運送程序以及在銷售過程中不可缺少的其他任何情報。在銷售過程中，公司要有良好的信用條件，公司必須守信用、守合同，產品運送必須準確、及時，銷售人員只有熟識這些知識，才能在銷售的過程中及時地利用優(yōu)惠條件來吸引客戶，引發(fā)客戶的購買欲。

49、再次，銷售人員應建立起與客戶溝通的信息網絡平臺。每個人都有兩個彼此不同的人際網絡，一個是你自然得來的，一個是你創(chuàng)造的。自然得來的人際網絡包括你的親屬、好朋友及其他一些熟人。如果你和良好客戶成了知心朋友，那么他將會對你無所顧忌地高談闊論，這種高談闊論中，有他的憂郁、有他是失落，同時也有他的高興，這時都應與他一起分擔，他就可能和你一起談他的朋友，他的客戶，甚至讓你去找他們或者幫你電話預約，這樣，將又會有新的客戶出現，那么如何才能打動客戶、感染客戶，使客戶銷售人員保持長久的聯(lián)系呢?那就是人格和個人魅力得到充分發(fā)揮，在銷售過程中及必須完全釋放自我，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，同時也不掩飾自己的弱點讓客戶

50、感受到你真實的一面，這樣客戶才會對你產生信任，推進銷售進程，才會在日后長久地保持這份信任和默契，保持長久的合作。銷售人員的個人魅力，主動開拓自己的人際關系，你就可以通過這些獲得更大的人際網絡。下面就是我的一些心得：第一是要真誠。你可以偽裝你的面孔，你的心，但絕不可以忽略真誠的力量。記得第一天去店里，心里不可避免的有些疑惑。不過幾天下來，我就和大家打成一片，很好的跟他們交流溝通學習，他們把我當朋友也愿意指導我，愿意讓我親自動手維修電腦。第二是溝通。要想在短暫的兼職時間內，盡可能多的學一些東西，這就需要跟師傅有很好的溝通，加深彼此的了解，因為他們并不了解我對電腦的熟悉程度，不清楚我會做哪些工作，不

51、清楚我想了解什么樣的知識，所以跟師傅建立起很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可缺的鑰匙。通過溝通了解，師傅對我有了大體的了解，一邊有針對性的教我一些計算機知識，一邊根據我的興趣給予我更多的指導與幫助，例如我對網絡布線，電腦硬件安裝，數據還原，系統(tǒng)、網絡或硬件故障排除，工作原理應用等方面，師傅就讓我和他一起完成電腦故障排除工作。在這次的工作中，我真正學到了書本上上所沒有的知識，擁有了實踐經驗，這才真正體現了知識的真正價值，學以致用。第三是激情與耐心。激情與耐心。在中心時，師傅就跟我說，想做電腦維護這一塊，激情與耐心必不可少，需要你有激情去發(fā)現與創(chuàng)造，而你的耐心就要用到

52、不斷的學習新知識，提高自己的專業(yè)水平當中去。第四是講究條理。如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習慣?！白鍪裁词虑槎家袟l理，”這是從小家人給我的忠告。在店里的文件材料很多，這就需要很有條理的去整理好，以免用的時候翻箱倒柜的去找，耽擱時間，浪費精力，誤了事情。養(yǎng)成講究條理的好習慣，能讓我們在工作中受益匪淺。在這次實踐中，我深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我發(fā)現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我學有所用，在實踐中成才，在服務中成長。我會更加

53、珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。2022大學生暑期社會實踐報告9今年暑假，我迎來了第一次挑戰(zhàn)自己的機會社會實踐。那么，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。我穿著運動鞋，帶著我的粉色氈帽，騎著我的二手腳踏車帶著希望與渴望，開始了我的找工作的征程。一開始，對自己的專業(yè)期望很高，沒有月薪一千不干。經過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經驗的優(yōu)先，一聽說我沒有經驗就跟我說“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會通知你的”。經過多次面試的失敗，我總結了自己失敗的原因。主要有兩個方面的原因。

54、一個方面是自己眼高手低，自己根本自身素質沒有達到一定的水平，另個方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找準自己的位置。總結了以前的失敗的教訓，擺正好自己的位置，僅僅是社會實踐只要有工作，能供飯吃，任何苛作都干。不經意間看到一家離家不是很遠的藥房正在招聘，于是我鼓氣勇氣走進了這家藥房。老板看我是女孩子，長的也怪文靜的，就讓我來做營業(yè)員。第二天，我便開始了我的暑期社會實踐生活。剛開始的時候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這么多的書，家里花了那么多的錢把我培養(yǎng)長大成人，可現在只能賣賣藥算算帳收收錢的小活，想想心里就不甘。再加上剛剛出來工作，對很多事情看不慣，工作的時候總是板著一張臉，總是帶著一副不

55、滿的情緒上班，使自己上班的時候對顧客總是愛理不理的，帶著情緒化上班。致使老板對我的工作有了一定的看法。在一次的拿藥過程中，拿錯了藥，結果第二天一個女顧客拿著藥過來對著我說你是怎么拿的藥，聽到這話自己心里很不舒服(心想自己在家在學校那受過這樣的氣)隨即頂了一句：“拿藥的時候你不也看著嗎，你能怨我啊”。聽到這話女顧客的臉都變的通紅，準備和我大吵的，老板看到這種情形，就立即過來給人家道歉說：“是自己的失誤才耽誤了您寶貴的時間，請您原諒?！痹谡f這話的同時迎著笑臉，拿著女顧客應該拿的藥雙手遞到她手上。致使女顧客才沒有發(fā)彪。看到這種情形，我真不理解老板為什么這樣的低三下四的給她說話。在送走了女顧客之后老板

56、把我喊到他的辦公室，倒了杯水，示意我坐下，說;“小鐘呀，我知道你不喜歡這里的工作，但你選擇了這份工作就要好好的干，即使是你感覺枯燥無味，也要努力把她干好，只要用心你會慢慢發(fā)覺這個工作也是比較有意思的，不僅能體驗到工作中的樂趣，也能學到不少和你專業(yè)無關的知識，使你在以后的生活中有很大的幫助。因為人總是會生病的，多學一點關于醫(yī)藥方面的知識還是有好處的。而你從一開始就不喜歡這份工作，不僅你學不到知識，還會感覺到很累很累，就今天的事情來說，顧客就是上帝，不管誰對誰錯，我們都不能這樣對待顧客。畢竟顧客相信你讓你去拿藥，你就應該對這件事認真負責。你自己好好的想想，希望今天的談話對你有所幫助。”心慢慢的平靜

57、下來，想想自己總是帶著情緒上班才導致這次拿錯藥的事情發(fā)生。老板說的很對，即使不喜歡這份工作也要認真對待已經選擇的工作，這樣才能從社會中學到知識。從那件事情發(fā)生之后，我轉變了工作態(tài)度，總是迎著笑臉面對任何一位顧客。慢慢的和一些老顧客熟悉了，他們也會給我講一些藥理方面的知識，生活中的土方法，比如說:一、起初感冒：蔥白(連須)生姜片五錢、水一碗煎開、加適量的紅塘乘熱一次服下(蔥姜不需服下)，并馬上睡覺，出汗即愈。二、頭痛(各種頭痛均可)：生白羅卜汁，每次滴鼻孔兩滴(兩鼻孔都滴)一日兩次，連用四到五天可除根，不能吃花椒和胡椒。三、頭暈(頭暈眼花)：鴨蛋一個，赤豆二十粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連

58、用七天有特效。不能喝酒和吃辣。四、失眠多夢：睡覺前用半盆熱水洗臉，加一兩醋雙腳浸泡二十分鐘，吃生蔥白一到兩根。五、干咳(感冒和其他原因引起的均可)：生黑芝麻三錢，冰糖適量，并搗碎開水沖早晨空服，三天痊愈少吃魚類。還有長期喝中藥最好安排在飯后服用，不同類型的中藥湯劑，服用的時間是不同的。一般來說，肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥、瀉下藥、滋補藥、驅蟲藥宜空腹服;安神類藥宜睡前服用。這些都是根據病情的不同和藥物作用的特點，對服藥時間做出的大致要求。但在實際用藥時，醫(yī)生會根據就診者的身體變化隨癥調整用藥，用藥的方子不會局限于某一類藥。在加上患者長期服藥，“是藥三分毒”，難免會對

59、胃黏膜造成損傷，所以建議需要長期喝中藥湯劑的人，應該在飯后30-60分鐘內服藥，以減輕藥物對胃黏膜的直接刺激。等等一些生活小常識。2022大學生暑期社會實踐報告10通過這次暑期社會實踐，我有了以下幾點收獲：一：對于時間、任務合理分配無論做什么工作，都會有需要分配時間、任務的時候。通過這次的暑期社會實踐，我明白了合理分配時間和任務對一個集體的重要性。集體之中少不了合作，合作之中就少不了合理的分配。此次社會實踐中，我們把不同的時間段做什么樣的任務都安排的清清楚楚，把我們的集體分成了四個小組分別負責不同的方面學習、調查、分析。合理的分配讓我們的團隊日程得以正常開展，如果不是合理的分配，我們的團隊活動

60、肯定是不完滿的。二：團隊合作精神我們團隊的每個人所負責的任務雖然各不相同，但有個共同點，即我們一直在為他人服務。因為彼此的專長各不相同，能力又因人而異，所以我們的工作都不一致，所提供的服務就各式各樣！但是各不相同的我們把握著正確的方向，在社會實踐中相互交流，共同奮進，通過交流不斷完善。團結互助就是我們的精神所在。確實如此，因為我們前往蘭考進行暑期社會實踐的目的都是向群眾們普及法律知識，這也是我們這次社會實踐的目的之一。三：敢于挑戰(zhàn)自我現在的大學生，放下電腦和手機走到室外，與陌生人交談，這已經成為了一種挑戰(zhàn)。對于作為大學生的我來說，也不例外。暑期社會實踐讓我們放下了手中的手機拿起了問卷調查表，走