播音主持練聲

1、播音主持練聲播音主持練聲導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于播音主持練聲的內(nèi)容，具體內(nèi)容：練聲還要注意時(shí)刻想著要領(lǐng)，不可敷衍了事，為練而練。下面我整理了，供你閱讀參考。篇1 練聲的方法有很多種，不同的學(xué)校，練習(xí)的手段以及練習(xí)的材料應(yīng)該都不太一樣，但是方法再千差 .練聲還要注意時(shí)刻想著要領(lǐng)，不可敷衍了事，為練而練。下面我整理了，供你閱讀參考。篇1練聲的方法有很多種，不同的學(xué)校，練習(xí)的手段以及練習(xí)的材料應(yīng)該都不太一樣，但是方法再千差萬別，核心思想?yún)s應(yīng)當(dāng)是一樣的。有一種非常不好的練習(xí)方法就是練聲過程當(dāng)中過于重視吐字和發(fā)音的機(jī)械練習(xí)，而忽略了情感的表達(dá)，這是一個(gè)極大的誤區(qū) !練聲僅僅是一種手段，它的終

2、極目的是幫助練習(xí)者完善今后的語言表達(dá)。而一個(gè)人的語言表達(dá)只有真摯、鮮活、充滿情感，才能夠被別人所接受和喜愛。如果在練習(xí)過程當(dāng)中就只有固定腔調(diào)和機(jī)械念字，那如何保證之后的語言表達(dá)能夠豐富多彩 ?播音要以 情字為核心，練聲也是如此。面無表情地念祖國偉大，山河壯麗或者微笑著念暴跳如雷，怒發(fā)沖冠都是違反語言表達(dá)規(guī)律的，即便這幾個(gè)音發(fā)得再標(biāo)準(zhǔn)，氣息用得再足，也是無法達(dá)到音準(zhǔn) 這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的。所以，我們提倡在練聲當(dāng)中運(yùn)用 暖聲 ，就是時(shí)時(shí)刻刻都是帶有情感，要見字生情，將文字的 色彩 表現(xiàn)出來。即便是練習(xí)的時(shí)候數(shù)數(shù)，也是可以念出感情來的。 解放軍打鬼子了，一、二、三、四 這樣兩種場景，在數(shù)數(shù)的時(shí)候應(yīng)該是完全不同

3、的情感表達(dá)。如此，在練聲當(dāng)中，既練了吐字發(fā)音，又練了語言表達(dá)，才是真正行之有效的練聲方式。篇2氣泡音：搓臉：10秒。轉(zhuǎn)頸：10次， 10秒。松下巴： 10 秒。提顴?。?10 次， 10 秒，手輔和自行交替進(jìn)行。咀嚼：半打哈欠： 5 次， 10 秒。撮唇：10次， 20秒。合口左右撅唇： 10 次( 左、右為一次) ， 30 秒。轉(zhuǎn)唇： 8*8 拍， 30 秒。雙唇打響： 30 次， 30 秒。彈唇：1 分鐘。 TOC o 1-5 h z 頂腮：30次，30 秒。刮舌：20次，20 秒。伸卷舌： 20 次， 20 秒。立舌：10次，30 秒。轉(zhuǎn)舌：彈舌：( 以上是口部操練習(xí)，先活動好練聲相關(guān)肌

4、肉很重要，保證了練聲效果和質(zhì)量，具體練習(xí)方法可參閱播音主持備考一本通)喊阿毛或小蘭，分別想象其在100 米處和 200 米處數(shù)棗兒 ：要求盡可能一口氣數(shù)20個(gè)以上 棗兒 ， 2次， 2分鐘。提示：追求清晰有力，不去強(qiáng)求個(gè)數(shù)，循序漸進(jìn)繞口令：任選 10 段， 10 分鐘。( 必選八百標(biāo)兵，調(diào)到敵島打特盜)提示：氣息下沉，聲音放出來，讀清楚，由慢到快。聲母韻母字詞練習(xí)，每個(gè)聲母韻母都要練到。具體內(nèi)容可參閱播音主持備考一本通11 頁 31 頁四聲練習(xí)。結(jié)合氣息，抓住要領(lǐng)，用手劃著軌跡線，力求準(zhǔn)確到位。(24 針對不足的強(qiáng)化訓(xùn)練，如果存在前后鼻音不分等不足，要專門加強(qiáng)這一部分字詞的練習(xí)。句的練習(xí)，可以

5、選用古詩，例如床前明月光 六首左右。聲音階梯練習(xí)，偉大的祖國，偉大的人民，從低到高，再從高到低，如此循環(huán)。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。新聞練習(xí)，建議選用最新的新聞， 500 字以內(nèi)為宜。文學(xué)稿件練習(xí)，可每周換一篇，多種風(fēng)格最好。去。這里李泊要著重提醒大家的是，這套方法的第 22 項(xiàng)，內(nèi)容比較多，剛開始可以先練習(xí)一部分， 5 個(gè)詞語可以先練兩個(gè)，等待熟練了再慢慢加量，一但感到嗓子不適，可適當(dāng)減量，不可太死板。播音主持練聲材料( 龍鳳雙喜 )理論上來說，全天都可以練聲，尤其是上午及下午比較好，不過早及過晚，即精神狀態(tài)要好。早晨練聲，一方面可以有效利用時(shí)間，另一方面可以使得全天狀態(tài)良好！

6、然后可以哼哼小曲，輕度哼鳴大概 30 秒1 發(fā)氣泡音30 秒左右。2 膈肌彈發(fā)“嘿哈30 秒左右（以循序漸進(jìn)，由低到高，弱到強(qiáng)） 3 調(diào)整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，口腔操4 先搓搓臉、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，然后松下巴 , 感受自然開張的感覺5 提顴肌，用手和用臉交替來， 6 開牙關(guān)，咀嚼狀，然后半打哈欠，同時(shí)發(fā)出??！左右撅唇 10 次（左右為一次） 30 秒轉(zhuǎn)唇 30 秒八個(gè)八拍9然后發(fā)音， ba 的四個(gè)聲調(diào)， 60次 1 分鐘舌操10頂腮30次30秒刮舌20次20秒轉(zhuǎn)舌八個(gè)八拍 1 分鐘彈舌 30 秒 da-da-da-da60次 1 分鐘數(shù)棗兒：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅

7、的少：一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè)棗、四個(gè)棗、五個(gè)棗、 （看你一口氣能數(shù)多少）慢吸慢呼，數(shù)數(shù)兒，延長呼氣控制。保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿，然后，以大約每秒一個(gè)數(shù)兒的速度數(shù)數(shù)兒： l ， 2 ， 3， 4要吸一口氣數(shù)數(shù)兒，中途不換氣、不補(bǔ)氣，并保證數(shù)字之間語音規(guī)整、聲音圓潤集中、音高一致、力度一致；出聲則出氣。不出聲不漏氣;開頭的數(shù)字、氣不沖聲不緊，近尾的數(shù)字氣不憋、聲不噎。氣竭則聲停。注意數(shù)數(shù)兒時(shí)，聲帶喉頭保持正常發(fā)聲的通暢感，不因吸氣較滿呼吸肌緊張而扼喉。般吸一口氣數(shù)數(shù)兒持續(xù)時(shí)間達(dá)到 30 秒到 40 秒即完成訓(xùn)練要求。開始練習(xí)時(shí)，不要單純追求所數(shù)數(shù)字的多少，重點(diǎn)應(yīng)在鍛煉呼吸發(fā)聲的控制

8、力。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，呼吸控制力強(qiáng)了，數(shù)兒便會數(shù)得多了。13數(shù)葫蘆：慢吸慢呼一口氣數(shù)不了二十個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆、數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個(gè)數(shù)數(shù)兒的練習(xí)。一般達(dá)到一口氣能數(shù)十五個(gè)至二十個(gè)葫蘆即可。由于數(shù)葫蘆接近說話狀態(tài)，難度較大。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實(shí)際控制狀態(tài)。繞口令： 10 分鐘（如果不知道哪些可以發(fā)在下面）值得注意的是，繞口令不是越快越好，有時(shí)候越慢反而對我們來說越好，這樣可以更針對唇齒力度，對咬字發(fā)聲有好處。可以更針對唇齒力度，對咬字發(fā)聲有好處。（一）腹肌的鍛煉：1腹肌爆發(fā)力的鍛練（ 1）仰臥起坐：將雙手放在頭下，仰臥，抬起上半身、或者仰臥舉

9、雙腿至胸前。要求不停歇連續(xù)做30-50 次。（ 2）團(tuán)身起坐：第一步：直立，體會骨盆前傾的感覺；第二步：仰臥，把雙手交叉于胸前，雙腳收回，腰部彎屈至90度，骨盆前傾使腰底部平貼于地面，如果手仍能從腰與地面完全平合。第三步：團(tuán)身起坐。保持以上骨盆前傾姿勢， 5 秒鐘后，慢慢團(tuán)身向上，直至肩胛骨離開地板，再稍稍抬高一些，此時(shí)呼氣，不要完全坐起來。維持此姿10 秒鐘。然后在5 秒鐘之內(nèi)緩慢躺下，恢復(fù)預(yù)備姿勢，同時(shí)吸氣。注意在用力抬身時(shí)（腹肌用力收縮時(shí)）呼氣，放松腹肌時(shí)吸氣。每次做5 遍，每天做三次。（ 3）側(cè)團(tuán)身起坐：第一、二步同團(tuán)身起坐，第三步為了加強(qiáng)腹斜肌的力量，在抬身時(shí)可稍變動一下起坐的方法，

10、即雙肩不同時(shí)離地，而是左、右肩輪流 抬起，以左肘與右膝接近或以右肘與左膝接近。抬肩時(shí)間與節(jié)律同 團(tuán)身起坐。（ 4）腹肌彈發(fā)練習(xí)：用腹肌爆發(fā)彈力將氣集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四個(gè)音來配合：哈（ha）、嘿（hei ）、曜（huo）、呵（he）。開始需一聲一聲的發(fā)，注意腹肌彈發(fā)和舌根發(fā) h-a 時(shí)的配合。舌根、下巴均需放松，軟腭需上挺，咽壁也需收緊挺直。發(fā)出的聲音，應(yīng)該有力度。配合有一定基礎(chǔ)后可以連續(xù)發(fā)音。當(dāng)你能連續(xù)穩(wěn)定在一定力度狀態(tài)發(fā)音后，可以再改變音強(qiáng)、音高、力度強(qiáng)弱等。在發(fā)“哈”時(shí)，聽起來似京劇小生的笑，在發(fā)“嘿”時(shí)似冷笑。2腹肌各部分靈活配合力量的鍛煉。（ l ）肩肘倒立后，兩

11、腿在空中交替屈伸，似“蹬自行車”。（ 2）肩肘倒立之后，兩腿伸直左右交叉擺動。3腹肌與呼吸、發(fā)聲主動配合感覺的鍛煉。有的人腹肌力量不小，但是不會主動與呼吸、發(fā)聲配合。特別是女同志，由于生理的原因，腹肌參與呼吸的感覺通常不明顯?？梢宰鲆韵戮毩?xí)，體會腹肌與呼吸、發(fā)聲的配合。（ l ）仰臥，小腹上放一本較有分量的厚書，體會腹肌隨深呼吸的收縮、放松。在自然呼吸狀態(tài)下，小腹在吸氣時(shí)是上臺的、呼氣時(shí)是下塌的，即：吸氣時(shí)腹肌松弛、呼氣時(shí)腹肌收縮，這種呼吸配合稱為順式呼吸。在有意識采用“腹壁站定”狀態(tài)有控制的吸氣時(shí)，小腹不是明顯地上抬，但有一定的繃緊感，不是完全松弛：呼氣時(shí)仍是漸漸下塌收縮，這種呼吸配合稱為逆

12、式呼吸，練氣功的人常采用逆式呼吸。無論采用順式呼吸或逆式呼吸，當(dāng)吸氣較滿時(shí)，小腹始終會稍微上抬（即外凸）的，在吸氣時(shí)過度地收腹會頂住膈肌，影響膈肌下降、從而影響吸氣量，當(dāng)做此練習(xí)、體會到腹肌與呼吸的關(guān)聯(lián)之后，可以練呼吸的基本狀態(tài)、然后發(fā)聲；發(fā)長聲單元音，體會“送氣發(fā)聲”時(shí)，腹肌與呼氣的關(guān)系。當(dāng)仰臥體會到呼氣時(shí)腹肌是收縮的、吸氣時(shí)腹肌有一定的緊張感時(shí)則可以采用坐姿或者站姿、體會腹肌與吸氣、呼氣、發(fā)聲的關(guān)聯(lián)。（ 2）坐在硬凳前端，雙腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋轉(zhuǎn)，上身后仰吸氣時(shí)腹肌或放松、或稍稍“繃緊”，上身前傾呼氣時(shí)，腹肌有意識收縮送氣。這個(gè)練習(xí)的重點(diǎn)在體會呼吸時(shí)腹肌的參與感。4.

13、 膈肌彈發(fā)：2 在傳統(tǒng)膈肌鍛煉方法“狗喘氣”的基礎(chǔ)上改進(jìn)后的練習(xí)。膈肌彈發(fā)與“狗喘氣”的不同，一是變開口為閉口，這樣可以減輕氣流對喉部的摩擦；二是變無聲為有聲，在呼氣的同時(shí)彈發(fā)“ hei ”音。膈肌彈發(fā)具體練法如下：第一步，深吸氣后，發(fā)出一個(gè)扎實(shí)的“ hei ”音。要求喉部、下巴松弛，似沒有一樣不用力，舌根在發(fā)“ hei ”時(shí)，有前送彈動感；而胸前劍突下有明顯的向上彈動感。在彈發(fā)“ hei ”時(shí)，必須注意膈肌的彈動與發(fā)音要協(xié)調(diào)同步。開始?xì)馀c聲可能會超前、先出氣后出聲，也可能會落后，出聲了、氣尚未彈出，還可能氣彈出卻未用在發(fā)聲上，氣彈了而聲音仍用嗓子喊出來等等現(xiàn)象，這在初 練者是必然的現(xiàn)象不要著

14、急，可以慢慢地一聲一聲地找。這時(shí)需注意三點(diǎn)：一，控制膈肌正確地上彈，既不是上腹部向外努（這樣氣不是外彈、而是內(nèi)吞），又不是上腹部向內(nèi)拙擠（這是送氣而非? 彈氣 ?）二，喉頭部位一定要松弛，氣彈出才可能彈發(fā)出 hei 音。否則氣與聲會脫節(jié)形成嗓子擠出的聲；三 , 由于未經(jīng)訓(xùn)練的人，有意識控制膈肌的能力較弱，在開始練膈肌彈發(fā)時(shí)，發(fā)出的 hei 音并不強(qiáng)，但彈發(fā)正確的 hei 音，是音高稍低、圓潤集中、松弛寬厚的聲音。在開始練膈肌彈發(fā)時(shí)，首先要注意膈肌彈發(fā)與發(fā)音的配合要正確，不必貪多、貪快、貪連續(xù)發(fā)音，只有一聲、一聲練得有力了，才能連續(xù)發(fā)音。第二步，在膈肌單聲彈發(fā)狀態(tài)穩(wěn)定的情況下，增加連續(xù)彈發(fā) he

15、i音的次數(shù)，連發(fā) 2 個(gè)、直至可連續(xù)發(fā) 7 8 個(gè) hei 音。連續(xù)彈發(fā)時(shí)，要注意給氣的力量應(yīng)該均勻，發(fā)出的 hei 音也需要保持一定的音量、音高、音色應(yīng)始終一致。在連續(xù)彈發(fā)時(shí)，還應(yīng)注意將膈肌的力量控制集中到彈發(fā)的瞬間，而在彈發(fā)間隔時(shí)、膈肌要迅速放松還原到原位。不會放松，膈肌越彈越緊張，最終會因無氣可彈而力竭。只有彈發(fā)后的迅速放松才能使氣不斷地進(jìn)入、彈出，也有利于膈肌再次積聚力量彈發(fā)。第三步，堅(jiān)持第二步連續(xù)彈發(fā)練習(xí)，數(shù)日后會獲得“自動”進(jìn)氣的感覺，以無限制的連續(xù)發(fā)出穩(wěn)定hei 音時(shí)，就可進(jìn)行第三步練習(xí)：由慢到快、穩(wěn)勁輕巧地連續(xù)彈發(fā) hei 音。第四步 , 在第三步的基礎(chǔ)上，做改變音高、音量、音

16、色、音長的隔肌彈發(fā)練習(xí)。類似于京劇老生的大笑狀。5隨膈肌彈發(fā)喊操口令：胸腹聯(lián)合呼吸基本狀態(tài)的訓(xùn)練一、呼吸基本狀態(tài)練習(xí)：二、吸氣：“沿紐扣”練習(xí)，沿后背、聞花香、毛細(xì)孔擴(kuò)張、抬重物、半打哈欠呼氣：嘆氣、發(fā)ai音、吃桌面灰、發(fā)“ a”音、數(shù)數(shù)、數(shù)葫蘆感 情和聲音是通過氣息來連結(jié)的。（一）、體會日常生活中自然的胸腹聯(lián)合式呼吸時(shí)，呼吸肌的運(yùn)動及與配合。1、取坐姿，身體重心在臀下當(dāng)中椅子的前部，需滿臀坐。腰直、胸含、肩松；完全自然地象嘆氣一樣，將體內(nèi)分氣全部吐出來，然后從容自然地吸氣。注意體會吸氣時(shí)，小腹自然的外凸、兩肋后部及腰兩例自然張開、撐起的感覺。吸到正常的程度自然地呼氣，注意體會兩肋下塌、腹壁漸

17、松復(fù)原。2以慢吸慢呼的方式，在第一練習(xí)的基礎(chǔ)上，以坐姿體會稍有控制的吸氣和呼氣。在將體內(nèi)余氣全部吐出來之后，吸氣時(shí)有意識地強(qiáng)調(diào)“吸到腫底、兩肋打開、腹壁打開、”的感覺進(jìn)行慢吸慢呼。在吸氣的過程中，著重體會兩助后部漸張、腹肌漸漸向“丹田”集中。腹壁從松弛狀漸漸繃緊“站定”的感覺。當(dāng)吸氣至比日常自然吸氣稍多的五、六 3 成滿時(shí)，調(diào)整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺；屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣。呼氣時(shí)要注意兩點(diǎn)：一盡量保持兩助張開支撐感（實(shí)際仍會塌下收回一些）；二，著重體會，在這種呼吸肌的配合中、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺。這一步練習(xí)主要體會胸腹聯(lián)合式呼吸方式中，腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺。

18、隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強(qiáng)，吸氣量可加大到八、九成滿，只需注意呼氣時(shí)，仍不要有明顯地“扼喉”感。（二）、以慢吸慢呼方式體會胸腹聯(lián)合式呼吸控制的基本狀態(tài)。1、慢吸慢呼，數(shù)數(shù)兒，延長呼氣控制。保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿，然后，以大約每秒一個(gè)數(shù)兒的速度數(shù)數(shù)兒： l ， 2 ， 3， 4要吸一口氣數(shù)數(shù)兒，中途不換氣、不補(bǔ)氣，并保證數(shù)字之間語音規(guī)整、聲音圓潤集中、音高一致、力度一致；出聲則出氣。不出聲不漏氣；開頭的數(shù)字、氣不沖聲不緊，近尾的數(shù)字氣不憋、聲不噎。氣竭則聲停。注意數(shù)數(shù)兒時(shí)，聲帶喉頭保持正常發(fā)聲的通暢感，不因吸氣較滿呼吸肌緊張而扼喉。般吸一口氣數(shù)數(shù)兒持續(xù)時(shí)間達(dá)到

19、30 秒到 40 秒即完成訓(xùn)練要求。開始練習(xí)時(shí)，不要單純追求所數(shù)數(shù)字的多少，重點(diǎn)應(yīng)在鍛煉呼吸發(fā)聲的控制力。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，呼吸控制力強(qiáng)了，數(shù)兒便會數(shù)得多了。2慢吸慢呼，數(shù)葫蘆。詞如下：一口氣數(shù)不了二十個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆、數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個(gè)數(shù)數(shù)兒的練習(xí)。一般達(dá)到一口氣能數(shù)十五個(gè)至二十個(gè)葫蘆即可。由于數(shù)葫蘆接近說話狀態(tài)，難度較大。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實(shí)際控制狀態(tài)。3、練唱舒緩、抒情的歌曲，鍛煉隨旋律樂句延長呼氣發(fā)聲的能力這個(gè)練習(xí)是為了訓(xùn)練呼吸控制能力，歌唱時(shí)用本聲、中低音、接近于通俗唱法練習(xí)。比如，草原之夜、贊歌走上這高高的興安嶺美麗的草原我

20、的家等。、 /zh 、 ch、 sh、 r/ 的練習(xí)：有人把它們與舌尖印相混，有人發(fā)成卷舌音，有人發(fā)得偏前，這一切都和口腔開度關(guān)系。練習(xí)時(shí)，可以把牙關(guān)打開。練習(xí)開口韻時(shí)，不要兩唇撅起，上下齒之間要留有距離。練習(xí)時(shí)，舌兩邊必須翻卷。堅(jiān)持鍛煉身體，使用正確的方法堅(jiān)持練聲，循序漸進(jìn)。4、練聲時(shí)，聲音由小到大，從近到遠(yuǎn)，由弱到強(qiáng)，從低到高，避免一開始就大喊大叫，損傷聲帶。5、注意勞逸結(jié)合，要保證充足睡眠。6、生病時(shí)，暫時(shí)禁聲，以防發(fā)生病變。7、少吃刺激性的事物，煙酒不要過量，適當(dāng)?shù)某闊熀染撇粫绊懮ひ簦ㄔ囼?yàn)證明），少吃油膩食品（特別是小女孩，少吃麥、肯）。8、平時(shí)可用胖大海加冰糖。9、保護(hù)嗓子和訓(xùn)練嗓

21、子同樣重要。10、學(xué)一點(diǎn)美聲、民族的歌曲，少唱那寫“什么什么流星雨”之類的靡靡之音，起不到練嗓的作用。科學(xué)練聲時(shí)間為半小時(shí)。我國著名播音員夏青的聲音渾厚、質(zhì)樸、別具一格；與之齊名的葛蘭的聲音則親切、悅耳、獨(dú)樹一幟。幾十年來，他們倆的聲音通過先進(jìn)的傳播手段，已經(jīng)是家喻戶曉、響徹四方。當(dāng)然，播音是一門語言藝術(shù)，播音員是生活中說話的佼佼者。但是，這并不是說，我們就有理由說話含糊不清。我認(rèn)為，聲音悅耳、吐字清晰應(yīng)該永遠(yuǎn)是口語交際的客觀要求。據(jù)國外資料統(tǒng)計(jì)，人每天用于說話的時(shí)間平均是一小時(shí)，這樣人一生中用于說話的時(shí)間累計(jì)可達(dá)兩年半左右，甚至更長。如果把這些話記錄下來，便是10004部（每部 400頁）

22、的巨著。我們知道，說話是人的本能之一，更是一種極為重要的人類活動。一般說，通常的對話環(huán)境下，說話人的音色、音量和音域，關(guān)系不是很大，發(fā)音吐字卻是交際中至關(guān)重要的問題。對于這一點(diǎn)，您可能是深有體會。其實(shí)，跟您有同感的大有人在。怎樣才能做到發(fā)音準(zhǔn)確、吐字清晰呢？熟悉言語產(chǎn)生的過程是很有必要的。言語是日常生活中必不可少的一種工具，通過頻繁使用而發(fā)展成為一種極為有效的表情達(dá)意的手段。實(shí)際上，它的形成過程很復(fù)雜，決不是動動嘴唇和舌頭的問題。因此，熟悉發(fā)音器官的構(gòu)造、活動和作用，對于掌握正確的發(fā)音方法，做到吐字清晰是必不可少的。人類沒有單獨(dú)用作發(fā)音的器官，而是使用呼吸器官、消化器官作為自己的發(fā)音器官，而這

23、些器官原本不能產(chǎn)生言語，只完成維持生命的動作，只是到后來才用于說話。發(fā)音器官有肺、氣管、喉（包括聲帶 ） 、咽、鼻和口。這些器官形成一條形狀復(fù)雜的從肺部一直延伸到唇的“管道”。由于舌、唇和咽、口、鼻的形狀可以發(fā)生各種各樣的變化，從而使我們能夠發(fā)出不同的語音來。大多數(shù)的言語聲波就是通過這樣的機(jī)制產(chǎn)生出來的。了解和熟悉了言語產(chǎn)生的過程以后，接著要做的就是矯正發(fā)音和吐字的不良習(xí)慣。在口語交際中，只有發(fā)準(zhǔn)每一個(gè)字、詞的讀音，交際活動才能正常的進(jìn)行下去，否則就會造成歧義和誤解。例如：有位青年農(nóng)民進(jìn)城辦事，需要住旅館。他問路人：“同志，雷館有沒有？”路人一聽，立即射出警惕的目光，厲聲問道：“雷管是國家禁止

24、私人買賣的爆炸品，你要它干什么？”經(jīng)過再三解釋，方知是青年農(nóng)民發(fā)音不準(zhǔn)，將“旅館”說成“雷管”。像這樣的情況在生活中時(shí)有發(fā)生。一般情況下，當(dāng)面說話，有手勢、表情等輔助手段，聽者還能估摸出點(diǎn)意思來，可是，遠(yuǎn)距離通信聯(lián)絡(luò)，如果發(fā)音不準(zhǔn)，吐字不清，就很容易產(chǎn)生誤差，影響表達(dá)效果。蘇聯(lián)藝術(shù)語言大師符 . 阿克肖諾夫說：吐字不好，不清楚，就象是鍵子壞了的破鋼琴似的，簡直叫人討厭。所以，我們應(yīng)該注意克服發(fā)音吐字方面的不良習(xí)慣。如鼻音（音色暗淡，枯澀，聽起來像感冒聲，從鼻中發(fā)出的堵塞的聲音）、喉音（聲音悶在喉嚨里，生硬，沉重，彈性差）、捏擠（單薄，發(fā)扁，聲音似從口腔擠出）、虛聲（小聲小氣的聲音，有時(shí)在換氣時(shí)

25、帶有一種明顯的呼氣聲）等等。只有這樣，才能做到發(fā)音圓潤動聽，吐字清晰悅耳。其實(shí)，做到正確發(fā)音吐字的途徑是多方面的。一是學(xué)習(xí)一點(diǎn)語言學(xué)的常識，二是養(yǎng)成勤，隨時(shí)正音的良好習(xí)慣，三是廣泛的從社會信息中尋求幫助，利用看電視、電影、聽廣播等有意識的聽辨，矯 正自己在發(fā)音吐字方面的毛病。當(dāng)然，進(jìn)行發(fā)音吐字的訓(xùn)練不能忽視.1、發(fā)音器官訓(xùn)練。如口腔開合練習(xí)、唇的圓展練習(xí)、舌的前伸后縮練習(xí)、舌尖練習(xí)等，學(xué)會靈活控制發(fā)音器官的各種活動，能使發(fā)出的聲音準(zhǔn)確、清楚。2、聲母、韻母練習(xí)。聲母訓(xùn)練時(shí)要嚴(yán)格掌握正確的發(fā)音部位和發(fā)音方法，找準(zhǔn)著力點(diǎn)，使發(fā)出的音有彈力；韻母訓(xùn)練時(shí)要嚴(yán)格控制口腔的開合、唇形的圓展和舌位的前后。3

26、、正音練習(xí)。指按照普通話的語音標(biāo)準(zhǔn)，矯正自己的方音、難點(diǎn)音。如平翹舌練習(xí) (z-zh,c-ch,s-sh) 鼻音、邊音練習(xí) (n-l) 前后鼻韻母 (n-ng) 及聲調(diào)練習(xí)等。應(yīng)該說，在聲母、韻母、聲調(diào)都能正確掌握的基礎(chǔ)上，還應(yīng)進(jìn)一步講求聲音的優(yōu)美動聽。這就需要進(jìn)行共鳴訓(xùn)練，學(xué)會控制胸、口、鼻這三個(gè)共鳴器官的方法，使發(fā)出的聲音圓潤悅耳，有如“大珠小珠落玉盤”使人聽后心曠神怡。以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來看，如果您能堅(jiān)持一段時(shí)間的練習(xí)和實(shí)踐，“如何吐字清晰”這個(gè)問題就會迎刃而解的。5 播音主持練聲材料繞口令華華園里有一株藤蘿花, 佳佳園里有一株喇叭花。佳佳的喇叭花，繞住了華華的藤蘿花，華華的藤蘿花，纏住了佳

27、佳的喇叭花。也不知道是藤蘿花先繞住了喇叭花，還是喇叭花先纏住了藤蘿花。嘴說腿，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。光動嘴不動腿，光動腿不動嘴，不如不長腿和嘴。銅勺舀熱油，鐵勺舀涼油。銅勺舀了熱油舀涼油，鐵勺舀了涼油舀熱油。一勺熱油一勺涼油，熱油涼油都是由。天連水，水連天，水天一色望無邊。蘭蘭的天似綠水，綠綠的水如藍(lán)天。到底是天連水，還是水連天？司小四和史小世, 四月十四日十四時(shí)四十上集市, 司小四買了四十四斤四兩西紅柿, 史小世買了十四斤四兩細(xì)蠶絲. 司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細(xì)蠶絲. 史小世十四斤四兩細(xì)蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿 . 司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以

28、增加營養(yǎng)防近視, 史小世說我十四斤四兩細(xì)蠶絲可以織綢織緞又抽絲。南門外有個(gè)面鋪面沖南，面鋪掛了個(gè)藍(lán)布棉門簾，掛上藍(lán)布棉門簾瞧了瞧，面鋪還是面沖南，摘了藍(lán)布棉門簾瞧了瞧，面鋪還是面沖南。妞妞轟牛牛擰，妞妞擰牛。媽媽騎馬馬慢，媽媽罵馬。山羊上山，山碰山羊腳，水牛下水，水沒水牛腰。牛郎戀劉娘, 劉娘念牛郎 , 牛郎牛年戀劉娘, 劉娘年年念牛郎。郎戀娘來娘念郎 , 念娘戀娘 , 念郎戀郎 , 念戀娘郎。冬瓜凍，凍冬瓜，燉凍冬瓜是燉凍冬瓜，不燉凍冬瓜不是燉凍冬瓜，不燉凍冬瓜，不吃燉凍冬瓜。嘴說腿 , 腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。光動嘴不動腿，光動腿不動嘴，不如不長腿和嘴。11 營房里出來兩個(gè)排，

29、直奔正北菜園來，一排澆波菜，二排砍白菜。剩下八百八十八棵大白菜沒有掰。一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來；二排砍完白菜，把一排掰下來的八百八十八棵大白菜背回來。12石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報(bào)紙。年 四十的史肖石發(fā)現(xiàn)了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石 小四見了好報(bào)紙，忙遞給年四十的史肖石。13一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。六兩九的油，要換九兩 六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。14 教練和主力藍(lán)教練是女教練，呂教練是男教練，藍(lán)教練不是 男教練，呂教練不是女教練。藍(lán)南是男籃主力，呂楠是女籃主力，呂教

30、練在男籃訓(xùn)練藍(lán)南，藍(lán) 教練在女籃訓(xùn)練呂楠。15紅紅糊紅粉燈籠，給軍屬送光榮燈；芬芬糊粉紅燈籠，給軍屬送燈光榮；紅紅糊完紅粉燈籠，糊粉紅燈籠；芬芬糊完粉紅燈籠，糊紅粉燈籠。16油一缸，豆一筐，老鼠嗅著油豆香。爬上缸，跳進(jìn)筐，偷油偷豆兩頭忙。又高興，又慌張，腳一滑，身一晃，撲通”一聲跌進(jìn)缸。617 出西門走七步，拾到雞皮補(bǔ)皮褲。是雞皮補(bǔ)皮褲，不是雞皮 不必補(bǔ)皮褲。我家有只肥凈白凈八斤雞，飛到張家后院里。張家院有只肥凈白 凈八斤狗，咬了我的肥凈白凈八斤雞。我拿他的肥凈白凈八斤狗，賠了我的肥凈白凈八斤雞。18生身親母親,謹(jǐn)請您就寢, 請您心寧靜, 身心很要緊, 新星伴月, 銀光澄清清, 盡是清凈地,

31、警鈴不要驚, 您醒我過來, 進(jìn)來敬母親 .朱家一株竹, 竹筍初長出 . 朱叔處處鋤, 鋤出筍來煮 . 鋤完不再出, 朱叔沒筍煮 . 竹株又干枯,朱叔痛苦哭.呂良?xì)鈪文?，呂娘怨李良李良?xì)鈪文铮瑓瘟荚估盍祭盍荚箙文?，呂娘氣呂?1八百標(biāo)兵（b、p）八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵 怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。炮兵和步兵（b、p、m）炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發(fā)射。 步兵逼近八面坡，殲敵八千八百八十多。一平盆面（b 、 p ）一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。23巴老爺芭蕉樹（b、p）巴老爺有八十八棵芭蕉樹來了八十八個(gè)把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八

32、個(gè)把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個(gè)把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。老六放牛（ n， l ）柳林鎮(zhèn)有個(gè)六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽了六只猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，提了六簍油；來了尤老六，背了六匹綢。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。顛倒歌（ d， t ， l ）太陽從西往東落，聽我唱個(gè)顛倒歌。天上打雷沒有響，地下石頭滾上坡; 江里駱駝會下蛋，山里鯉魚搭成窩 ; 臘月苦熱直流汗，六月暴冷打哆

33、嗦; 姐在房中手梳頭，門外口袋把驢馱白石塔（ b， d， t ）白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。哥挎瓜筐過寬溝（ g、 k ）哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。哥哥捉鴿（g、k、h）哥哥過河捉個(gè)鴿，回家割鴿來請客，客人 吃鴿稱鴿肉，哥哥請客樂呵呵。老爺堂上一面鼓（ g 、 k 、 h ）老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破布往上補(bǔ)，只見過破布補(bǔ)破褲，哪見過破布補(bǔ)破鼓四和十（ s ， sh ）四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細(xì)席”，他的舌頭沒用力；誰說十四是“適時(shí)”，他的

34、舌頭沒伸直。認(rèn)真學(xué)，常練習(xí)，十四、四十、四十四。石小四和史肖石（ s ， sh ）石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報(bào)紙。年四十的史肖石發(fā)現(xiàn)了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報(bào)紙，忙遞給年四十的史肖石。730數(shù)獅子（s, sh）公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅 子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領(lǐng)四十四個(gè)學(xué)生去數(shù)石獅子，你說共數(shù)出多少只大石獅子和多少只小石獅子？韻母繞口令練習(xí)普通話韻母是音節(jié)的主要成分，它的發(fā)音非常重要。單韻母只有一個(gè)音素比較簡單，而復(fù)韻母和鼻韻母卻

35、有兩個(gè)或三個(gè)音素，并且很多都有韻尾，要特別注意歸音問題，發(fā)韻母時(shí)，要求韻腹要拉開立起，韻尾要?dú)w音到家。我們在每段繞口令題旁標(biāo)有“ a”、“ ao”、“ ang”、“ ing ”等韻母字樣來說明此段繞口令是專門訓(xùn)練所標(biāo)韻母的繞口令。例如胖娃娃和蛤蟆一段繞口令題旁標(biāo)有“ a”的韻母，又如老老道小老道一段繞口令題旁標(biāo)有“ao”的韻母，就說明“ a”、“ao”在練習(xí)過程中是重點(diǎn)訓(xùn)練的內(nèi) 容。1胖娃娃和蛤?。╝） 一個(gè)胖娃娃，捉了三個(gè)大花活蛤蟆，三個(gè)胖娃娃，捉了一個(gè)大花活蛤蟆，捉了一個(gè)大花活蛤蟆的三個(gè)胖娃娃，真不如捉了三個(gè)大花活蛤蟆的一個(gè)胖娃娃。2小華和胖娃（a）小華和胖娃，兩個(gè)種花又種瓜，小華會種花

36、不會種瓜，胖娃會種瓜不會種花。毛毛和濤濤（ao）毛毛和濤濤，跳高又練跑，毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高，毛毛學(xué)會了跳高，濤濤學(xué)會了練跑。3貓鬧鳥（ao）東邊廟里有個(gè)貓，西邊樹梢有只鳥。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟里貓。貫口基本功練習(xí)之報(bào)菜名分類蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞兒、燒子鵝、鹵煮咸鴨、醬雞、蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞兒、燒子鵝、鹵煮咸鴨、醬雞、臘肉、松花、小肚兒、晾肉、香腸、什錦蘇盤、熏雞、白肚兒、清蒸八寶豬、臘肉、松花、小肚兒、晾肉、香腸、什錦蘇盤、熏雞、白肚兒、清蒸八寶豬、江米釀鴨子、罐兒野雞、罐兒鵪鶉、鹵什錦、鹵子鵝、鹵蝦、燴蝦、熗蝦仁兒、江

37、米釀鴨子、罐兒野雞、罐兒鵪鶉、鹵什錦、鹵子鵝、鹵蝦、燴蝦、熗蝦仁兒、山雞、菜蟒、銀魚、清蒸哈什螞、燴鴨腰兒、燴鴨條兒、清拌鴨絲兒、山雞、兔脯、菜蟒、銀魚、清蒸哈什螞、燴鴨腰兒、燴鴨條兒、清拌鴨絲兒、黃心管兒、燜白鱔、燜黃鱔、豆鼓鲇魚、鍋燒鲇魚、烀皮甲魚、鍋燒鯉魚、黃心管兒、燜白鱔、燜黃鱔、豆鼓鲇魚、鍋燒鲇魚、烀皮甲魚、鍋燒鯉魚、抓炒鯉魚、軟炸里脊、軟炸雞、什錦套腸、麻酥油卷兒、熘鮮蘑、熘魚脯兒、炒鯉魚、軟炸里脊、軟炸雞、什錦套腸、麻酥油卷兒、熘鮮蘑、熘魚脯兒、熘魚片兒、熘魚肚兒、醋熘肉片兒、熘白蘑、燴三鮮、炒銀魚、燴鰻魚、魚片兒、熘魚肚兒、醋熘肉片兒、熘白蘑、燴三鮮、炒銀魚、燴鰻魚、清蒸火炒白蝦、熗青蛤、炒面魚、熗蘆筍、芙蓉燕菜、炒肝尖兒、南炒肝關(guān)兒、腿、炒白蝦、熗青蛤、炒面魚、熗蘆筍、芙蓉燕菜、炒肝尖兒、南炒肝關(guān)兒、油爆肚仁兒、湯爆肚領(lǐng)兒、炒金絲、燴銀絲、糖熘饹炸兒、糖熘荸薺、油爆肚仁兒、湯爆肚領(lǐng)兒、炒金絲、燴銀絲、糖熘饹炸兒、糖熘荸薺、蜜絲山拔絲鮮桃、熘南貝、炒南貝、燴鴨絲、燴散丹、清蒸雞、黃燜雞、大炒雞、藥、拔絲鮮桃、熘南貝、炒南貝、燴鴨絲、燴散丹、清蒸雞、黃燜雞、大炒雞、熘碎雞、香酥雞，炒雞丁兒、熘雞塊兒、三鮮