中小學生預防新冠肺炎防控知識手冊2

1、中小學生預防新冠肺炎防控知識手冊中小學生預防新冠肺炎防控知識手冊中小學生預防新冠肺炎防控知識手冊中小學生預防新冠肺炎防控知識手冊原標題：【復華保健】中小學生預防新冠肺炎防控知識手冊一、新式冠狀病毒感染的肺炎的基本知識1.什么是新式冠狀病毒？冠狀病毒是自然界寬泛存在的一類病毒，因病毒形態(tài)近似王冠而得名。本次發(fā)現(xiàn)的新式冠狀病毒被世衛(wèi)組織命名為2019新式冠狀病毒（2019-nCov）。國家衛(wèi)生健康委將其歸入乙類傳患病，采納甲類傳患病的預防和控制舉措。好多野生動物都可能攜帶病原體，成為某些傳患病的流傳媒介，蝙蝠、果子貍、竹鼠、獾等是冠狀病毒的常有宿主。3.新式冠狀病毒的流傳門路有哪些？主要流傳方式是

2、經(jīng)飛沫流傳、接觸流傳（包含手污染）以及不一樣樣大小的呼吸道氣溶膠近距離流傳。當前近距離飛沫流傳是主要流傳門路。4.新式冠狀病毒的抵擋力怎樣？冠狀病毒對熱敏感，5630分鐘、75%酒精、含氯消毒劑、過氧乙酸、乙醚和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。氯已定不可以有效滅活病毒。5.新式冠狀病毒會人傳人嗎？會。從一些齊集性病例的發(fā)病看，人傳人的特點十分顯然，且存在必定范圍的社區(qū)流傳。6.什么是親密接觸者？指14天內(nèi)曾與病人或疑似病人有過共同生活或工作的人，包含辦公室的同事、同一教室、宿舍的同事、同學，同機、同車的乘客等。7.隱藏期有多長？隱藏期一般37天，最短1天，最長不超出14天。1014天是一個間隔察

3、看期。8.新式冠狀病毒感染的肺炎患者有哪些臨床表現(xiàn)？新式冠狀病毒感染的肺炎患者起病以發(fā)熱為主要表現(xiàn)，可歸并輕度干咳、乏力、呼吸不暢、腹瀉等癥狀，流涕、咳痰等癥狀少見。部分患者起病癥狀稍微，可無發(fā)熱，僅表現(xiàn)為頭痛、心慌、胸悶、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴重者病情進展快速。多半患者預后優(yōu)秀，少量患者病情危重，甚至死亡。9.出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等癥狀時應當怎么辦？（1）出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等癥狀不用然是感染了冠狀病毒，應實時由家長陪伴到正規(guī)醫(yī)療機構就診，向醫(yī)生詳盡見告?zhèn)€人癥狀和近期活動狀況。（2）假如發(fā)病前14天內(nèi)曾到武漢及疫情高發(fā)地域旅游,或發(fā)病前14天內(nèi)接觸過來自

4、上述地域的發(fā)熱伴呼吸道癥狀的患者；或出現(xiàn)小范圍的齊集發(fā)病，應由家長陪伴到當?shù)刂付ǖ尼t(yī)療機構就診、排查。二、新式冠狀病毒感染的肺炎防控舉措（一）個人防備知識洗手篇1.洗手在預防呼吸道流傳疾病中有何作用？正確洗手是預防呼吸道感染和腹瀉的最有效舉措之一。國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC等聲威機構均介紹用肥皂和清水（流水）充分洗手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立刻洗手。2.怎樣正確掌握七步洗手法？第一步：雙手手心互相搓洗（雙手合十搓五下）。第二步：雙手交錯搓洗手指縫（手心敵手背，雙手交錯相疊，左右手互換各搓洗五下）。第三步：手心敵手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）。第四步

5、：指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心互相搓洗五下）。第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下。第六步：曲折手指派關節(jié)在另一手掌心旋轉揉搓，互換進行各搓五下。第七步：潔凈手段。手要洗足夠的時間，最少20秒，建議用快樂洗手法，心中默唱誕辰快樂歌，唱圓滿首歌后洗手結束。擦手毛巾應個人專用，每天最少沖洗一次或使用一次性擦手巾。3.哪些時辰需要洗手？（1）放學回家后。（2）在咳嗽或打噴嚏后。（3）手臟時。（4）吃飯前。（5）上衛(wèi)生間后。（6）玩玩具后。（7）在接觸別人后。（8）接觸過動物今后。（9）接觸錢幣后。（10）吃藥、往傷口涂抹藥物以前。4.旅途在外沒有清水，不方便洗手怎么辦？可

6、以使用含酒精消毒產(chǎn)品潔凈雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對有機溶劑和消毒劑敏感，75%酒精可滅活病毒，可以作為肥皂和流水洗手的代替品。（二）個人防備知識口罩篇1.口罩應當怎么選？選擇一：一次性醫(yī)用口罩，連續(xù)佩帶4小時改換，污染或濕潤后立刻改換。選擇二：N95醫(yī)用防備口罩，連續(xù)佩帶4小時改換，污染或濕潤后立刻改換。棉布口罩、海綿口罩均不介紹。2.怎樣正確使用口罩？醫(yī)用口罩的使用方法：（1）口罩顏色深的是正面，正面應當朝外，并且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。（2）正對臉部的應當是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此以外，要注意帶有金屬條的部分應當在口罩的上方，不要戴反了。（3）先將手洗潔凈，

7、確立口罩的正面、反面、上端、下端后，將兩頭的繩索掛在耳朵上。（4）將口罩佩帶完成后，需要用雙手壓緊鼻梁雙側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，此后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆遮住鼻子和嘴巴。（5）摘口罩的時候，盡量不要觸摸口罩的外側，摘下口罩后記得立刻洗手。（6）不要重復使用一次性外科口罩或N95口罩。使用過的口罩應破壞后作為有害垃圾辦理。.怎樣選擇適合的少兒口罩及有哪些注意事項？少兒使用口罩需注意以下事項：（1）因少兒臉型較小，與成人口罩邊沿沒法充分密合，不建議少兒佩帶擁有密合性要求的成人口罩，應選擇少兒防備口罩。（2）少兒在佩帶前，需在家長幫助下，仔細閱讀使用說明，掌握正確佩帶口罩的方

8、法。（3）家長應隨時關注少兒口罩佩帶狀況，如少兒在佩帶口罩過程中出現(xiàn)不適，應實時調(diào)整或停止使用。.使用后的口罩應怎樣辦理？（1）健康人群佩帶過的口罩，沒有新式冠狀病毒流傳的風險，一般在口罩變形、弄濕或弄臟致使防備性能降低時改換。健康人群使用后的口罩，依據(jù)生活垃圾分類的要求辦理即可。（2）疑似病例或確診患者佩帶的口罩，不可以隨意拋棄，應視作醫(yī)療荒棄物，嚴格依據(jù)醫(yī)療荒棄物相關流程辦理，不得進入流通市場。（三）個人防備知識習慣篇1.怎樣養(yǎng)成優(yōu)秀的作息習慣？（1）增強壯康意識，每天要規(guī)律作息和充分睡眠，提升自己免疫力。保證小學生每天睡眠10小時，初中生每天9小時，高中生每天8小時。（2）保持優(yōu)秀的衛(wèi)生

9、習慣?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，防備用手觸摸眼睛、鼻或口。假如暫時找不得手帕或紙巾，可以用手肘的衣袖內(nèi)側來代替手捂住口鼻。曲折手肘后，再湊近口鼻。這個動作可以將噴出的飛沫阻截在手肘皮膚或許衣服上，而這個部位較為干燥，且不簡單再接觸其余公用物件，可以有效阻斷病菌的流傳。使用后的紙巾不要隨意亂扔，要丟到垃圾桶里。（3）適合運動，學生每天堅持1.5小時的體育鍛煉，如原地跑、健身操、啞鈴操、仰臥起坐、俯臥撐等，選擇適合自己的運動，序次漸進，鍥而不舍，增強體質(zhì)，提升防病能力。2.飲食上需要注意幾點？（1）保持營養(yǎng)平衡，不暴飲暴食，主食粗細要搭配，要攝入優(yōu)秀的蛋白質(zhì)，包含

10、魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果等適合增量；不要吃過分脂肪或油炸食品。（2）每天吃新鮮的蔬菜和水果，適合的多喝水，每天好多于1500ML。（3）養(yǎng)成優(yōu)秀的飲食習慣，要從正規(guī)渠道購置冰鮮禽肉，食用禽肉、蛋奶時要充分煮熟；不要食用野生動物。（四）個人防備知識居家篇1.室內(nèi)空氣、地面怎樣通風、消毒？新式冠狀病毒對熱敏感，56熱水浸泡30分鐘、75%酒精、含氯消毒劑、氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。（1）增強通風換氣：保持室內(nèi)空氣潔凈，常通風換氣是必需的，每天上下午各一次。必需時一日早中晚各一次，每次2030分鐘。特別在秋冬季氣，別由于嚴寒而忽略了通風。戶外空氣質(zhì)量較差時，通風換氣頻率和時間應適合減少。酒精：

11、酒精能使細菌的蛋白質(zhì)變性凝結。消毒皮膚可使用75%醫(yī)用酒精；煮沸：100也能使細菌的蛋白質(zhì)變性，需要消毒殺菌的物件需要所有浸過水面。合用于餐具、某些玩具、奶瓶等小件物件；天然紫外線：天然紫外線就是太陽光，殺菌見效不容忽略。合用于衣物、毛絨玩具、被褥等；消毒液：消毒液包含含氯消毒劑，如含氯消毒片（粉）、84消毒液等，直接稀釋今后裝在塑料噴壺內(nèi)即可進行消毒，但需要注意避開食品和餐具。合用于桌、椅、床、墻面、地面等。2.怎樣防備接觸傳染源？盡可能防備與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）的人親密接觸；盡量防備到人多擁堵和空間密閉的場所。3.怎樣親密關注身體狀況？當身體感覺不適，若有發(fā)熱和其余呼吸道感染癥狀，特別是連續(xù)發(fā)熱不退，實時就近到醫(yī)院就診。同學們，忽如其來的疫情，成為這個寒