表演技巧基礎(chǔ)訓(xùn)練

1、1、？ 消 除 緊 張 與 松 弛 肌 體演員在開始表演之前， 必須使肌肉處于適當(dāng)狀態(tài)，一種松弛狀態(tài)才能產(chǎn)生正常的思維，逐步獲得正確的體驗，做到鮮明地表達出對角色內(nèi)心生活的體現(xiàn)，使內(nèi)在的情感自由地流露到外面來。也就是說，多余的緊張不可能獲得創(chuàng)作的自由。為了消除緊張、放松肌體、恢復(fù)本能、解放天性，表演藝術(shù)專業(yè)的學(xué)員進行以下一些練習(xí)和游戲：A?M椅子游戲：四個人搶三把椅子猜領(lǐng)袖游戲一讓一人離開，其余的人推舉一名領(lǐng)袖，他 做什么動作，大家就跟著做什么動作，然后讓出去的人進來猜誰是領(lǐng)袖。B?冰偶練習(xí)：全身放松兩腳分開平行站立，兩手自然下垂，自我感覺是一個木偶，被上面 用線操作各個部位，把雙手向上提起，

2、手指慢慢張開，盡量往上舉，然后線斷了，手一段段 往下還原，從頭一頸一肩背一臀部一大腿一小腿全部松馳，最后倒在地上，像一只貓?zhí)稍谏碁┥希矸浅Ｋ沙?。C?微大練習(xí)：兩腳分開站立，自己控制從腳指頭開始使勁，慢慢往上到小腿直至頭部、臉 上身體的各個部分，手指到手掌即整個全身都緊張起來，臉部也緊起來，眼睛也睜大了假設(shè)自己是一個很高傲、很了不起的人模仿一頭雄獅，非常厲害的狀態(tài)。D?t小練習(xí)：與放在練習(xí)相反，從頭到腳一步一步地慢慢放松直到在地上縮成一團，像一 只螞蟻恨不得鉆進地縫去，找到此時這種縮小身體的感覺，比如又冷、又餓、又黑等等。2、？無實物練習(xí)糾正初學(xué)表演的人容易緊張過火，缺乏信念、注意力不集中、

3、想象力不豐富等等問題， 首先進行無實物練習(xí)和簡單動作練習(xí)。為什么要做無實物練習(xí)？作實物練習(xí)時許多行動都是本能地，根據(jù)生活的機械性自然而然一晃而過。無實物行動的練習(xí)就是另一種情況，你得把注意力集中在大的行動中， 每一個最小的組成部分上，沒有實物就會促使你更加細致，更加深入地注意形體行動的性質(zhì)。練習(xí)題例：殺雞（鴨）？包餃子、洗（晾）衣服、炒菜（雞蛋）？、殺魚、做魚、修臺燈、擦玻璃、？、生爐子、釣魚、擦（修皮鞋）縫（熨）衣服、修自行車（打氣）3、為了某種目的的簡單動作練習(xí)戲劇動作有三要素，如果僅僅 ？ “只是“做什么（任務(wù)），為動作本身而動作，不可能成為 藝術(shù)，孔不符合生活的真實。如 ？）而動作，就

4、會真實而坐著、進門、向大家問好、站住等。 如果帶有目的（即“為什么”行動起來，有任務(wù)、有目的的動才是戲劇中需要的藝術(shù)的動作， 也合乎生活的真實性。A坐著：1）為了休息一會。2）為了聽隔壁房里在做什么。 3）坐在候診室等醫(yī)生看病。 4） 為了守護病人或睡著的嬰兒。 5）為了看書、讀報或剪指。 6）為了思考問題。7）為了觀察 周圍的情況。B進門：1）為了看看親人或朋友。 2）為了離群索居。為了躲避開不愉快的會見。？3） 4）為了偷看房間里的情形。C向大家問候：1）為了表示歡迎。2）為了表現(xiàn)自己的優(yōu)越感。 3）為了表示親近、親密、 親切。4）為了博得歡心，為了拍馬屁。D站?。?）為了隱蔽自己，不受人

5、注意。 2）為了等待輪到自己。3）為了誰也不讓放過。4） 為了表示自己的抗議或委屈。E走來走去：1）為了消磨時間。2）為了思考或回憶某件事。3）為了使看自己暖和起來。4） 為了妨礙樓下的鄰居或房客的休息。4、？簡單動作規(guī)定情境動作三要素在如下的“假使”中，并從中合乎邏輯地引伸出來的規(guī)定情境里，做規(guī)定的動作。1）?什么時候？ ？假使事情發(fā)生在白天 （睛天、陰天）夏天（睛朗、雷？，春天（寒冷、暖和）？ 冬天？，秋天（晴朗、陣雨）2）?什么地方？ ？船上，甲板上、月內(nèi)、客輪、？假使發(fā)生在海上、湖上、河上（北方、南方的）？貨船上。城市里、農(nóng)村里、各種房屋里、自己家里、親戚朋友家里，陌生人家里、旅 館里

6、、劇院里、工廠里、街上、廣場上等等。3）？為了什么目的？ ？嚇唬人、叫人憐惜、引誘人、生氣、勃然大怒、引起同情、獲得友誼、 引起談話、使對方注意、教訓(xùn)人、安慰人、叫人開心、叫人難堪、使人害羞等等。簡單動作練習(xí)？動作要組織得真實、準(zhǔn)確、細膩，并有生活的依據(jù)；？要逐步發(fā)展、豐富規(guī)定情境及事件、沖突；？要展開藝術(shù)想象，有一定生活情趣及可看性。表演練習(xí)題：捅馬蜂窩、逮耗子、走錯門、歸來、捉蝴蝶、尋找、夜讀、過獨木橋5、感覺表演練習(xí)感覺表演練習(xí)包括人的聽覺、味覺、嗅覺、膚覺等，表演創(chuàng)作中有感覺沒感覺是表演優(yōu)劣、深淺的重要標(biāo)志。只有掌握好了外部的感覺，才能逐步深入地掌握內(nèi)部的生理感覺、心理感覺、微妙的情緒

7、感覺和情感感覺。要求：表演要真實，感覺要準(zhǔn)確、細膩、生動，富于形象感、生活感和細節(jié)。要有簡單的規(guī)定情境，展開藝術(shù)想象，運用情緒記憶。等汽車（風(fēng)、雨、雪、春、夏、秋、？外部感覺練習(xí)：吃水果（酸、甜、苦、澀、辣）？；炎熱的夏天荒山上找人（熱、渴、餓、恐懼、皮膚的癢、痛、灼）冬）6、命題即興表演命題即興表演練習(xí)是培養(yǎng)演員表演的理解力、想像力、表現(xiàn)力的重要手段。學(xué)員在指定時間即興創(chuàng)作構(gòu)思時，要調(diào)動自己對生活的理解力和生活的積累，發(fā)揮藝術(shù)想像力；表演時，調(diào)動自己的情緒記憶、 信念感、感受力、情感與表現(xiàn)力，是綜合訓(xùn)練表演元素及將生活轉(zhuǎn)化成 藝術(shù)的好方法。1）、環(huán)境命題練習(xí)： 照相館、泠飲店、飯店、舞廳、影

8、院外、公園、樹林、山洞、書店、 醫(yī)院、郵局、超市。2）、道具命題練習(xí)： 皮箱、照片、雨傘、信、風(fēng)箏、頭巾、生日蛋糕、瓶酒。3）、規(guī)定情境命題練習(xí)：約會之前、除夕夜、野營迷途、畢業(yè)前夕、被盜后、久別重逢、冤家路窄、急中生智、喜訊傳來、弄巧成拙、悲喜交集。4）、一句話命題練習(xí)：“荒唐的約會” “再也不干了” “最幸福的時刻”。5）、單人命題練習(xí)： 媽媽的生日、高考通知書、獄中歸來、出國這前、發(fā)現(xiàn)家中被？盜、墓地前的懺悔、約會走錯屋、雨夜出診、婚禮之前（情人變心）6）、雙人命題練習(xí)： 告別、相認、約會、挽留、安慰、相認、采訪、巧遇、決裂、？和好、討債、護理、報仇、接頭、迎接、探視、驅(qū)逐、阻撓。7）

9、?多人命題練習(xí)：接站、生日、照相、團聚、躲雨、看榜、野營、迷途。7、動物及人物模似練習(xí)初學(xué)表演的人除了過火、虛假的毛病外，就是放不開，不自信，因此必須幫助他們克服不應(yīng) 有的自尊心、靦腆、羞怯，解放天性，恢復(fù)本能，讓學(xué)生做模仿動物練習(xí)，對培養(yǎng)演員創(chuàng)作 自由、勇敢、堅決和天真有很大的幫助。進行動物模仿練習(xí)采用似人化的手法，抓住動物在各種情況下的活動的最主要的特點，不光做得像、形態(tài)對，還要把神態(tài)表現(xiàn)出來，達到進行形體表現(xiàn)力、想象力與信念的訓(xùn)練。這種練習(xí)能培養(yǎng)細致的觀察力、逼真的模仿力、豐富的想象力、形體的表現(xiàn)力、 心理的神似力，還能培養(yǎng)幽默感。摹仿人物的練習(xí)可以從身邊熟悉 的人開始，逐步過渡到模仿名

10、人、偉人、領(lǐng)袖人物等，也可以摹仿名演員演出的片斷。這種 模仿可以培養(yǎng)演員的外部表現(xiàn)力、捕捉性格特征的能力。下面舉幾個表演藝術(shù)專業(yè)的學(xué)員進行動物模似的練習(xí)的例子：1）貓和少女：流落街頭的少女和貓，無家可歸，他們成了一家人，一同在拉圾箱內(nèi)找食物， 各自找到了自己的美食； 貓餓極，少女用自己的食物喂貓；晚上找了一個避風(fēng)的角落，少女將貓摟在自己懷里睡覺。2）蛋孵雞：孵蛋的母雞見小雞還沒出殼，就出去覓食了。兩只小雞在蛋殼內(nèi)逐漸發(fā)？ “啪”小公雞的頭出來了， 終于擠出了蛋殼。小母育長大，小公雞想方設(shè)法要擠出蛋殼，雞聽見小公雞叫，迫不及待要出來，想盡辦法，費盡力氣，啄開蛋殼，從蛋縫中終于擠出來頭來，濕 漉漉

11、的頭被風(fēng)吹的發(fā)抖，小公雞過來幫忙，終于出來了。母雞找食物回來，只見蛋殼，著急 使勁叫，突然回頭自由藏在樹后不敢上前的小雞，母雞高興的叫，將食物放在小雞面前，小雞見食物也不怕了。母雞幸福地展開翅膀?qū)⑿‰u們摟在懷里。3）相依為命：七旬老人與狗在小屋內(nèi)，狗在吃食，老人坐在藤椅上看報，老人心臟病犯了， 想叫狗，口吐鮮血死了。狗吃完全骨頭，老人叨來煙斗，以為老人睡著了，為老人叨來床單， 嗅到血，叨來藥，對老人瘋狂大叫，沒反應(yīng)，瘋狂撞門，把老人從椅子上拖到門口，筋疲力 盡，又撞門，頭撞到門框上，頭出了血，也快死了，鳴咽著爬向老人，親切地舔老人的臉和 嘴角的血，趴到老人身上死去。？這一類動物模似的練習(xí)還有許

12、多，不一一介紹。8、激情表演練習(xí)激情表演分為兩種：一是演員的創(chuàng)造激情，指演員懷著怎樣的心理狀態(tài)進入創(chuàng)作。 另一種是 角色，即人物的激情。演員通過內(nèi)、外部技巧創(chuàng)造出人物的情感和情緒的高點一激情。 激情 是人生情感與情緒的爆發(fā)點， 往往具有強烈的藝術(shù)感染力和沖擊力。也是展示人物性格及性格的發(fā)展，展示劇情主題的有效手段。創(chuàng)造激情是表演藝術(shù)的重要技巧之一。激情不是靠硬擠情感或外部的強烈動作。激情必須靠對人物規(guī)定情境，特別是內(nèi)部、心靈規(guī)定情境的豐富與開掘，靠對生活、對人生的情緒記憶，靠積極動作的剌激與帶動，靠與對手真實的、投入 的交流，靠情境、情緒、情感的逐步積累。而這一切又必須通過各種練習(xí)來錘煉：1）

13、死亡信息引起的激情：突然接到親人去世的信件或電話；趕到醫(yī)院停尸間向親人告別；到親人墓地深深哀悼2）巨大的喜悅引起的激情：結(jié)婚前夕幸福的喜悅；實現(xiàn)愿望、接到錄取通知書后激起的喜悅；貧窮中中彩票巨獎激起的狂喜；事業(yè)成功后帶來的巨大喜悅。3）絕望的激情： 得知自己或親人得了絕癥或死亡消息后；運動員或舞蹈演員雙腿鋸斷后； 被槍決或絞刑前：絕望后在懸崖邊或長江邊9、對話表演練習(xí)與無言表演練習(xí)對話練習(xí)不是簡單的對白練習(xí)，而是要組織規(guī)定情境、組織人物動作、特別是內(nèi)心動作，開掘潛臺詞、內(nèi)心獨白的交流表演練習(xí)，依據(jù)特定的人物關(guān)系及臺詞與臺詞之間內(nèi)含的深層意 思，展開豐富的藝術(shù)想像力，豐富挖掘規(guī)定情境，組織一系列的動作與沖突。這些對白可以構(gòu)思出不同的情節(jié)和風(fēng)格一喜劇、正劇、悲劇、以至悲?。簯騽≈械臐撆_詞，潛在的含義比臺詞要豐富得多。人物不同的性格色彩、 豐富多彩情感世界、強烈的心里動作的語言動作，往往都潛藏在臺詞的背后。只有開掘潛臺詞，尋找到臺詞與臺 詞間的豐富的心理動作，才能表現(xiàn)人物的精神世界。對話練習(xí)的重要作用就是對潛臺詞、心理動作，前、后景規(guī)定情境的開掘。？在藝術(shù)創(chuàng)作