《終身成長》讀書筆記(3篇)

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 終身成長讀書筆記(3篇) 閱讀筆記是指在閱讀時(shí)所做的筆記，目的是記錄你的閱讀閱歷或整理課文中精彩的部分。閱讀時(shí)，寫閱讀筆記是訓(xùn)練閱讀的好方法。記憶對(duì)于積累知識(shí)很重要，但它不能依靠。 以下是為大家整理的關(guān)于終身成長讀書筆記的文章3篇 ,歡迎品鑒！ 終身成長讀書筆記 最近有幸拜讀了終身成長一書，這本書是斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾德韋克在對(duì)成功的數(shù)十年研究后，發(fā)現(xiàn)得思維模式的力量。她在終身成長中說明，我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們?cè)谧非竽繕?biāo)的過程中呈現(xiàn)的思維模式的影響。 她介紹了兩種思維模式：固定型與成長型，它們表達(dá)了應(yīng)對(duì)成功與失敗、成績與挑戰(zhàn)時(shí)

2、的兩種基本心態(tài)。你認(rèn)為才智和努力哪個(gè)重要，能力能否通過努力改變，決定了你是會(huì)滿足于既有成果還是會(huì)積極摸索新知。只有用正確的思維模式對(duì)待問題，才能更好地達(dá)成人生和職業(yè)目標(biāo)。 德韋克透露的成功法則已被好多具有發(fā)展眼光的父母、老師、運(yùn)動(dòng)員和管理者應(yīng)用，并在實(shí)踐中得到了驗(yàn)證。作為一名教師，我們更應(yīng)當(dāng)通過了解自己的思維模式并做出改變，能以最簡單的方式培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱心。 固定型思維模式的老師，不在乎孩子的興趣和潛能，只要求孩子達(dá)成他們所期望的成就。否則，孩子在他們眼中，好像失去了該有的價(jià)值。擁有成長型思維模式的教師，應(yīng)當(dāng)不僅給孩子設(shè)定個(gè)奮斗目標(biāo)，還應(yīng)當(dāng)給孩子成長的空間他們尊重孩子的興趣，重視孩子擁有完

3、整的人格，激勵(lì)孩子以自己的方式活得更好。 作為老師，應(yīng)當(dāng)把握稱贊的方法。稱贊孩子的方式，將塑造他們的思維模式。對(duì)的稱贊方式，不是去夸獎(jiǎng)孩子的能力，而是去關(guān)注他們學(xué)習(xí)的過程。不是夸他們聰明，而是要確定他們付出的努力。譬如這樣夸獎(jiǎng):你的進(jìn)步說明你真的很努力。你反復(fù)復(fù)習(xí)，劃出重點(diǎn)，一遍遍做測試。你的方法確實(shí)奏效了。書中有對(duì)夸獎(jiǎng)做出陳述，重視對(duì)能力的夸獎(jiǎng)：會(huì)讓人簡單陷入了固定型思維模式，會(huì)對(duì)有挑戰(zhàn)性、可以從中學(xué)習(xí)的新任務(wù)表示拒絕，由于不想做任何可能暴露自己缺點(diǎn)的事，以避免別人對(duì)自己的才能提出質(zhì)疑。重視對(duì)努力后的夸獎(jiǎng)：有90%的人希望可以挑戰(zhàn)可以讓他們學(xué)到新知識(shí)的新任務(wù)，由于困難意味著付出更多努力。這個(gè)

4、孩子是藝術(shù)家，那個(gè)是科學(xué)家。請(qǐng)記住，你這樣說并不會(huì)幫助他們，即使你可能是在稱贊他們。記得我們的研究，對(duì)孩子的能力進(jìn)行夸獎(jiǎng)會(huì)讓他們的智力測驗(yàn)得分降低。換一種屬于成長型思維模式的方式去夸獎(jiǎng)他們。 當(dāng)孩子遭遇挫折時(shí)，老師應(yīng)當(dāng)對(duì)挫折表現(xiàn)出興趣，引導(dǎo)孩子面對(duì)趕上。而具有固定型思維模式的學(xué)生，假如考得不好，他們的分?jǐn)?shù)就很難提高。在學(xué)習(xí)方法上，具有固定型思維模式的學(xué)生像吸塵器一樣，試圖背下所有東西。擁有成長型思維模式的學(xué)生，則重視學(xué)習(xí)方法，擅長尋覓學(xué)習(xí)規(guī)律，并能從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。教師要運(yùn)用自身思維模式，盡可能引導(dǎo)學(xué)生往成長思維模式發(fā)展。 此外，老師要重視孩子對(duì)知識(shí)的深入理解。在教學(xué)中，老師需要關(guān)注孩子對(duì)知識(shí)

5、的深入理解，避免讓學(xué)生死記硬背。相關(guān)研究說明，如采老師幫助學(xué)生深入理解知識(shí)，他們會(huì)更相信能力是可以發(fā)展的。 我們沒有誰是完全的固定型思維模式者，或是完全的成長型思維模式者，每個(gè)人都是二者的結(jié)合體，只是有些人偏向哪一方面的更多而已。我們要不斷地成長，那么有什么樣的思維模式就起著關(guān)鍵的作用。成長型的思維模式，能夠明確目標(biāo)，不斷地優(yōu)化學(xué)習(xí)方法，并樂于向他人學(xué)習(xí)。在遇到問題時(shí)，更多的關(guān)注點(diǎn)是在如何解決問題上，并不斷地在經(jīng)歷過的問題、困難、失敗、成功等方面尋覓其規(guī)律，并從中吸取閱歷；從而在接受、觀測、命名與教育去建立自己的成長型思維模式，進(jìn)而幫助學(xué)生成長。 終身成長讀書筆記 終身成長一書中，卡羅爾德韋克

6、將思維模式分成了兩種：固定型思維模式與成長型思維模式。 固定型思維模式的特點(diǎn)： 1.認(rèn)為人的能力是固定的、一成不變的。 2.認(rèn)為天賦不夠的話，努力就是沒用的。 3.在遇到挫折的時(shí)候，感覺自己被否定。 4.由于畏懼犯錯(cuò)，所以更樂意待在自己熟悉的領(lǐng)域。 成長型思維模式的特點(diǎn)： 1.認(rèn)為人的能力是可以通過后天進(jìn)行培養(yǎng)的。 2.認(rèn)為努力是有用的，可以讓人更具備才能。 3.會(huì)享受努力進(jìn)步的過程。 4.遇到挫折時(shí)會(huì)積極想方法解決問題。 5.不畏懼犯錯(cuò)，樂意嘗試挑戰(zhàn)新的領(lǐng)域。 終身成長兩種思維模式的特點(diǎn)如上所示，對(duì)照自己，我的思維模式多為固定型。在這種模式下，它會(huì)阻礙我的成長，不利于我實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，因此我

7、將對(duì)此加以深深反思，從日常的行為習(xí)慣上，刻意練習(xí)，漸漸將固定型轉(zhuǎn)化為成長型思維模式。我深信：好的思想產(chǎn)生好的行為，好的行為形成好的習(xí)慣，好的習(xí)慣養(yǎng)成好的結(jié)果，好的結(jié)果將完善人生，最大化實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。 我的固定型思維模式的具體表現(xiàn)： 在我努力完成一件事的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)別人可以輕而易舉的完成，我的反應(yīng)是：你不夠有天賦，努力是沒用的。在我遇到挫折的時(shí)候，別人一句批評(píng)的話，我的反應(yīng)是：你在這方面做不好的，別再掙扎了。當(dāng)我想在一些挑戰(zhàn)新領(lǐng)域的時(shí)候，我的反應(yīng)是：你還是待在自己熟悉的領(lǐng)域吧，不要做一些無謂的嘗試了。 由于此種思維的導(dǎo)向，我成長到現(xiàn)在，卻發(fā)現(xiàn)距離自己的目標(biāo)還是很遠(yuǎn)，發(fā)展速度很慢。結(jié)合終身成長中的成

8、長型思維模式，打破了我以往的思維定式，細(xì)心對(duì)照我的日常，跳出思維的圍墻，我將具體落實(shí)到如下生活習(xí)慣中，明確我的目標(biāo)，開拓思維，打破常規(guī)，挑戰(zhàn)自己，改變自己，突破自己，尋求進(jìn)步。 首先，堅(jiān)持去做一件事，我將每天堅(jiān)持看書一小時(shí)。我從小就不喜歡看書，一看課本和文學(xué)類的書籍就瞌睡，偶爾嘗試去看一些書，但總是堅(jiān)持不下來，內(nèi)心總有一個(gè)聲音告訴我：你看，果真還是天生不適合讀書。其實(shí)，是由于內(nèi)心不夠安定，外界干擾太大，注意力不集中，對(duì)書籍的背景不了解，導(dǎo)致沒有興趣，過于暴躁，加之太多網(wǎng)絡(luò)干擾，所以才沒有堅(jiān)持下來。接下來我將每天用一小時(shí)，從精心選書，再到排除讀書以外的其他干擾，選擇讀書環(huán)境，讀書前解決掉吃飯、喝

9、水、上廁所等一系列基本需求，坐在桌前，拿起書、筆、本開始一小時(shí)的讀書時(shí)間，每天睡前我只需檢查我今天的讀書時(shí)長是否滿一小時(shí)即可。 其次，戰(zhàn)勝拖延。以前我一直是一個(gè)拖延癥患者，干什么事都要拖到結(jié)果期限，這樣不僅浪費(fèi)了時(shí)間，花費(fèi)了內(nèi)力，而且本可以做好的事最終也是潦草完成。讀完本書之后，又讓我有了自信，我相信只要我堅(jiān)持執(zhí)行，我就一定可以戰(zhàn)勝拖延。我將每天開始工作前，提前進(jìn)入工作狀態(tài)，將工作任務(wù)依照輕重緩急排序，自己設(shè)置結(jié)果期限，積極主動(dòng)溝通并執(zhí)行，有效率的完成。工作終止回家前，寫好日?qǐng)?bào)，對(duì)今日工作進(jìn)行總結(jié)和反思，為了更好的復(fù)盤并執(zhí)行。 結(jié)果，改變自己的心態(tài)，生命不息，奮斗不止。不給未來設(shè)限，不被過去定

10、義，要把握好今天。今天是未來最年輕的一天，我要從現(xiàn)在起，調(diào)整心態(tài)，積極主動(dòng)，從每一件小事做起。用一個(gè)新習(xí)慣替代一個(gè)舊習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)這個(gè)近期目標(biāo)。長此以往，一個(gè)個(gè)舊習(xí)慣被替代，我將成就全新的自己。我相信，站在這年輕的戰(zhàn)場，我將帶著我的勇氣、純粹、刻苦進(jìn)行自我革新，我的未來我做主！永不止步，永不放棄。 終身成長讀書筆記 近來，我聽樊登老師講終身成長這本書，又有了一些新的感悟。去年，我跟隨著敘事者讀過這本書，也深刻反思了自己的思維模式。平日，在生活中，也一直在運(yùn)用成長型思維模式，如兒子學(xué)習(xí)某樣事情學(xué)不好時(shí)，我就會(huì)告訴他：是由于自己練習(xí)的太少。當(dāng)他做到時(shí)，我又會(huì)幫其復(fù)盤：當(dāng)時(shí)你不會(huì)某樣事情（如騎平衡車、拍

11、球等），現(xiàn)在竟然能夠做到這般熟練了，畢竟是為了什么呢？兒子會(huì)說：是由于我練習(xí)了。通過不斷地練習(xí)能夠?qū)W到某樣技能，成為孩子心底的聲音，也是我不斷地在加強(qiáng)的成長型思維。 但是，即便如此。當(dāng)我聽完樊登老師講完這本書之后，我發(fā)現(xiàn)自己的思維模式中固定性的思維模式仍舊占了很大一部分，如在工作中，碰見試卷中有不解的點(diǎn)，會(huì)有不好意思開口請(qǐng)教同事的心理；在高三現(xiàn)階段的復(fù)習(xí)中，不停地做題刷題，我總是過多地關(guān)注學(xué)生的分?jǐn)?shù)，而對(duì)其知識(shí)體系中沒有把握好的知識(shí)點(diǎn)缺少關(guān)注；我有時(shí)也認(rèn)為學(xué)好語文是需要天賦的，甚至是教好語文也是需要天賦，包括閱讀速度、閱讀能力等等。當(dāng)我意識(shí)到自己思維模式的這個(gè)特點(diǎn)的時(shí)候，我震驚于我只認(rèn)識(shí)到自己

12、固定性思維模式的冰山一角。 不過我也慶幸自己的新發(fā)現(xiàn)，那怎樣才能讓自己工作中的這些固定性思維模式變成成長型思維模式。書中提出了四步，即接受、觀測、命名和教育。 首先是接受自己擁有一部分固定性思維模式的事實(shí)。 其次是覺察自己是什么能夠促使自己的固定性思維模式出現(xiàn)或回來。如書中提到有人會(huì)是辦砸了一件事，壓力很大，丟了工作或者失去了一段感情的時(shí)候等等。反觀自身，每每我的固定性思維模式出現(xiàn)的時(shí)候，大都是在對(duì)比頹喪或者挫敗的時(shí)候。書中提到當(dāng)你明確了自己固定性思維被激發(fā)的理由后，不要急著去評(píng)價(jià)，更不要去自我否定，先觀測一下，允許這樣的聲音存在。 第三是命名。給自己的固定性思維模式命名，這個(gè)名字可以是生活中的某個(gè)人，或者一本書、一部電影中的某個(gè)人物。我想讓我們給固定性思維命名的理由，是能夠讓我們明了它們是我們的一部分，是經(jīng)常在我們某個(gè)時(shí)刻出現(xiàn)的。 第四是教育。固定性思維模式往往在我頹喪或者挫敗的時(shí)候出現(xiàn)，當(dāng)它有了名字，我們可以一塊教育它，一塊走過這段旅程。如當(dāng)我因辦不好某件事而頹喪，因努力去做了而依舊沒有成效或者成功的時(shí)候，我可能會(huì)挫敗。這個(gè)時(shí)候，我的固定性思維模式的聲音就會(huì)出現(xiàn)了：對(duì)，你確實(shí)能力不行，你就是不如誰誰誰，你別吃力了，還不如輕松一點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候，不要急著去制止它，歡迎它的到來，并告訴