2022年健康演講稿

1、第 頁(yè)2022健康演講稿健康演講稿演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場(chǎng)合來(lái)確定，要求情感真實(shí)，尊重觀眾。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，那要怎么寫(xiě)好演講稿呢？下面是我整理的健康演講稿，歡送大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。健康演講稿1今天的播送體操、課間舞比賽在大家激情飛揚(yáng)的表演中取得了圓滿成功，尤其是部尤其是局部班級(jí)表現(xiàn)特別優(yōu)秀。在這略有寒意的初冬，請(qǐng)?jiān)试S我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，向在比賽籌備工作中付出辛勤勞動(dòng)的體育教師音樂(lè)教師、班主任和相關(guān)工作人員以及評(píng)委老師，表示最衷心的感謝！同學(xué)們，播送操的一招一式都是專(zhuān)家根據(jù)少年兒童的身體發(fā)育特點(diǎn)精心編排的，做好播送體操不僅是我們身體發(fā)育的

2、需要，更是少年兒童健康活潑、積極向上的表現(xiàn)。播送體操是同學(xué)們展示自我風(fēng)采的窗口，是展現(xiàn)蓬勃朝氣與與青春活力的舞臺(tái)，更是我們學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。今天的比賽是一次合作的盛會(huì)，拼搏的盛會(huì)，賽出了優(yōu)良的風(fēng)格，賽出了最好的水平，賽出了最正確的形象！這次比賽進(jìn)行的秩序井然，全體學(xué)生服裝整齊、精神抖擻、步伐矯健，隨著雄壯有力的節(jié)奏，同學(xué)們動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、有力、優(yōu)美，在這個(gè)展示團(tuán)隊(duì)青春活力的平臺(tái)上，賽出了風(fēng)格，賽出了水平，賽出了形象，展現(xiàn)出活潑開(kāi)朗、健康向上的精神風(fēng)貌，彰顯出了我鍛煉，我快樂(lè)“的金帆學(xué)子精神。這里我想用四句話來(lái)總結(jié)：朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌；整齊劃一的表演動(dòng)作；嚴(yán)格嚴(yán)明的組織紀(jì)律；不甘落后的競(jìng)爭(zhēng)精神。比

3、賽的整個(gè)過(guò)程組織是嚴(yán)密的；老師們的配合是密切的；班主任的籌劃是精心的；同學(xué)們的訓(xùn)練是辛苦的；比賽的結(jié)果是成功的。但是，比賽本身并不是我們的目的，振奮精神，凝聚力量，形成濃厚的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)開(kāi)展才是我們的目的所在。不過(guò)，在看到成績(jī)的同時(shí)，我們還要看到我們存在的一些缺乏：個(gè)別班級(jí)由于訓(xùn)練時(shí)間少，比賽效果不很理想；局部同學(xué)雖然比賽中很認(rèn)真，做得很到位，但在平常做早操時(shí)，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，敷衍應(yīng)付，起不到任何鍛煉效果，希望以后要改正。通過(guò)這次比賽，同學(xué)們播送操、課間舞的整體水平得到了較大的提高，強(qiáng)化了學(xué)生努力為班級(jí)爭(zhēng)光的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感，加強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，鍛煉了學(xué)生意志，標(biāo)準(zhǔn)了學(xué)生行為，提

4、高了學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)了優(yōu)良班風(fēng)和校風(fēng)的形成，展示了我校師生健康、文明、團(tuán)結(jié)、進(jìn)取的精神風(fēng)貌。 希望全體師生以這次比賽為起點(diǎn)，將我們?nèi)〉玫谋荣惓晒诮窈蟮拇笳n間活動(dòng)“中得到穩(wěn)固并加以開(kāi)展，讓大課間活動(dòng)成為高橋金帆的一道亮麗的風(fēng)景線。俗話說(shuō)：一份耕耘，一份收獲。“耕耘里充滿了苦澀，流下了汗水，收獲里收充滿了喜悅，成就了希望。只要我們心中有夢(mèng)，只要我們腳步不停息，我們付出了，我們必將擁有更多的成功與喜悅。希望同學(xué)們能把訓(xùn)練和比賽中所表現(xiàn)出來(lái)的敢于面對(duì)困難、敢于克服困難的精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真上好每一節(jié)課，完成好每一次任務(wù)，共同譜寫(xiě)我校開(kāi)展的新篇章。最后，我向參與此次活動(dòng)的各位老師和全體同學(xué)們表

5、示衷心地感謝。祝愿老師們身體健康，同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步！健康演講稿2我和我的雙胞胎哥哥一起長(zhǎng)大，他是個(gè)富有愛(ài)心的好兄弟。要知道，作為雙胞胎，你很快就在一件事上成為專(zhuān)家，那就是注意到偏愛(ài)。如果他的餅干比我的大哪怕一點(diǎn)點(diǎn)，我就會(huì)質(zhì)疑。當(dāng)然我也沒(méi)被餓著。笑聲當(dāng)我成為一個(gè)心理學(xué)家，我開(kāi)始注意到另一種不同的偏愛(ài)，那就是我們賦予我們的身體比精神更多的價(jià)值。我花了九年時(shí)間獲得心理學(xué)博士學(xué)位，但不知道有多少人看了我的名片說(shuō)，“哦，心理學(xué)家，原來(lái)不是真正的醫(yī)生。就好似我的名片上就該明確寫(xiě)上醫(yī)生似的。笑聲這種對(duì)身體多于精神的偏愛(ài)隨處可見(jiàn)。我最近在朋友家，他們五歲的小孩準(zhǔn)備上床睡覺(jué)。他站在小凳子上，在水池邊刷牙，然后他滑

6、了一下，摔倒的時(shí)候刮了他的腿。他哭了一下，隨后就爬起來(lái)了，站回小凳子上，拿了一個(gè)創(chuàng)可貼貼在他的傷口上。這孩子剛學(xué)會(huì)系鞋帶兒，但他都知道要保護(hù)傷口以免感染，同時(shí)還要一天刷兩次牙來(lái)保護(hù)牙齒。我們都知道怎樣保持身體的健康還有怎樣保持牙齒衛(wèi)生，對(duì)不對(duì)？我們從五歲起就知道這些東西了。但是我們知道怎樣保持精神上的健康嗎？完全不知道。我們教給孩子們情緒保健嗎？完全沒(méi)有。為什么我們花在牙齒的時(shí)間比花在精神的時(shí)間上還多呢？為什么我們那么重視身體健康遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于心理健康呢？我們承受心理上的傷害比身體上的多得多，例如失敗、被拒絕、孤獨(dú)。如果我們無(wú)視它們，情況也會(huì)惡化，它們同樣會(huì)給我們的生活帶來(lái)重大的影響。然而，雖然有科

7、學(xué)證實(shí)的療法來(lái)幫助我們治療這些心理上的傷害，我們卻不采取行動(dòng)。我們甚至都沒(méi)意識(shí)到我們應(yīng)該采取行動(dòng)?！芭?，你感到抑郁么？別去想了，都在你腦袋里。你能想象對(duì)一個(gè)骨折了的人說(shuō)這樣的話嗎？“哦，走走就好了，都在你腿上。笑聲我們應(yīng)該消除這種對(duì)身體和精神健康的區(qū)別對(duì)待。應(yīng)該把兩者對(duì)等起來(lái)，像雙胞胎一樣。說(shuō)起雙胞胎，我哥哥也是個(gè)心理醫(yī)生，所以他也不是真正的醫(yī)生。笑聲我們不是在一起上的學(xué)。事實(shí)上，我這輩子經(jīng)歷過(guò)的最困難的事就是跨過(guò)大西洋搬到紐約來(lái)讀心理學(xué)的博士學(xué)位。那是我們倆第一次分隔兩地，這個(gè)別離對(duì)我倆來(lái)說(shuō)都很殘酷。當(dāng)他和家人朋友一起時(shí)，我卻孤單的在一個(gè)新的國(guó)度。我們都非常想念對(duì)方，但那時(shí)候國(guó)際長(zhǎng)途都很貴，

8、我們一周只打得起五分鐘的 。當(dāng)我們生日快到了的時(shí)候，那是我們第一個(gè)沒(méi)在一起過(guò)的生日。我們決定奢侈一把，在那個(gè)星期聊上十分鐘。我那天早上在房間里踱來(lái)踱去，等著我哥哥給我打過(guò)來(lái)我等啊等啊， 就是不響。由于時(shí)差的關(guān)系，我就想，“好吧，他一定是和朋友在一起，他晚點(diǎn)兒會(huì)打來(lái)的。那時(shí)候也沒(méi)有 。但他始終沒(méi)打來(lái)。我開(kāi)始意識(shí)到，在我離開(kāi)十個(gè)月以后，他不再像我想他那樣想我了。我知道他早上會(huì)打來(lái)，但那一晚是我一生中最傷心，最漫長(zhǎng)的一晚。第二天一早醒來(lái)，我瞅了一眼 ，我意識(shí)到，來(lái)回踱步時(shí)我把 線踹下來(lái)了。我迷迷糊糊的跳下床，我剛把 插回接口，一秒鐘之后 就響了。是我哥哥，他可氣壞了。笑聲那也是他一生中最傷心漫長(zhǎng)的一

9、夜。當(dāng)我跟他解釋事情的經(jīng)過(guò)，他說(shuō)，“我不明白。你看我沒(méi)給你打，你為什么不打給我呢？他說(shuō)的對(duì)。我為什么不打給他呢？我當(dāng)時(shí)無(wú)法解釋?zhuān)椰F(xiàn)在明白了，非常簡(jiǎn)單的原因：孤獨(dú)。孤獨(dú)導(dǎo)致深重的心理創(chuàng)傷，扭曲我們的感知能力，剝奪我們的思考能力。它使我們相信身邊的人不再在乎我們。它使我們不敢與人聯(lián)絡(luò)，為什么給自取其辱被拒絕呢？你的心痛的還不夠多么？我那個(gè)時(shí)候被孤獨(dú)緊緊包裹著，但我總和別人在一起，我自己都沒(méi)意識(shí)到。但孤獨(dú)是完全從主觀上定義的。它完全取決于你是否覺(jué)得在情緒上或是交際上和你周?chē)娜讼喔艚^。我當(dāng)時(shí)是這樣的。我們有很多關(guān)于孤獨(dú)的研究，都很可怕。孤獨(dú)不僅讓你覺(jué)得凄慘，它還可能致死。我可不是開(kāi)玩笑。長(zhǎng)期的孤

10、獨(dú)會(huì)增加你早逝的可能性高達(dá)14%之多。孤獨(dú)可能導(dǎo)致高血壓，高膽固醇。它甚至?xí)绊懩愕拿庖呦到y(tǒng)，使你容易患上各種疾病。事實(shí)上，科學(xué)家已經(jīng)得出結(jié)論，長(zhǎng)期的孤獨(dú)對(duì)你的健康和長(zhǎng)壽的負(fù)面影響比抽煙還要糟。香煙的包裝上還有“吸煙致命的警句?？晒陋?dú)沒(méi)有。這就是我們?yōu)槭裁匆匾曅睦斫】?，要注意保持情緒健康。因?yàn)椋绻愣疾恢雷约菏艿搅藗Φ脑?，你無(wú)法治愈心理上的創(chuàng)傷。孤獨(dú)不是唯一可能扭曲及誤導(dǎo)我們的心理創(chuàng)傷，失敗也有同樣效果。我曾訪問(wèn)過(guò)一個(gè)幼兒園，在那兒我觀察了三個(gè)兒童，在玩完全一樣的塑料玩具。你得把一個(gè)紅色的鈕滑開(kāi)，然后一個(gè)可愛(ài)的小狗就會(huì)跳出來(lái)。一個(gè)小女孩對(duì)紫色的鈕又拉又按，然后她就坐下來(lái)，瞧著那盒子，下

11、嘴唇開(kāi)始發(fā)顫。她旁邊的一個(gè)小男孩看到這一幕，再看著他的盒子，都沒(méi)動(dòng)手就哇哇大哭了。與此同時(shí)，另一個(gè)小女孩試了各種方法直到她滑動(dòng)了那個(gè)紅鈕，可愛(ài)的小狗跳了出來(lái)，她開(kāi)心的叫了起來(lái)。同樣的塑料玩具給了這三個(gè)幼兒，但他們對(duì)失敗的反響截然不同。前兩個(gè)小孩完全有能力滑動(dòng)那個(gè)紅鈕。唯一阻止他們成功的因素就是他們被自己做不成的想法給騙了。成年人也經(jīng)常中這樣的圈套。事實(shí)上，我們都有一個(gè)固定的思維感知模式，每當(dāng)我們感到沮喪，受到挫折，我們便會(huì)進(jìn)入這個(gè)模式。你清不清楚你是怎么對(duì)應(yīng)失敗的？你應(yīng)該清楚。因?yàn)槿绻愕念^腦告訴你你不能做成什么事而你相信了的話，你就會(huì)像那前兩個(gè)小孩似的，開(kāi)始感到無(wú)助然后你很快就放棄了，甚至都

12、不去試一下。然后你就更加確信你成功不了。你看，這就是為什么那么多人都無(wú)法充分發(fā)揮他們的潛能。因?yàn)椴灰欢ㄔ谑裁吹胤?，有那么一次失敗讓他們認(rèn)定了自己不能成功。我們一旦被某件事說(shuō)服，往往就很難改變主意。我十幾歲的時(shí)候，和我哥哥一起，吃了點(diǎn)苦頭才明白這道理。有一天晚上，我倆和朋友們?cè)谝粭l很黑的路上開(kāi)著車(chē)。一輛警車(chē)把我們攔下了。附近發(fā)生了搶劫，警察在追蹤嫌犯。警察走到車(chē)邊，對(duì)司機(jī)晃了晃手電筒，又照了照坐在副駕駛的我哥哥，然后照到了我。他瞪大了眼睛說(shuō)得，“我在哪兒見(jiàn)過(guò)你？笑聲我說(shuō)，“副駕駛座上。笑聲但對(duì)他來(lái)說(shuō)，我的答復(fù)莫名其妙。所以他認(rèn)為我嗑了藥。笑聲于是他把我拖出車(chē)子，又搜了我的身，他把我押到警車(chē)那兒，

13、直到他驗(yàn)證了我并沒(méi)有犯罪記錄，我才有時(shí)機(jī)解釋我和副駕駛座位上的是雙胞胎。但是直到我們開(kāi)走了，你仍可以看到他的表情他認(rèn)定我一定干了什么壞事。一旦我們認(rèn)定了的事情，我們很難改變看法。所以當(dāng)你失敗了，感覺(jué)士氣低落是很自然的。但是你不能允許自己相信你不可能成功。你要和那種無(wú)助的感覺(jué)斗爭(zhēng)。你要重新控制局面。而且你必須在這種負(fù)能量循環(huán)開(kāi)始前打破它。我們的想法和感覺(jué)，它們不是像我們想象的那么忠誠(chéng)的朋友。它們更像是一個(gè)非常情緒化的朋友，有時(shí)非常支持你，而有時(shí)令人不愉快。我以前的一個(gè)女同事她結(jié)婚20年之后離婚了，婚離的很慘烈，然后她終于準(zhǔn)備好開(kāi)始新的約會(huì)了。她在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)男的。他看上去人很好，也很成功，最重

14、要的是，他似乎對(duì)她非常感興趣。她非常興奮，還為約會(huì)買(mǎi)了新裙子，然后他們約在紐約的一個(gè)高級(jí)酒吧里喝一杯。約會(huì)才進(jìn)行了10分鐘，那位男士站起來(lái)說(shuō)，“我沒(méi)興趣了，然后就走了。被拒絕是極其痛苦的。這位女士非常受傷，以致于都動(dòng)不了了。于是她給一個(gè)朋友打 。她朋友是這樣說(shuō)的：“那你還想怎樣？你又胖又沒(méi)有什么好聊的，為什么任何一個(gè)英俊的成功男士會(huì)和你這樣的失敗者約會(huì)呢？太不像話了，是不是，朋友怎么可以這樣冷酷無(wú)情？要是我告訴你這話不是朋友說(shuō)的，這或許聽(tīng)上去就不太過(guò)分。這其實(shí)是那位女士對(duì)她自己說(shuō)的。我們都干過(guò)這事兒，尤其是被拒絕之后。我們開(kāi)始去想我們犯的錯(cuò)，我們的缺點(diǎn)，我們要是這樣就好了，我們要是不那樣就好了

15、，我們給自己起外號(hào)。也許程度不同，但我們都干過(guò)這事。我們?yōu)槭裁磿?huì)這樣做？我們的自尊已經(jīng)被傷害了，為什么我們要進(jìn)一步傷害它呢？要是身體受傷了，我們不會(huì)成心去把它弄的更糟。你要是胳膊上有個(gè)傷口，你不會(huì)說(shuō)，“啊，我知道！我要拿刀看我到底能捅多深。但是我們經(jīng)常如此對(duì)待心理傷害。為什么？由于糟糕的心理保健意識(shí)。因?yàn)槲覀儾恢匾曅睦斫】?。很多研究說(shuō)明，如果你的自尊心低落，你就更容易感到壓力和焦慮，失敗和拒絕會(huì)傷害你更深，你也需要更多的時(shí)間復(fù)原。所以如果你被拒絕了，首要的事情是應(yīng)該重新激活你的自尊心，而不是去拳擊俱樂(lè)部打拳來(lái)發(fā)泄。當(dāng)你在經(jīng)歷感情上的痛苦，像一個(gè)真正的好朋友那樣同情你自己。我們需要改變不健康的心

16、理習(xí)慣。最常見(jiàn)又最不健康的習(xí)慣之一就是窮思竭慮。就是事后反復(fù)咀嚼回味一件事。比方你的老板沖你發(fā)脾氣了，或是教授在課上讓你感到愚蠢，或是你和好朋友吵架了，然后你不斷的在腦海里回放當(dāng)時(shí)的情況。好幾天，甚至好幾個(gè)禮拜都不停。反復(fù)回味不愉快的事很容易變成習(xí)慣，而這個(gè)習(xí)慣代價(jià)很大。因?yàn)楫?dāng)你在不愉快和負(fù)面的事情上花這么多時(shí)間，你就把自己放在了一個(gè)非常危險(xiǎn)的境地，可能誘發(fā)抑郁癥、酗酒、飲食失調(diào)，甚至心血管疾病。問(wèn)題在于那種反復(fù)回味的需要會(huì)變得非常強(qiáng)烈，非常緊迫，所以這種習(xí)慣會(huì)很難打破。我知道事實(shí)如此，因?yàn)榫驮谝荒甓嘁郧?，我自己就?jīng)歷了這個(gè)習(xí)慣。我的雙胞胎哥哥被確診為三期非霍奇金淋巴瘤。他的癌癥來(lái)勢(shì)洶洶。全身

17、都有看得到的腫瘤。他要做一輪大劑量的化療。我情不自禁地去想他所經(jīng)歷的這一切。情不自禁地去想他受的這些罪，盡管他從沒(méi)抱怨過(guò)，一次都沒(méi)有。他有著這種不可思議的積極態(tài)度。他的心理健康程度太了不起了。我身體上很健康，但心理上我那時(shí)是一團(tuán)糟。但我知道該怎樣做。研究說(shuō)明，哪怕只是分心短短兩分鐘都足以打破那一刻你窮思竭慮的需求。所以每次當(dāng)我擔(dān)憂、煩惱，或帶有負(fù)面情緒時(shí)，我就強(qiáng)迫自己專(zhuān)注于其他的事情，直到那種感覺(jué)過(guò)去。僅僅一周時(shí)間，我的視角就全變了變得更積極，更充滿希望。做了化療九周之后，我哥哥做了電腦斷層掃描，出結(jié)果的時(shí)候，我就在他身邊。所有的腫瘤都消失了。他還得再做三輪化療，但是我們知道他能恢復(fù)。這張照片

18、是兩周前照的。當(dāng)你在孤獨(dú)的時(shí)候采取行動(dòng)，當(dāng)你改變對(duì)待失敗的反響，當(dāng)你保護(hù)自己的自尊心，當(dāng)你與負(fù)面的想法做斗爭(zhēng)，你不僅可以治愈心理上的創(chuàng)傷，你會(huì)建立起情緒恢復(fù)能力，你會(huì)變得更強(qiáng)。一百年以前，人們開(kāi)始注重個(gè)人衛(wèi)生，人的壽命延長(zhǎng)了50%還多，這僅用了十年就實(shí)現(xiàn)了。我相信，如果我們開(kāi)始關(guān)注情緒上的保健，我們的生活質(zhì)量也會(huì)有同樣程度的提高。能想象一下么，如果每個(gè)人都在心理上更健康，如果世上少一些孤獨(dú)和抑郁，如果人們了解如何走出失敗的陰影，如果人們更自信，充滿力量，如果人們更幸福，更滿足，這個(gè)世界會(huì)是什么樣子？我能，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)我想置身其中的世界，也是我哥哥想置身其中的世界。只要你了解這些知識(shí)，并改變一些

19、簡(jiǎn)單的習(xí)慣，那將是一個(gè)我們都能置身其中的世界。非常感謝！健康演講稿3老師們、同學(xué)們：早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是：?講衛(wèi)生，愛(ài)健康?。今年x月是我國(guó)第x個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月。活動(dòng)的主題是“美麗中國(guó)，健康生活摒棄亂吐亂扔陋習(xí)。健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的根底。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最根本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)在保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點(diǎn)：1、不吃零食，尤其是堅(jiān)決不吃三無(wú)產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來(lái)不良的影響。2、不亂扔果皮紙屑，不吃

20、口香糖，不隨地吐痰。3、保持室內(nèi)空氣流通，防止前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開(kāi)窗通風(fēng)。4、加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)立一個(gè)美麗的校園。同時(shí)為了我們的身體健康，在體育運(yùn)動(dòng)方面要做到：1、 運(yùn)動(dòng)前要做足熱身運(yùn)動(dòng)，防止韌帶拉傷等傷害。2、 穿著適合運(yùn)動(dòng)的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。3、 不在體育器材場(chǎng)地隨意玩耍，防止摔傷。4、注意防暑，不要在烈日下過(guò)量運(yùn)動(dòng)，防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負(fù)擔(dān)過(guò)重所導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)傷害。希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學(xué)習(xí)，健康地度過(guò)每一天。希望每一位師生都有一個(gè)健

21、康的體魄，希望我們都有一個(gè)衛(wèi)生整潔的家園！同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧！從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的小學(xué)生。我的講話完畢，謝謝大家！健康演講稿4尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：大家好！我今天演講的題目是?我運(yùn)動(dòng)，我健康?。莎士比亞說(shuō)“只有運(yùn)動(dòng)才能使人生不斷進(jìn)步；確實(shí)，生活在于不斷的鍛煉，只有鍛煉才能讓生活更有趣；只有體育運(yùn)動(dòng)才能讓人處處充滿團(tuán)結(jié)友愛(ài)。今年，全市中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開(kāi)始。我們?nèi)匀挥浀眠^(guò)去運(yùn)動(dòng)會(huì)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。賽場(chǎng)上的運(yùn)發(fā)動(dòng)以頑強(qiáng)的毅力和強(qiáng)健的體魄奮勇拼搏，贏得了一陣陣掌聲。運(yùn)動(dòng)會(huì)創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中是永恒的。頑強(qiáng)拼搏的精神和更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)鼓勵(lì)著我們前進(jìn)。Sports 就像一顆

22、最亮的星，一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的最高境界，始終揭示著統(tǒng)一的真諦。運(yùn)動(dòng)讓生活更有活力，讓生活顫抖！健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)刻鍛煉自己，端正心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心，才能更好的站在這個(gè)社會(huì)上，實(shí)現(xiàn)我們的理想。領(lǐng)導(dǎo)們，老師們，同學(xué)們，在古希臘奧運(yùn)會(huì)阿爾菲斯河岸的巖壁上，有這樣一句格言：要聰明，就跑；想變強(qiáng)就跑；如果你想健康，就跑。為此，我希望同學(xué)們一起大聲說(shuō)話；“如果你想有一個(gè)健康的頭腦，如果你想有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，請(qǐng)過(guò)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)。因?yàn)?，只有運(yùn)動(dòng)才能健康，只有健康才能讓我們更快樂(lè)。健康演講稿5近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步那么國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)那么國(guó)強(qiáng)，中華民

23、族的騰飛正在吾輩。同學(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的上下關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！ 但青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告說(shuō)明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽(yáng)光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國(guó)建設(shè)的大梁？俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和開(kāi)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們

24、堅(jiān)強(qiáng)的意志。而如今中我們的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，有一些人營(yíng)養(yǎng)根本不均衡，有時(shí)還會(huì)少一餐、甚至是兩餐，吃飯沒(méi)胃口，卻非常愛(ài)吃路邊攤的油炸小吃。烤紅薯、烤魷魚(yú)、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡送的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：油炸過(guò)很屢次后會(huì)產(chǎn)生大量致癌物質(zhì);烤紅薯鐵桶可能裝過(guò)工業(yè)油;油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏，過(guò)度攝入鋁可能致癡呆癥。烤羊肉串歷來(lái)很多人最?lèi)?ài)，可是由于沒(méi)人查做羊肉串的是什么肉，他們就放開(kāi)了做什么病死的牛肉、豬肉都有，前一段時(shí)間還爆出了鼠肉，你還敢吃嗎？況且鼠肉只是一小局部被查出來(lái)的、還有什么我們根本不知道！飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還

25、要注重食物的合理搭配，我們處在生長(zhǎng)發(fā)育的飛躍期，是一生中長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，在此階段的生長(zhǎng)速度，所以我們必須注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂(lè)趣。缺少健康的人生黯淡無(wú)光，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂(lè)，最簡(jiǎn)單、最平淡，但卻最珍貴。同學(xué)們，有健康才有幸福的未來(lái)，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們珍貴的財(cái)富，希望大家熱愛(ài)生命，擁抱健康，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生！健康演講稿6冉冉升起的太陽(yáng)，通紅明亮，用七彩的光輝在大地上描繪出青春的容顏風(fēng)華正茂，青澀絢爛；綿綿飄落的春雨，潤(rùn)物無(wú)聲，

26、用五彩的花朵在大地上裝扮著青春的衣裳活力四射，清爽動(dòng)人。這就是青春，一首永不言敗的歌，一條永不停息的河流，一座屹立在民族之林的頂峰。生命，就像一壺茶，雖有甘甜，也有苦澀；生命，就像一條大河，時(shí)而寧?kù)o，時(shí)而瘋狂；生命，就像一首交響樂(lè)，也有歡快，也有悲涼；因?yàn)樯拇嬖?，才有了世界的開(kāi)展，生命，承載著這世間一切的一切。青春的生命就是中華民族的脊梁。當(dāng)青春與生命相遇在這里，碰撞出了我們“1024的英雄。“手拉手，他們傳遞的是中華民族五千年的傳統(tǒng)美德；心連心，他們延續(xù)的是中華民族五千年的文化血脈；肩并肩，他們筑起的是中華民族五千年的道德頂峰。是他們用稚嫩肩膀抗起時(shí)代責(zé)任，是他們用血肉之軀鏈起傳統(tǒng)美德，

27、是他們用青春夢(mèng)想托起民族希望，是他們讓 “人梯 精神在神州四方迅速傳遞，是他們讓 “人鏈 光輝在祖國(guó)大地熠熠生輝 ，是他們讓 “人生 真諦在 13億人心中得到升華。縱使江水湍急，也要奮不顧身，因?yàn)榍啻赫賳局麄儯米约旱募绨蛲ζ鹬腥A民族的脊梁；是的，他們的生命之軀已經(jīng)被冰冷的江水所吞噬，但他們青春的精神之軀還在。看他們，依然屹立在那里，凝著神思，望著長(zhǎng)江之水滾滾東去；看他們，依然站立在那里，面帶微笑，看著人們幸福的來(lái)去過(guò)往；看他們，依然堅(jiān)決一個(gè)信念，即使?fàn)奚@青春的肉體，也依然要挽救那落水的兒童，讓這縱身一躍，劃出人生最壯麗的弧線，奮力一舉，綻現(xiàn)出生命最高尚的光輝，用這飽含悲哀的皮囊，換回社會(huì)

28、的的道德良知。也許，選擇了拋棄這生命之軀，讓他們錯(cuò)過(guò)了人生中太多的美好時(shí)光沒(méi)有過(guò)妻子的甜言蜜語(yǔ)，沒(méi)有過(guò)孩子的撒嬌淘氣，更不能給父母養(yǎng)老送終，已盡孝悌之意?？缮膬r(jià)值已經(jīng)得到表達(dá)，青春依然在綻放，這種精神在每一個(gè)中國(guó)人的心里駐扎、生長(zhǎng)、開(kāi)花、結(jié)果，他們將永存不朽。青春的光輝，在冉冉升起時(shí)會(huì)很明亮；青春的花朵，在經(jīng)歷過(guò)風(fēng)霜雪雨后會(huì)熠熠生輝；青春的歷程，在不斷搏擊后才能譜寫(xiě)壯麗篇章。我站在這里，堅(jiān)毅的站在這里，用青春的生命傳承、發(fā)揚(yáng)英雄的精神，讓青春的生命譜寫(xiě)人生的壯麗之歌，讓生命承載青春帶我起航。健康演講稿7各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們：下午好!今天代表少華街許許多多關(guān)心兒

29、童心靈成長(zhǎng)的老師們發(fā)言，既有著無(wú)比的榮幸，又充滿了使命感?；貞涍@四年以來(lái)的學(xué)習(xí)和工作，我深深地感受到作為一名心理健康輔導(dǎo)員的幸福。20年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)班，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和方法。帶著滿心的歡喜，滿腹的收獲，滿腔的熱情回到學(xué)校后，我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)學(xué)習(xí)體會(huì)，并把自己對(duì)我校心理教育工作的設(shè)想以書(shū)面形式呈交上去。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后，我校的播送節(jié)目“心靈加油站咨詢(xún)熱線、“知心姐姐熱線相繼開(kāi)通。幾年間，學(xué)生們從對(duì)“心理健康、“心理輔導(dǎo)這樣字眼的陌生，家長(zhǎng)們對(duì)“心理健康、“心理輔導(dǎo)的抵觸，到“健康，從心開(kāi)始的理念的悄然到來(lái)，我看到了工作的成效，看到了

30、時(shí)代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動(dòng)力量。隨著工作的擴(kuò)大和深化，來(lái)自于學(xué)生、家長(zhǎng)、老師的需要越來(lái)越多，面對(duì)他們求助的眼神，我深感個(gè)人心理輔導(dǎo)專(zhuān)業(yè)技能的欠缺。于是，在20 xx年春天，我在市勞動(dòng)保障局報(bào)名并在徐師大參加了國(guó)家心理咨詢(xún)師資格考試的培訓(xùn)班，在這里我有遇到了許多來(lái)自學(xué)校和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友，既有白發(fā)老人，也有殘疾朋友，在愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我感受到從事“心理健康工作是健康他人，更健康自己的過(guò)程。這期間，學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成。當(dāng)年7月我順利地通過(guò)了國(guó)家心理咨詢(xún)師三級(jí)考試。從此，我校的心育工作走上了“專(zhuān)業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化的道路。我以心理健康宣傳為重點(diǎn)，心理咨詢(xún)并舉，拓寬心理教育渠道，使

31、我校心理健康教育工作處具規(guī)模。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶?shí)踐與探索：一方面，完善多方位心育組織。學(xué)校心育工作需要有一定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理，這是保證心育工作科學(xué)性、標(biāo)準(zhǔn)性和有效性所必須的條件。校長(zhǎng)室王建校長(zhǎng)提出學(xué)校心育工作目標(biāo)，對(duì)各級(jí)教育成員提出要求，了解并評(píng)估學(xué)校教育工作。分管校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn)，指導(dǎo)教育研究方案、協(xié)調(diào)各方面力量。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力量。通過(guò)課堂教學(xué)和班隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康理念，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。心理咨詢(xún)員負(fù)責(zé)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)，管理心理咨詢(xún)室。心理活動(dòng)小組由學(xué)生組成，是學(xué)生和心理咨詢(xún)員的紐帶，是聯(lián)絡(luò)員，向心理咨詢(xún)員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍

32、心理問(wèn)題，對(duì)所發(fā)現(xiàn)的明顯存在心理問(wèn)題的同學(xué)提供幫助，向心理咨詢(xún)員及時(shí)反映。心靈加油站互助小組/我的檔案通過(guò)這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)，調(diào)動(dòng)了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育，營(yíng)造了一個(gè)健康的心理氣氛，給學(xué)生以最全面的心理幫助。另一方面，在心育工作中傳遞愛(ài)心，追求實(shí)效。美國(guó)人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢(xún)?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì)，才能勝任心理咨詢(xún)工作：1、無(wú)條件的尊重，就是說(shuō)，無(wú)論我們面對(duì)的學(xué)生言行怎樣，我們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對(duì)待。2、一致：我們的言語(yǔ)和行為應(yīng)該是直率的、一致的。3、真誠(chéng)：我們應(yīng)當(dāng)是老實(shí)的、真摯的，不能虛情假意。4：通情：我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物

33、。這里，我想?yún)⒓拥囊稽c(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn)，這就是愛(ài)心。心育是心靈的對(duì)話，是生命的碰撞。要做好著項(xiàng)工作，我們要用春風(fēng)化雨般的愛(ài)心讓學(xué)生感到溫暖，愿意傾訴，進(jìn)而獲得心靈的成長(zhǎng)。面對(duì)一個(gè)不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生，告訴他：“我也有過(guò)同樣的經(jīng)歷，你的感覺(jué)我了解;面對(duì)一個(gè)受到批評(píng)的學(xué)生，告訴他：“我也曾犯過(guò)錯(cuò)，你的難過(guò)和懊悔我也曾有過(guò);面隊(duì)一個(gè)在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長(zhǎng)起來(lái)的。當(dāng)我們帶著愛(ài)心最大限度地貼近學(xué)生，設(shè)身處地、將心比心時(shí)，他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納，他們的心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過(guò)程中，我們咨詢(xún)員自己是獲益菲淺的，我們能從中改善我們的心境，讓自

34、己先健康起來(lái)，我們能改善我們的人際交往，為自己創(chuàng)造良好的心理氣氛，我們能改善我們的親子，使生活在我們身邊的人首先獲益。你一定會(huì)感受到幸福!各位領(lǐng)導(dǎo)，各位致力于心育工作的伙伴們，開(kāi)展好心理健康教育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而榮耀的使命，我們要以培養(yǎng)兒童的健康心靈為己任，踏踏實(shí)實(shí)做人，任勞任怨工作，以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格。讓我們一道與孩子們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下成長(zhǎng)，去綻放美麗的心育之花!謝謝大家!健康演講稿8尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！我是來(lái)自五年級(jí)二班的xx。今天我很榮幸代表班級(jí)做國(guó)旗下的講話。我演講的題目是：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)。

35、法國(guó)哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)，中國(guó)先哲也曾說(shuō)過(guò)：“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)使我們健康，只有擁有健康，我們才會(huì)更加快樂(lè)。在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們體會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的可貴。身處校園的我們也隨處可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。這不，金秋時(shí)節(jié)，咱們xx小學(xué)一年一度的xx趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來(lái)。這可是大家最為期待的年度盛典。運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)置了各項(xiàng)有趣的比賽環(huán)節(jié)，比方xx小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競(jìng)技短繩等。短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情。xx小騎兵中，當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線時(shí)，你一定感受到了來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)你與同學(xué)

36、們一起為參賽選手加油助威時(shí)，你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神。對(duì)于即將到來(lái)的xx趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，我要向大家倡導(dǎo)：秉承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè)！既要勇于拼搏，賽出自己最好的水平，又要展現(xiàn)體育風(fēng)度，文明參賽，尊重裁判老師，尊重競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手，更要給予堅(jiān)持到底的每一位選手。我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)！讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中，在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水，在磨礪中茁壯成長(zhǎng)！我的演講到此結(jié)束。謝謝大家！健康演講稿9尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！我是來(lái)自五年級(jí)二班幸運(yùn)草中隊(duì)的張采葳。今天我很榮幸代表班級(jí)做國(guó)旗下的講話。

37、我演講的題目是：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)。法國(guó)哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)，中國(guó)先哲也曾說(shuō)過(guò)：“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)使我們健康，只有擁有健康，我們才會(huì)更加快樂(lè)。在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們體會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的可貴。身處校園的我們也隨處可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。這不，金秋時(shí)節(jié)，咱們金山小學(xué)一年一度的金奧趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來(lái)。這可是大家最為期待的年度盛典。運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)置了各項(xiàng)有趣的比賽環(huán)節(jié)，比方金山小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競(jìng)技短繩等。短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情。金山小騎兵中，當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線時(shí)，

38、你一定感受到了來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí)，你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神。對(duì)于即將到來(lái)的金奧趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，我要向大家倡導(dǎo)：秉承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè)！既要勇于拼搏，賽出自己最好的水平，又要展現(xiàn)體育風(fēng)度，文明參賽，尊重裁判老師，尊重競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手，更要給予堅(jiān)持到底的每一位選手。我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)！讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中，在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水，在磨礪中茁壯成長(zhǎng)！我的演講到此結(jié)束。謝謝大家！健康演講稿10敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們：今天我演講的題目是(關(guān)注健康，珍愛(ài)生命)生命是何等的珍貴

39、，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一樣，是那么的美倫美奐；它就像鮮花一樣，是那么的五彩繽紛。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風(fēng)雨，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。每年我們都會(huì)迎來(lái)熱情如火的夏天，但夏天不正也是一個(gè)多事之秋嗎？它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不標(biāo)準(zhǔn)的“游泳池奪走了一個(gè)又一個(gè)稚嫩的生命，使一個(gè)又一個(gè)的家庭承受著巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一個(gè)恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤。汽車(chē)是我們主要的交通工具，給我們帶來(lái)了方便，它功不可沒(méi)。但是它也給我們帶來(lái)危險(xiǎn)，重演這一幕幕慘痛的悲劇?？茨峭獗砩弦粡垙堧r菊般的面孔，正威風(fēng)颯爽的駕馭著瘋狂的

40、自行車(chē)，看那個(gè)少年橫闖紅燈時(shí)，多么的“勇敢，他們愚昧的自以為是，在啪的一聲巨響時(shí)，又發(fā)生了一起慘不忍睹的車(chē)禍，死神奪走了短暫而美好的生命。每次當(dāng)那120救護(hù)車(chē)的叫聲在耳邊盤(pán)旋時(shí)，我都會(huì)毛骨悚然，因?yàn)槲抑朗澜缟嫌忠粋€(gè)人或一些人要受罪了，或許是世界上的有一個(gè)活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎，偏向虎山行，這是多么的愚昧及讓人揪心??！為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險(xiǎn)呢？如果把金錢(qián)、家庭、友情、房子、車(chē)子、用數(shù)字0來(lái)表示，那么，生命就是1，只有生命這個(gè)1存在了，后面的0才會(huì)有價(jià)值；而當(dāng)這個(gè)1不在了，后面的0再多也能是一個(gè)0了，所有的珍貴的事物對(duì)你來(lái)說(shuō)都是水中月，鏡中花。人的生命的

41、脆弱的，健全身體一旦失去，將永遠(yuǎn)無(wú)法挽回。因此，我們應(yīng)該好好珍惜，我們生命中的每一天，注意平安，平安自己，也平安別人。同學(xué)們當(dāng)我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰(shuí)在風(fēng)雨交加的路上，撐著雨傘送你上學(xué)；你是否還記得，是誰(shuí)在深夜為你掖好被角；你是否還記得，是誰(shuí)當(dāng)你每一次從遙遠(yuǎn)的學(xué)?；氐郊視r(shí)額上又多了幾道皺紋；是誰(shuí)多年養(yǎng)育了你，是誰(shuí)給了你生命的權(quán)利？是父母，你該為父母盡忠盡孝，盡到為人子女的義務(wù)。你是否知道是誰(shuí)為你提供了安靜舒適的校園？你是否知道是誰(shuí)給了你眼前美麗的城市？是祖國(guó)，但你作為祖國(guó)未來(lái)的棟梁，就得托付起建設(shè)祖國(guó)的使命。同學(xué)們，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛(ài)生命

42、。同學(xué)們,朋友們：人的生命只有一次，一個(gè)碰撞，一個(gè)摔跤，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害，讓我們珍愛(ài)自己生命吧，愿生命之花永遠(yuǎn)綻放！健康演講稿11各位老師、各位同學(xué)：大家上午好!今天我講話的題目是?請(qǐng)關(guān)注你的心理健康?。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而無(wú)視心理健康?，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)劇烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周?chē)?，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消

43、沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜

44、、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、

45、和諧的校園。謝謝大家!健康演講稿12老師們：同學(xué)們大家好！今天是5月31日，你們知道今天是什么日子嗎？今天是“世界無(wú)煙日。今天我國(guó)旗下講話的題目是吸煙有害健康，遠(yuǎn)離香煙！同學(xué)們，你們是否跟我一樣，耳邊有一個(gè)聲音在呼喊：吸煙有害健康，遠(yuǎn)離香煙！一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果你們真正了解到它的危害，就會(huì)瞠目結(jié)舌！下面就讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)煙的自述吧我叫香煙，世界上無(wú)人不知無(wú)人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，很多人是我的“粉絲。據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界上約13億人熱衷于我，在中國(guó)大概也有3。5億！也可以說(shuō)全世界每3個(gè)吸煙人中就有一個(gè)中國(guó)人，中國(guó)是世界第一煙草大國(guó)，煙草產(chǎn)銷(xiāo)量均居世界首位。你們別看我

46、長(zhǎng)得小，看起來(lái)微缺乏道，可我的本領(lǐng)可大了！告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物。怎么，你不相信？不是我自吹自擂，我們香煙個(gè)個(gè)都是最棒的，如果吸上一支，就會(huì)吸入幾十個(gè)億顆粒，頓時(shí)就會(huì)精神抖擻。不過(guò)，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會(huì)使人成癮。聽(tīng)科學(xué)家說(shuō)，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！大概是我太放肆的緣故，世界衛(wèi)生組織專(zhuān)門(mén)對(duì)我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱(chēng)全球每6。5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬(wàn)人死于和我有關(guān)的疾病，還說(shuō)我已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)我真的沒(méi)想到我會(huì)

47、給我的“粉絲帶來(lái)這樣大的傷害。我自己聽(tīng)了都有一種心驚肉跳的感覺(jué)。大概是因?yàn)槲姨珎肆?，人們便?月31日定為“世界無(wú)煙日。雖然我有些不開(kāi)心，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。同學(xué)們，聽(tīng)了香煙的自我介紹，不知道你們有什么感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺(jué)?？纯茨銈冎?chē)卸嗌贌熋癜?。?jiàn)面的時(shí)候，他們會(huì)熱情地敬煙，一臉有福同享的表情他們把這些含有毒物的煙霧當(dāng)作一種交際工具，悠哉悠哉地享受著有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂(lè)的同時(shí)，他的家人，他的朋友，還有一些無(wú)辜的人都受著煙霧的侵害。在通風(fēng)不好的室內(nèi)吸上兩支煙，室內(nèi)的空氣污染就要比室外高出20倍。煙可不是一個(gè)好東西。同學(xué)們，從今天

48、開(kāi)始，將“煙的自述講給身邊的煙民們聽(tīng)，幫他們丟掉小小一支煙，重新?lián)碛薪】档纳眢w！同學(xué)們，聽(tīng)完了香煙的自述希望你能對(duì)家人和身邊吸煙的人進(jìn)行勸阻，勸阻他們不吸煙。做一個(gè)健康的人。我的講話完了。謝謝大家！健康演講稿13尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開(kāi)了，它不僅表達(dá)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，從而有利于自身的身體健康。首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意平安，合理安排好作息時(shí)間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。1、訓(xùn)練時(shí)，要遵循體育老師講的根本要領(lǐng)，掌握技巧，正確

49、訓(xùn)練，確保個(gè)人和他人的平安。2、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)，不爭(zhēng)奪體育器材。3、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué)，以免無(wú)意傷到自己。特別是擲實(shí)心球、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等工程。4、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，各運(yùn)發(fā)動(dòng)都要注意個(gè)人平安，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態(tài)。其次，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí)。當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水、玩樂(lè)或做其他事情。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí)，肌肉才能在鍛煉中到達(dá)更大的擴(kuò)張界線，這也可以使你減少受傷的時(shí)機(jī)。所以說(shuō)熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要進(jìn)行自身所不能承

50、受的鍛煉，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn)、并且能感覺(jué)到鍛煉效果的方式，進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi)，你無(wú)法預(yù)知，肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)產(chǎn)生什么反響，對(duì)于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式，它們都是有利于我們身體健康的。當(dāng)我們經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等。另外，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)保護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái)，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂，以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和平安教育。最后，預(yù)祝所有的運(yùn)發(fā)動(dòng)在

51、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。健康演講稿14親愛(ài)的同學(xué)們：大家好，首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，大家知道為什么我們要反對(duì)吸煙嗎？現(xiàn)在我就來(lái)談?wù)勎鼰煂?duì)我們的危害。首先，吸煙影響個(gè)人形象。對(duì)于這一點(diǎn)，同學(xué)們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙勳黃，并且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無(wú)光。這些都嚴(yán)重影響了個(gè)人形象與社會(huì)交往。其次，如果你一點(diǎn)都不在意，而且你的煙齡很長(zhǎng)，下面就更為可怕了，那就是吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥。也會(huì)導(dǎo)致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸煙幾乎損害了人體全部的重要器官。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類(lèi)第一殺手。自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的