親密關(guān)系讀后心得

1、親密關(guān)系讀后心得親切關(guān)系這本書大約就是講一段關(guān)系的幾個(gè)階段，分別為絢麗、幻滅、內(nèi)省、啟示這么個(gè)階段，下面是給大家整理的親切關(guān)系讀后心得，希望能給大家?guī)韼兔?。親切關(guān)系讀后心得1有位哲學(xué)家曾說：“人的本質(zhì)是關(guān)系”。一生中我們會與許多人建立親切關(guān)系，比方家人，好友，愛人等等，與愛人的親切關(guān)系是比擬特別的。從相知相識相愛，從情侶到伴侶，我們是和一個(gè)生疏人慢慢建立一種更加親切、長久的關(guān)系。從前我們老說結(jié)婚是兩個(gè)家庭的事，也對也不對，兩個(gè)人聯(lián)結(jié)著兩個(gè)家庭，確定兩個(gè)人最終在一起的不是你有沒有車有沒有房，而是兩個(gè)人之間的關(guān)系。一段穩(wěn)定長久的親切關(guān)系是兩個(gè)人面對將來生活的根底。兩個(gè)人之間的親切關(guān)系應(yīng)當(dāng)是什么樣

2、的呢？或者說什么樣的親切關(guān)系是“健康”的呢？看個(gè)人的相處吧，每個(gè)人都有屬于自己的愛情，都有不一樣的感受。談?wù)劚緯桑澳愕陌閭H將會依所需而扮演這三種角色之一：一面鏡子，讓你看見引發(fā)你關(guān)注的不舒適感；一名老師，在你探尋真實(shí)自我的時(shí)分，鼓勵(lì)與啟發(fā)你；一名“玩伴”，開啟并陪伴你一段生命的旅程。”這是我喜愛的模式，亦師亦友，兩個(gè)人不僅僅是伴侶，還是伙伴，玩伴，戰(zhàn)友。有次看節(jié)目，黃磊說“好的感情就是能吃到一起，睡到一起，玩到一起”。當(dāng)時(shí)覺得他這樣講太直白簡潔，如今想想也差不多是這個(gè)道理吧。文中講了許多在面對親切關(guān)系裂開后的感受，沒吃過豬肉，總見過豬跑啊，看到許多人由于兩人關(guān)系不和諧成天吵架氣憤，我都恐驚

3、了。在書最終表達(dá)過一個(gè)關(guān)鍵的字“愛”，說來感覺有點(diǎn)空。但是認(rèn)真想有道理，愛不是一味取得，而是會努力的付出，不求回報(bào)。由于你在付出的同時(shí)也就獲得了回應(yīng)。愛不是掌握，也不是一味的占有，是讓他去呈現(xiàn)他原來的樣子。假如兩人之間顯現(xiàn)沖突了怎么辦呢？最終領(lǐng)悟到的是先自我反省，對方是我們的一面鏡子，你說對方怎么樣的時(shí)分，是不是自己就是這樣的？當(dāng)然我覺得重要的還是溝通和溝通，沖突的沖突多是我們覺得自己的需求沒有得到滿意，所以告知對方你的真實(shí)感受，或許我們可以一起找到解決沖突的方法。還提到一個(gè)有意思的事情，他會在兩人顯現(xiàn)沖突的時(shí)分，假想兩人親切關(guān)系的時(shí)分他會怎么做，然后兩人慢慢感情就和好了，這就是看法的問題。女

4、生有時(shí)分氣憤可能是由于對方面對問題的看法而不是問題的對錯(cuò)，這個(gè)問題感覺是男女關(guān)系中比擬敏感的話題吧，至少我覺得看法在親切關(guān)系中是很重要的，由于它最直接。書中雖然列了許多親切關(guān)系直通指南，但是我并不認(rèn)為會有哪一種方式是一勞永逸可以拿來解決自己的全部問題，還是兩個(gè)人互相理解，互相扶持，互相信任，互相包涵，互相妥協(xié)，互相用愛來維系兩個(gè)人的感情吧。感情是需要經(jīng)營的，但也是在兩個(gè)人作為獨(dú)立的個(gè)體健康的自我進(jìn)展的根底上，共同成長，共同進(jìn)化的。親切關(guān)系讀后心得2讀了親切關(guān)系，才發(fā)現(xiàn)婚姻中有這么多學(xué)問。書中提到許多原理，而且這些原理都是對詳細(xì)生活的提煉總結(jié)，我們每個(gè)人婚姻中都遇到這些問題，只是從來沒有意識到這

5、些問題的原因以及解決方法。聽了樊登老師的講課，突然對婚姻有了另外一種熟悉，對在婚姻中如何取得幸福有了更加詳細(xì)的方法。我從來沒有好好想過婚姻是怎么一回事，只是覺得那必需是人生的一個(gè)路程，從小我對婚姻并不憧憬，覺得那只是一個(gè)任務(wù)，一個(gè)人過其實(shí)也不會很哀痛，農(nóng)村封建告知我婚姻只是為了老去時(shí)靈魂有歸處，就僅僅由于這個(gè)，所以每個(gè)人都必需結(jié)婚。不明白婚姻是怎么一回事就結(jié)婚了，只是由于年齡到了，婚姻中從吵架到冷戰(zhàn)再到安靜，除了對自己的內(nèi)心熬煎及對真愛的疑心，發(fā)現(xiàn)親切關(guān)系并沒有得到改善和進(jìn)步。慢慢的，不會再吵架，由于沒有了期望，學(xué)會了接受現(xiàn)實(shí)。只是某個(gè)時(shí)分想起來我還是常常問問自己，我幸福嗎？都說女人結(jié)婚后，一

6、個(gè)月中在腦海中有多少次閃過離婚的念頭，真的是這個(gè)樣子，我們當(dāng)時(shí)牽上的手，當(dāng)時(shí)許下的承諾，是在婚姻中如何一步步消滅走向放手。我們對對方的不滿意，希望的得不到，我們永遠(yuǎn)在埋怨對方不理解自己的內(nèi)心不懂自己，永遠(yuǎn)在疑心自己不夠幸福。既然我是凡人一個(gè)，那就接納生活接納愛人，不再希望就不會有絕望。也開頭學(xué)會提示幸福，開頭反省自己，我在婚姻里又付出了多少，多想想對方的好，于是發(fā)現(xiàn)或許自己還可以重拾幸福的力量。親切關(guān)系中說到婚姻是一個(gè)人的事，假如你認(rèn)為婚姻是兩個(gè)人的事情，那么不管你怎么努力，也只有百分之五十的時(shí)機(jī)幸福。這種情況下一般人就根本不情愿動，都在等對方先行動，最差也要大家同頻率一起努力吧，憑啥是我一個(gè)

7、人付出呢。這種想法很可怕，假如你總是盯著對方，而不是自己內(nèi)心的話，你會發(fā)現(xiàn)對方永遠(yuǎn)滿意不了你。書中提到了婚姻中許多的行為以及無理取鬧其實(shí)都來源于童年時(shí)期愛的缺乏。從心理學(xué)的角度分析還是很有道理的。的確許多的吵架不是由于本身這件事情，而是延長到其他問題上去，我們吵架并不是針對一件事情，而是為了表示我需要得到某些關(guān)愛某些需求。我們一開頭戀愛都覺得對方很棒，只是由于我們表現(xiàn)出對方各自想要看到的那個(gè)自己。書中說到人為什么要戀愛，其實(shí)是找一個(gè)滿意自己潛意識的一個(gè)人，人往往找的是自己想要找的人，自己假裝自己具備這些特質(zhì)，我們忽視了其實(shí)對方也在假裝，于是，在婚姻中，我們都迫切的想做自己，我們找不到曾經(jīng)眼中的

8、對方了，于是開頭絕望，開頭爭吵，潛意識中童年缺乏的在婚姻中都在反映這種需求。本書中說到希望是通往地獄之路，我們要做到本自具足，停止對伴侶的希望，本著愛動身共同處理面臨的問題。婚后的希望走到幻滅階段后，必定會產(chǎn)生憤慨心情，憤慨有三種方式，第一種僅僅是表達(dá)憤慨，只是把問題表達(dá)出來，第二種是心情抽離，躲避問題，最終一種是被動攻擊，把自己處在受害者位置自我懲處。這三種是我們常常憤慨的三種表示方式。如何解決，如何化解吵架，正確真實(shí)的表達(dá)自己的內(nèi)心，吵架的真正原因不會是外表的外在的導(dǎo)火線，而是潛意識的缺失的心路歷程，學(xué)會同理心的傾聽，與對方同時(shí)面對自己的問題，最好的方法用愛來回應(yīng)對方的傷痛。比方你要?dú)鈶嵉?/p>

9、時(shí)分可以換一種想法，假設(shè)你如今還深愛著對方，那么你很快表現(xiàn)出來的行為就是擁抱，暖和和撫慰?；脺缰蟮膬?nèi)省階段說的也特別棒，一種方式是無止境的追求需求導(dǎo)致最終妥協(xié)放棄，正確的方式是放棄希望，把伴侶的需求當(dāng)做自己的需求，雙方主動溝通制造歡樂!更是深化淺出的介紹了家庭中的三種角色，受害者（心甘情愿的受害），破壞者（心安理得的索?。?，挽救者，這三者角色是可以轉(zhuǎn)換的，要走出受害者的牢籠，想明白自己內(nèi)心的真正需求，跟隨真理選擇，不要讓自己處于犧牲者的心態(tài)，同樣的境況，學(xué)會主動心態(tài)，才能找到歡樂源泉。我們對世界的不滿往往是自己內(nèi)心的不滿意，對配偶的不滿就是對自我的不滿。如何在婚姻中穿墻而過，要先跳出問題的框

10、架，解決自己內(nèi)心匱乏的問題，每個(gè)問題都是自身的投射，對自己生活負(fù)責(zé)，發(fā)現(xiàn)問題比找到答案更接近幸福。最終的啟示階段說到愛才能帶來啟發(fā)，不求回報(bào)沒有條件的付出才會歡樂!空洞由愛來填補(bǔ)，跟隨自己的內(nèi)心，本自具足。打開自己的心扉，假如你想盡快到達(dá)一個(gè)地方，最快的方法就是你原來就在那里了。找到婚姻中的量子隧道，你就能一下子到達(dá)親切關(guān)系的中心。特別是答應(yīng)兩字更是讓我深受啟發(fā)，學(xué)會答應(yīng)，靈魂關(guān)系的關(guān)鍵是答應(yīng)，放下對結(jié)果的掌握欲，當(dāng)你煩心時(shí)想想答應(yīng)這個(gè)詞，答應(yīng)具有宏大的力量。焦慮來源于對無常的抗拒，依據(jù)靈魂的本質(zhì)動身，需求不從對方查找，從自我找。記住，愛可以解決一切問題!從愛動身，從心動身，讓愛在內(nèi)心生根，愛

11、才能帶來持續(xù)的幸福感!親切關(guān)系讀后心得3我們渴望建立真摯的親切關(guān)系，卻又害怕再度受傷。如何在“親切關(guān)系”中獲得自己憧憬的幸福？值得我們思索和學(xué)習(xí)。我們當(dāng)然可以把在“親切關(guān)系”中遇到的挫折、苦難、傷痛歸結(jié)于外因或他人，可是這樣往往是于事無補(bǔ)的，我們還是得不到我們憧憬的幸福，傷痛照舊無法痊愈。就讓這本書帶我們一起來了解“親切關(guān)系”的本質(zhì)。依據(jù)動機(jī)理論，人們的行為都是在其動機(jī)支配之下而做出的，換句話說，我們的行為都是為了滿意我們的某種需求。我們追求或吸引別人來做我們的伴侶，是由于我們需要他人的陪伴、照料、了解、支持或其他。所以在親切關(guān)系中，一切的行為都是有動機(jī)的，了解這些行為的動機(jī)能夠更好的看清我們

12、自己的“需求”，看清自己。（批判性思維）當(dāng)我們遇到這樣一個(gè)人，仿佛找到了那根喪失的肋骨，瞬間圓滿了。為了吸引這樣的人，我們必需假裝自己有那些需要那個(gè)人來彌補(bǔ)的特質(zhì)。比方說你想找一個(gè)自信的人作為伴侶，那么你就會認(rèn)為一個(gè)自信的人是不會喜愛一個(gè)特別自卑的人，所以你在這個(gè)自信的人面前，就會盡量地去表現(xiàn)出自己自信的一面。我們需求別人來愛我們，那就是否認(rèn)我們自己心中有充足的愛。有需求就會提出要求，想把他們變成我們喜愛的樣子。然而不管我們多努力地運(yùn)用示意或明說的道理，試著讓伴侶“變得更好”，都是徒勞無功的，由于我們行為背后的需求，并不會讓我們感覺到自己內(nèi)心的愛。假如你能不把自己的需求強(qiáng)加在伴侶身上，你就能在

13、自己內(nèi)心深處找到你真正需要的事物。掙脫了需求的束縛，你就能感受到純粹的愛。另外，學(xué)著接納你的伴侶，也能讓你學(xué)習(xí)到接納原來的自我，而不再認(rèn)為你需要什么來讓自己變得完好。假如我們執(zhí)著于希望和要求，那么，我們尋找真愛的任務(wù)注定會失利。你終究會發(fā)現(xiàn)，你的需求永遠(yuǎn)不會得到滿意，因此感到絕望，甚至憤恨。我們都應(yīng)當(dāng)思索，為什么會感到絕望和憤恨，是什么沒有被滿意，而這些都是肯定要被滿意的嗎？有沒有別的方法。每段親切關(guān)系都會遇到困難，而每個(gè)問題的背后，都伴伴著某種心情的傷痛。就是這種傷痛，導(dǎo)致爭吵、批判或互相指責(zé)。假如我們遇到困難卻縱容自己任意發(fā)怒，這將會導(dǎo)致兩人的感情漸行漸遠(yuǎn)。從外表上看，爭吵的雙方似乎往往站

14、在相對的立場，但現(xiàn)實(shí)上，全部的爭吵都起源雙方共同的痛。只要能發(fā)覺彼此的問題，他們就能化爭吵為理解。（覺察他人）絕大多數(shù)的親切關(guān)系都會讓人有些失利的感覺。假如你把伴侶當(dāng)作滿意你個(gè)人需求的工具，那你很快就會覺得要不是自己選錯(cuò)了人，要不就是愛的火花已經(jīng)熄滅。但假如你把親切關(guān)系當(dāng)作學(xué)習(xí)無條件的愛的途徑，那么你的決心能讓你渡過難關(guān)，體驗(yàn)更美妙的歡樂和親切。而這個(gè)階段中，潛意識中的陷阱很多，而你的努力好像都是白費(fèi)。而要突破這些看似堅(jiān)如磐石的障礙，我們必需學(xué)會“穿墻而過”的藝術(shù)。（內(nèi)醒，覺察自己）內(nèi)省通常被看作親切關(guān)系中最丑陋的階段，由于你覺得伴侶不再像從前那么迷人了。你已經(jīng)習(xí)慣了用一套固定的方法來對待彼此

15、及處理不斷出現(xiàn)的老問題。在這個(gè)階段，親切關(guān)系中的全部事情都不能讓你滿意，你可能會感到難以捉摸的倦怠感，無聊，過度的幻象，上癮的行為變本加厲等，而且還覺得自己不管做什么都不能轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀。這些無形的墻，讓你苦痛萬分。假如你如今或?qū)砩硖幋朔N情形，你必需非常謹(jǐn)慎地選擇回應(yīng)的方式。躲避解決不了問題，但我們可以選擇“穿越”障礙那么如何“穿墻而出”？在親切關(guān)系中，有許多的“墻壁”包圍著我們，要如何才能“穿墻”呢？如何走出受害者的監(jiān)牢呢？雖說親切關(guān)系是沒有公式的，但還是有一些原則是共通的：1、要解決問題，必需先跳脫問題的框架。你必需得突破自己的認(rèn)知，先得明白自己的問題在哪兒。2、全部的問題，其實(shí)都是經(jīng)過假裝的

16、禮品和珍貴經(jīng)驗(yàn)。就是當(dāng)你解決了一個(gè)問題，并不僅僅解決的是洗碗或電費(fèi)的問題，而是你內(nèi)心需求沒有得到滿意的問題。3、你所看到的每件事，都是你內(nèi)心世界的投射。4、每個(gè)人都有力量為自己生活中的事百分之百負(fù)責(zé)?；橐錾钍悄阋粋€(gè)人的事情，是你一個(gè)人面對自己的內(nèi)心，調(diào)整自己的狀態(tài)，然后了解自己內(nèi)心的這個(gè)缺口就能解決的事情，不要去怪罪別人。5、自由并非來自答案，而是來自問題。就是能夠問出一個(gè)好的問題，能夠發(fā)現(xiàn)親切關(guān)系當(dāng)中究竟有什么問題。找到這個(gè)問題，我們就更加接近自由。6、沒有什么問題是大到愛無法解決的。就是一切的東西，只要你用愛來對待，用愛的方法來解決它，就肯定能夠解決這個(gè)問題。親切關(guān)系讀后心得4最近終于把

17、親切關(guān)系這本書讀完了，從打開到讀完用了差不多一年多的時(shí)間。估量是我讀的時(shí)間最長一本書了，上次讀金字塔原理用了小一年時(shí)間。親切關(guān)系的重要性人這一輩子，會遇到許多人，會有人陪你一段時(shí)間，然后各奔東西，這個(gè)過程中我們會熟悉許多人，有些會成為我們的好友，有些會成為閨蜜或者哥們。但是最終會發(fā)現(xiàn)真正能一起走很長時(shí)間的人，真的很少，甚至我們經(jīng)過很長時(shí)間也遇不到相互賞識的戀人。我很困惑，為什么我們會是這樣子，是我們聯(lián)系不夠緊密，還是一起吃的飯次數(shù)比擬少。我們覺得和自己有關(guān)聯(lián)的人正常社會交往變得必不行少。為滿意歸屬需要，我們努力和他人建立和維持親切的人際關(guān)系，我們還希望與那些關(guān)懷我們的人交往和溝通。吸引力的秘密

18、吸引力的根底是一種獎賞。和他人會給人愉快，假如他人賜予我們大量的愛好和贊許，我們就會對這種關(guān)注和接納感到非常快樂。而這種能夠給我們提供的獎賞越多，對我們來說吸引力就越強(qiáng)俗話說近水樓臺先得月，人們更可能喜愛和結(jié)識更接近我們的人，由于接近經(jīng)常能夠?qū)е率熳R，而熟識又引起喜愛。禮尚往來，我們喜愛那些喜愛我們的人。對方是否接納自己，是大多數(shù)交友時(shí)思索的重要問題，而對方也喜愛你的時(shí)分，你會發(fā)現(xiàn)自己值得被愛，從而找到自己的價(jià)值。物以類聚，人以群分。我們喜愛與我們想象的人。假如我們能遇到和我們剛好相像的人，與我們同樣的背景，愛好和品嘗，也會令人感到愉快歡樂。溝通的重要性在我們的日常生活中，有些是由于聯(lián)系少而慢慢疏遠(yuǎn)，有些是由于吵架而開頭相互詆毀，有些是由于聊不到一起，交往是兩個(gè)人的事情，也有可能對方犯了一個(gè)你無法諒解的錯(cuò)誤等等。感情的建立和積累需要漫長的打交道，但是摧毀感情根底，卻有許多道理。所以感情這個(gè)東西是個(gè)脆弱的東西，有時(shí)分不堪一擊，說錯(cuò)一句話就可能友情的小船就翻了。寫到這里我