初中體育與健身上教（試用本）九年級基本內容Ⅱ溫運清耐久跑匯報課教案

1、體育匯報課教案 指導老師：王俊老師 教學老師：溫運清本課教材內容田徑-耐久跑教材重難點重點： 熟悉耐久跑的不同跑法難點： 跑動中身體的協(xié)調，可以跑得輕松。本課教學目標1、通過不同跑的方法，提高學生對耐久跑的興趣，達到跑的輕松自然，協(xié)調。 2、通過耐久跑的練習及一些素質練習，來全面發(fā)展學生的身體素質。3、通過游戲等，培養(yǎng)學生團結合作，勇敢頑強，勇于克服困難，拼搏向上的精神。本課重點領域運動參與提高學生的運動參與，學生通過耐久跑的學習增強身體素質，培養(yǎng)運動習慣，感知運動帶來的快樂感和成就感，從而提高運動積極性，培養(yǎng)良好的心理素質。運動技能身體素質心理健康社會適應流程教學內容與要求教與學方法、措施時

2、間預計問題與處理方法組織形式場地布置開始部分課堂常規(guī)體育委員整隊集合清點人數(shù)師生問好宣布上課內容檢查和安排學生情況，安排見習生要求：1、學生集合快靜齊2、學生在課堂的開始部分要求精神飽滿；3、集合背對陽光、風沙；2預計問題：學生集合緩慢，不能保持安靜。處理辦法：教師規(guī)定集合所需時間，找出愛講話的典型學生，進行語言督促。 圖一準備部分基本部分基本部分結束部分游戲1、游戲名稱：看誰反應快 2、游戲目的：（1）發(fā)展學生的反應速度和能力；（2）充分熱身；3、游戲規(guī)則： 學生圍成一圈，兩兩間隔一米，先由體委和體尖出兩個人帶頭開始游戲，一個追一個跑，被追的同學跑不了的時候迅速站到隊伍里，用左右手任指一個旁

3、邊的同學，另一邊的同學成為被追的，依此類推。4、要求：教師先講解示范，學生按規(guī)則進行練習。5、游戲完成后，教師帶領學生進行簡單的拉伸練習。一、復習上節(jié)課所學內容，通過耐力跑的一些輔助練習進行鞏固。教學方法：1、教師講解整個組織路線及注意事項。 2、將學生組織為直角隊形進行練習。 3、通過直腿繃腳、折疊大小腿、橫向跑三種行進間腿下動作練習及車輪、提膝展胯兩種原地腿部動作練習對學生進行輔助練習，每一種動作練習，教師先講解示范，學生進行兩組練習。 4、學生認真聽講并積極認真練習，每一組練習完，在排頭帶領下，按照教師規(guī)定路線跑回指定位置。二、通過不同跑的方法提升學生興趣和運動參與。（一）學生跑的方法：

4、開口型螺旋跑和八字型跑。教學方法：1、教師先講解并帶領學生一起進行示范 2、學生在組長的帶領下自己進行模仿練習，先繞螺旋型再繞八字型。 3、在教師的指揮下完成要求的次數(shù)隊形轉換。 4、練習完后學生原地踏步進行30S的呼吸調整和放松。（二）第二種跑的方法：定向定點越野跑教學方法：1、教師原地講解跑的路線和每個點及跑的過程中注意的重點。 2、將學生分為四組，由教師帶領到統(tǒng)一指定位置。 3、在教師的指揮下，學生在音樂中開始跑步練習，教師要全方位觀察學生動作，不斷進行提醒和糾錯，并給與學生鼓勵。 4、學生在練習時積極主動，合理調配體力，注意跑步節(jié)奏。 5、練習結束進行30S的放松調整練習。（三）第三種

5、跑：蛇尾追逐跑-體會勻速和加速跑。教學方法：1、教師講解規(guī)則及注意事項。規(guī)則：學生分為四組，在規(guī)定的線路上跑動，每一組的排頭抓其他組的排尾，被抓的退出游戲，在追逐的過程中，每一組的隊伍不能散，后邊的抓穩(wěn)前邊的衣服。 2、所有組在半個足球場的線路上進行游戲，每組由小組長負責，發(fā)揮好團隊意識。 3、學生在練習時積極主動，并遵守游戲規(guī)則。三、課課練主要對學生的腰腹力量進行練習教學方法：1、將學生分為兩組，用比賽的形式展開練習。 2、每一組前后兩個為小組合，進行推小車比賽，路程30M，推到終點后，被推得在伙伴的幫助下迅速完成10個仰臥起坐，完成后，兩人交換推回去并完成10個仰臥起坐，接著隊里的下一組立

6、即進行接力，依此類推?？茨囊魂犗韧瓿伞?一、放松練習 1、呼吸調整練習 2、肌肉拉伸放松練習；二、課堂常規(guī)1、教師集合、整隊；2、教師講評本次課；3、安排體育委員歸還器材；4、下課、師生道別；4558853預計問題：學生嬉鬧，隊伍混亂，不能按照老師所講隊形及規(guī)則進行游戲。處理方法：教師嚴肅紀律，指揮體委在另一面監(jiān)督。 預計問題：學生在進行行進間練習時，上下肢不協(xié)調，動作顯得僵硬。處理辦法：發(fā)現(xiàn)這些問題時，教師先讓學生原地練習一組擺臂加高抬腿，節(jié)奏由慢到快。預計問題：繞螺旋型時學生跑不出來，繞八字型時發(fā)生相撞。處理辦法：教師講解清楚，示范到位，并選擇體尖做排頭帶領，提醒學生要發(fā)揮好集體意識。預計問題：第二三種跑，跑的時間和路程有點長，跑步節(jié)奏或體力不好的學生出現(xiàn)步伐沉重呼吸急促現(xiàn)象跟不上隊伍處理辦法：教師在學生跑動中也要不斷跑動，全方位觀察，向學生強調重難點及調節(jié)方法，使學生在輕松中練習預計問題：有些體力不好的女生不愿意做，或在半路做不動就停下來。處理辦法：教師強調這個練習的重要性和作用，并用積極地語言鼓勵大家堅持，發(fā)揮出個人及團體實力。預計問題：學生經過運動后難以保持課堂安靜，隊形混亂處理辦法：語言提醒，可用隊列隊形練習集中學生注意力游戲組織圖