初中體育與健康人教九年級 教學實施建議曾顯偉 立定跳遠

1、上課內容1、立定跳遠 2、游戲: “警察和小偷”任課教師曾顯偉任課班級初一年8班內容分析立定跳遠是體育運動中最基本的動作，又是體育中考的項目之一，本節(jié)課主要是在學習雙腳跳躍的基礎上學習的，為以后學習急行跳遠項目打下基礎，同時通過學習能夠有效發(fā)展速度、協(xié)調、力量等身體素質，培養(yǎng)學生拼搏的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中體育與健康教學中占有重要的地位。教目標學1、運動參與：激發(fā)學生的體育愛好，增強體育興趣，培養(yǎng)學生積極主動參與體育鍛煉的信心，使100%的學生參與到練習中。2、知識技能：使學生理解立定跳遠的基本技術原理和技術特點，明確立定跳遠是體育運動中最基本的動作，逐步掌握

2、立定跳遠的合理的技術動作，使90%的學生能獨立完成動作，70%的學生較好完成技術動作，形成自主鍛煉的習慣。3、過程與方法：通過自主探究學習，小組合作學習和討論，加深對技術動作的理解和掌握4、情感與價值觀：學會在體育活動過程中，學會調控自己的情緒，并能與同伴合作學習與討論，培養(yǎng)自主意識與合作意識，培養(yǎng)團隊意識和集體主義精神。教學重點擺臂與蹬地的配合，做到蹬地有力，落地輕盈。教學難點上肢的擺動、抬腿、收腹配合空中展體，動作連貫協(xié)調用力。上課部分教 學 內 容組 織 與 教 法運 動 負 荷次數時間強度開始部分一 、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，報告人數。2、師生問好。3、教師檢查人數。4、宣布本課任

3、務。5、安排見習生活動。二 、隊列練習：1、三面轉法練習2、“反口令”原地轉法一、組織：全班成四列橫隊集合 圖（一）要求：1、快、靜、齊，精神飽滿 2、見習生隨堂見習，做力所能及的事二、組織： 如圖（一）要求：注意力集中，動作迅速、整齊。4分鐘小準備部分準備活動：1、繞場慢跑2、徒手操：有體育委員帶學生做徒手操練習（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）振臂運動（4）體轉運動（5）腹背練習（6）弓部圧腿（7）活動膝、踝腕關節(jié)1、要求整齊 2、徒手操動作到位，有節(jié)奏感。3、教師喊口令指導學生練習，體育委員在前領操 。徒手操練習隊形 ： 圖（二）學生認真練習，做好自我保護448拍8分鐘中.基本部分基本部

4、分30分一、立定跳遠1、輔助練習：原地挺身跳原地屈腿跳2、立定跳遠動作要領：兩臂后舉腿半蹲，前上擺臂后蹬腿，展體拔腰前上躍，舉腿屈膝體前移。2、游戲：“警察和小偷”規(guī)則：“各就位”-“警察”/“小偷”師如叫“警察”，“小偷”掉頭跑，反之“警察”跑。被抓到者男生俯臥撐2次，女生蛙跳2次。（游戲前兩者間隔4米左右）體驗運動的樂趣組織：講解示范如圖 圖（三）教學形式：集體練習分組練習集體練習教法：1、教師積極引導啟發(fā)學生積極思考回答問題2、引導學生進行自主練習。3、教師講解示范引導學生發(fā)現問題，觀察動作要點4、組織學生集體練習。5、提示學生進行對比性思考6、幫助學生提出改進建議學法1、學生按老師的要求進行練習。2、能夠主動參與，相互觀察好的同學，積極自主地練習。3、交流探討，改進練習方法，提高動作質量分組練習隊形： 圖（四）教師提示游戲內容及規(guī)則1、 集合講解游戲方法，強調按規(guī)則練習2、 組織學生游戲3、言語引導學生加油練習隊形： 圖（四）要求：按游戲規(guī)則進行練習5-8次15次以上1-2次4分鐘14分鐘6分鐘中中偏大中偏大結束部分（一）、放松練習上下肢抖動放松練習（二）、課的評價提出學習中存在的問題總結全課情況，提出改進意見并宣布下課組織