初中體育與健康人教八年級 體育與健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)建議不一樣的運(yùn)動

1、不一樣的運(yùn)動（室內(nèi)運(yùn)動） 東凡中學(xué) 王建一、教學(xué)目的：1、生命在于運(yùn)動，運(yùn)動無處不在、無時不有，運(yùn)動不受外在場地的限制，只要有心，隨處都能找到運(yùn)動的方法，隨處都可進(jìn)行運(yùn)動。 2、常規(guī)體育課，常常會因?yàn)閳龅?、天氣等情況的原因，影響正常的教學(xué)活動。坐姿徒手體操，學(xué)生坐在教室內(nèi)，進(jìn)行運(yùn)動，活動身體達(dá)到鍛煉的目的。 3、室內(nèi)運(yùn)動，很好地解決了場地、天氣等情況對運(yùn)動的影響。從而使“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”這一運(yùn)動理念得以很好的落實(shí)。 4、運(yùn)動過程中，拓展做人做事、與人相處等相關(guān)內(nèi)容，使學(xué)生得以多方面的提高!二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)： 重點(diǎn)：坐姿端正，注意力集中。 難點(diǎn)：動作規(guī)范，配合口

2、令。三、教學(xué)準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備：多媒體 學(xué)生準(zhǔn)備：課桌上不能有任何的物品。四、教學(xué)方法： 講授法 演習(xí)法五、教學(xué)過程：1、視頻導(dǎo)入： 同學(xué)們通過觀看視頻，知道運(yùn)動無處不在，在于運(yùn)動、運(yùn)動必須科學(xué)運(yùn)動無處不在，無時不有。運(yùn)動是生命乃至于整個宇宙存在的最基本的特征。因?yàn)檫\(yùn)動的存在，所以我們的生命也才存在，如果我們的身體內(nèi)部各個器官，心臟、胃、肝臟等停止運(yùn)動，那么我們的生命也就終結(jié)了。我們生活在地球上，我們看到，月球每個月繞地球轉(zhuǎn)一圈，所以就有了月亮的陰睛圓缺;地球每天的自轉(zhuǎn)，就產(chǎn)生了白天和黑夜;地球繞著太陽轉(zhuǎn)動， 也才有了一年四季的春夏秋冬。不僅僅是太陽系內(nèi)有運(yùn)動，我們的太陽系，還處在整個銀河系的邊沿

3、，跟隨其他星系一起，繞著銀河系的中心進(jìn)行著運(yùn)動。我們的身體，也需要進(jìn)行運(yùn)動。室內(nèi)運(yùn)動，解決了常規(guī)體育課受天氣、場地等因素的影響，使“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的運(yùn)動理念得以真正落實(shí)。2、頭部運(yùn)動動作要領(lǐng)：雙腳并攏，平放于地面，臀部坐于凳子的三分之一，身體豎直向上頂，眼睛目視前方，頭部向右的時候盡量使自己的耳朵貼近肩部。3、肩部運(yùn)動動作要領(lǐng)：以肩關(guān)節(jié)為軸向后向前展開。要求：盡自己最大的努力展開，不能動肘關(guān)節(jié)。4、腰部運(yùn)動 動作要領(lǐng)：身體向左、向右根據(jù)口令轉(zhuǎn)動。要求：臀部不能跟著一起轉(zhuǎn)動。5、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 動作要領(lǐng)：左腳前腳掌著地，右腳腳后跟著地，口令相互交換。6、根據(jù)口令完成以上各個動作。要求：動作規(guī)范整齊。7、教