初中 初一 心理健康 情緒記憶球 課件

1、看心理電影 促心靈成長頭腦特工隊(duì)情緒不僅影響我們的心靈健康也影響我們的身體健康深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉情緒記憶球深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉2.3 表格與圖表設(shè)計初衷本課面向初一年級學(xué)生。該階段處于自我意識萌芽階段。本課目的：1、幫助學(xué)生覺察自己的情緒及內(nèi)心的 自動化想法。2、幫助他們進(jìn)行這些自動化想法的轉(zhuǎn)化。深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜怒哀懼厭還記得電影頭腦特工隊(duì)里的那些小人，分別代表什么情緒？深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉給情緒上色，讓我們更能夠看清它的樣子。深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉形成核心記憶的情緒記憶球深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉黑色筆一支彩色筆一套

2、A4白紙一張，用圓規(guī)繪制一個直徑約為15CM的圓課前準(zhǔn)備：深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉畫出你的情緒記憶球1、回想一件你親身經(jīng)歷的重大事件，并用文字簡單敘述出來。2、用黑色筆畫出相關(guān)人物、環(huán)境、物品。3、用黃（喜）紅（怒）藍(lán)（哀）紫（懼）綠（厭）將記憶球涂上情緒顏色。如有其它情緒，請用其它顏色填涂并文字注明。深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉體會這件事給你帶來的情緒使用黃（喜）紅（怒）藍(lán)（哀）紫（懼）綠（厭）將記憶球涂上情緒顏色。如有其它情緒，請用其它顏色填涂并文字注明。它是什么顏色的？有幾種顏色？假如亮度代表它帶來情緒的強(qiáng)烈程度，它的亮度如何？它對你有什么樣的影響？深圳市

3、福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜懼哀怒厭深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉情緒記憶球欣賞深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜懼哀怒厭深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉 成長常伴隨著必要的失去深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜懼哀怒厭深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜懼哀怒厭深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉情緒發(fā)生轉(zhuǎn)變的記憶球深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜懼哀怒厭深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜懼哀怒厭深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜懼哀怒厭深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉給自己帶來影響的記憶球深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜懼哀怒厭深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜懼哀怒厭深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜懼哀怒厭這是前不久的籃球賽上，我們輸了，而

4、且輸?shù)煤軕K。那時候感覺開始厭惡籃球了，并且對自己的無能感到憤怒。深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉思考：這位同學(xué)的失敗是如何轉(zhuǎn)化成為一份堅(jiān)持的？深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜懼哀怒厭這是前不久的籃球賽上，我們輸了，而且輸?shù)煤軕K。那時候感覺開始厭惡籃球了，并且對自己的無能感到憤怒。這件事過后，想了一會兒，又開始打籃球了。但是自己更加自信更加努力去練習(xí)籃球。深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉思考：這位同學(xué)的失敗經(jīng)歷給了你怎樣的啟發(fā)？深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉負(fù)面情緒的功能與轉(zhuǎn)化深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉 過去的經(jīng)歷可能會形成我們的一些自動化想法，但它們并非不可改變的，我們可以通過自己的調(diào)整和努力對這些自動化的體驗(yàn)進(jìn)行轉(zhuǎn)化。深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉請?jiān)俅慰纯茨愕那榫w記憶球你對它有沒有新的解讀？它的色澤有變化嗎？深圳市福田區(qū)外國語學(xué)校 沈暉喜懼哀怒厭請仔細(xì)觀