關(guān)于《立定跳遠(yuǎn)》教案（通用6篇）

1、Word - 13 -關(guān)于立定跳遠(yuǎn)教案（通用6篇） 關(guān)于立定跳遠(yuǎn)教案（通用6篇） 作為一名優(yōu)秀的教育工，編寫教案是必不行少的，教案是保證教學(xué)取得勝利、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么問題來了，教案應(yīng)當(dāng)怎么寫？立定跳遠(yuǎn)教案1活動目標(biāo)：1、把握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。2、養(yǎng)成聽指揮、遵守嬉戲規(guī)章的好習(xí)慣。3、進(jìn)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動的樂趣?；顒宇A(yù)備：物質(zhì)預(yù)備：活動操場?；顒舆^程：一、預(yù)備部分：帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，依據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動。二、開頭部分：1、以小青蛙要過河，導(dǎo)入活動。師：小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小伴侶們

2、幫小青蛙想想方法。2、引導(dǎo)幼兒爭論出：青蛙要跳過河。3、老師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒仔細(xì)觀看。4、請一個(gè)幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)5、老師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。6、幼兒按挨次進(jìn)行跳遠(yuǎn)。留意事項(xiàng)：（1）不要連續(xù)跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過河的對岸才能算過河。7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，老師個(gè)別指導(dǎo)。三、結(jié)束部分：1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動。2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。教學(xué)反思：立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素養(yǎng)，首先考慮的就是提高身體素養(yǎng)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力氣，所以可以多做一些下肢的力氣訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負(fù)重（輕

3、重量）半蹲跳?；蛘吒纱嗑褪菦]事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力氣。腿部力氣就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力氣上去了，立定跳遠(yuǎn)成果自然會提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作要領(lǐng)，跳前兩腿分立也許與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面也許25度到30度左右，腦中想著略微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體?？炻涞貢r(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。立定跳遠(yuǎn)教案2活動設(shè)計(jì)背景近期觀看大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)

4、習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。活動目標(biāo)1.學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，把握兩腳同時(shí)起跳和輕松落地的跳動方法。2增加幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素養(yǎng)的進(jìn)展。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)活動重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動作協(xié)作協(xié)調(diào)。活動難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。活動預(yù)備電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、養(yǎng)分快線小瓶子人手2個(gè)、音樂活動過程一、預(yù)備活動：激趣熱身（估計(jì)用時(shí)5）課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段播放音樂,嬉戲:大小風(fēng)吹；高人矮人?！爸幸话嗟男“閭H，今日黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個(gè)要求，仔細(xì)看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”嬉戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)

5、、龍卷風(fēng)中的情景，依據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。老師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)老師喊“風(fēng)停了”同學(xué)做“站如松”，快速站好。(反復(fù)幾次)嬉戲高人矮人：圍大圓圈,老師于圓圈中,當(dāng)老師是高人(站立)時(shí),幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)二、基本部分：自主練習(xí)（估計(jì)用時(shí)21）課流程:講解、示范探究跳瓶子向下跳：定點(diǎn)跳傘。1、“誰告知我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）老師示范、講解：步驟：、預(yù)備腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。、起跳腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。、落地屈腿全蹲。用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動作技

6、術(shù)分解步驟。2、“今日黃老師和中一班的小伴侶一起來玩你們平常做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過的本事去進(jìn)行練習(xí)。”巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近遠(yuǎn)）調(diào)整擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓舞膽小幼兒能跳出第一步）3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘從30CM高的.臺階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品嘉獎(jiǎng)，鼓舞膽小幼兒。重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。三、結(jié)束部分：（估計(jì)用時(shí)4）音樂放松嬉戲：木頭人（不許動時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動作；）。教學(xué)反思1.本節(jié)課的體育教學(xué)以嬉戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動、活潑、好玩的氛圍中完成了運(yùn)動參加、身體健康，運(yùn)動技能

7、等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動，收到了良好的教學(xué)效果。2.教學(xué)過程中，老師能夠照看到幼兒的身心進(jìn)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組爭論、發(fā)表共享、展現(xiàn)歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)力量，對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培育有重要意義。3.教學(xué)過程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，老師的引導(dǎo)不夠。力量強(qiáng)的幼兒一下就能跳過，而力量弱一點(diǎn)的幼兒，通過連續(xù)的練習(xí)跳動也能跳過，這是幼兒大膽制造的結(jié)果。老師對此沒能準(zhǔn)時(shí)加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變力量不夠。 立定跳遠(yuǎn)教案3教學(xué)目標(biāo)：通過主體教學(xué)使同學(xué)在玩中學(xué)，學(xué)中練，樂觀參加教學(xué)活動，100%的同學(xué)

8、能樂觀主動投入本課教學(xué)活動。技能目標(biāo)：通過小青蛙學(xué)本事的故事導(dǎo)入本課，激發(fā)同學(xué)的樂觀性。情感目標(biāo)：培育同學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，增加同學(xué)自信念，互幫互助的合作精神。教學(xué)重難點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。教學(xué)過程：一、基本部分：1、導(dǎo)入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。a.同學(xué)嘗試練習(xí);b.同學(xué)演示；c.老師評價(jià)并作示范；d.帶領(lǐng)同學(xué)一起做；e.同學(xué)練習(xí)老師巡察訂正；f.同學(xué)再次演示，老師同學(xué)共同評價(jià)；g.同學(xué)再次練習(xí)h.同學(xué)排成一路縱隊(duì)跳墊子。2、放松練習(xí)3、小嬉戲：紅燈停，綠燈行。4、接力競賽：。三、結(jié)束部分：1、放松2、總結(jié)3、整理器材，宣布下課。立定跳遠(yuǎn)教案4一：教學(xué)目標(biāo)和要求：1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初

9、步把握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作，形成正確的概念。2、增加同學(xué)的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)的進(jìn)展。3、通過嬉戲，培育同學(xué)對工作仔細(xì)負(fù)責(zé)的精神，進(jìn)展奔跑力量。二：教學(xué)內(nèi)容和活動：1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）2、嬉戲換物接力（1）預(yù)備部分：1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。2、宣布課的內(nèi)容和要求，支配見習(xí)生。3、預(yù)備運(yùn)動。（2）基本部份一、立定跳遠(yuǎn)：動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后搖擺各一次，兩腿協(xié)作作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，快速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。重點(diǎn)：向前上方擺臂快速有力，蹬地收腿

10、。難點(diǎn)：動作連貫，蹬擺協(xié)作。1、老師講解示范，提出重難點(diǎn)。2、同學(xué)做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。3、同學(xué)做擺臂向上跳起的練習(xí)。4、在老師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳動的練習(xí)。5、老師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行訂正。6、同學(xué)進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。二、嬉戲：（換物接力）：嬉戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。同學(xué)分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭快速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交其次人，其次人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。嬉戲規(guī)章：交換物必需放

11、在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。要求：仔細(xì)嬉戲，聽從指揮，留意平安。三、結(jié)束部分1、集隊(duì)2、整理運(yùn)動：原地踏步3、小結(jié)4、解散立定跳遠(yuǎn)教案5教學(xué)目標(biāo)：一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)同學(xué)在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步把握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。進(jìn)展同學(xué)跳動力量，培育同學(xué)運(yùn)動愛好。二、通過嬉戲進(jìn)展同學(xué)的上肢力氣，培育同學(xué)仔細(xì)、負(fù)責(zé)的樂觀態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。三、讓同學(xué)在特定的情境中通過觀看、體驗(yàn)、把握學(xué)習(xí)的方法，使同學(xué)喜愛體育運(yùn)動，并能夠愿意接受老師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)勝利。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作。教學(xué)程序：一、導(dǎo)入新

12、課師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？同學(xué)：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。師：今日我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿態(tài)很相像，這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動學(xué)習(xí)情景的營造，可以引起同學(xué)的新奇感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱忱，主動參加學(xué)習(xí)活動，在輕松開心的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓同學(xué)達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育愛好，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。二、學(xué)習(xí)新知1啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)同學(xué)利用拼板進(jìn)行跳動練習(xí)，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓舞同學(xué)樂

13、觀創(chuàng)想各種跳動的方法，激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好。同學(xué)經(jīng)過個(gè)人、結(jié)伴、小組的樂觀爭論、溝通與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳動的方法。之后，通過同學(xué)的展現(xiàn)引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著，請同學(xué)嘗試仿照并鼓舞其能跳得遠(yuǎn)。這樣，在老師的啟發(fā)引導(dǎo)下同學(xué)對立定跳遠(yuǎn)動作有一個(gè)初步的概念。2設(shè)疑探究：接下來老師所要做的就是讓同學(xué)進(jìn)一步把握動作要領(lǐng)，此時(shí)老師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)？并請一位動作好且跳得遠(yuǎn)的同學(xué)展現(xiàn)。同學(xué)以四人小組通過觀看思索實(shí)踐爭論溝通從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點(diǎn)。同學(xué)在老師的引導(dǎo)下主動參加整個(gè)學(xué)習(xí)過程，在解決問題的實(shí)踐過程中，通過自身的感受和體驗(yàn)，既把握了動作要領(lǐng)又培育了同

14、學(xué)的自主探究意識，同時(shí)也讓同學(xué)體驗(yàn)到了探究的樂趣。3提高進(jìn)展：在同學(xué)把握了動作要領(lǐng)后，老師提出：你能跳多遠(yuǎn)？組織同學(xué)強(qiáng)化學(xué)練，進(jìn)行分層練習(xí)，讓每個(gè)孩子都嘗到勝利達(dá)到喜悅。之后老師鼓舞同學(xué)挑戰(zhàn)老師，激發(fā)同學(xué)的斗志，讓有力量的同學(xué)得到進(jìn)一步的進(jìn)展。4教學(xué)評價(jià)：整個(gè)環(huán)節(jié)中，老師始終以微笑和表揚(yáng)性語言確定同學(xué)的創(chuàng)想與回答。同學(xué)在老師不斷地鼓舞與表揚(yáng)中布滿了自信，并不斷地享受著勝利的喜悅。三、整理放松1、老師和同學(xué)一起做放松操。2、老師小結(jié)立定跳遠(yuǎn)教案6教學(xué)內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)2、迎面接力跑教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的各種分解動作，提高同學(xué)立定跳遠(yuǎn)的力量，培育同學(xué)的原地彈跳力量。2、進(jìn)展同學(xué)速度和奔跑力量。一、預(yù)備部分1、開課式2、隊(duì)列練習(xí)3、預(yù)備活動：慢跑兩圈、放松活動。二、基本部分1、立定跳遠(yuǎn)（1）動作：1、預(yù)備動作，原地向上往高處起跳10次，向上的時(shí)候手臂向上擺，跳得越高越好。2、基本動作，聽老師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。2、老師講解示范同