超星爾雅-《情緒管理》-答案

1、認(rèn)識(shí)情緒（上） TOC o 1-5 h z 下面哪種情況下聽一個(gè)笑話更不覺得好笑？（）1剛剛運(yùn)動(dòng)完A正在微笑B剛剛受驚嚇C剛剛睡醒D正確答案：D對(duì)個(gè)人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個(gè)成分？（）2外部行為A主觀體驗(yàn)B生理喚起C認(rèn)知解釋D正確答案：B心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分？（）呼吸 3外部行為A主觀體驗(yàn)B生理喚起C認(rèn)知解釋D正確答案：C4吊橋?qū)嶒?yàn)說明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。（）亞確答案：5某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌?。（）ME確答案：認(rèn)識(shí)情緒（下）與下列情緒成分關(guān)系最小的是（）。 feel,這里的feel人們有時(shí)會(huì)說沒有1外部行為A TOC

2、 o 1-5 h z 主觀體驗(yàn)B生理喚起C認(rèn)知解釋DA 正確答案：2喝茶對(duì)情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng)（）。外部行為A主觀體驗(yàn)B生理喚起C認(rèn)知解釋DC 正確答案：3述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時(shí)，特征是（）。沒有感受A不能表達(dá)情緒B不能生理喚起C沒有情緒的外部行為D正確答案：B4情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）亞確答案：5ME確答案：情侶一起看恐怖片可能由于對(duì)生理喚起的錯(cuò)誤歸因 而增加浪漫。（）情緒的功能（上）1到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（） TOC o 1-5 h z 快速反應(yīng)系統(tǒng)A慢速反應(yīng)系統(tǒng)B意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)C控制反應(yīng)系統(tǒng)D22正確答案：A2下列情

3、緒屬于復(fù)合情緒的是（）。憤怒 A恐懼 B厭惡 C嫉妒 DD 正確答案：3到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（） TOC o 1-5 h z 快速反應(yīng)系統(tǒng)A潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)B固定反應(yīng)系統(tǒng)CD 意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)D 正確答案：4人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（）ME確答案：5情緒反應(yīng)很多時(shí)候是不理性的，所以阻礙了人的適應(yīng)。（）正確答案：情緒的功能（下）1下列對(duì)憤怒的處理方法，不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ１磉_(dá)憤怒的原因A利用我信息BC 發(fā)泄數(shù)數(shù) DC 正確答案：對(duì)于困難的任務(wù)，什么樣的動(dòng)機(jī)水平效率最高？（）偏低 A中等 B較高 C TOC o 1-5 h z 沒有關(guān)系DA 正確答案：

4、3情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么？（）情緒與記憶一致A情緒促進(jìn)認(rèn)知B記憶依賴于情緒C認(rèn)知抵消情緒DD 正確答案：4W個(gè)體適應(yīng)的角度，在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（）正確答案：5一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（）ME確答案：壓力與情緒（上）1下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是（）。離婚 A喪偶 B分居 C結(jié)婚 DD 正確答案：2下列身體反應(yīng)，不屬于應(yīng)激條件下反應(yīng)的是（）。 TOC o 1-5 h z 呼吸加快AB 血壓上升血管舒張C消化功能減弱DC 正確答案：3下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯(cuò)誤的是（）。 TOC o 1-5 h z 急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大A生理應(yīng)激

5、反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng)B心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響C應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低DA 正確答案：4所有以情緒為中心的壓力應(yīng)對(duì)策略都是有效的。（）亞確答案：5有助于軀體對(duì)付急性應(yīng)激的東西反而會(huì)在慢性應(yīng)激中對(duì)軀體造成傷害。（）壓力與情緒（下）1下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是（）。 TOC o 1-5 h z 積極看待壓力源AB 放松訓(xùn)練重視壓力源C延遲具有競(jìng)爭性的活動(dòng)DC 正確答案：2哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）已經(jīng)過去的不快A現(xiàn)在的雜念B已經(jīng)放下的念頭C遙遠(yuǎn)的預(yù)期DC 正確答案：3下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是（）。擁擠 A污染 B偏見 C考試 D4應(yīng)對(duì)癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對(duì)健

6、康造成的損害要遠(yuǎn)大于疾病本身。（）ME確答案：5一般來講，問題為中心的應(yīng)對(duì)策略要好于情緒為中心的策略。（）正確答案：情商與韌性（上）延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最??？（） TOC o 1-5 h z 解決問題的能力AB 人際關(guān)系能力創(chuàng)造能力C應(yīng)對(duì)挫折的能力DC 正確答案：一個(gè)悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）一個(gè)人散步AB 和朋友聊天看一部動(dòng)作電影C吃一頓大餐DB 正確答案：情緒理解能力不包含哪方面？（）理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒A情緒如何隨時(shí)間變化B情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系C控制情緒表達(dá)方式DD 正確答案：4ME確答案：情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動(dòng)更 大。（）5情商比智商

7、更難以培養(yǎng)。（）亞確答案：情商與韌性（下）按照埃利斯的觀點(diǎn)，下列想法屬于非理性信念的是（）。A 努力一定會(huì)成功 TOC o 1-5 h z 人一定會(huì)犯錯(cuò)B天不會(huì)塌下來C好人不一定有好報(bào)DA 正確答案：不包括哪種態(tài)度？（）3C 認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的挑戰(zhàn) A承諾 B控制 C聯(lián)系 DD 正確答案：對(duì)于提高情商效果甚微的是（）。 TOC o 1-5 h z 自我監(jiān)控提高情緒知覺A自我調(diào)節(jié)管理消極情緒B養(yǎng)成獨(dú)自解決問題的習(xí)慣C和同伴共同承擔(dān)解決問題的責(zé)任DC 正確答案：MV們的負(fù)面情緒體驗(yàn)背后往往隱含了我們的不合理信念。（） 正確答案： 5安排特別的時(shí)間和地點(diǎn)是有效溝通的基礎(chǔ)。（）ME確答案：焦慮與抑郁（上）對(duì)于

8、沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是（）。A 內(nèi)在動(dòng)機(jī) TOC o 1-5 h z 挑戰(zhàn)性B可控感C自我意識(shí)DD 正確答案：下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯(cuò)誤的是（）。焦慮是有目的的狀態(tài)A興奮是無目的的狀態(tài)B無目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使CC 正確答案：面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài)D相對(duì)而言，從事下列活動(dòng)發(fā)生沉浸體驗(yàn)概率最大的是（）。閑逛 A運(yùn)動(dòng) B飲食 C工作 DB 正確答案：沉浸體驗(yàn)是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（）亞確答案：正確答案：焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個(gè)人的技能水 平。（）焦慮與抑郁（下）悲觀的人認(rèn)為一件不幸事件的發(fā)生是（）。 TOC o 1-5 h z 暫時(shí)的A內(nèi)在因素造成的B個(gè)

9、別的C外在因素造成的DB 正確答案：下列管理焦慮的方法，不適當(dāng)?shù)氖牵ǎ?。離開焦慮情境A系統(tǒng)脫敏B在焦慮情境中放松訓(xùn)練C寫出焦慮DA 正確答案：當(dāng)不確定感比較強(qiáng)烈的時(shí)候，人們最不可能會(huì)（）。尋求秩序A相信謠言B迎接挑戰(zhàn)C堅(jiān)持偏見DC 正確答案：ME確答案：駁斥不合理的悲觀信念是對(duì)抗抑郁的有效方法。（）%得無助是指?jìng)€(gè)體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（）正確答案：快樂與幸福（上）1要想更幸福，哪件事相對(duì)而言無關(guān)緊要？（）宗教信仰A結(jié)婚 B TOC o 1-5 h z 接受教育C良好人際關(guān)系DC 正確答案：2對(duì)幸福比較有利的社會(huì)心態(tài)是（）。相對(duì)剝奪感A非功利 B不公平感C底層認(rèn)同DB 正確答案：3壓力

10、最不可能產(chǎn)生哪個(gè)后果？（）高產(chǎn)量 A TOC o 1-5 h z 工作倦怠B免疫力下降C內(nèi)在動(dòng)機(jī)DD 正確答案：4做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。（）正 確答案：5擁有金錢會(huì)使人傾向于獨(dú)立解決問題而不是找人幫忙。（）正確答案：快樂與幸福（下）1三種基本的積極情緒不包括哪一個(gè)？（）A 興奮興趣 B快樂 C滿意 DA 正確答案：2獲得幸福的三種需求不包括哪一個(gè)？（）A 自主性體驗(yàn) TOC o 1-5 h z 勝任感B成功感C歸屬感DC 正確答案：3下列哪一項(xiàng)不能增加人的自信？（）A 看到別人的成功 TOC o 1-5 h z 外部的獎(jiǎng)勵(lì)B有成功的經(jīng)驗(yàn)C言語的激勵(lì)DB 正確答案：4在

11、大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（） 正確答案：5亞確答案：人們?cè)诒瘋臅r(shí)候比在快樂的時(shí)候思維更開闊。（）情緒管理期末考試一、單選題 TOC o 1-5 h z 下列身體反應(yīng)，不屬于應(yīng)激條件下反應(yīng)的是（）。1、呼吸加快A、血壓上升B、血管舒張C、消化功能減弱DC 我的答案：壓力最不可能產(chǎn)生哪個(gè)后果？（）2、高產(chǎn)量A、工作倦怠B、免疫力下降C、內(nèi)在動(dòng)機(jī)DD 我的答案：下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯(cuò)誤的是（）。3急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大、 A生理應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng)、 B心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響、 C應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低、 DA 我的答案：下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是（）。4、擁

12、擠A、污染B、偏見C、考試DD 我的答案：要想更幸福，哪件事相對(duì)而言無關(guān)緊要？（）5宗教信仰、 A、 B 結(jié)婚接受教育、 C良好人際關(guān)系、 DC 我的答案：下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是（）。6積極看待壓力源、 A放松訓(xùn)練、 B重視壓力源、 C延遲具有競(jìng)爭性的活動(dòng)、 DC 我的答案：悲觀的人認(rèn)為一件不幸事件的發(fā)生是（）。7暫時(shí)的、 A內(nèi)在因素造成的、 B個(gè)別的、 C外在因素造成的、 DB 我的答案：下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯(cuò)誤的是（）。8焦慮是有目的的狀態(tài)、 A興奮是無目的的狀態(tài)、 B無目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使、 C面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài)、 DC 我的答案：呼吸、心跳、

13、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分？9外部行為、A主觀體驗(yàn)、B、 C 生理喚起認(rèn)知解釋、DC 我的答案：對(duì)于提高情商效果甚微的是（）。10自我監(jiān)控提高情緒知覺、 A自我調(diào)節(jié)管理消極情緒、 B養(yǎng)成獨(dú)自解決問題的習(xí)慣、 C和同伴共同承擔(dān)解決問題的責(zé)任、 DC 我的答案：下列哪一項(xiàng)不能增加人的自信？（）11看到別人的成功、 A外部的獎(jiǎng)勵(lì)、 B有成功的經(jīng)驗(yàn)、 C、 D 言語的激勵(lì)B 我的答案：按照埃利斯的觀點(diǎn)，下列想法屬于非理性信念的是（）。12努力一定會(huì)成功、 A人一定會(huì)犯錯(cuò)、 B天不會(huì)塌下來、 C好人不一定有好報(bào)、 DA 我的答案：三種基本的積極情緒不包括哪一個(gè)？（）13興奮、A興趣、B快

14、樂、C滿意、D我的答案：A下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是（）。14離婚、A喪偶、B分居、C結(jié)婚、DD 我的答案：15 下列情緒屬于復(fù)合情緒的是（）。憤怒、A恐懼、B厭惡、C嫉妒、DD 我的答案：到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（）16A 快速反應(yīng)系統(tǒng)、慢速反應(yīng)系統(tǒng)、B意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)、C控制反應(yīng)系統(tǒng)、DA 我的答案：不包括哪種態(tài)度？（）3C 認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的17挑戰(zhàn) 、 A2222 TOC o 1-5 h z 承諾、B控制、C聯(lián)系、DD 我的答案：情緒理解能力不包含哪方面？（）18A 理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒情緒如何隨時(shí)間變化、 B情緒狀態(tài)如何影響人際

15、關(guān)系、 C控制情緒表達(dá)方式、 DD 我的答案：對(duì)個(gè)人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個(gè)成分？（）19外部行為、A主觀體驗(yàn)、B生理喚起、C認(rèn)知解釋、DB 我的答案：相對(duì)而言，從事下列活動(dòng)發(fā)生沉浸體驗(yàn)概率最大的是（）。20閑逛、A、 B 運(yùn)動(dòng)飲食、C工作、DB 我的答案：當(dāng)不確定感比較強(qiáng)烈的時(shí)候，人們最不可能會(huì)（）。21尋求秩序、 A相信謠言、 B迎接挑戰(zhàn)、堅(jiān)持偏見、C 我的答案： 述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時(shí)，特征是（）。沒有感受、 A不能表達(dá)情緒、 B2727、 C 不能生理喚起 TOC o 1-5 h z 沒有情緒的外部行為、 DB 我的答案：23哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）23已經(jīng)

16、過去的不快、 A現(xiàn)在的雜念、 B已經(jīng)放下的念頭、 CD 遙遠(yuǎn)的預(yù)期、C 我的答案：情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么？（）24情緒與記憶一致、 A情緒促進(jìn)認(rèn)知、 B記憶依賴于情緒、 C認(rèn)知抵消情緒、 DD 我的答案：對(duì)幸福比較有利的社會(huì)心態(tài)是（）。25相對(duì)剝奪感、 A非功利 、 B不公平感、 C底層認(rèn)同、 DB 我的答案：下列對(duì)憤怒的處理方法，不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ?6表達(dá)憤怒的原因、 A利用我信息、 B發(fā)泄、 C數(shù)數(shù)、 D我的答案：C一個(gè)悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）一個(gè)人散步、 A和朋友聊天、 B看一部動(dòng)作電影、 C吃一頓大餐、 DB 我的答案：28 到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物

17、屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（）快速反應(yīng)系統(tǒng)、A潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)、 B固定反應(yīng)系統(tǒng)、C意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)、DD 我的答案：對(duì)于沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是（）。29A 內(nèi)在動(dòng)機(jī)、挑戰(zhàn)性、 B可控感、 C自我意識(shí)、 DD 我的答案：下面哪種情況下聽一個(gè)笑話更不覺得好笑？（）30剛剛運(yùn)動(dòng)完、 A正在微笑、 B剛剛受驚嚇、 C剛剛睡醒、 DD 我的答案：二、判斷題1 焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個(gè)人的技能水平。（），我的答案：，我的答案：從個(gè)體適應(yīng)的角度，在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié) TOC o 1-5 h z 約人的能量。（）2，我的答案：情侶一起看恐怖片可能由于對(duì)生理喚起的錯(cuò)誤歸因而增加浪漫。（）3人與人之間的

18、尷尬情緒具有交流的功能。（）4，我的答案：應(yīng)對(duì)癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對(duì)健康造成的 TOC o 1-5 h z 損害要遠(yuǎn)大于疾病5本身。（），我的答案：情商比智商更難以培養(yǎng)。（）6我的答案：一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（）7，我的答案：習(xí)得無助是指?jìng)€(gè)體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（）8我的答案：人們的負(fù)面情緒體驗(yàn)背后往往隱含了我們的不合理信念。（）9，我的答案：所有以情緒為中心的壓力應(yīng)對(duì)策略都是有效的。（）10我的答案：擁有金錢會(huì)使人傾向于獨(dú)立解決問題而不是找人幫忙。（）11，我的答案：情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動(dòng)更大。（）12，我的答案：某種情緒

19、體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌?。（?3，我的答案：安排特別的時(shí)間和地點(diǎn)是有效溝通的基礎(chǔ)。（）14，我的答案：人們?cè)诒瘋臅r(shí)候比在快樂的時(shí)候思維更開闊。（）15我的答案：情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）16我的答案：吊橋?qū)嶒?yàn)說明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。（）17我的答案：18 沉浸體驗(yàn)是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（）我的答案：、我的答案：一般來講，問題為中心的應(yīng)對(duì)策略要好于情緒為中心的策略。（）19在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（）20，我的答案：課后題及答案認(rèn)識(shí)情緒（上）1 對(duì)個(gè)人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個(gè)成分？（） TOC o

20、1-5 h z 、外部行為A、主觀體驗(yàn)B、生理喚起C、認(rèn)知解釋DB 我的答案：呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分？（）2、外部行為A、主觀體驗(yàn)B、生理喚起C、認(rèn)知解釋DC 我的答案：吊橋?qū)嶒?yàn)說明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。（）3我的答案： TOC o 1-5 h z 某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌?。（?我的答案：認(rèn)識(shí)情緒（下）與下列情緒成分關(guān)系最小的是（）。 feel,這里的feel人們有時(shí)會(huì)說沒有1、外部行為A、主觀體驗(yàn)B、生理喚起C、認(rèn)知解釋DA 我的答案：喝茶對(duì)情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng)（） TOC o 1-5 h z 、外部行為A、主觀體驗(yàn)B

21、、生理喚起CD 、認(rèn)知解釋C 我的答案：情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）3我的答案：我的答案：情侶一起看恐怖片可能由于對(duì)生理喚起的錯(cuò)誤歸因而增加浪漫。（）4情緒的功能（上）到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（）1、快速反應(yīng)系統(tǒng)A、慢速反應(yīng)系統(tǒng)B、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)C、控制反應(yīng)系統(tǒng)DA 我的答案：2 下列情緒屬于復(fù)合情緒的是（）。、憤怒A、恐懼B、厭惡C、嫉妒DD 我的答案：到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（）3A 、快速反應(yīng)系統(tǒng)、潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)B、固定反應(yīng)系統(tǒng)C、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)DD 我的答案： TOC o 1-5 h z

22、人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（）4我的答案：情緒的功能（下）下列對(duì)憤怒的處理方法，不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ?、表達(dá)憤怒的原因A、利用我信息B、發(fā)泄C、數(shù)數(shù)DC 我的答案：對(duì)于困難的任務(wù)，什么樣的動(dòng)機(jī)水平效率最高？（）2、偏低A、中等B、較高C、沒有關(guān)系DA 我的答案：3戢的答案：從個(gè)體適應(yīng)的角度，在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（）壓力與情緒（上） 一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情 TOC o 1-5 h z 緒。（）我的答案：4下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是（）。1、離婚A、喪偶B、分居C、結(jié)婚DD 我的答案：下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯(cuò)誤的是（）。2、急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)

23、人的危害更大A、生理應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng)B、心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響C、應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低DA 我的答案： TOC o 1-5 h z 所有以情緒為中心的壓力應(yīng)對(duì)策略都是有效的。（）3我的答案：我的答 有助于軀體對(duì)付急性應(yīng)激的東西反而會(huì)在慢性應(yīng)激中對(duì)軀體造成傷害。（）4壓力與情緒（下）下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是（）。1、積極看待壓力源A、放松訓(xùn)練B、重視壓力源C、延遲具有競(jìng)爭性的活動(dòng)DC 我的答案：哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）2A 、已經(jīng)過去的不快、現(xiàn)在的雜念B、已經(jīng)放下的念頭C、遙遠(yuǎn)的預(yù)期DC 我的答案：應(yīng)對(duì)癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對(duì)健康造成的損害要遠(yuǎn)大于

24、疾病3本身。（）、我的答案：一般來講，問題為中心的應(yīng)對(duì)策略要好于情緒為中心的策略。（）4我的答案：情商與韌性（上）延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最??？（）1、解決問題的能力A、人際關(guān)系能力BC 、創(chuàng)造能力、應(yīng)對(duì)挫折的能力DC 我的答案： TOC o 1-5 h z 情緒理解能力不包含哪方面？（）2、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒A、情緒如何隨時(shí)間變化B、情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系C、控制情緒表達(dá)方式DD 我的答案：情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動(dòng)更大。（）3我的答案：情商比智商更難以培養(yǎng)。（）4我的答案：情商與韌性（下）1 按照埃利斯的觀點(diǎn)，下列想法屬于非理性信念的是（）。、努力一定會(huì)成功A、人一定會(huì)犯錯(cuò)B、天不會(huì)塌下來C、好人不一定有好報(bào)DA 我的