武術(shù)基本功教案60797

1、 基本部分一、武術(shù)簡介：武術(shù)定義：武術(shù)是以技擊作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。抱拳禮：并步站立左手四指并攏伸直成掌拇指屈攏右手成拳左掌心按貼右拳面左指尖與下顎平齊右拳眼斜對胸窩置于胸前屈臂成圓肘尖略下垂拳掌與胸相距厘米頭正身直目視受禮者活動前后均須先行抱拳禮二、學習基本功：1基本手型1掌掌指珊-勒卜沿要點（四指并攏伸直、拇指屈緊扣于虎口處。、拳-世卻拳背7崔要點：四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中3的第二指片L拳般勾項要點:五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。,1回本31分鐘5分鐘一、注意力集中，認真聽講教師介紹，提高對武術(shù)的興趣。二、學習基本功組織教法：i教師示范

2、動作遍。、教師邊示范邊講解動作遍。、教師領(lǐng)做并講解動作遍。、教師口令指揮學生集體練習。、學生分組練習教師個別指導。6糾正錯誤動作，強調(diào)動作要領(lǐng)。7學生再集體進行練習遍。、教師講解動作的攻防含義。9學生分組練習體會。教授拳、掌、勾隊形：OOOOOOOOOOOO早OOOOOOOOOOOO34次基本部分、基本步型）弓步4要點前腿弓,后腿繃，挺腰、塌腰；前后腿成一條哂）馬步3、要點：!標不超過腳尖，大腿接近水平，挺胸，塌腰。）虛步人要點:感腳前后開立，屈膝半蹲，左腳腳跟離地、腳面繃平，腳尖稍內(nèi)扣。挺胸，塌腰心實分明。8分鐘8分鐘教授弓步隊形：OOOOOOOOOOOO早OOOOOOOOOOOO弓步：前腿

3、弓，后腿繃；腳尖內(nèi)扣挺胸，塌腰、沉髖；教授馬步隊形：OOOOOOOOOOOO早OOOOOOOOOOOO馬步：挺腰塌腰；腳根外蹬教授虛步隊形：OOOOOOOOOOOO早OOOOOOOOOOOO虛步：挺腰、塌腰，虛實分明。45次、仆步要點:兩隊右開立，右腿屈膝全蹲，左噢直平仆，腳尖里扣，全腳著地。眼向左方平視。挺胸，塌腰，沉髖。、歇步要點:兩腿交叉靠攏全蹲，右膝部貼近左腿外側(cè)常部坐于右腿接近腳跟處。三、游戲：石頭、剪刀、布游戲一：手型猜拳。游戲二：步型猜拳。游戲三：手型和步型組合猜拳掌f布、勾f剪刀、拳f石頭馬步、仆步f布，弓步、虛步一剪刀，并步、歇步f石頭。7分鐘5分鐘教授仆步隊形：OOOOOO

4、OOOOOO早OOOOOOOOOOOO仆步：挺腰、塌腰沉髖。教授歇步隊形：OOOOOOOOOOOO早OOOOOOOOOOOO歇步：挺腰塌腰兩腿靠緊并攏。規(guī)則：采取五局三勝制輸?shù)囊环揭M行“獎勵”男生兩個俯臥撐女生兩個團身跳要求：、動作準確、到位，反應(yīng)靈敏。、遵守游戲規(guī)則。45次結(jié)束部分一、放松練習：組織學生進行放松練習二、小節(jié)本節(jié)課的情況：講評本節(jié)課的學習情況并表揚優(yōu)秀學生，布置課后練習三、師生再見4分鐘一、集合整隊，進行放松練習組織隊形：XXXXXXXXxxxxxxxxOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：.調(diào)整呼吸，放松肌肉。.發(fā)揚成績，糾正錯誤。.積極進行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺進行體育鍛煉的習慣。二、認真聽講教師對本節(jié)課的情況，進行自我評價三、師生再見課后小結(jié)通過本次課的學習，使大部分學生掌握了三種手型、