趙啟光教授談時(shí)間管理

1、趙啟光教授談時(shí)間管理 HYPERLINK javascript:; 時(shí)間是什么？是金錢(qián)，是效率還是 HYPERLINK javascript:; 生命？美國(guó)卡爾頓大學(xué)終身教授、艾美獎(jiǎng)評(píng)委 HYPERLINK javascript:; 趙啟光會(huì)告訴你，時(shí)間就是每個(gè)人的千軍萬(wàn)馬，駕馭好時(shí)間，就能夠駕馭好 HYPERLINK javascript:; 人生。2009年9月6日，趙啟光教授做客央視我們欄目，與即將步入大學(xué)的8位中 HYPERLINK javascript:; 學(xué)生暢談時(shí)間 HYPERLINK javascript:; 管理。趙教授從大學(xué)中普遍存在的一些浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象談起，與大家分享古今

2、中外的一些與時(shí)間有關(guān)的 HYPERLINK javascript:; 故事和經(jīng)驗(yàn)。從不可一世的法蘭西皇帝拿破侖到步履匆匆、為 HYPERLINK javascript:; 生活奔波的現(xiàn)代人，大家都在時(shí)間的流逝中發(fā)現(xiàn)了它的存在，但是只有等它如煙花般絢爛的轉(zhuǎn)瞬即逝之后，驀然回首才發(fā)現(xiàn)我們并沒(méi)有珍惜它。但是，趙啟光教授會(huì)告訴你，光珍惜時(shí)間是不夠的，因?yàn)樗冀K會(huì)溜走，時(shí)光的流逝是沒(méi)有辦法阻止的，只有正確、高效的管理好時(shí)間，才是最好的珍惜時(shí)間。如何有效地管理好你的時(shí)間時(shí)間管理理理論是是個(gè)人管管理理論論的一部部分，即即如何更更有效地地安排自自己的 HYPERLINK javascript:; 工工作計(jì)劃劃

3、，掌握握重點(diǎn)，合理有有效地利利用工作作時(shí)間。簡(jiǎn)而言言之，時(shí)時(shí)間管理理的目標(biāo)標(biāo)是掌握握工作的的重點(diǎn)，其本質(zhì)質(zhì)是管理理個(gè)人，是自我我的一種種管理，方法是是通過(guò)良良好的計(jì)計(jì)劃和授授權(quán)來(lái)完完成這些些工作。時(shí)間管理理的方法法有一個(gè)個(gè)演變的的過(guò)程。最早的的時(shí)間管管理是利利用便條條、備忘忘錄和記記事本之之類(lèi)的記記錄來(lái)記記下工作作的重點(diǎn)點(diǎn)。第二二代的時(shí)時(shí)間管理理方法更更注重計(jì)計(jì)劃性，人們利利用安排排表、效效率手冊(cè)冊(cè)以至于于商務(wù)通通等電子子手段來(lái)來(lái)安排工工作事項(xiàng)項(xiàng)。在時(shí)時(shí)間管理理的第三三個(gè)階段段，人們們?cè)O(shè)立近近期、中中期和長(zhǎng)長(zhǎng)期的工工作目標(biāo)標(biāo)，根據(jù)據(jù)不同的的目標(biāo)來(lái)來(lái)分配各各自的工工作重點(diǎn)點(diǎn)，安排排工作時(shí)時(shí)間。現(xiàn)

4、現(xiàn)在已經(jīng)經(jīng)進(jìn)入了了時(shí)間管管理理論論的時(shí)代代。前幾幾代的時(shí)時(shí)間管理理注重完完成工作作的時(shí)間間和工作作量，而而時(shí)間管管理理論論則更注注重個(gè)人人的管理理，注重重效能，關(guān)注完完成的工工作是否否具有有有用性。時(shí)間的的帕金森森定理表表明工作作會(huì)自動(dòng)動(dòng)地膨脹脹占滿所所有可用用的時(shí)間間；80020原則則表明應(yīng)應(yīng)該把最最佳的時(shí)時(shí)間用在在最重要要的時(shí)間間上，所所謂“好鋼用用在刀刃刃上”。時(shí)間間管理是是個(gè)人財(cái)財(cái)富之源源，“時(shí)間就就是金錢(qián)錢(qián)”的觀念念早已深深人人心心，而對(duì)對(duì)于處在在高校中中的學(xué)生生來(lái)講，做好時(shí)時(shí)間管理理不僅意意味著豐豐厚的經(jīng)經(jīng)濟(jì)利益益，更能能令自己己的學(xué)業(yè)業(yè)突飛猛猛進(jìn)。保保持焦點(diǎn)點(diǎn)，一次次只做一一件事

5、情情，一個(gè)個(gè)時(shí)期只只有一個(gè)個(gè)重點(diǎn)。聰明人人要學(xué)會(huì)會(huì)抓住重重點(diǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)離瑣碎碎。在我們學(xué)學(xué)生的實(shí)實(shí)際生活活中，浪浪費(fèi)時(shí)間間的癥狀狀主要表表現(xiàn)為辦辦事拖拉拉、打牌牌和打游游戲、連連續(xù)看 HYPERLINK javascript:; 小小說(shuō)、電電話聊天天、長(zhǎng)時(shí)時(shí)間QQQ、經(jīng)常常性喝酒酒聚餐、閑談聊聊天、猶猶豫不前前、沒(méi)目目標(biāo)、不不考慮輕輕重緩急急、憑 HYPERLINK javascript:; 記記憶辦事事等等。鑒于更更好地適適應(yīng)以后后工作的的壓力和和外部的的競(jìng)爭(zhēng)狀狀況，在在學(xué)校里里學(xué)會(huì)有有效地管管理時(shí)間間對(duì)我們們大學(xué)生生來(lái)說(shuō)十十分重要要。在管管理個(gè)人人的時(shí)間間過(guò)程中中應(yīng)注意意如下幾幾點(diǎn)：一、良好好

6、的習(xí)慣慣是一種種個(gè)人競(jìng)競(jìng)爭(zhēng)力對(duì)學(xué)習(xí)和和工作的的事先作作計(jì)劃。每天、每周給給自己定定學(xué)習(xí)和和工作計(jì)計(jì)劃和目目標(biāo)，對(duì)對(duì)所學(xué)的的和感興興趣的知知識(shí)進(jìn)行行系統(tǒng)學(xué)學(xué)習(xí)和記記錄，一一般是當(dāng)當(dāng)時(shí)作出出記錄，不得已已的情況況下可事事后 HYPERLINK javascript:; 回憶憶補(bǔ)記，盡量做做到事前前控制；應(yīng)準(zhǔn)備備一個(gè)待待辦事項(xiàng)項(xiàng)清單、時(shí)間記記錄本或或效率手手冊(cè)，以以備分析析檢查或或查閱待待辦事項(xiàng)項(xiàng)；在宿宿舍的臺(tái)臺(tái)歷或記記事本上上，標(biāo)注注當(dāng)天或或預(yù)定的的學(xué)習(xí)與與工作計(jì)計(jì)劃，以以備遺忘忘，也可可在電腦腦系統(tǒng)或或電子記記事本設(shè)設(shè)置發(fā)聲聲裝置以以便及時(shí)時(shí)提醒；設(shè)身處處地考慮慮自己是是否浪費(fèi)費(fèi)別人時(shí)時(shí)間，或或

7、對(duì)別人人有無(wú)幫幫助，如如情況消消極應(yīng)及及時(shí)糾正正。如一一項(xiàng)工作作別人做做得更好好或更合合適去做做，則應(yīng)應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)交他人人。根據(jù)據(jù)個(gè)人生生活規(guī)律律，選擇擇每天精精力最充充沛、思思想最集集中的時(shí)時(shí)間，去去處理最最重要的的事情，如背單單詞，做做練習(xí)。這會(huì)達(dá)達(dá)到事半半功倍的的效果?？朔稗k事拖拖延”的鄙習(xí)習(xí)，推行行一種“限時(shí)辦辦事制”，規(guī)定定在限定定時(shí)間內(nèi)內(nèi)（如44小時(shí)、8小時(shí)、當(dāng)天）將學(xué)習(xí)習(xí)或工作作辦完；將一些些不太重重要的事事集中起起來(lái)辦或或聯(lián)辦?，F(xiàn)在就做做（DOO ITT JUUST NOWW）。許許多人習(xí)習(xí)慣于“等候好好情緒”，即花花費(fèi)很多多時(shí)間以以“進(jìn)入狀狀態(tài)”，卻不不知狀態(tài)態(tài)是干出出來(lái)而非

8、非等出來(lái)來(lái)的，最最佳時(shí)機(jī)機(jī)是需要要把握的的。請(qǐng)記記住，栽栽一棵樹(shù)樹(shù)的最好好的時(shí)間間是200年前，第二個(gè)個(gè)最好的的時(shí)間是是現(xiàn)在，手中的的鳥(niǎo)比林林中的鳥(niǎo)鳥(niǎo)更有效效。學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。計(jì)劃劃趕不上上變化是是經(jīng)常遇遇到的情情況，確確實(shí)有很很多時(shí)候候自己原原本已安安排好了了計(jì)劃，但是經(jīng)經(jīng)常會(huì)臨臨時(shí)出現(xiàn)現(xiàn)一些變變化。例例如， HYPERLINK javascript:; 朋朋友拉你你打牌或或喝酒，會(huì)占用用你大部部分自由由時(shí)間，在這種種情況下下，要學(xué)學(xué)會(huì)恰當(dāng)當(dāng)?shù)鼐芙^絕，這是是時(shí)間管管理中的的擺脫變變化和糾糾纏的一一種很有有效的方方法。但但是拒絕絕時(shí)要講講究技巧巧，不宜宜直截了了當(dāng)，而而要委婉婉，用他他人覺(jué)得得確

9、實(shí)是是合理的的理由來(lái)來(lái)拒絕。要學(xué)會(huì)會(huì)限制時(shí)時(shí)間，不不僅是給給自己，也是給給別人。不要被被無(wú)聊的的人和無(wú)無(wú)關(guān)重要要的事纏纏住，也也不要在在不必要要的地方方逗留太太久，不不要將整整塊的時(shí)時(shí)間拆散散。一個(gè)個(gè)人只有有學(xué)會(huì)說(shuō)說(shuō)“不”，他才才會(huì)得到到真正的的自由。同時(shí)也也要避開(kāi)開(kāi)高峰，如避免免在高峰峰期乘車(chē)車(chē)、購(gòu)物物、進(jìn)餐餐，可以以節(jié)省許許多時(shí)間間。時(shí)間價(jià)值值觀念。避免“一分錢(qián)錢(qián)智慧，幾小時(shí)時(shí)愚蠢”的事例例，如為為省兩元元錢(qián)而排排半小時(shí)時(shí)隊(duì)，為為省兩毛毛錢(qián)而步步行三站站地等等等，都是是極不劃劃算的。對(duì)待時(shí)時(shí)間，就就要像對(duì)對(duì)待經(jīng)營(yíng)營(yíng)一樣，時(shí)刻要要有一個(gè)“成本和和價(jià)值”的觀念念，要注注重時(shí)間間的機(jī)會(huì)會(huì)成本，使

10、時(shí)間間產(chǎn)生的的價(jià)值最最大化。積極休閑閑。不同同的休閑閑會(huì)帶來(lái)來(lái)不同的的結(jié)果。積極的的休閑應(yīng)應(yīng)該有利利于身心心的放松松、精神神的陶冶冶和人際際的交流流，有利利于提高高辦事效效率；而而且隨著著經(jīng)濟(jì)和和生活水水平的發(fā)發(fā)展，一一些休閑閑性的 HYPERLINK javascript:; 活活動(dòng)也能能放松性性的解決決問(wèn)題，如通過(guò)過(guò)打籃球球、網(wǎng)球球等共同同愛(ài)好來(lái)來(lái)結(jié)識(shí)不不同的朋朋友也能能提高辦辦事效率率。集腋成裘裘。生活活中有許許多零碎碎的時(shí)間間很不為為人注意意，其實(shí)實(shí)這些時(shí)時(shí)間雖短短，但卻卻可以充充分利用用起來(lái)做做一些事事情。比比如等車(chē)車(chē)的時(shí)間間可以用用來(lái)思考考下一步步的工作作，翻翻翻報(bào)紙乃乃至記幾幾個(gè)

11、單詞詞；運(yùn)動(dòng)動(dòng)時(shí)可回回想遇到到困難的的事會(huì)急急待解決決的事等等等。在在疲勞之之前休息息片刻，既避免免了因過(guò)過(guò)度疲勞勞導(dǎo)致的的超時(shí)休休息，又又可使自自己始終終保持較較好的“競(jìng)技狀狀態(tài)”，從而而大大提提高工作作效率。擱置的哲哲學(xué)。不不要固執(zhí)執(zhí)于解決決不了的的問(wèn)題，可以把把問(wèn)題記記下來(lái)，讓潛意意識(shí)和時(shí)時(shí)間去解解決它們們。這就就有點(diǎn)像像踢足球球，左路路打不開(kāi)開(kāi)，就試試試右路路，總之之，盡量量不要“鉆牛角角尖”。不要要開(kāi)展無(wú)無(wú)謂的爭(zhēng)爭(zhēng)論，不不僅影響響情緒和和人際關(guān)關(guān)系，而而且還會(huì)會(huì)浪費(fèi)大大量時(shí)間間，到頭頭來(lái)還往往注解決決不了什什么問(wèn)題題。說(shuō)得得越多，做得越越少，聰聰明人在在別人喋喋喋不休休或面紅紅耳赤時(shí)

12、時(shí)常常已已走出了了很遠(yuǎn)的的距離三個(gè)小時(shí)時(shí)決定歐歐洲命運(yùn)運(yùn) HYPERLINK javascript:; 時(shí)間是什什么?軍人說(shuō)說(shuō)時(shí)間是是勝利。18155年，拿拿破侖的的大軍和和歐洲各各國(guó)反法法聯(lián)軍在在比利時(shí)時(shí)的滑鐵鐵盧會(huì)戰(zhàn)戰(zhàn)，雙方方成膠著著狀態(tài)，都在焦焦急地等等待援軍軍，這是是極其關(guān)關(guān)鍵的 HYPERLINK javascript:; 歷歷史時(shí)刻刻，誰(shuí)的的援軍先先到達(dá)一一步，就就會(huì)在幾幾小時(shí)內(nèi)內(nèi)壓倒對(duì)對(duì)方，勝勝利者就就會(huì)左右右歐洲歷歷史的進(jìn)進(jìn)程。可可是誰(shuí)能能想到，在這關(guān)關(guān)鍵時(shí)刻刻，歐洲洲的命運(yùn)運(yùn)落在一一個(gè)平庸庸之輩的的手中。在滑鐵盧盧會(huì)戰(zhàn)以以前，拿拿破侖命命令格魯魯希元帥帥率領(lǐng)的的法軍精精銳軍隊(duì)

13、隊(duì)迎擊普普魯士軍軍隊(duì)。格格魯希小小勝后，乘勝追追擊，但但在追擊擊中，普普魯士軍軍隊(duì)突然然消失了了。于是是格魯希希就停留留在距離離滑鐵盧盧主戰(zhàn)場(chǎng)場(chǎng)不遠(yuǎn)的的地方。他不知知道，這這時(shí)候拿拿破侖的的主力部部隊(duì)已經(jīng)經(jīng)和反法法聯(lián)軍在在滑鐵盧盧遭遇。格魯希希的耳邊邊已經(jīng)能能聽(tīng)到隆隆隆炮聲聲，腳下下能感到到大炮的的振動(dòng)，他的部部下請(qǐng)求求他立即即向炮聲聲前進(jìn)，增援拿拿破侖，如果急急行軍，三個(gè)小小時(shí)就可可以趕到到滑鐵盧盧增援拿拿破侖主主力。但但是格魯魯希猶豫豫了三分分鐘。他他接到的的命令是是追擊普普魯士軍軍隊(duì)，沒(méi)沒(méi)有接到到拿破侖侖調(diào)回軍軍隊(duì)的命命令，格格魯希居居然要求求部下原原地待命命。三個(gè)小時(shí)時(shí)以后，法國(guó)的的援

14、軍沒(méi)沒(méi)有到，被他追追擊的普普魯士大大軍卻及及時(shí)繞道道趕到滑滑鐵盧。對(duì)方援援軍的出出現(xiàn)使法法國(guó)軍隊(duì)隊(duì)驚慌失失措，戰(zhàn)戰(zhàn)線崩潰潰。就在在兵敗如如山倒的的三小時(shí)時(shí)中，拿拿破侖不不斷地問(wèn)問(wèn)：“格魯希希在哪里里，他究究竟呆在在什么地地方？”格魯希希沒(méi)有到到，拿破破侖自己己卻當(dāng)了了俘虜。法國(guó)從從此一蹶蹶不振。這三小小時(shí)這決決定了法法國(guó)和歐歐洲的命命運(yùn)。其實(shí)格魯魯希是帶帶兵的好好手，否否則他也也升不到到陸軍元元帥的地地位，但但在時(shí)間間面前，他是一一個(gè)平庸庸之輩，他是時(shí)時(shí)間的拙拙劣統(tǒng)帥帥。你是時(shí)間間的統(tǒng)帥帥看來(lái)，一一個(gè)優(yōu)秀秀的統(tǒng)帥帥，指揮揮的不只只是軍隊(duì)隊(duì)，更重重要的是是指揮時(shí)時(shí)間。人人們常說(shuō)說(shuō)， HYPERL

15、INK javascript:; 人生生是戰(zhàn)場(chǎng)場(chǎng)；人們們常說(shuō)，你是人人生戰(zhàn)場(chǎng)場(chǎng)的戰(zhàn)士士。但是是人們很很少說(shuō)，你也是是統(tǒng)帥。是的，你是統(tǒng)統(tǒng)帥，你你自己人人生戰(zhàn)場(chǎng)場(chǎng)的統(tǒng)帥帥。你的的千軍萬(wàn)萬(wàn)馬就是是你的時(shí)時(shí)間你是時(shí)時(shí)間的統(tǒng)統(tǒng)帥。時(shí)時(shí)間隨著著指針的的移動(dòng)滴滴答在響響，就好好像千軍軍萬(wàn)馬在在滑鐵盧盧前進(jìn)。你人生生戰(zhàn)場(chǎng)的的勝利或或者失敗敗，就在在于你如如何統(tǒng)帥帥你的時(shí)時(shí)間大軍軍。你的的“秒”是列隊(duì)隊(duì)行進(jìn)的的士兵，你的“分”是沖鋒鋒陷陣的的軍官，你的“小時(shí)”指揮部部運(yùn)籌帷帷幄的將將軍。你你的年、月、星星期、日日、小時(shí)時(shí)、分、秒就是是你的軍軍、師、旅、團(tuán)團(tuán)、連、營(yíng)、排排。所以當(dāng)你你百無(wú)聊聊賴，胡胡思亂想想的時(shí)

16、候候，請(qǐng)記記住你手手掌上有有千軍萬(wàn)萬(wàn)馬，你你要對(duì)你你的人生生戰(zhàn)場(chǎng)的的勝負(fù)負(fù)負(fù)責(zé)。每每天244小時(shí)，你的大大軍都在在你面前前列隊(duì)走走過(guò)。檢檢閱他們們時(shí)，你你不妨問(wèn)問(wèn)問(wèn)自己己你的的每一秒秒、每一一分、每每一小時(shí)時(shí)、每一一天是否否在人生生之戰(zhàn)中中發(fā)揮了了最大的的作用，是否為為你的勝勝利目標(biāo)標(biāo)作出貢貢獻(xiàn)，另另一方面面你也不不妨問(wèn)問(wèn)問(wèn)自己你你是否是是一個(gè)慷慷慨從容容的統(tǒng)帥帥，允許許你的部部隊(duì)在戰(zhàn)戰(zhàn)斗間隙隙休整，望一眼眼戰(zhàn)場(chǎng)上上西沉的的落日，讓你的的身心在在優(yōu)美的的天地中中徜徉。不會(huì)計(jì)計(jì)劃時(shí)間間，等于于人生失失敗。不不會(huì)欣賞賞時(shí)間流流逝的美美，是對(duì)對(duì) HYPERLINK javascript:; 生命的浪

17、浪費(fèi)。懂懂得時(shí)間間的急迫迫與壯麗麗，你就就是時(shí)間間的統(tǒng)帥帥。每天三小小時(shí)的決決定人生生拿破侖滑滑鐵盧之之戰(zhàn)敗在在援軍晚晚到三個(gè)個(gè)小時(shí)，其實(shí)你你一生的的成敗也也是由每每天三小小時(shí)決定定的。你你的人生生的成功功，在于于你如何何調(diào)配你你的時(shí)間間大軍。你每天天的大部部分時(shí)間間并不由由你做主主，你要要上學(xué)、要 HYPERLINK javascript:; 工作作、要睡睡覺(jué)。剔剔除這一一切，你你每天能能自由支支配的時(shí)時(shí)間恰恰恰三個(gè)小小時(shí)左右右，占你你每天224小時(shí)時(shí)的八分分之一。軍隊(duì)的的統(tǒng)帥手手頭也沒(méi)沒(méi)有多少少可以自自由調(diào)動(dòng)動(dòng)的軍隊(duì)隊(duì)，八分分之一的的后備隊(duì)隊(duì)決定戰(zhàn)戰(zhàn)斗的成成敗。那那么你怎怎么使用用這三小小

18、時(shí)后備備隊(duì)呢？你可以以上網(wǎng)玩玩游戲、可以打打牌聊天天、可以以賴在床床上胡思思亂想。但是，如果你你這三小小時(shí)做不不同的事事，你就就是不同同的人。你如何何使用時(shí)時(shí)間，決決定年是是什么人人。三小時(shí)時(shí)，這可可是一支支大軍，每人情情況不同同，自然然支配方方法也不不同。我我建議你你這三小小時(shí)這樣樣使用： HYPERLINK javascript:; 讀書(shū)、鍛鍛煉、追追求美好好。1讀書(shū)書(shū)。黃庭堅(jiān)說(shuō)說(shuō)：“三日不不讀書(shū)，對(duì)鏡覺(jué)覺(jué)面目可可憎?！狈催^(guò)來(lái)來(lái)說(shuō)來(lái)說(shuō)說(shuō)：讀書(shū)書(shū)三日，對(duì)鏡覺(jué)覺(jué)面目秀秀美。讀讀書(shū)三日日，你不不用張嘴嘴，你的的內(nèi)在美美就洋溢溢在臉上上。所以以你不用用到醫(yī)院院作美容容手術(shù)，讀書(shū)使使你美麗麗了，你你

19、走在街街上，過(guò)過(guò)往行人人就對(duì)你你行注目目禮。（你想當(dāng)當(dāng)帥哥 HYPERLINK javascript:; 美美女嗎？讀書(shū)吧吧）。請(qǐng)請(qǐng)注意，我這里里說(shuō)的書(shū)書(shū)是和考考試、升升級(jí)等沒(méi)沒(méi)有直接接關(guān)系的的書(shū)。我國(guó)人在在學(xué)校讀讀書(shū)太多多，畢業(yè)業(yè)后讀得得太少，為功名名讀書(shū)太太多，為為 HYPERLINK javascript:; 快樂(lè)讀書(shū)書(shū)太少。為考試試讀書(shū)讀讀成駝背背近視，并不美美麗。讀讀書(shū)目的的不僅僅僅是謀生生，而是是激發(fā)起起興趣，擴(kuò)大視視野，鼓鼓舞精神神。靠讀讀書(shū)來(lái)謀謀生可以以占據(jù)很很多時(shí)間間，但不不能占據(jù)據(jù)全部讀讀書(shū)時(shí)間間。請(qǐng)你你每天拿拿一小時(shí)時(shí)在書(shū)海海中悠閑閑徜徉，這一小小時(shí)，你你神交古古人，與與

20、造物者者游，古古今中外外最智慧慧的人對(duì)對(duì)話，何何樂(lè)而不不為呢？當(dāng)然我我說(shuō)的讀讀書(shū)是廣廣義的讀讀書(shū)，看看報(bào)紙雜雜志、深深層的網(wǎng)網(wǎng)上閱讀讀、聽(tīng) HYPERLINK javascript:; 講講座也算算的。2請(qǐng)你你每天再再撥一小小時(shí)給體體育鍛煉煉。古羅馬人人有一句句格言：“健全的的精神寓寓于健全全的身體體?！彼越ńㄗh每天天鍛煉一一小時(shí)，或球類(lèi)類(lèi)、或太太極拳、氣功、棋類(lèi)、或散步步、或游游泳滑冰冰均可。生命在在于運(yùn)動(dòng)動(dòng)，游泳泳時(shí)，你你的身體體在翻騰騰，你的的思想也也在翻騰騰，打球球時(shí)，你你心雄寬寬大，你你原諒了了自己，也原諒諒了世人人。散步步散到舒舒暢時(shí)，草木昆昆蟲(chóng)、過(guò)過(guò)往行人人都沾了了你的喜喜氣，

21、和和你一起起高唱貝貝多芬的的歡樂(lè)樂(lè)頌。愛(ài)好鍛鍛煉的人人有一股股正氣。有人說(shuō)，鍛煉好好是好，但我沒(méi)沒(méi)有時(shí)間間。這就就好比一一個(gè)將軍軍舍不得得把后備備隊(duì)調(diào)到到主戰(zhàn)場(chǎng)場(chǎng)，跟貽貽誤戰(zhàn)機(jī)機(jī)的格魯魯希元帥帥一樣。現(xiàn)在大大家喜歡歡看體育育比賽，沒(méi)有時(shí)時(shí)間鍛煉煉身體，但看到到深夜在在所不惜惜，一場(chǎng)場(chǎng)球賽人人山人海海，一場(chǎng)場(chǎng)輸贏牽牽動(dòng)億萬(wàn)萬(wàn)人心。我說(shuō)體體育可以以是娛樂(lè)樂(lè)，這無(wú)無(wú)可厚非非，但體體育更重重要的目目的是健健身，健健自己之之身，不不是看別別人健身身?？磩e人比比賽不如如自己鍛鍛煉，看看別人吃吃飯不如如自己品品嘗。3請(qǐng)你你再慷慨慨地騰出出一個(gè)小小時(shí)給對(duì)對(duì)美好的的追求。屈原離離騷：“何昔時(shí)時(shí)之芳草草兮，今今直

22、為此此蕭艾也也；豈其其有他故故兮，莫莫好修之之害也?！本褪钦f(shuō)說(shuō)，過(guò)去去的美的的芳香的的草，現(xiàn)現(xiàn)在都變變成了丑丑的雜草草。這是是為什么么呢？就就是不追追求好的的緣故啊??！修好好就是學(xué)學(xué)好，我我們常說(shuō)說(shuō)“這 HYPERLINK javascript:; 孩子不學(xué)學(xué)好”就是此此意。芳芳草變成成了雜草草。沒(méi)有有美好的的心靈，患得患患失，自自己難受受，別人人也也難難受。我們先說(shuō)說(shuō)美好中中的美。美的熏熏陶使我我們得到到休息。陶冶性性情可以以欣賞 HYPERLINK javascript:; 藝藝術(shù)、 HYPERLINK javascript:; 音樂(lè)?，F(xiàn)現(xiàn)代人被被剝奪了了自然，到自然然中享受受，爬山山、郊

23、游游、散步步。錢(qián)不不是問(wèn)題題。我們們周?chē)灰徊菀荒灸?、藍(lán)天天白云都都是美的的，不收收費(fèi)的。美國(guó)學(xué)學(xué)者梭羅羅說(shuō)得好好，“最好的的享受是是免費(fèi)的的”。去不不了維也也納新年年音樂(lè)會(huì)會(huì)，中央央電視臺(tái)臺(tái)每年有有轉(zhuǎn)播。買(mǎi)不起起倫勃朗朗的原版版畫(huà)，復(fù)復(fù)制品照照樣精彩彩。其實(shí)實(shí)對(duì)美的的追求不不是錢(qián)的的問(wèn)題，是時(shí)間間的問(wèn)題題。有些些時(shí)間的的富翁，在美的的面前吝吝嗇起來(lái)來(lái)。時(shí)間間的統(tǒng)帥帥，請(qǐng)你你對(duì)美慷慷慨些吧吧。說(shuō)完完了美好好中的美美，我們們?cè)僬f(shuō)對(duì)對(duì)“好”的追求求?！昂谩笨梢哉f(shuō)說(shuō)是對(duì)社社會(huì)、對(duì)對(duì)家庭、 HYPERLINK javascript:; 朋友的不不求回報(bào)報(bào)的付出出。你的8小小時(shí)工作作是有償償?shù)?，即即便?/p>

24、在在校 HYPERLINK javascript:; 學(xué)習(xí)習(xí)也是對(duì)對(duì)你自己己未來(lái)的的投資。無(wú)償?shù)牡母冻鍪鞘钦娴膼?ài)愛(ài)，真的的愛(ài)是不不要回報(bào)報(bào)的。你你給我多多少我還還你多少少，這不不是愛(ài)，這是交交易。業(yè)業(yè)余時(shí)間間做點(diǎn)好好事忙不不死你。給一個(gè)個(gè)老人讓讓座、順順手撿起起路上的的垃圾扔扔到垃圾圾里、順順手關(guān)上上電燈、順手關(guān)關(guān)上水龍龍頭，不不過(guò)幾秒秒鐘而已已。而這這幾秒鐘鐘，你將將迸發(fā)出出美與好好的光芒芒。其實(shí)美美和好這這兩者是是緊密相相連的，所以在在漢語(yǔ)中中“美好”是一個(gè)個(gè)詞。心心靈美才才有行為為美。有有了美好好的心靈靈，就會(huì)會(huì)有愛(ài)，就會(huì)付付出，你你的美會(huì)會(huì)放射到到社會(huì)。德國(guó)哲學(xué)學(xué)家康德德說(shuō)，“什么既既

25、是目的的又是責(zé)責(zé)任呢，就是使使自己完完美，使使別人 HYPERLINK javascript:; 幸幸福。”其實(shí)美美與好的的結(jié)合，就能使使責(zé)任變變成幸福福。大家家坐飛機(jī)機(jī)都有這這個(gè)經(jīng)歷歷：起飛飛前航空空小姐都都會(huì)一邊邊表演一一邊解釋釋，一旦旦飛機(jī)出出事，氧氧氣面罩罩會(huì)落下下來(lái)，請(qǐng)請(qǐng)你先給給自己戴戴上，然然后再幫幫助別人人。這不不是自私私，你自自己不喘喘氣了，怎么救救別人？不能設(shè)設(shè)想一個(gè)個(gè)心靈缺缺氧的人人會(huì)是慷慷慨助人人的好人人。請(qǐng)你你舍得花花時(shí)間追追求美好好，你周周?chē)娜巳硕紩?huì)受受益。如果你每每天這樣樣投入三三小時(shí)，你一天天中其他他時(shí)間也也得到了了生力軍軍的支援援，你將將有一個(gè)個(gè)成功、健康、快

26、樂(lè)的的人生。二、常用用的時(shí)間間 HYPERLINK javascript:; 管理工具具（一）、計(jì)劃管管理關(guān)于計(jì)劃劃，時(shí)間間管理的的重點(diǎn)是是待辦單單、日計(jì)計(jì)劃、周周計(jì)劃、月計(jì)劃劃。待辦單單：將你你每日要要做的一一些工作作事先列列出一份份清單，排出優(yōu)優(yōu)先次序序，確認(rèn)認(rèn)完成時(shí)時(shí)間，以以突出工工作重點(diǎn)點(diǎn)。避免免遺忘、未完事事項(xiàng)留待待明日。待辦單單主要包包括的內(nèi)內(nèi)容：非非日常工工作、特特殊事項(xiàng)項(xiàng)、行動(dòng)動(dòng)計(jì)劃中中的工作作、昨日日未完成成的事項(xiàng)項(xiàng)等。待辦單單的使用用注意：每天在在固定時(shí)時(shí)間制定定待辦單單（一起起床就做做）、只只制定一一張待辦辦單、完完成一項(xiàng)項(xiàng)工作劃劃掉一項(xiàng)項(xiàng)、待辦辦單要為為應(yīng)付緊緊急情況況

27、留出時(shí)時(shí)間、最最關(guān)鍵的的一項(xiàng)，每天堅(jiān)堅(jiān)持。每學(xué)期期末作出出下一學(xué)學(xué)期的學(xué)學(xué)習(xí)工作作規(guī)劃；每季季季末作出出下季末末的學(xué)習(xí)習(xí)工作規(guī)規(guī)劃；每每月月末末作出下下月的學(xué)學(xué)習(xí)工作作計(jì)劃；每周周周末作出出下周的的學(xué)習(xí)工工作計(jì)劃劃等。（二）、時(shí)間“四象限限”法究竟什么么占據(jù)了了人們的的時(shí)間？這是一一個(gè)經(jīng)常常令人困困惑的問(wèn)問(wèn)題。著著名管理理學(xué)家科科維提出出了一個(gè)個(gè)時(shí)間管管理的理理論，把把工作按按照重要要和緊急急兩個(gè)不不同的程程度進(jìn)行行了劃分分，基本本上可以以分為四四個(gè)“象限”：既緊急急又重要要（如學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù)務(wù)、四六六級(jí)考試試等）、重要但但不緊急急（如建建立人際際關(guān)系、新的機(jī)機(jī)會(huì)等）、緊急急但不重重要（如如電話鈴鈴聲、不不速之客客進(jìn)入等等）、既既不緊急急也不重重要（如如客套的的閑談、無(wú)聊的的信件、個(gè)人的的愛(ài)好等等）。時(shí)時(shí)間管理理理論的的一個(gè)重重要觀念念是應(yīng)有有重點(diǎn)地地把主要要的精力力和時(shí)間間集中地地放在處處理那些些重要但但不緊急急的學(xué)習(xí)習(xí)與工作作上，這這樣可以以做到未未雨綢繆繆，防患患于未然然。在大大家的日日常 HYPERLINK javascript:; 生活活工作中中，很多多時(shí)候往往往有機(jī)機(jī)會(huì)去很很好地計(jì)計(jì)劃和完完成一件件事。但但常常卻卻又沒(méi)有有及時(shí)地地去做，隨著時(shí)時(shí)間的推推移，造造成學(xué)習(xí)習(xí)和工作