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文檔簡介

健康生活每一天你是怎么理解“健康是“1”，其他是0” ”我們用數(shù)字來衡量人生的成就，健康是1，其余的財富、智慧、友誼、知識都是0。有了1，0才有意義。沒有健康這個1，一切都將在瞬間變成0。財神、健康神、幸福神三位神仙的故事？這個故事告訴你什么？你知道嗎？怎樣才能保持健康的身體呢？第一個答案是： 拒絕不良生活方式你知道不良的生活方式有哪些？我知道不良的生活方式是造成疾病的主要因素電視迷沉迷網(wǎng)絡(luò)吸煙有害健康毒品的危害你還知道哪些不良生活方式？說一說說一說這些不良生活方式有哪些危害？拒絕不良生活方式：1、保證充足的睡眠2、有規(guī)律生活、學(xué)習(xí)3、_我來補充生命在于運動我最喜歡的運動是_我每天運動一小時，我的運動時間是_運動貴在堅持，堅持才有效我知道哦健康加油站說一說我每天吃的東西可多了我每天吃的食物有1、_ 2、_ 3、_ 4、_ 健康飲食習(xí)慣1、按時就餐，不挑食。2、少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。3、多喝水。你知道嗎？良好的飲食習(xí)慣我的健康計劃我來寫1、按時作息：起床_,睡覺_2、按時就餐，不挑食，每天要吃_、_、_、_、_3、堅持運動。我的運動項

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