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健康生活每一天你是怎么理解“健康是“1”，其他是0” ”我們用數(shù)字來(lái)衡量人生的成就，健康是1，其余的財(cái)富、智慧、友誼、知識(shí)都是0。有了1，0才有意義。沒(méi)有健康這個(gè)1，一切都將在瞬間變成0。財(cái)神、健康神、幸福神三位神仙的故事？這個(gè)故事告訴你什么？你知道嗎？怎樣才能保持健康的身體呢？第一個(gè)答案是： 拒絕不良生活方式你知道不良的生活方式有哪些？我知道不良的生活方式是造成疾病的主要因素電視迷沉迷網(wǎng)絡(luò)吸煙有害健康毒品的危害你還知道哪些不良生活方式？說(shuō)一說(shuō)說(shuō)一說(shuō)這些不良生活方式有哪些危害？拒絕不良生活方式：1、保證充足的睡眠2、有規(guī)律生活、學(xué)習(xí)3、_我來(lái)補(bǔ)充生命在于運(yùn)動(dòng)我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是_我每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，我的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是_運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持才有效我知道哦健康加油站說(shuō)一說(shuō)我每天吃的東西可多了我每天吃的食物有1、_ 2、_ 3、_ 4、_ 健康飲食習(xí)慣1、按時(shí)就餐，不挑食。2、少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車(chē)多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。3、多喝水。你知道嗎？良好的飲食習(xí)慣我的健康計(jì)劃我來(lái)寫(xiě)1、按時(shí)作息：起床_,睡覺(jué)_2、按時(shí)就餐，不挑食，每天要吃_、_、_、_、_3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。我的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)

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