運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)章節(jié)總結(jié)習(xí)題集

1、2.依競技能力的主導(dǎo)因素劃分，400米跑屬于體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群，4001.競技水平是指運(yùn)動(dòng)員所具備的（競技能力）在比賽中的表現(xiàn)。2.在競技體育比賽中，運(yùn)動(dòng)員與對手的發(fā)揮程度取決于運(yùn)動(dòng)員的（競技狀態(tài)與比賽條件）。3.運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的高低一般從技術(shù)的（合理性和穩(wěn)定性）兩方面給與判定。1.（成功動(dòng)機(jī)）是激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員長期、艱苦參加競技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)部原動(dòng)力。2.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是由（負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度）兩個(gè)因素構(gòu)成的。1.短時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練法的心率強(qiáng)度應(yīng)該在（1702.模式訓(xùn)練法具有（信息化、定量化）等特點(diǎn)。2.兒少耐力訓(xùn)練必須以（有氧耐力訓(xùn)練）為主。想）。訓(xùn)練）。2.體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練的比重，以及一般體能和專項(xiàng)體能

2、的比例是固定的（）3.發(fā)展運(yùn)動(dòng)員最大力量的訓(xùn)練強(qiáng)度一般控制在4.速度素質(zhì)提高到一定程度的時(shí)候，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)速度障礙現(xiàn)象（）5.無氧耐力也叫速度耐力（）1.從不同的實(shí)踐過程中來看，競技體育包含的有機(jī)組成部分是（ABCD）A.運(yùn)動(dòng)員選材B.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練促成競技體育形成的基本動(dòng)因是（ABC）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的主體是（CD）1.對技能主導(dǎo)類對抗性項(xiàng)群優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競技能力起決定性作用的因素是（ABC）D.裁判2.對體能主導(dǎo)類項(xiàng)群優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競技能力起決定性作用的因素是（BC）D.智能A.體能D.心理對運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績的評(píng)定包括以下哪幾個(gè)方面的要素（BC）2運(yùn)動(dòng)員的競技能力由以下哪些要素構(gòu)成（ABCD）3下列因素中，

3、用來評(píng)價(jià)訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度的因素是（ABD）1.下列四項(xiàng)因素中，不是構(gòu)成負(fù)荷強(qiáng)度的因素是（ACD）A.重量D.組數(shù)2.下列因素中，不屬于構(gòu)成負(fù)荷量度的因素是（AD）A.高度D.密度依訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系，可將運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法分為（ABC）A.持續(xù)訓(xùn)練法運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的整體控制方法包括（AB）A.模式訓(xùn)練法B.程序訓(xùn)練法1提高移動(dòng)速度的基本途徑（AC）2為發(fā)展運(yùn)動(dòng)員耐力，可采用哪幾種方法（ABC）3反應(yīng)速度訓(xùn)練常用的方法手段（ABCD）1按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點(diǎn)劃分，可將競技戰(zhàn)術(shù)分為（ABCD）A陣形戰(zhàn)術(shù)2按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)劃分，可將競技戰(zhàn)術(shù)分為（ABC）3按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)劃分，可將競技戰(zhàn)術(shù)分為（ABC）一般智能訓(xùn)練

4、包括（ABC）運(yùn)動(dòng)員常用的心理訓(xùn)練方法有（ABC）運(yùn)動(dòng)員克服賽前情緒消極的方法有（ABCD）運(yùn)動(dòng)員競技能力獲得的途徑包括（ABC）下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于“少年”項(xiàng)目的是（ACD）1.簡述項(xiàng)群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義。51.簡要說明有效控制原則的科學(xué)基礎(chǔ)2.你如何理解三從一大訓(xùn)練原則的“三從一大訓(xùn)練原則”1答：(1）掌握兒少力量發(fā)育的趨勢，以便科學(xué)地安排力量訓(xùn)練。1的力量訓(xùn)練。1答：1.直觀法與語言法2.完整法與分解法4.減難法與加難法過生物適應(yīng)過程，提高機(jī)體能力和取得理想訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。3(1)人體技能能力的適應(yīng)性機(jī)制(2)機(jī)體在過度負(fù)荷影響下的劣變性(3)訓(xùn)練調(diào)整時(shí)機(jī)與恢復(fù)時(shí)限要求。2(1)正確理解運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的屬性(2)準(zhǔn)確掌握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)性疲勞的評(píng)價(jià)方法(3)科學(xué)地探求負(fù)荷量度的臨界值(4)積極采取加速機(jī)體恢復(fù)的適宜措施d、心理學(xué)恢復(fù)手段。3周期性地組織訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。3（1）人體生物適應(yīng)的長期性（2）競技能力形成的連續(xù)性與訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性（3）人體生物適應(yīng)過程的周期性。2（1）健全多級(jí)訓(xùn)練體質(zhì)，為運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)多年系統(tǒng)訓(xùn)練提供有力保證（2）分段組織系統(tǒng)訓(xùn)練過程的實(shí)施（3）處理好訓(xùn)練安排的固定因素與變異因素的組合。2-90之間，而間歇訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員心率降至1201