2022年個人素質(zhì)拓展心得體會

1、第12頁共12頁2022年個人素質(zhì)拓展心得體會_年_月_日、_日有幸參加了法政學院組織的素質(zhì)拓展訓練，受益匪淺，現(xiàn)將相關(guān)心得總結(jié)如下:一、家的溫暖團隊合作精神。根據(jù)培訓老師的安排，我們的拓展以家庭為單位展開，我有幸擔任了我們家庭的家長，雖然是臨時組建的家庭，但是我們家庭的口號和精神是“永爭第一”。作為家長的我雖然盡心盡力在做，但是整個活動結(jié)束還是感覺自己是個不合格的家長，感覺沒有讓家庭成員的積極性、主動性發(fā)揮到極致，同時家庭成員的發(fā)言也不是很積極，尤其自己沒有起到很好的帶頭作用。但是通過這些拓展活動讓我深刻體會到家的溫暖團隊合作的重要性，因為我們每一個人都是團隊中的一份子，只有積極的參與，時刻

2、想著為別人服務，才能體會到團隊的力量，才能更好的發(fā)揮自己的特長。二、我和你互相信任。在拓展中，根據(jù)老師的安排，我們每個人都被蒙上眼睛，然后在茫茫人海中行走。此刻，讓我真正的感覺到了無助，也體會到了眼睛對我們的重要性，同時我深深的感覺到人與人之間信任的重要。因為在整個行走中，總有一雙溫暖的大手把我們從危險中解救出來?？墒?，當我們千辛萬苦好不容易找到自己的同伴時，卻又被無情的雙手分開了。整個活動讓我體會到人與人之間的信任的重要性，只有互相信任，才能團結(jié)，才能永不分開，才能做好一切。三、穿越時空回憶、成長。在拓展中，老師帶領(lǐng)我們回到了童年，回到了小時候自己住過、玩耍過的地方，回到了小時候和玩伴們在一

3、起的美好時光。雖然我的童年沒有老師幫我們回憶的那么有意義，但是我還是能模糊的回憶到小時候臟兮兮、可憐兮兮的自己，孤獨的自己。回到現(xiàn)實中的自己，讓我感覺到成長的意義，感覺到生命的偉大和神圣，珍惜今天，珍惜自己現(xiàn)在擁有的一切。四、小我大我個人和集體。老師通過電視連續(xù)劇喬家大院中喬致庸的用人、馬勛的責任感和為自己利益據(jù)理力爭的典型事例等，讓我體會到個人和集體的關(guān)系、小我和大我的關(guān)系以及“自以為是”的后果。因此，我們在集體中要以集體為家，處理好個人和集體的利益，只有大河有水小河才能源源不斷。五、感謝使你受傷害的人做勇敢的自己，善于承擔責任。拓展中，根據(jù)老師的安排，讓我們回憶最使你受傷害的事情，然后傾訴

4、給你的搭檔。通過回憶、傾訴、以及搭檔的認真傾聽，我們都回到了受傷害的時刻，成了最委屈的人。可是就在此時，培訓老師又引導我們剖析自己在這件事中的責任、自身的問題，然后反思，并且讓我們感悟，隨著時間的推移你還有必要記恨那個曾經(jīng)給你自己帶來痛苦的人嗎?反之，而是要感謝那個曾給自己帶來傷害的人，感謝他使我們成長。所以，通過這種方式讓我們要做勇敢的人，要善于承擔責任。以上就是我本人的一點滴心得，通過這次活動之后，讓我真心體會到學院的用心良苦，使我們在緊張的工作中既充電，又感受到了心理歷程變化的微妙過程，真心的感謝學院領(lǐng)導的精心策劃，同時也感謝授課老師的辛勤付出。我想以后工作中，我會借助這次培訓的成果消除

5、自身不足，積極工作，為學院作出應有的貢獻。2022年個人素質(zhì)拓展心得體會（二）自進入_農(nóng)研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學生干部培訓活動，包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓練。這場以“團隊協(xié)作勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。“素質(zhì)拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。_月_日是個難忘的

6、日子平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質(zhì)拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽:無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。對于各個項目，給我印象最深的是“

7、五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到_人一同向前大步跨越。這個看似_人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織

8、;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績?？傊@次素質(zhì)拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會

9、的各項工作都做到盡善盡美，為_農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!2022年個人素質(zhì)拓展心得體會（三）素質(zhì)拓展訓練已結(jié)束很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們一周只有兩節(jié)課的時間相處，可在這短暫的時間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，使我們親如兄弟姐妹!忘不了:那一個個艱辛任務的完成。忘不了:那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了:那一幕幕團結(jié)互助的情景?！巴卣褂柧殹笔且豁棿笮偷膽敉馔卣够顒樱谖铱磥硭€被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時候，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”

10、究竟是何內(nèi)容，我一點也不清楚。今年我們開了這個課，我真的很高興。這次有機會參與素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!我們被分成了四隊，一隊_人，二隊_人，三隊_人，四隊_人。老師讓我們各隊創(chuàng)編隊名、隊訓、和口號。我們是二隊，我隊考慮后決定取名“啟程隊”，隊訓是:“keepmove”,不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊徽。里面由我們的隊名、隊訓。剛開始，因為都是同學，同志們還沒有進入狀態(tài)，顯得比較水，后來在老師的嚴格要求下，大家在訓練中都嚴格遵守紀律，就連中午吃飯也是顧不得吃。在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群

11、策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致?！靶湃伪乘ぁ薄ⅰ案呖兆U”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動?！靶湃伪乘ぁ笔且粋€比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手捆綁，站到_米高的水泥平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊

12、”，可真正當我站到_米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，_米呀，再加上視差，不由自主地我腿開始發(fā)抖。2022年個人素質(zhì)拓展心得體會（四）為造就一支志存高遠，愛崗敬業(yè)，為人師表，教書育人，嚴謹學與時俱進教師隊伍，進一步提高教育教學管理水平，因此，石仔嶺中心學校利用新學期預備周(_月25_日)對我們開展紀律教育學習活動。紀律教育學習活動以_和_為指導，以愛崗敬業(yè)，為人師表，依法治教為主題。通過紀律教育，作風整改，樹師表形象，揚教育新風，為我縣的教育大發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。經(jīng)過這次紀律教育活動月學習活動，使自己深刻地體會了活動的目的地意義，明確了活動的重要性和必要性，思想上得到提高，認識

13、上得到進一步深化，這次紀律教育活動學習體會如下：這次教師紀律教育學習主要內(nèi)容有_和_和中小學教育一費制有關(guān)規(guī)定等。在學習中，使自己深刻地體會了_的豐富內(nèi)涵，它代表中國先進社會生產(chǎn)力的發(fā)展要求；代表中國先進文化的前進方向；代表中國最廣大人民群眾的根本利益。_，是-_在新的時代條件下，在中國改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)進入新的發(fā)展階段這一關(guān)鍵時刻提出來的，是馬克思主義在_發(fā)展的新階段的重要標志，是新時代黨的建設(shè)和國家建設(shè)的指導思想和行動綱領(lǐng)。因此，我們要全面把握和理解這一思想的精髓。把_要求運用科學管理及教學工作。是在_年_月_日第_屆全國人民代表大會第四次會議通過，于_年_月_日_第_號公布_年_月起旋

14、行的。通過學習，使我認識到義務教育法是根據(jù)憲法和我國實際情況而制定的。義務教學必須慣_家教育方針，努力提高教學質(zhì)量，使兒童、少年在品德、智力、體質(zhì)等方面全面發(fā)展，為提高全民族的素質(zhì)，培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀律的_建設(shè)人才奠定基礎(chǔ)，義務教育事業(yè)，是在_領(lǐng)導下，實行地方負責，分級管理的。實施義務教育學校的教育工作，應當適應全體學生身心發(fā)展的須要。學校和教師不得對學生實施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格尊嚴的行為；對品行有缺陷，學習有困難的兒童、少年應當給予幫助，不得歧視。實施義務教育的學校在教育的法律章文中，應當推廣使用全國通用的普通話，這是學校依法辦學治教的法律章文，我們應執(zhí)行實施。通過學

15、習，進一步提高了自身的道德素質(zhì)水平，樹立科學的世界觀和高尚的職業(yè)道德，從而自覺規(guī)范自己的思想行為。體現(xiàn)了對中小學教師應具有的道德品質(zhì)和職業(yè)行為的最基本要求，核心是愛崗敬業(yè)，教書育人和為人師表。的八條內(nèi)容，是通過對教師在學校生活中經(jīng)常涉及的及防止出現(xiàn)的道德行為作出的規(guī)范。確定了每格教師在學校工作中必須遵守的道德基本原則和應該做到的道德行為。教師勞動是一種特殊的社會勞動，教師道德是高層次的職業(yè)道德，教師職業(yè)道德在教育中，在社會上具有重要的教育作用，調(diào)節(jié)作用和影響作用。因此我都應當深刻認識這些特點，根據(jù)教師職業(yè)道德規(guī)范要求，不斷增強自身修養(yǎng)的自覺性與迫切感。作為新時期的人民教師，教人守法者，自己必須

16、遵紀守法，必須依法執(zhí)教來規(guī)范自己的一切職業(yè)行為。只有這樣，才能保證教師職業(yè)行為方向的正確性，才能保證依法治教目標的實現(xiàn)，才能完成培養(yǎng)_建設(shè)者和接班人的重任，才能真正把一間學校管理好辦成質(zhì)量高的學校。2022年個人素質(zhì)拓展心得體會（五）今年紀律教育學習月活動中，本人積極投身其中。認真學習上級的各種文件精神，通過自主學習和集中學習這一系列的學習教育活動，取得了非常好的學習教育效果，使自己深受教育，并進一步認識和體會到：一、要重視搞好學習，樹立正確的世界觀在紀律教育學習月系列活動中，剖析了多個反面典型?，F(xiàn)場接受警示教育是活生生的例證。從這些反面典型案例中，可以看到他們都有一個共同特性：這些_過去都曾

17、在不同戰(zhàn)線不同崗位上努力工作，并取得一些成就，贏得_和人民的信任，得到_的重用，并為黨和國家做過有益的工作。但他們擁有了權(quán)力之后，放松了自己的學習、放松了對世界觀的改造、放縱自己的行為，從而經(jīng)不起各種誘惑，追求金錢、美色，貪圖享受，從而一步步滑入深淵。這些_份子的典型案例是發(fā)人深省的，前車之覆、后車之鑒。我們一定要深刻地吸取教訓，時刻敲響警鐘，一定要重視搞好學習，認真學_的_精神，認真學習執(zhí)行黨風廉政建設(shè)有關(guān)文件和廉潔自律各項規(guī)定。認真積極參加黨支部的每次學習，從而不斷提高思想境界，從各方面筑牢防腐大堤。要堅定理想信念、牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和權(quán)力觀、時刻牢記“兩個條例”、認真踐

18、行_，不斷增強_拒腐能力。二、要求真務實、立黨為公、執(zhí)政為民這次紀律教育學習月活動主題是“嚴紀律、正作風、促廉潔”。因此，我們學習了一批正面典型，他們的先進事跡正是“為民、務實、清廉”的縮影。他們在不同崗位上，不論職務大小，都自覺實踐黨的為人民服務宗旨，心中始終裝著人民、想著群眾，行動上做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀。他們的先進事跡為我們樹立了榜樣，我們要向這些先進人物學習，增強群眾觀念，提高為群眾服務意識，要將“以人為本”作為各項工作出發(fā)點，不斷改進我們的工作，使之切實為群眾著想、為群眾所急，積極為民辦實事，解決實際困難與問題，做到立黨為公、執(zhí)政為民，時刻保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，

19、切實把最廣大人民群眾的根本利益維護好、實現(xiàn)好、發(fā)展好，要大力弘揚求真務實精神，大興求真務實之風，切實做好關(guān)心群眾生產(chǎn)生活的工作。三、要嚴于律己、自覺遵守執(zhí)行黨紀國法和廉政各項規(guī)定通過紀律教育月的學習和廉政警示教育，給我們重要的啟迪是，要防腐和拒腐，很重要的一點就是要不斷加強學習，努力改造世界觀，增強廉潔從政的自覺性，要嚴于律己，時刻保持警醒，樹立正確的權(quán)力觀，從多方面筑牢思想防線。在行動上，一定要按照上級關(guān)于黨風廉政建設(shè)部署要求，自覺遵守和執(zhí)行黨紀政紀和國法，要認真學習貫徹好黨內(nèi)兩個條例，嚴格遵守黨的政治紀律、_紀律、經(jīng)濟工作紀律和群眾工作紀律、不斷增強紀律觀念。必須認真執(zhí)行中央作出的廉潔自律

20、的各項規(guī)定，尤其要嚴格遵守八項要求：要同_保持一致，不陽奉陰違，自行其是；要遵守民主集中制，不獨斷專行，軟弱放任；要依法行使權(quán)力，不濫用職權(quán)，玩忽職守；要廉潔奉公，要艱苦奮斗，不奢侈浪費、貪圖享受；要務實為民，不弄虛作假，_。要在工作、生活、作風各方面嚴格要求，做好自律。同時做好他律，要完善監(jiān)督的機制，健全制度，形成用制度規(guī)范我們的從政行為，按制度辦事，用制度管人，不斷提高_倡廉制度化、法制化水平；要強化監(jiān)督，運用黨內(nèi)外監(jiān)督，群眾監(jiān)督、_，有效地防止權(quán)力失控、決策失控和行為失范。通過自律與他律，增強防腐、拒腐能力。2022年個人素質(zhì)拓展心得體會（六）在黨內(nèi)開展紀律教育學習月活動已經(jīng)_多年了，按

21、照今年加強制度教育，構(gòu)筑拒腐防線的主題教育要求，結(jié)合實際，體會如下：一、加強制度教育是手段，執(zhí)行制度是關(guān)鍵中央長期以來十分重視制度建設(shè)、教育、執(zhí)行，中_公布實施了一系列的黨規(guī)黨紀，防止_，在教育上下了極大的功夫，常抓不懈，取得了顯著成績。具體到每個黨員每個黨員領(lǐng)導干部來說，能否堅決執(zhí)行黨規(guī)黨紀尤為重要和關(guān)鍵，大家都懂得上梁不正下梁歪的道理，因此群眾和廣大黨員要求_、重要崗位上的手握人、財、物大權(quán)的人更加要起帶頭作用，綜觀_份子，可以說無一不是手握人、財、物大權(quán)的人，_的根源往往是對黨規(guī)黨紀置若罔聞，我行我素，紀律教育學習對下不對已，要寫心得體會網(wǎng)上搬、秘書代，黨規(guī)黨紀執(zhí)行上我說了算，上級監(jiān)督不

22、到，同級不敢監(jiān)督，下級不清不楚，自己就是上級的化身，吃公的用公的不出事不_才怪。這就要求不但要_、重要崗位上的人，也要求廣大黨員干部都要自覺參加紀律教育學習月活動，堅決執(zhí)行黨規(guī)黨紀，只有這樣制度建設(shè)才有保障，制度教育才有效果，_才能防止，我們的黨，我們的黨員隊伍，我們的事業(yè)也才有希望。二、加強制度教育，構(gòu)筑拒腐防線，防止_發(fā)生是根本目的在紀律教育學習活動中，我們要明確紀律教育學習不是一朝一夕的事情，而是持之而恒的教育工作，要學好_倡廉的一系列規(guī)章制度，構(gòu)筑拒腐的防線。_、重要崗位上的人，要帶好頭，凡是講自覺，黨規(guī)黨紀面前一事同人，單位的制度制訂執(zhí)行上對己也要嚴，做到嚴以律己，對待人、財、物上公

23、平合理，自覺接受上級和人民群眾的監(jiān)督，做到有錯必糾，自覺不做高高在上之人，與人民群眾同甘共苦，以利于保護自己，為黨為人民群眾多做工作，立黨為公，執(zhí)政為民；其次，作為普通黨員干部，愛崗敬業(yè)，在行使公權(quán)中，腳踏實地，自覺杜絕臉難看，門難進的衙門作風，以及吃、拿、卡、要的無賴作風，敢于與不良的言行作堅決的斗爭，從我做起糾正行業(yè)不正之風，樹立良好的政德、政風，自覺接受群眾的政風行風評議，服務于人民群眾，密切黨群政群關(guān)系，維護好黨和政府在人民群眾中的良好形象。三、執(zhí)行制度，重在監(jiān)督對于紀律，人性既有自覺的一面，也有不自覺的一面，僅僅要求人們自覺去執(zhí)行制度是遠遠不夠的，必須在紀律建設(shè)、紀律教育、執(zhí)行紀律的

24、全過程中，實施有效的監(jiān)督。監(jiān)督的重要對象往往應該是_、重要崗位上的人，以及一級抓一級，上級必須抓下級，齊抓共管。首先上級_的監(jiān)督。目前的體制是下級的_一般比較聽命于上級的_，對下級的_既要促其做好職位相當?shù)墓ぷ?，也要監(jiān)督其廉潔自律，廉潔從政，發(fā)揮好下級_倡廉的帶頭作用，發(fā)現(xiàn)矛頭及時制止和糾正，利于事業(yè)，利于下級_的成長，是最好的用人；其次_部門的監(jiān)督。_部門擁有用人的生殺大權(quán)，嚴把用人關(guān)是根本，做好年中、屆中的考察，有必要防止帶病提拔，帶病領(lǐng)導，這是保障紀律教育、紀律執(zhí)行的重要一環(huán)；再之是紀檢監(jiān)察部門的監(jiān)督。是保證_倡廉各項措施得到落實的最重要必不可少的工作，做好戒免談話，及時提醒，重在教育，構(gòu)筑拒腐防線。2022年個人素質(zhì)拓展心得體會（七）在今_年的紀律教育學習月活動中，我通過認真學_和國家、省委省政府領(lǐng)導有關(guān)講話文件和_倡廉若干規(guī)章制度，對照正反面典型案例，使自己深受教育，對紀律教育學習活