2022年拓展訓(xùn)練活動的實施策劃方案范文

1、第14頁共14頁2022年拓展訓(xùn)練活動的實施策劃方案范文一、拓展訓(xùn)練背景由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張，規(guī)模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團隊拓展訓(xùn)練。二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。3、增進學(xué)員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和

2、意識將得到提高1、積極主動的溝通精神2、雙贏思維、補位意識3、面對變化的正確管理方法4、對團隊具有高度的責(zé)任感5、富于創(chuàng)新精神、主動求變6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人四、方案設(shè)計理論特點項目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當(dāng)中。五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團隊擅自行動。2、參加培訓(xùn)

3、時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。六、課程設(shè)計方案1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工2、拓展地點：武漢誠智拓展訓(xùn)練基地3、培訓(xùn)形式：_人至_人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進行項目，教練就項目的目的和作用對學(xué)員進行引導(dǎo)，學(xué)員對項目過程進一步進行體驗和感受。4、課程流程：(略)八、拓展訓(xùn)練項目方案項目一：報數(shù)1、所需時間：_分鐘左右2、小組人數(shù)：_人至_人左右3、所需物品：秒表4、項目概述：一個關(guān)于促進團隊效率項目5、項目

4、目的：(1)使團隊通過競爭提高他們的效率;(2)使隊員認真體會自己在團隊里承擔(dān)的責(zé)任;(3)讓團隊領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領(lǐng)導(dǎo)力。6、項目規(guī)則：(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。(2)挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”(4)全隊學(xué)員進行報數(shù)，速度越快越好。(5)分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息_分鐘。(6)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你

5、們!”并由男女隊長做俯臥撐_次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。7、項目結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?(2)談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會?項目二：一圈到底1、項目時間：_分鐘左右2、小組人數(shù)：_人左右3、所需物品：呼啦圈_個4、項目概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此項目旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。5、項目目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。6、項目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過

6、所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。7、項目結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?(2)剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么?(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?(4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。項目三：信任背摔1、項目時間：_分鐘2、小組人數(shù)：不限3、所需物品：背摔帶4、項目概述：一個關(guān)于促進團隊信任的項目5、項目目的：這是一個震動力較大的項目，目的為挑戰(zhàn)自

7、我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。6、項目規(guī)劃：(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。(3)當(dāng)教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強。7、項目結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：(1)當(dāng)你站在墻上的時候，心理感覺如何?(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?(3)在這項活動中，你認為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫

8、助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。8、注意事項：本項目具有一定危險性，需注意安全。項目四：眾志成誠1、項目時間：_分鐘左右2、小組人數(shù)：_人至_人3、所需物品：廢報紙_張4、項目概述：一個關(guān)于促進團隊協(xié)作的項目5、項目目的：6、項目規(guī)劃：(1)教練進行分組，每組約十人左右。(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。(4)上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏

9、家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。7、項目結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標(biāo)需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。(2)解決問題時應(yīng)藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。8、注意事項：(1)注意成員安全。(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。2022年拓展訓(xùn)練活動的實施策劃方案范文（二）一、承辦單位：珠寶學(xué)院學(xué)生會體育部二、比賽時間、地點：時間：擬于_月下旬舉行，具體時間另行通知比賽地點：學(xué)院東區(qū)飯?zhí)脤Τ龌@球場旁邊的

10、空地三、參賽對象：番職院9大院系(珠寶學(xué)院，軟件學(xué)院，旅游系，機電系，工商系，外語系，財經(jīng)系，建工系，藝術(shù)系)學(xué)生。四、比賽規(guī)則：1、拔河道為水泥地上畫_條直線，間隔為200cm，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。2、以各系為單位參賽，共_支隊。每支參賽隊由領(lǐng)隊_人，參賽選手_人(其中男選手，女選手各10)組成。3、每場比賽會派_個比賽監(jiān)督員，清點對方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格4、比賽時設(shè)有一個主裁，兩個邊裁。五、比賽方式：(1)每場比賽都采用

11、三局兩勝的方式來進行比賽。(2)比賽開始前，各隊按照每_人一個縱隊以站立的姿勢準(zhǔn)備好，比賽開始后，兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。(3)比賽雙方由各自抽簽決定，并且每隊選出一個領(lǐng)隊負責(zé)本隊_通知工作(4)每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。六、比賽注意事項：(1)各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現(xiàn)場進行熱身運動，比賽開始_分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場或參賽人數(shù)不夠_人，則當(dāng)作自動棄權(quán)處理。其對應(yīng)的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。(2)獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。(3)各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在

12、規(guī)定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替,拉拉隊不可上場幫忙.一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格.(4)為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽;不準(zhǔn)帶手套;裁判未判勝負前，手不能松開繩子。(5)比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉,所以拔完后一場后不可立即松繩,以免造成對方隊員受傷,各領(lǐng)隊謹(jǐn)記,轉(zhuǎn)告給各隊參賽者。(6)比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領(lǐng)隊有權(quán)提出抗議申請。2022年拓展訓(xùn)練活動的實施策劃方案范文（三）一、活動宗旨：積極、向上、團結(jié)、奮進、運動、健康二、活動目的：為近一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康

13、文明的校園氣氛。通過開展拔河比賽，增強各班級之間的相互聯(lián)系，陶冶學(xué)生的高尚情操，展示各自體育才華，發(fā)揚團隊精神，增強組織凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的奮斗精神，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質(zhì)，推動校園精神文明建設(shè)。三、活動時間:具體日期另行通知四、活動地點：學(xué)?；@球場五、活動人員：汪小莉老師所帶班級08藝術(shù)設(shè)計1、2、_班(環(huán)境藝術(shù))，08環(huán)境藝術(shù)1、_班(專)，08城市規(guī)劃_班六、需要資源:_個小旗、_個口哨、3根粗繩，細繩若干，白灰若干七、活動規(guī)則：1.報到：比賽開始前，各班體育委員必須提前_分鐘到賽場登記臺簽到。并交

14、各參賽隊員的學(xué)生證，無學(xué)生證不得參加比賽。參賽隊伍按照比賽場次安排準(zhǔn)時到場參加比賽，因特殊原因需要調(diào)換場次的，請?zhí)崆巴ㄖ?。開場后_分鐘不到的隊伍取消參賽資格。_隊員人數(shù)的規(guī)定：每一拔河隊上場比賽隊員_人，每隊為男_人、女_人。參加比賽的隊員必須是其班級學(xué)生，其余人員不得參加。3、每班派_個比賽監(jiān)督員，對照學(xué)生證清點對方人員、人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格。4、比賽地為水泥地上畫_條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，

15、運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準(zhǔn)。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準(zhǔn)。5、各班組織委員要認真組織，其他拉拉隊員必須站在場地限制線外，不得進入拔河場地內(nèi)，否則以作弊處理。6、比賽方法：1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班體育委抽簽決定。3)淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負時，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。共_支參賽隊伍進行三輪淘汰賽，最終勝利的三只隊伍進入半決賽。4)復(fù)活賽：淘汰賽中未晉級半決賽的三支隊伍，由體育

16、委員進行抽簽分組進行循環(huán)賽，每隊按三局兩勝制進行拔河比賽，以獲勝次數(shù)的多少決出五、六名，獲勝次數(shù)最多的一支隊伍進入半決賽。(若出現(xiàn)三支隊伍各勝一次情況，則由體育委員抽簽得出晉級隊伍，剩余兩支隊伍決出五、六名)5)半決賽：四支隊伍由體育委員進行抽簽分組，每組按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝的兩支隊伍進入決賽。剩余兩支隊伍爭奪三、四名。6)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。八、賽前及賽后宣傳：1、參賽的各班班長應(yīng)迅速落實參賽人員，制定本班比賽策略，在班級對本次比賽作重點宣傳。2、參賽過程各班用相機紀(jì)錄本班比賽精彩瞬間。3、賽后各班至少撰寫兩篇宣傳稿，統(tǒng)一收取交于本院媒體部門。各班擇優(yōu)選取照片一張，

17、申請宣傳版一個，由各班板報小組共同策劃，制出宣傳板報。九、注意事項：1、賽前_分鐘點名檢錄，核對學(xué)生證，三次點名不到的代表隊視為自動棄權(quán)。2、參賽人員不得穿釘鞋，不得冒名頂替，啦啦隊員不準(zhǔn)上場幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊所有成績及參賽資格。3、比賽前由各班體育委員抽簽決定對陣。4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀(jì)律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊該局比賽自動認輸處理。6、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

18、九、獎勵辦法：比賽取前三名，給予一定獎勵。本次活動獎品如下：1.一等獎(_名)2.二等獎(_名)3.三等獎(_名)4.精神文明獎(_名)2022年拓展訓(xùn)練活動的實施策劃方案范文（四）繁忙的生活和學(xué)習(xí)給我們的身心帶來了很大壓力，為了建設(shè)和-諧校園，國際學(xué)院學(xué)生會外聯(lián)部特舉辦一次拔河比賽，為平時缺乏體育鍛煉的大學(xué)生們創(chuàng)造運動機會,提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺,通過拔河比賽發(fā)揚團隊精神,增強凝聚力,以提高我院學(xué)生團體合作和堅忍不拔的精神，同時以豐富我們的大學(xué)生活，使校園氣氛更加活躍。一.活動名稱:拔河比賽二.活動宗旨:團結(jié)奮進，積極向上，健康活力.三.活動目的:為豐富我校課外活動，增強各院系之間的相互聯(lián)系

19、，進一步促進學(xué)生德智體全面發(fā)展，增強學(xué)生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛的大學(xué)生們創(chuàng)造運動機會，提供展現(xiàn)個人、集體風(fēng)采的舞臺。培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感、組織觀念、熱愛集體、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向?qū)W生進行德育教育的良好機會.四.活動對象:國際學(xué)院學(xué)生五.活動時間:2_-_年_月六.活動地點:中區(qū)操場七.主辦單位:國際學(xué)院學(xué)生會外聯(lián)部八.承辦單位:08、_級學(xué)生會九.參賽要求:1以年級專業(yè)為單位組成各參賽隊伍2專業(yè)限報一隊每隊共_人,男生_人,女生_人,并任命一名領(lǐng)隊3參賽隊員必須是本學(xué)院學(xué)生十.本次活動的規(guī)則是：1.報到：比賽開始前，各隊領(lǐng)隊必須到賽場登記臺簽到。參賽隊伍按照比賽場次安排準(zhǔn)時到場參加比賽，因特殊原因需要調(diào)換場次的，請?zhí)崆巴ㄖ?。開場后_分鐘不到的隊伍取消參賽資格。_隊員人數(shù)的規(guī)定：每一拔河隊上場比賽隊員_人，每隊男_人、女_人。參加比賽的隊員必須是本年級本專業(yè)學(xué)生，其余人員不得參加。3、比賽方法：1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊領(lǐng)隊抽簽決定。3)淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝積分制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩