體育理論資料

1、PAGE PAGE 71、第29屆北京奧運(yùn)會(huì)主題：新北京、新奧運(yùn)，理念：綠色奧運(yùn)、人文奧運(yùn)、科技奧運(yùn)，口號：同一個(gè)世界、同一個(gè)夢想，吉祥物：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”。2、古奧運(yùn)會(huì)每四年一屆，從公元前776年到公元393年，共舉辦了293屆。自1896（希臘）2004年，夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)共舉行了25屆，因第一次和第二次世界大戰(zhàn)而中斷3屆（1916、1940、1944）。3、國際奧委會(huì)的主要宗旨：和平、友誼、進(jìn)步，格言：更快、更高、更強(qiáng)，國際奧委會(huì)的會(huì)旗白底無邊，中央有五個(gè)相互套連的圓環(huán)，環(huán)的顏色自左至右為藍(lán)、黃、黑、綠、紅，分別代表了歐洲、亞洲、非洲、澳洲、和美洲。顧拜

2、旦被譽(yù)為“現(xiàn)代奧林匹克之父”。1984年，第23屆在美國洛杉磯奧運(yùn)會(huì)，許海鋒 獲得中國在奧運(yùn)會(huì)歷史上的第一枚金牌。4、課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合課程特點(diǎn)構(gòu)建了五個(gè)領(lǐng)域、三個(gè)層次的課程目標(biāo)體系，三個(gè)層次的遞進(jìn)關(guān)系為：課程目標(biāo)領(lǐng)域目標(biāo)水平目標(biāo)5、課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)健康三維觀、體育本身特點(diǎn)以及國外課程的發(fā)展趨勢，將不同性質(zhì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域?qū)嶋H上由兩條主線組成，一條是身體運(yùn)動(dòng)主線，另一條是健康主線。6、體育與健康課程的性質(zhì)：體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程是學(xué)校課程體系的重

3、要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。7、體育與健康課程的價(jià)值：增進(jìn)身體健康、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、獲得體育與健康知識和技能。8、體育與健康課程的基本理念：堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。9、確定教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)比例的原則：實(shí)踐性原則、靈活性原則、綜合性原則。10、籃球運(yùn)動(dòng)是由美國的奈史密斯于1891年發(fā)明的，國際籃聯(lián)主要的正式比賽籃球球場尺寸為：長28米，寬15米

4、，球場的丈量是從界線的內(nèi)沿量起。排球運(yùn)動(dòng)是1895年美國的摩根發(fā)明的，排球比賽球場是一個(gè)18mx9m的長方形場地，男子網(wǎng)高2.43cm，女于2.24cm11、鉛球投擲圈內(nèi)沿直徑為2.135m，有效落地區(qū)為34.92度角扇形面；鐵餅投擲圈內(nèi)沿直徑為2.5m，有效落地區(qū)為34.92度角扇形面。標(biāo)槍場地助跑道寬4m，起擲弧半徑為8m，有效落地區(qū)為約29度角的扇形面。12、在投擲項(xiàng)目比賽中，鉛球：男子7.26kg，女子4kg；鐵餅：男子2kg，女子1kg；標(biāo)槍：男子800g，女子600g。13、將112年級的體育與健康課程學(xué)習(xí)領(lǐng)域劃分為五 級水平。14、體育與健康課程的三級管理模式分別是國家、地方 、

5、學(xué)校。15、常用的球類比賽的編排有 淘汰制 、 循環(huán)制 、 積分制 三種。16、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)必測內(nèi)容是身高 、 體重 、肺活量 。17、身體素質(zhì)一般包括速度 、力量、耐力、 靈敏 和 柔韌 等素質(zhì)。18、急行跳遠(yuǎn)起跳騰空后的身體姿勢有 蹲踞式 、挺身式、 走步式 三種。19、新課標(biāo)中規(guī)定小學(xué) 一 至 二 年級為每周 4 節(jié)體育課，三至九年級為每周 3 節(jié)體育。20、五禽戲是華佗發(fā)明的，模仿 虎 、鹿 、熊 、猿 、鳥 五種禽獸的動(dòng)作而編成的21、體育教材的排列方式主要有直線排列、螺旋排列、混合排列。男女生教材的處理方法合編分注、分別編寫。22、發(fā)展體能的原則一般有全面性原則、適量性原則、健

6、康性原則和持續(xù)性原則等。23、學(xué)生對學(xué)習(xí)心得動(dòng)作的準(zhǔn)備程度主要是由體力準(zhǔn)備程度、運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)積累、心理準(zhǔn)備程度三部分組成。24、運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)一般要經(jīng)過粗略掌握動(dòng)作階段、改進(jìn)和提高動(dòng)作階段、鞏固和運(yùn)用自如階段。25、1992年世界衛(wèi)生組織在維多利亞宣言中提出了健康的四大基石，即合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡。26、運(yùn)動(dòng)技能形成個(gè)發(fā)展的過程分別是泛化過程、分化過程、鞏固過程、動(dòng)作自動(dòng)化。27、田徑運(yùn)動(dòng)的定義：田徑運(yùn)動(dòng)是由田賽和徑賽、公路賽、競走和越野賽組成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。28、影響投擲遠(yuǎn)度因素：出手角度 、 出手速度 、出手高度等因素。29、備課的形式主要有集體備課和個(gè)人備課兩種30、學(xué)校體育教

7、學(xué)工作計(jì)劃一般包括：全年教學(xué)工作計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃、單元教學(xué)工作計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃。31、馬拉松的距離是42.195千米32、決定跑速的主要因素是步幅和步頻33、在接力跑比賽中，經(jīng)常被使用的接力棒方法為上挑式和下壓式、立棒式34、籃球運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基本配合：傳切配合、突分配合、掩護(hù)配合、策應(yīng)配合。防守戰(zhàn)術(shù)的基本配合：擠過配合、交換配合、穿過配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合。35、體育教學(xué)要素包括：教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段36、三級跳遠(yuǎn)的三跳分別稱“單腳跳”、“跨步跳”、“跳躍”。37、心血管系統(tǒng)的組成由心臟、動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管組成38、男子110米欄欄高1.067米，起點(diǎn)至第一欄13.72

8、米，欄間距9.14米；女子100米欄欄高0.838米，起點(diǎn)至第一欄13米，欄間距8.5米育教學(xué)過程的一般規(guī)律（學(xué)校體育學(xué)）（1）社會(huì)制約性規(guī)律 （2）認(rèn)識規(guī)律（3）學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律 （4）教與學(xué)辨證統(tǒng)一的規(guī)律（5）教育、教養(yǎng)和發(fā)展相統(tǒng)一的規(guī)律 （6）教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過程相統(tǒng)一的規(guī)律（7）教學(xué)效果取決于教學(xué)基本要素合力的規(guī)律 （8）體育教學(xué)過程的控制反饋規(guī)律2、體育教學(xué)過程的特殊規(guī)律（學(xué)校體育學(xué)）（1）動(dòng)作技能形成的規(guī)律 （2）人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律（3）人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律3、體育實(shí)踐課結(jié)構(gòu)的理論依據(jù)（學(xué)校體育學(xué)）（1）學(xué)生生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律 （2）學(xué)生的心理活動(dòng)變化規(guī)律（3）教學(xué)

9、過程的一般規(guī)律4、體育教師工作的特點(diǎn)（學(xué)校體育學(xué)）（1）腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)緊密結(jié)合 （2）工作對象多，活動(dòng)空間廣（3）工作復(fù)雜，多樣和繁重 （4）工作具有社會(huì)性5、體育教師的職責(zé)（學(xué)校體育學(xué)）（1）不斷提高政治思想水平（2）關(guān)心學(xué)生，教書育人（3）認(rèn)真?zhèn)湔n、上好課、不斷提高體育教學(xué)質(zhì)量 （4）搞好課外體育活動(dòng)的計(jì)劃、組織和指導(dǎo)工作（5）協(xié)助學(xué)校和教研組，積極參與并做好各項(xiàng)工作（6）認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，積極開展體育教育和體育科學(xué)研究6、體育教師應(yīng)具備的條件（學(xué)校體育學(xué)）（一）高尚的思想品德（1）忠誠于社會(huì)主義教育事業(yè) （2）具體牢固的職業(yè)思想（3）熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生 （4）要有樸實(shí)的工作作風(fēng)（5）具有

10、高尚的道德品質(zhì) （6）具備良好的心理品質(zhì)（二）全面的業(yè)務(wù)工作能力（1）運(yùn)動(dòng)能力 （2）教學(xué)能力（3）教育能力（4）各種課外體育活動(dòng)的組織、指導(dǎo)能力 （5）科研能力（6）其他能力（如社會(huì)活動(dòng)能力、交際能力、寫作能力等）（三）合理的知識結(jié)構(gòu)（1）基礎(chǔ)知識哲學(xué)知識 教育學(xué)、現(xiàn)代教學(xué)論和心理學(xué)知識專業(yè)基礎(chǔ)知識 工具性科學(xué)知識（2）專業(yè)知識（四）強(qiáng)健的體魄、充沛的精力7、編寫實(shí)踐課教案的步驟、方法與要求（學(xué)校體育學(xué)）（1）確定課時(shí)教學(xué)目標(biāo)（2）安排課的內(nèi)容、組織教法與學(xué)練法（3）合理安排課的各部分時(shí)間，練習(xí)時(shí)間及練習(xí)次數(shù)（4）預(yù)計(jì)課的生理負(fù)荷和練習(xí)密度 （5）計(jì)劃課所需要的場地、器材和用具（6）課后小結(jié)

11、9、制訂和實(shí)施鍛煉計(jì)劃的程序（高中全一冊）（1）制定前對自己的體能、健康狀況等進(jìn)行檢查和評價(jià)（2）根據(jù)檢查的測試結(jié)果制定鍛煉計(jì)劃（3）按照計(jì)劃積極進(jìn)行鍛煉（4）對鍛煉的過程進(jìn)行評價(jià)（5）根據(jù)鍛煉情況適當(dāng)調(diào)整鍛煉計(jì)劃（6）按調(diào)整后的內(nèi)容進(jìn)行鍛煉（7）經(jīng)過一段時(shí)間，例如半個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)期或一學(xué)年之后再次進(jìn)行評價(jià)，檢查鍛煉效果10、體育鍛煉對增進(jìn)健康的作用（高中全一冊）（1）調(diào)節(jié)情緒、減輕心理疾病的癥狀 （2）增加肺活量（3）減輕患心臟病的概率 （4）減少身體脂肪（5）提高消化系統(tǒng)能力，促進(jìn)新陳代謝 （6）增強(qiáng)骨密度和提高關(guān)節(jié)的靈活性（7）提高肌肉的質(zhì)量 （8）改善血液循環(huán)11、目標(biāo)設(shè)置的三個(gè)基本要

12、素（高中全一冊）（1）依據(jù)自身能力（運(yùn)動(dòng)能力、技能水平） （2）一定的時(shí)間期限（3）達(dá)到目標(biāo)所采用的策略和步驟12、目標(biāo)設(shè)置的策略與方法9高中全一冊）（一）目標(biāo)設(shè)置的策略（1）長期目標(biāo)與短期目標(biāo)相結(jié)合 （2）設(shè)置既有挑戰(zhàn)性又有可實(shí)現(xiàn)性的目標(biāo)（3）設(shè)置具體、可測試并記錄的目標(biāo) （4）設(shè)置自我比較目標(biāo)（二）階段性目標(biāo)設(shè)置的方法階段性目標(biāo)設(shè)置是在認(rèn)真考慮過去成績的基礎(chǔ)上，綜合最近5次的成績，通過計(jì)算來預(yù)算下一個(gè)階段的目標(biāo)成績13、課程改革后的體育與健康課程更加全面關(guān)注學(xué)生的認(rèn)知、身體、心理和行為表現(xiàn)，教師的角色和作用也更加多元化。請你談?wù)勗诮逃^念方面將發(fā)生哪些變化？從過去被動(dòng)的執(zhí)行者，變成主動(dòng)的參

13、與課程設(shè)計(jì)的決策者；從單一關(guān)注運(yùn)動(dòng)水平，變成全面關(guān)注學(xué)生的發(fā)展；在教學(xué)方法上，從強(qiáng)調(diào)“教”，轉(zhuǎn)為強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主“學(xué)”；在師生關(guān)系方面，從學(xué)生的主宰，轉(zhuǎn)變?yōu)榕c學(xué)生合作學(xué)習(xí)的伙伴與朋友；對學(xué)生的評價(jià)，從主要關(guān)注學(xué)生成績，轉(zhuǎn)為重視學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。14、造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些？怎樣預(yù)防？造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因有：體育鍛煉中，有時(shí)會(huì)發(fā)生皮膚擦傷、撞傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌腱拉傷、關(guān)節(jié)脫位和骨折等意外的損傷事故。預(yù)防：（1）思想上要重視。（2）做好準(zhǔn)備活動(dòng)。（3）掌握動(dòng)作要領(lǐng)。（4）加強(qiáng)保護(hù)和幫助。（5）注意場地器械和衣著的安全與衛(wèi)生。15、如何發(fā)展無氧代謝能力？人體的無氧代謝能力主要取決于以下三個(gè)方面：（1）肌肉中

14、ATP、CP的含量及分解速度；（2）肌糖元的無氧酵解速度及血液對乳酸的緩沖能力；（3）神經(jīng)、肌肉對缺氧和乳酸堆積的耐受能力。無氧代謝能力是速度素質(zhì)的重要基礎(chǔ)。體育課發(fā)展無氧代謝能力的方法，一般采用間歇性練習(xí)和持續(xù)性練習(xí)。間歇練習(xí)主要發(fā)展ATPCP系統(tǒng)的功能能力。一般每次聯(lián)系在30秒以內(nèi)，進(jìn)行13分中的積極性休息，再進(jìn)行適宜練習(xí)，可以提高速度素質(zhì)。持續(xù)性聯(lián)系主要發(fā)展乳酸系統(tǒng)的功能能力。一般每次聯(lián)系在30秒以上，每次休息時(shí)間較短，可以提高速度耐力。初中教材全一冊1、三種關(guān)節(jié)類型：球窩關(guān)節(jié)、滑車關(guān)節(jié)、微動(dòng)關(guān)節(jié)（平面關(guān)節(jié)）P32、肌肉分為三類：骨骼肌、平滑肌和心肌，平滑肌和心肌并不附著在骨骼上P33、

15、人體所需的營養(yǎng)素包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水P154、長拳的手型主要有拳、掌、勾等；步型主要有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步等；手法主要有沖拳、推掌、架打等；腿法主要有彈腿、蹬腿等。P1254、確立鍛煉目標(biāo)的策略P23（1）目標(biāo)應(yīng)該明確而具體，能夠用數(shù)字化標(biāo)準(zhǔn)衡量（2）目標(biāo)不能太高或太低，應(yīng)是自己通過努力后可以達(dá)到的（3）注意短期目標(biāo)與長期目標(biāo)相結(jié)合（4）把目標(biāo)寫出來，使自己經(jīng)常能看到（5）確定達(dá)到目標(biāo)的具體日期（6）經(jīng)常檢查目標(biāo)是否現(xiàn)實(shí)，并進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整（7）目標(biāo)達(dá)到后，繼續(xù)制定新的目標(biāo)（8）當(dāng)達(dá)到一個(gè)目標(biāo)后，應(yīng)注意獎(jiǎng)賞自己5、運(yùn)動(dòng)前為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)？P25人體由安靜狀態(tài)過渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，需要一個(gè)適應(yīng)過程。在開始運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行的準(zhǔn)備熱身練習(xí)，能提高神經(jīng)中樞的興奮性和心肺功能，增加肌肉的血流量，使體溫升高，生物酶的活性提高，促進(jìn)