健康教育論文范文

1、健康教育論文范文健康教育論文隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái) 越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知 識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒 負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組 成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴 雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他 們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān) 業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處 理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何 使他們避免或消除

2、由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī) 或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前 和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生 的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題：一、心理健康的定義心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外 部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因 難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的 狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì) 的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理 與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)

3、，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有 一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是 一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè) 體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心 理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大 多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題 或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變 而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。 心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表 現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、 疑病妄

4、想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。 行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛 不欲生等。二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義 2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。心理健康 教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué) 生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、 社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值 觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人 格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展 上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬

5、于這種轉(zhuǎn) 化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自 我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目 的。3、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。教育的目的 之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互 促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。 心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上 認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃?得到充分發(fā)展。三、使其順利成才的方法1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我， 培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)

6、挫 折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取 理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè) 人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受 能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立 科學(xué)的人生觀，積極參加各 類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。2、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響 已為科學(xué) 研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、 堅(jiān)持 體育 鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān) 較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好 每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用 腦、合理用腦

7、、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記 億能力減退。3、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容 包括調(diào)整 認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于 青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟 的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段 是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè) 時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在 其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面， 我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代 化戰(zhàn)略 目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化

8、，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日 趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早 晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突， 例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀 等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理 障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn) 實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努 力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào) 適，做到心理健康四、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作 用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才

9、的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康 的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理 素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨 的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞 輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái) 人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能 力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng) 性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素 質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品 德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而 引導(dǎo)他

10、們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自 我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才 競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！這個(gè)學(xué)期，我學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育論文的相關(guān)內(nèi)容。學(xué)習(xí)這門(mén) 課程對(duì)我有很大的啟發(fā)，不僅讓我更好的了解了大學(xué)生健康方面的問(wèn) 題，而且根據(jù)所學(xué)的知識(shí)，我還能夠更好的改善自己的生活習(xí)慣，使 自己的身體更加健康。以下便是我對(duì)大學(xué)生健康教育的理解：一、首先健康分為身體健康與心理健康，兩者皆正常才能稱(chēng)為健 康。依據(jù)身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，很容易便發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們每個(gè)人的身體都或 多或少的有一些不健康。平時(shí)，也許在我們看來(lái)很普通很正常不過(guò)的 習(xí)慣，也許就對(duì)我們的健康產(chǎn)生了很大的影響

11、。大學(xué)生健康教育告訴 了我們健康的意義和重要性，要我們珍惜自己的身體和重視身體的健 康。對(duì)一個(gè)大學(xué)生的生活有著積極的引導(dǎo)性。身體是一方面，心理上的健康也十分重要。對(duì)一個(gè)大學(xué)生而言，經(jīng)歷了埋頭苦讀的高中三年，終于到達(dá)了理 想中的學(xué)校，難免會(huì)有一些興奮與自豪的情緒。而這些情緒若不加以 控制，就很有可能導(dǎo)致一個(gè)人的心理走向一個(gè)極度自負(fù)的極端。記得 前一段時(shí)間鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的復(fù)旦投毒案，便是一個(gè)碩士研究生因心理 不正常而造成的可怕后果。由此可見(jiàn)，心理的健康對(duì)一個(gè)人的發(fā)展來(lái) 說(shuō)更為重要。一個(gè)正常的大學(xué)生，不僅應(yīng)了解自己的健康情況，更應(yīng)該養(yǎng)成良 好的習(xí)慣，要懂得控制并適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，也應(yīng)培養(yǎng)面對(duì)一切

12、都從容不迫的勇氣。二、起居與飲食是每一個(gè)人生活中必不可少的一部分。但是如何 做到起居與飲食健康卻很少有人答得上來(lái)。看看近幾年醫(yī)院的就醫(yī)人 數(shù)便可知，隨著社會(huì)的進(jìn)步，物質(zhì)的大量使用，很多人的身體毛病越 來(lái)越多，大病沒(méi)有，卻是一個(gè)個(gè)小病不斷。本來(lái)身體應(yīng)該最健康的青 少年也頻頻出癥。到了大學(xué)，生活松了下來(lái)，課程沒(méi)有那么緊張了，甚至連中小學(xué) 每天必須的作業(yè)也不再要求。大量的空閑讓原本神經(jīng)緊繃的學(xué)生們一 下子變得興奮起來(lái)。生活也從原本的枯燥無(wú)味變得多彩豐富起來(lái)。但 是興奮之余，怎么安排這些空余，卻都有點(diǎn)迷茫。大部分人選擇了玩 樂(lè)。因?yàn)楦咧衅疵膶W(xué)，就是為了到家長(zhǎng)老師們說(shuō)的基本不用學(xué)習(xí)的 大學(xué)中來(lái)，現(xiàn)在既

13、然來(lái)了，當(dāng)然要好好的玩了。每天手機(jī)電腦不離手， 到了晚上更加興奮，不到一兩點(diǎn)絕對(duì)不睡覺(jué)！雖然學(xué)校有各種社團(tuán)， 但是因?yàn)榛顒?dòng)少，每天的時(shí)間還是空下了。因?yàn)樗沙?，人也變得懶惰?經(jīng)常不按時(shí)吃飯，或者隨便買(mǎi)點(diǎn)零食吃下了事。長(zhǎng)此以往，身體就漸 漸出現(xiàn)了毛病。為了防止這種情況的發(fā)生，健康教育專(zhuān)門(mén)給出了關(guān)于起居與飲食 方面的內(nèi)容。告訴我們不健康的起居和飲食會(huì)帶來(lái)的不好的后果，并 教給我們?nèi)绾握疹櫤米约旱钠鹁有l(wèi)生，如何搭配自己的一日三餐，起 到一個(gè)很好的糾正作用。三、春秋季最容易引發(fā)傳染病，由于不知道何時(shí)會(huì)發(fā)起疾病，許 多人便沒(méi)有特別在意。以致在疾病到來(lái)的時(shí)候防范度不夠而患病。通 過(guò)健康教育，我了解到一些傳

14、染病流行的基本環(huán)節(jié)和傳染病的基本特 征。也學(xué)會(huì)了一些傳染病的控制和防范方法。雖然無(wú)法完全控制住傳 染病的傳播，但是了解這些基本常識(shí)總是好的。四、在我們生活中難免遇到一些突發(fā)事件，如果什么都不懂，有 可能會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳處理時(shí)間。大學(xué)生健康教育就突發(fā)事件的自救和互救 給出了一些應(yīng)該掌握的常識(shí)。尤其是對(duì)于一些意外事件的急救法，十 分有用。誰(shuí)也不知道下一刻會(huì)發(fā)生什么，也沒(méi)有人可以防止要發(fā)生的 事，但是我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)，了解一些拯救的辦法，讓事情發(fā)生后也 不至于變得很糟糕。俗話說(shuō)，是藥三分毒。用藥不慎有可能會(huì)對(duì)自己或他人造成嚴(yán)重 的后果，所以了解一些有關(guān)藥物的基本常識(shí)也是十分必要的。這些便是我學(xué)習(xí)大學(xué)生健康

15、教育的感悟，學(xué)習(xí)后，我也會(huì)努力的 完善自己的生活習(xí)慣，讓自己的身體更加健康，我有信心也有決心做 到身體心理健康的同步，使自己的大學(xué)生活更加的豐富完美！上海商學(xué)院健康教育課程綜合測(cè)試XX-XX學(xué)年第二學(xué)期所在學(xué)院管理學(xué)院班級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)112班（完整）學(xué)號(hào)11152040204姓名葛遜健康教育教學(xué)3班論文題目：如何理解“義務(wù)獻(xiàn)血是每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù)” 摘要：（200字以?xún)?nèi)）（20分）規(guī)定,義務(wù)獻(xiàn)血是每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù),更是每一位公民的社會(huì) 責(zé)任.適當(dāng)獻(xiàn)血有助身體健康,政府應(yīng)當(dāng)建立適合機(jī)制保障獻(xiàn)血者獻(xiàn) 出的血,用到合適地方,當(dāng)用血公開(kāi)化后,相信會(huì)有更多的人挽起衣袖, 奉獻(xiàn)愛(ài)心.關(guān)鍵詞：（35個(gè)詞組）（

16、5分）義務(wù)獻(xiàn)血,保證獻(xiàn)血者利益,獻(xiàn)血的利弊 論文內(nèi)容：（本科2000字以上，專(zhuān)科1500字以上）（70分） 一個(gè)成年人的總血量約為4000-5000毫升。一個(gè)人一次獻(xiàn)血 200-400毫升，只占總血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血， 人體會(huì)自動(dòng)將原來(lái)貯存于脾臟、肝臟等內(nèi)臟里的血液釋放到血管中， 保持恒定的血容量，獻(xiàn)血后失去的水分和無(wú)機(jī)物，1-2 個(gè)小時(shí)就會(huì)補(bǔ) 充上；血漿蛋白質(zhì)，一兩天內(nèi)就能得到補(bǔ)充.故獻(xiàn)血不會(huì)影響獻(xiàn)血者 的健康。義務(wù)獻(xiàn)血好處多:一、無(wú)償獻(xiàn)血使你的愛(ài)心有了一個(gè)展現(xiàn)的機(jī)會(huì)和 平臺(tái)，充分體現(xiàn)了人與人之間相互關(guān)心、相互愛(ài)護(hù)、相互幫助的新型 關(guān)系。獻(xiàn)血已經(jīng)成為聯(lián)結(jié)人類(lèi)愛(ài)心的紐

17、帶。二、無(wú)償獻(xiàn)血會(huì)刺激人體 造血功能更加旺盛，加速血細(xì)胞的生成，促進(jìn)血液的新陳代謝。堅(jiān)持 規(guī)律獻(xiàn)血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到刺激，保持較旺盛的新陳 代謝，不斷產(chǎn)生出更具生命活力的年輕細(xì)胞，新鮮的血細(xì)胞的比例明 顯高于未獻(xiàn)血的人。三、無(wú)償獻(xiàn)血能降低或延緩疾病的發(fā)生。日本從賣(mài)血過(guò)濾到無(wú)償獻(xiàn)血整整經(jīng)歷了 10 年。為推動(dòng)無(wú)償獻(xiàn)血， 該國(guó)在 1964年作出了關(guān)于推動(dòng)無(wú)償獻(xiàn)血的決定，在各市、區(qū)、 鎮(zhèn)、村以及保健所設(shè)立了協(xié)議會(huì)，把能發(fā)動(dòng)的部門(mén)和能利用的一切宣 傳工具充分調(diào)動(dòng)了起來(lái)，以法律形式規(guī)定官員必須帶頭無(wú)償獻(xiàn)血，凡 就任政府厚生省大臣一律獻(xiàn)血一次，都、道、府、縣官員每年獻(xiàn)血一 次，超過(guò)年齡或因病不

18、能獻(xiàn)血的，要到血液中心當(dāng)一天負(fù)責(zé)人或組織 一次獻(xiàn)血活動(dòng)到了1973 年，無(wú)償獻(xiàn)血完全保證了全部臨床醫(yī)療用血。近日有,衛(wèi)生部長(zhǎng)帶頭獻(xiàn)血漿呼吁“無(wú)償獻(xiàn)血”緩解“血荒”,這 可 以 是 政 府 官 員 應(yīng) 對(duì) 血 荒 的 做 法,而 據(jù) 報(bào) 道,農(nóng)民工和 大學(xué)生是獻(xiàn)血的主力軍,5月 4日，全國(guó)各地不少青年紛紛走上街頭， 用義務(wù)獻(xiàn)血行動(dòng)紀(jì)念“五四青年節(jié)”。可是最近很多曝光出的事件, 如血站和醫(yī)院“以血牟利”？,獻(xiàn)血者當(dāng)急需用血時(shí)卻被告知,無(wú)法無(wú) 償用血,可見(jiàn),在正規(guī)化無(wú)償獻(xiàn)血的道路上還是有很長(zhǎng)的道路.網(wǎng)友“老畢”認(rèn)為，要想讓大家都加入到義務(wù)獻(xiàn)血的隊(duì)伍中去， 必須把用血的成本公開(kāi)化透明化，才能取信于公眾。 潘健認(rèn)為，要 讓更多年輕人加入到長(zhǎng)期獻(xiàn)血的志愿者隊(duì)伍中，首先要完善和嚴(yán)格執(zhí)行褒獎(jiǎng)制度。誠(chéng)然,政府在保證無(wú) 償獻(xiàn)血的公開(kāi)度之后,血荒問(wèn)題會(huì)得到緩解,而公民也會(huì)自己履行無(wú) 償獻(xiàn)血的義務(wù)無(wú)償獻(xiàn)血是每一