高齡懷孕注意事項

1、高齡懷孕注意事項隨著生活和工作壓力的增大，很多夫妻在婚后并沒有著急要寶寶，而是一切以工作為中心。眾所周知，女性最佳懷孕年齡是在24-30歲，如果超過了這個階段，就屬于高齡女性，不容易懷孕。那么，高齡女性如何快速懷孕？懷孕后應(yīng)該注意哪些問題？下面我們共同了解一下相關(guān)知識。一、高齡女性快速懷孕的小秘訣1.養(yǎng)成并保持良好的習慣。高齡女性想要快速懷孕，要養(yǎng)成并保持良好的生活習慣。高齡女性身體素質(zhì)本身就處于劣勢，如果在生活中還有吸煙、喝酒、熬夜等壞習慣，勢必對成功受孕產(chǎn)生不利影響。此外，如果高齡孕婦生活習慣不好，也會導致胎兒智力發(fā)育畸形。2.備孕前做好體檢。不論處在什么年齡，都要注重孕前檢查，高齡女性也

2、是如此。備孕前做好體檢，能夠極有效的降低寶寶先天性缺陷發(fā)生的幾率。3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。高齡女性想要快速懷孕，要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。不僅在日常生活中要遠離寒性食物與含鹽類較高的食物，而且要補充足夠的葉酸。因為葉酸能夠避免孕期貧血癥的發(fā)生，促進胎兒更好的發(fā)育，常見的含葉酸較多的食物有雞蛋、木瓜、蔬菜等。除此之外，高齡女性還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)較多的食物，也是有利于懷孕的。4.保養(yǎng)好身體。很多女性有月經(jīng)不調(diào)的問題，它對成功受孕有極大影響。如果高齡女性有此情況，要調(diào)理好身體，解決這一問題后再受孕。二、高齡孕婦應(yīng)該注意的問題1.作息時間要規(guī)律。高齡孕婦要保證自己具有充足的睡眠時間，一般來說，晚上休息時間要

3、八到九個小時，中午也可以適當?shù)男菹⒁粫?。這樣才能提高高齡孕婦的免疫力，促進胎兒正常發(fā)育。2.注重孕檢。孕檢對高齡孕婦極為重要，不能忽視了這一環(huán)節(jié)。在懷孕16-20周內(nèi)，高齡孕婦要做唐氏篩查；在懷孕20周以后，高齡孕婦要做羊水穿刺檢查。此外，高齡孕婦可以將每次的檢查結(jié)果繪制成表格，以此觀察胎兒的發(fā)育情況。3.注重日常飲食。高齡孕婦要結(jié)合自己的身體狀況，注重日常飲食。例如，如果年齡較大，不能吃獼猴桃和高糖高脂食品；孕前要補充足夠的葉酸，如果孕前沒有這樣做，那么在懷孕后要繼續(xù)補充?？傊啐g女性不容易懷孕，懷孕后要注意的事情更多,準媽媽們一定要多加留意。完全備孕的黃金時刻1最佳受孕環(huán)境生活環(huán)境：你的

4、居室應(yīng)清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應(yīng)沒有香煙繚繞，因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質(zhì)，不但會污染室內(nèi)空氣，而且還會影響胚胎的質(zhì)量，所以，你的他在受孕前3個月就應(yīng)把煙戒掉。工作環(huán)境：在準備受孕前，你和他都應(yīng)暫時避開職業(yè)危害，及時調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。因為這些有毒有害的物質(zhì)會損傷生殖功能，導致精子異常、流產(chǎn)、胎死宮中、早產(chǎn)、胎寶寶畸形等。2最佳受孕年齡婦產(chǎn)科專家認為，最佳受孕年齡為：女性2529歲、男性2630歲。此年齡段的男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。3最佳受孕季節(jié)一年有春、夏、秋、冬四個季節(jié)，那么，究竟哪一個才是最佳的受孕季節(jié)呢？一般來說，夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。為什么呢？原因有三。第一：此時期是收獲的季節(jié)，各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，準媽媽可以獲取豐富的營養(yǎng)，有利于胎寶寶健康成長。第二：此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因為在懷孕后最初3個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會