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1、如何練習(xí)微笑微笑的時(shí)候，最重要的是嘴角上揚(yáng)?？墒菫槭裁从械娜丝偸切Φ貌粔蜃匀荒?？一般人的微笑方式是像發(fā)“ha”這樣的音節(jié)時(shí)，嘴部基本上不怎么動(dòng)。如果像發(fā)lucky、happy這些尾音是“i”的詞語(yǔ)時(shí)那樣，能夠看到牙齒，那么嘴角就自然上翹了。此外，嘴角上揚(yáng)的同時(shí)聲音的音高也會(huì)隨之提高，變得輕快爽朗。嘴角、眼睛和眉毛缺少變化的人很難有美麗的笑臉，這就需要進(jìn)行訓(xùn)練，掌握微笑時(shí)臉部運(yùn)動(dòng)的方法。尤其要練習(xí)的是嘴角上揚(yáng)的動(dòng)作。令嘴角上揚(yáng)的“筷子訓(xùn)練法” 第一步 首先站在鏡子前面，觀察自己的嘴部形狀，看看自己平時(shí)不笑的時(shí)候，嘴角是向上微翹還是嘴角下垂，并觀察這時(shí)候的表情是否好看。第二步用上下兩顆門牙輕輕咬住

2、筷子，看看自己的嘴角是否已經(jīng)高于筷子了。POINT：如果嘴角還是低于筷子，就不容易出現(xiàn)笑容。笑的時(shí)候注意要露出牙齒。第三步繼續(xù)咬著筷子，嘴角最大限度地上揚(yáng)。也可以用雙手手指按住嘴角向上推，在上揚(yáng)到最大限度的位置保持30秒。第四步保持上一步的狀態(tài)，拿下筷子。這時(shí)的嘴角就是你微笑的基本臉型。能夠看到上排10顆牙齒就合格了。記住這時(shí)候嘴角的形狀，平時(shí)就要努力笑成這個(gè)樣子。第五步再次輕輕地咬住筷子，發(fā)出“yi”的聲音的同時(shí)嘴角向上向下反復(fù)運(yùn)動(dòng),持續(xù)30秒。第六步拿掉筷子，察看自己微笑時(shí)的基本表情。用雙手托住兩頰從下向上推，同時(shí)要發(fā)出聲音反復(fù)地?cái)?shù)“1、2、3、4”，持續(xù)30秒。放下雙手，同上一個(gè)步驟一樣數(shù)“1、2、3、4”，也要發(fā)出聲音。重復(fù)30秒結(jié)束。

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